Психолог Елена Митина

▶️ Я недостаточно сделал, чтобы их спасти. Вина выжившего Переживая вину, думая о том, как мы могли бы спасти человека, мы оставляем ту близость и ту связь с ним, которая в реальности утрачена. С одной стороны, это дань ценности этих отношений, которую психика не может так просто оставить в прошлом. Нужно время для принятия жестокой и болезненной правды. С другой стороны, если мы слишком надолго застреваем в этом чувстве, не проходим этап скорби, жизнь и мысли постоянно крутятся вокруг утраченных связей, мы атакуем себя внутри за бессилие, видим одни и те же сны и испытываем постоянную подавленность, - это сигнал о необходимости психотерапии. В лекции рассмотрена феноменология вины выжившего – как немалой части переживаний посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Работа с этим компексом переживаний в гештальт-подходе. https://elenamitina.com.ua/ru/video/vina-vyzhivshego-ya-ne-smog-ih-spasti.html

▶️ Как становятся зависимыми / Личность без опор Как вырастить зависимую личность? В какой семье, у каких родителей должен воспитываться человек, чтобы быть склонным к зависимому поведению – эмоциональной, пищевой, игровой или химической зависимостям. В каком возрасте и что происходит, чтобы стать решающим фактором – будет этот человек отдельным, взрослым и самостоятельным или на долгие годы останется тревожным и подчиненным. Как определить глубинные предпосылки зависимого поведения? Если же вы уже опознаете у себя такие черты, с чего начать путь к интеграции личности. Об этом всем поговорим в этом видео. https://elenamitina.com.ua/ru/video/kak-stanovyatsya-zavisimymi-lichnost-bez-opor.html

▶️ Ловушки сознания / Искажения и правда проекций Мы все без исключения оцениваем окружающую реальность, людей, события и процессы. И эти оценки могут быть объективными, а могут – искажать. Механизм проекции заложен в психике и имеет важную полезную функцию. Но в психологии чаще говорят про их вред. И, действительно, этот механизм в немалых случаях может подводить человека, делая его поведение контрпродуктивным. Тогда проекции обслуживают другие защитные надстройки психики, например, определенный образ себя в своих глазах. Это, безусловно, серьезно мешает построению честных, искренних, сбалансированных отношений, подрывает доверие людей. Об этом и некоторых других деталях проективного восприятия реальности поговорим в этом видео. https://elenamitina.com.ua/ru/video/lovushki-soznaniya-iskazheniya-i-pravda-proekciy.html