Nutri-life. Детский и семейный нутрициолог

Вчера в инстаграм провели эфир в предвкушении 14 февраля. Рассказала, как поддержать Купидона в его нелёгкой работе 😊. А если серьёзно, то поделилась тем, как поддержать энергию, либидо и настроение праздника в паре. Запись сохранили в аккаунте ЗОЖ магазина "Здоровый клуб". Переходите, чтобы узнать: ▫️каким лучше сделать ужин, ▫️почему не все афродизиаки стоит использовать, ▫️зачем нужны колокольчики, ▫️какие фишки психологов можно использовать для романтического вечера, ▫️какие точки на теле помогут исполнить желание. В конце эфира рассказала про подарок 🎁от меня, а владелица магазина "Здоровый клуб" поделилась промокодом для покупки ЗОЖ продуктов. В этом магазине я делаю покупки уже больше года. Владельцы - мои коллеги нутрициологи и пищевые технологи. Поэтому в качестве товаров я не сомневаюсь. ИГ магазина ТГ магазина Постоянная скидка по коду МАСЛОВА. Промокод на первый заказ - ищите в записи эфира.

Где брать витамины зимой? Объективно, мы понимаем, что они водятся в овощах, фруктах, орехах🥝🫚🫐. Но достаточно ли их там зимой? Может выделить дома полку под БАДы? С какого возраста детям имеет смысл предлагать мультивитамины? А что делать, если малыш заболел? ❗️Завтра в 17.00 МСК в прямом эфире в Университете Баланса обсудим эту тему. ⭐️Есть вопросы? Приходите тем более и задавайте их в прямом эфире или напишите мне в @nutri_mentor свой заранее.

💫 В психологии известно, что 4 объятия в день необходимы для выживания, 8 — для хорошего самочувствия, а 12 — чтобы чувствовать себя уверенно. Чем полезны обнимашки ⤵️ 🤗 Повышают уровень окситоцина — гормона, который дарит ощущение уюта и комфорта. Окситоцин противостоит стрессу и снижает тревожность, а также повышает настроение. 🤗 Укрепляют иммунитет — ученые считают, что объятия стимулируют вилочковую железу, которая поддерживает защитные силы организма и помогает бороться с болезнями. 🤗 Повышают самооценку — мозг воспринимает объятия, как признак любви. Это лучшая подпитка для уверенности в своих силах. 🤗 Смягчают боль — во время объятий мышцы расслабляются и напряжение уходит. Вот почему разбитые коленки болят меньше в обьятиях мамы. 🤗 Дарят жизненную энергию и придают силы. После объятий с любимым человеком проблемы кажутся уже не такими страшными. 🤗 Помогают бороться со страхами, в том числе страхом одиночества и будущего. 🤗 Сохраняют брак — объятия поддерживают связь между людьми и укрепляют доверие. Хотите, поделюсь чек-листом по профилактике влияния негативных эмоций? 😉 Ставьте ❤️. Наберём 10 - и я выложу на канал.

🔥Симбиотики по акции до 31 января АКЦИЯ 5=6 🎁 Стоимость 6ти упаковок =6950 руб., вместо 8340 руб. 🔥 При покупке 5 упаковок в подарок шестая баночка 🎁 Стоимость 12ти упаковок =12488 руб., вместо 16680 руб. 🔥 При покупке 10 упаковок в подарок 2 🎁🎁 Антипаразитарные Симбионты тоже участвует в акции.

Предложение действительно только при оформлении заказа через меня до 31 января.

📞Заказы принимаю до 29 января. 💳Оплата до 30 января. Получение после 7 февраля в зависимости от города. Возможна доставка в Казахстан (рассчитывается отдельно).

Постепенно включаемся в новый год. Проснулись, наверняка, уже все. А вот включился ли мозг - это большой вопрос😊 Грузить голову не хочется. Поэтому предлагаю просто почитать мою новую статью для онлайн-журнала о том, как с помощью помочь вундеркинду. Займет не больше 4 минут

Что будет в 2024? Я не знаю. Но желаю, чтобы те, кто ещё не нашёл важные решёния - получил ключ. Те, кто не встретил своего человека - нашёл его. Те, кто не исполнил свои желания - смог их осуществить. Те, кто ещё не съездил в путешествие мечты - обязательно его совершил. А те, кто искал себя и свой ресурс - получили от Вселенной энергию для этого увлекательного исследования. С наступающим праздником. Мира и здоровья. 🥊🎄

К чему это я😊 Важно понимать реальные потребности детского организма. Спорт в нашем случае - необходимость, которая происходит из-за особенностей конституции и обменных процессов у ребенка. Да и дети вообще много сидят и мало двигаются. Осанка, зрение, нервная система - все страдает от сидячего образа жизни и избыточной сидячей "нагрузки". Важно понимать, что происходит с вашим ребенком. Делайте чекапы. Консультируйтесь. Держите руку на пульсе. Реализация родителя через ребенка не равна достижениям, которые нужны ребенку. Радоваться успехам надо вместе, а не вместо😜. Хорошо, что мы вовремя поймали момент, когда чуть не встали на грабли. Самая мудрая сова🦉 в семье - всегда мама. Хвалите себя за все мирно разрешенные в семье дела🥰

😊 Неожиданности в конце года бывают разные. Я уже смирилась, что в этом декабре сын не получит очередной пояс по айкидо. Сказал он об этом ещё осенью очень емко: "не хочу". Возник небольшой конфликт интересов: 🔥Папа хочет, чтобы сын получил пояс. 🔥Сын не хочет. Мама в роли медиатора приводит стороны к взаимопониманию🤝. Договорились: 🔵Пояс не нужен. У меня в юности были свои, папа - КМС по бальным танцам, из ребенка чемпиона и спорсмена мы не растим. 🔵Спорт нужен. Можно пробовать. Можно менять секции и тренеров, но как минимум 1 вид спорта должен быть всегда, и это не обсуждается. 🔵Тренировки посещает как все. Готовиться будет к аттестации на пояс в общем режиме, а сдавать или нет - решит сам. Приняли. Утвердили. Успокоились. Прошло несколько месяцев. Сегодня сообщил, что пойдёт на аттестацию за новым поясом. Психология 💪

Когда вижу такие простые рецепты начинаю думать, что со мной что-то не так.😂

Зимой увлажнение кожи необходимо, как и летом. Не могу сказать, что я поклонник именно кремов и эмульсий Avène, но когда-то мы с сыном пользовались. Из последних и приятных для детской кожи находок - крем-масло "Спивакъ" с римской ромашкой. Очень нежное. Нашла здесь. При покупке вводите код FUB329 для скидки. Ещё один вариант - гидролаты марки "Levrana". Особенно с лавандой - смягчает, увлажняет, снимает раздражение. Гидролат можно наносить после душа и затем уже крем. Нашла в "Золотом яблоке". На макетах тоже есть. А кожу моего лица этой зимой поддерживает крем от "Симбионты Кутушова". Разработка ещё держится в секрете😊. Пока могу сказать только, что консистенция и результат мне чертовски нравятся.

Бренд Авен дарит скидку 20% на средства линеек XeraCalm A.D и Cicalfate+. Цены на сайте уже указаны со скидкой. Акция продлится с 6 по 20 декабря.

ЕЩЕ НИКТО НЕ ЗНАЕТ... 😱⤵️ Буду сегодня немного Санта Клаусом ☺️❤️ секретная ссылка на ПОДАРКИ! 🔥🔥🔥 УСПЕВАЙТЕ!

Уже 1️⃣5️⃣ 🆎🆎🆎 эти подарочные детские наборы 🎁🎁будут доступны к покупке на 4 FRESH!

Стоимость - от 1200 до 2500 руб., при этом цена на 20%, чем при покупке каждого товара из наборов в отдельности.

Я думаю, разойдутся они за сутки. Так что готовимся! Эти наборы не нужно украшать - они уже упакованы так, чтобы можно было их сразу подарить. Удобно и полезно. Никакой сомнительной гадости - зато настроение на 100% новогоднее.🎄

За последние 2 месяца ко мне пришли 3 будущие мамы. 🔸Все в первом триместре беременности. 🔸Все с чем-то особенным, хроническим. 🔸Все не с первой беременностью. Удивительно, как опыт первой беременности делает нас, женщин, более внимательными к себе. Уже не думаешь, что что-то само собой пройдёт, готовишься ко 2 и 3 триместрам заранее, идёшь на встречу со специалистом с конкретными вопросами. Может быть, и у вас есть вопросы по беременности?🤰 Пишите в комментариях. Я отвечу.

Как сделать следующий год для аллергика спокойным и здоровым? Я знаю, как родителям аллергиков приходится непросто: 🟠покупать особенные продукты, часто более дорогие, 🟠запасаться дорогими препаратами на все случаи жизни, 🟠каждый раз оплачивать консультации специалистов, 🟠в сезон аллергии судорожно лечить ребенка.

Быть аллергиком - к сожалению, дорого.

Поэтому я хорошо понимаю тех, кто хотел бы попасть ко мне на ведение, но не может по финансовым причинам. Вынужден откладывать, копить, ждать акций. Я хочу сделать 2024 хотя бы немного проще для тех, кто действительно намерен помочь своему ребенку.

Поэтому я возьму 3 человека на особых условиях:

⭕️9-месячное личное онлайн-ведение взрослого или ребенка аллергика. ⭕️4 онлайн-встречи. ⭕️5 созвонов по 15-20 минут. ⭕️Персональный план работы и рекомендации по питанию. ⭕️Расшифровка анализов в течение всего периода работы. ⭕️Подбор средств (добавки, масла, гомеопатия) - исходя из доступных вам. ⭕️Гайды, дополнительные материалы, ссылки. ⭕️Чат со мной с возможностью задавать вопросы. Кому подойдет этот формат: ⭕️тем, кто готов начать работу уже в январе, ⭕️тем, у кого пищевая аллергия, поллиноз, атопический дерматит, аденоиды, ⭕️тем, кто готов менять рацион, образ жизни и включаться в процесс. Этот формат дает возможность: ⭕️быстро получить ответ на свой вопрос о состоянии ребенка, ⭕️заранее подготовиться к сезону аллергии, решить свою проблему, ⭕️снизить затраты на неработающие препараты, ⭕️получить консультацию, не выходя из дома без дополнительных трат, ⭕️провести комплексную системную работу, вместо хаотичных действий.

Стоимость этих 9 месяцев работы со мной - почти в 4 раза ниже обычной стоимости моих услуг! Эту акцию я не буду повторять!

📌Стоимость - 58 000 рублей. Страна и город проживания не имеют значения. Для жителей РФ доступна рассрочка. Места закрепляются только после внесения аванса. Заявки отправлять в @nutri_mentor

🎄Что подарить детям в садике или школе на новый год?🎁 Не знаю, как у вас, а у меня это всегда была битва за право не завалить детей горой сахара. Поэтому над вкусно-полезными подарками мы с командой 4FRESH думали в ноябре. Собирали мнения нутрициологов и мам, чтобы понять, что нужно и сколько это должно стоить. 🔔РЕШЕНИЕ НАШЛОСЬ!🔔 🆎🆎🆎🆎 на сайте будут доступны детские новогодние подарки! Цена ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ умеренная по нынешним меркам. 3 сета номиналом от 1100-2600р. ➡️ Сет со сладостями уже упакован как подарок - не нужно думать и заморачиваться! Все вкусное и полезное собрано в одной коробочке. Круто же? Ставьте лайк, если будете ждать ссылку на сеты🐧

Как работать с пищевым поведением и аппетитом ребенка? Можно начать с хорошей книжки. Только обязательно читайте и обсуждайте ее! В этом залог того, что ребенок будет понимать вас, а вы его.

Новый круг заболеваемости🙊 Вчера посидели в кафе - вечером муж уже жаловался на больное горло. Закидываю в него витаминки и противовирусное питание. В слайдах разместила рекомендации моих коллег из 4fresh по укреплению здоровья.

Российские ученые разработали технологию выращивания водорослей с заданным содержанием витаминов и микроэлементов. Специальные датчики контролируют условия роста растений, и уже более 10 видов одноклеточных организмов с разными свойствами удалось вывести. Водоросли будут использовать в БАДах и функциональных продуктах. В качестве эксперимента, на основе водорослей сделали сыр, кефир, йогурт, мороженое, мармелад. Обещают, что микроэлементы растений будут в легкоусвояемой форме. Как считаете, скоро ли мы увидим БАДы с ними в продаже?