Полина Апостол

💬 «Задай вопрос бизнес-психологу». Еженедельная рубрика Тема недели:

«Продажи»

Например, ✉️ «Не могу повысить чек или какой KPI эффективнее всего для ОП» Хотите получить личное голосовое сообщение - ответ от меня? 👉🏻НАПИШИТЕ ВАШ ВОПРОС

Чувствуете, как проблемы в отношениях выбивают из бизнес-процессов и от этого страдает бизнес? В эфире «Мужское и Женское» я рассказала как решить этот вопрос. ➡️ Смотреть тут: https://course.polinabogomolova.ru/imbalance/zapis/login

10 сложных решений, которые выводили меня на новый уровень… [Часть 2] 6️⃣ Разрешить себе развестись. Перепробовав всевозможные способы по сохранению отношений, иногда нужно сделать вывод, чтобы отпустить человека рядом, которому с тобой плохо, а тебе с ним. Нормально, что с годами люди меняются и могут оказаться в точке, где пара больше не совпадает по ключевым ценностям, а это фундамент отношений. Особенно, если брак был создан в юном возрасте, логично, что к более зрелому возрасту вы можете оказаться другими людьми. Разрешив себе развод, можно узнать , что «проблема не в тебе», что существуют просто другие более подходящие для тебя люди. Но так же и можно узнать «а что в себе стоит поменять», чтобы не повторять тех же ошибок, что были в прошлых отношениях. Если бы я не развелась, то никогда бы не узнала, что может быть намного лучше. 7️⃣ Разрешить себе выбирать «легкий путь». В моменте такие выборы очень сложные, но в результате, это выборы в пользу легкости на каждый день потом. Например, не терпеть сотрудников с которыми стало тяжело - увольнять.Чувствую, что мне больше не мэтч и некомфортно, не инвестирую в сотый раз, а просто меняю, убираю, но не терплю. Этот принцип помог мне из 75-ти сотрудников оставить троих, а прибыль делать такую же как при 75-ти☝️шла к этому два года. 8️⃣ Разрешить себе идти своей дорогой. Когда в моменте нет наставников, кого-то на кого можно переложить часть ответственности за ключевые решения. Этот опыт дал мне возможность соприкоснуться со своей аутентичностью еще больше, почувствовать свои силы. При этом я стала обращаться за помощью к родным и ответы стали приходить «случайно» через случайных людей. Мир всегда с нами говорит. Такой опыт помогает быть в союзе с наставником уже из другой роли. Когда всё равно вся ответственность на мне и всегда должен быть синхрон со своей аутентичностью. 9️⃣ Разрешить себе не сопротивляться чувствам. Только тут есть большая разница между тем, чтобы залипнуть на ком-то и разрешить себе контакт через открытое сердце, когда есть готовность присутствовать в моменте здесь и сейчас, соприкасаясь с чем-то настоящим, видя свои паттерны в моменте. Пойти в уязвимость навстречу чувствам, разрешить себе любить. 1️⃣0️⃣ Пойти в служение людям и высшим силам. Осознанно прокачивала это качество в себе через благотворительность, через работу над жадностью, чтобы выйти за пределы выгод и причинно-следственных связей. Когда отдаешь не ради того, чтобы получить, а отдавая-получаешь. Ощущая жадность, делала щедрое действие. Так я стала гибче и могла пропускать через себя потоки, будучи посредником для чего-то большего в этом мире, а не только существовать из позиции эго. А какие решения перевернули вашу жизнь? 🗣Чтобы получить запись эфира «5 точек контроля для роста чистой прибыли» напишите @Psysolve_Team слово «ЗАПИСЬ»

СИНДРОМ «ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ» И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА БИЗНЕС Синдром «хорошей девочки» - это не только про личные отношения. Если он проявляется в теме секса, он точно будет проявляться и в бизнесе. Что это значит на практике?

🔹В нужный момент сложно проявить жёсткость, категоричность, твёрдость в границах. 🔹 Возникает искажённое восприятие: вас могут не воспринимать серьёзно как эксперта или партнёра. 🔹 Теряется энергия - та самая сексуальная энергия, которая является источником проектов, идей, сделок и бизнесов.

Особенно остро это чувствуется в сферах, где приходится взаимодействовать с подрядчиками или клиентами мужского пола. Там работают другие правила, и если женщина продолжает «играть в хорошую девочку», то: ▫️ сделки срываются; ▫️ отсутствует равноправный диалог; ▫️ партнёры начинают воспринимать через призму образа, а не профессионализма. ❗Важно понимать: сексуальная энергия - это не про соблазнение или флирт. Это про внутреннюю силу, харизму, свободу быть в контакте с противоположным полом без стыда, зажимов и страха показаться «слишком». Именно эта энергия двигает бизнес вперёд. На ней рождаются идеи, проекты, продукты. Но когда мы зажимаем её, стараясь казаться «удобными» и «правильными», мы ограничиваем свой потенциал. И самое главное - вы перестаёте быть «однобокими». Вы разрешаете себе использовать свою силу полностью: и в отношениях, и в бизнесе, и в жизни. Более подробно об этом я рассказываю на эфире «Мужское и Женское». Пишите «ОТНОШЕНИЯ» @Psysolve_Team и я пришлю вам это видео.

Как я сообщила Владу о беременности🙈💕 На видео видно, что Влад удивлен, что так сразу получилось! Хотя как он признавался позже, он тоже думал, что у нас это получится легко. И знаете, я тоже изначально чувствовала, что с ним у нас так и будет. Он спортивный, у него всё в порядке с тестостероном, правильно питается, почти вообще не пьет алкоголь(очень редко), положительно относится к детям(когда-то он даже был детским тренером по футболу и тьютором для подростков). А я всегда занималась спортом, делаю чекапы организма, работаю с нутрициологом, психологом. Однако в первом браке у меня с мужем не получалось завести детей. Поэтому не могу сказать, что эта тема такая однозначная. Оба партнера должны быть к этому готовы душой и телом.

10 сложных решений, которые выводили меня на новый уровень… [Часть 1] 1️⃣ Переезд в Москву с поступлением на бюджет с проживанием в общежитии. Жизнь с ноля. Когда есть деньги только на проезд и еду. Мне казалось, что я играю в игру пройди все уровни с начала сама и прийди к своей «норме» сама. А моей нормой были 6-ти звездочные отели в Сингапуре, путешествия заграницу 2-4 раза в год, жизнь в 4-х комнатной квартире в центре города, обучение в платном лицее и тд.(тот образ жизни, что дали родители). Поэтому я точно знала, что жить в общежитии - это какой-то прикол. Что все это не всерьез и когда-то я буду жить так, как мне комфортно. Однако, было крайне сложно, когда этот этап «затянулся» и я не могла «быстро» прийти к тому, что было нормальным для меня. Мне потребовалось много лет и очень много инвестиций. 2️⃣ Отдавать последние деньги на обучения и идти во-банк. Это самый ключевой лайфхак, который повлиял на мой кратный финансовый рост. Причем не все обучения были полезными, у меня были и неоправданные инвестиции. Однако, благодаря таким рискам, я покупала шанс на лучшую жизнь. Я просто не могла не попробовать. Только не жить дальше так как мне не нравилось в съемной однушке, на районе с алкашами, где все время надо экономить. Пробовать. Пробовать. Пробовать. И рисковать. Хотя когда совсем не было денег, я начинала с аудио книг Брайна Трейси, чтобы наладить себе мышление. 3️⃣ Быть в позиции ученика, когда училась и внедряла всё, что дает учитель ровно так, как он говорит. Это то, что дало мне кратные результаты. Важно не придумывать велосипед, не модернизировать велосипед, а просто сделать сначала по инструкции! На этом сыпятся, наверное, 90% людей. Которые потом кричат «так нечестно, почему у нее получилось, а у меня нет?» или «ваша программа не работает» - а вы внедряли всё, что вам советовали внедрить по алгоритму? Нет! Вся фишка во внедрении по алгоритму. Просто берите опыт тех, кто знает как прийти к результату. Модернизировать будете потом, когда уже обкатаете алгоритм. 4️⃣ Всегда учиться, повышать квалификацию, быть в тренде новых знаний в своей нише. Если обучаться эпизодически, то и результаты будут эпизодическими. Для системного роста нужно ПОСТОЯННОЕ обучение. Постоянное внедрение нового! Всегда надо быть внутри процесса поглощения и внедрения информации. Такие контексты влияют на квантовость, так как еще есть феномен накопительного опыта. А нерегулярность дает возможность уйти в регресс, из которого потом надо выбираться и тратить усилия не на рост, а на выход из Ж🍑 5️⃣ Тратить деньги на обучения, консультации, наставничество, даже, в период кассового разрыва в бизнесе. Я бы даже сказала обязательно это делать, чтобы из него выйти. Если человек загнал себя в долги, значит, у него сейчас какая-то проблема с мотивацией и адекватностью. Раз он не может быстро в моменте увидеть верные решения, которые давно надо было предпринять. Поэтому такому человеку срочно нужен сторонний эксперт, который подсветит то, что человек не видит. Подскажет что надо сделать, на что человек сам не решается по каким-то причинам.

Это еще не все. [Продолжение читайте в следующем посте]

А какие решения перевернули вашу жизнь?

Почему вы можете уставать сейчас от своего бизнеса? Ответ — команда. А как выстроить сильную команду, которая работает на результат, смотрите урок «Спроси совет у бизнес-психолога». 🔗 Пишите кодовое слово «Вопрос» @Psysolve_Team и получите ссылку на видео личным сообщением.

Навизуализировали того самого, а его все нет… Почему так? Потому что не используете бизнес-подход в отношениях. Сам подход раскрываю на эфире «Спроси совет у бизнес-психолога». Пишите кодовое слово «ВОПРОС» @Psysolve_Team и я пришлю вам видео.

Я беременна🙈💕 Мы ждем ребенка! Знаю, что многие итак уже догадывались по моему инстаграм, всё равно буду рада поздравлениям!🌸

Мне попадаются жадные мужчины либо со мной становится жадными… Почему так? 🔥 Ответ смотрите в моем видео-разборе «Спроси у бизнес психолога». Пишите кодовое слово «ВОПРОС» @Psysolve_Team и я пришлю вам видео.

8️⃣ Регулярные «планерки» с партнером. Время, когда можно обсудить болевые моменты, либо языки любви, либо цели на будущее. Если не выделять на это время, то недосказанность начинает копиться и может выливаться в неподходящие моменты, когда вы вместе поехали в отпуск или пошли на свидание. Вроде, надо получать удовольствие от романтики, а у вас начинаются конфликты. Профилактика важна, а она должна быть вшита в ваше расписание. Это могут быть прогулки, ужины, процессы, выделенные специально под такие диалоги. 9️⃣ Не забывайте одеваться, следить за своей формой, выглядеть и вести себя так как вначале отношений - кокетливо, красиво, заботливо и тд. Переставая делать то, что создавало в вашей паре страсть - вы ее потеряете. 1️⃣0️⃣ Совместное планирование будущего и целей. Выделяйте время на регулярный синхрон: идете ли вы к совместным целям, каким? Сделайте из этого процесса приятную практику, например, выезжайте загород или в красивые вдохновляющие локации, где можно вдохновиться на успехи будущего. Я рекомендую так же практику «Стратегия героя», которой обучаю в своих продуктах. Когда вы можете сделать синхрон целей не только от ума, но и с бессознательным через тело. 1️⃣1️⃣ Не надо быть коучами, наставниками друг другу. Если вы видите, что для решения какой-то задачи нужно обратиться к специалисту - обратитесь. Пусть у каждого будет свой бизнес-психолог, психолог, бизнес-наставник, проводник, трансформационный окружение и тд. Не надо лечить друг друга. Надо быть партнерами, которые могут порекомендовать проводников, которые возможно могут усилить вас или вашего партнера. 1️⃣2️⃣ Семейная психотерапия. Рекомендую ее на регулярной/периодической основе, чтобы эволюционировать в сфере диалогов и чувств в паре. Это помогает пройти в уязвимость, которая иногда не случается в обычных ваших сценариях общения друг с другом. 1️⃣3️⃣ Если страдает сексуальная сфера, то обязательно работать с экспертами в этой теме, как индивидуально, так и вместе ходить к эксперту и на тренинги. Тут всегда есть куда эволюционировать: сексологи, тантра, массажи, чакральные техники, рефлекс 🔞ргазм и тд. 🔥 Живые случаи про отношения раскрываю в вебинаре «Мужское и Женское». Чтобы его посмотреть, напишите в @psysolve_team слово «Отношения».

Как сохранить/освежить/улучшить отношения, которым уже много лет? Я выделила несколько важных принципов, помогающих здоровым отношениям 👇🏻 1️⃣ Конфронтируйте/разговаривайте в моменте здесь и сейчас, чтобы не копить обиды и не выливать всё, что накопилось в одной ссоре, которая приведет только к обидным словам и не решит никак проблемы, которые у вас есть. Обижаться и не разговаривать друг с другом - это не стратегия. Это попытка «наказывать» партнера своим дистанцированием и молчанием. 2️⃣ При конфронтации используйте «Я сообщения»: «Когда ты делаешь это, Я чувствую вот это». Не говорите о негативных качествах партнера, не оценивайте его, говорите только о поступках и ваших чувствах, которые вы проживаете в момент поступков, которые вам причиняют боль со стороны партнера. 3️⃣ Не обсуждайте все проблемы скопом. Один диалог - одна решенная совместно с партнером «боль». Совместное участие и создание конструктивных решений с двух сторон словно это бизнес проект. 4️⃣ Подбирайте корректные словоформы, не оскорбляющие партнера, даже, если вам очень больно и очень хочется, чтобы другой прочувствовал вашу боль или просто вас услышал. Причиняя боль в ответ - это лишь спровоцирует ответную агрессию или партнер закроется, точно не услышит и это не даст никакого положительного результата. 5️⃣ Сначала выходим из минуса в наших отношениях, чтобы можно было перевести отношения в плюс. А чтобы вывести их из минуса, надо уметь разговаривать друг с другом так, чтобы это было продуктивно. 6️⃣ Обязательно нужно выйти из треугольника Карпмана: жертва, спасатель, агрессор. В противном случае вы будете вспыхивать как спичка в конфронтации с партнером и не сможете на него реагировать адекватно, всё время будете вовлекаться в треугольник. Где-то его спасать, подкрепляя его беспомощность, где-то избыточно агрессировать как на жертву, а где-то сами будете жертвить. 7️⃣ Изучите 5 языков любви. Выделите список приоритетности своих языков и партнера. Обменяйтесь списками и обсудите их. Часто, мы можем забывать, что у партнера может быть не такой как у вас язык любви, которого ему не достает и наоборот. А если вы системно будете давать друг другу то, что каждому важно, то вы будете питать ваши отношения в плюс. ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ👇🏻

«🔥 2 РЕКОРДА ЗА 2 МЕСЯЦА: + 9 000 000 рублей и +15% к обороту прошлого года 2 месяца подряд в бОльшей легкости» ⭐️ Вера Боровская - финалист Мастер-Группы «Замысел» ДО МАСТЕР-ГРУППЫ: 🔻 Перегрузка операционкой, усталость, отсутствие баланса работа–отдых. 🔻 Финансовые и ценностные разногласия с мужем: разные взгляды на расходы, инвестиции и уровень нормы Кому знакомо?

Вера: «Хочу начать зарабатывать деньги в большей легкости»

ТОЧКА Б: + 9 000 000 ₽ в продажах путешествий — абсолютный рекорд, которого раньше не было. + 15% к обороту прошлого года 2 месяца подряд в условиях растущей конкуренции в доверительном управлении — рекорд по обороту в посуточной аренде даже в условиях смены сотрудников. 💰 🔹 Бизнес: • Добавила системности в двух направлениях бизнеса. • Вышла на новый уровень делегирования: позволила себе более сильных исполнителей, перестала идти на компромиссы в переговорах с сотрудниками. • Сократила время на рутину, освободив пространство для стратегических вопросов. 🔹Повышение уровня нормы через реальные действия: 🥗 новый уровень досуга и отдыха и больше заботы о себе, инвестиции в эмоции: отметила 2 семейных торжества по-новому, чаще отдыхали в отелях нового для себя уровня, исследовала новые рестораны, начала собирать коллекцию посуды мировых брендов с историей 🖼️ впервые примерила идею купить картину для дома как элемент обладание предметом искусства, чем-то уникальным, единственным в своем роде. 🔹 Личное состояние • Сделала шаг к управлению своим состоянием и прохождению кризисов в большем принятии: разруливание кризисов теперь требует меньше ресурсов. • Уверилась, что только системная и последовательная работа приносит результат, научилась выдерживать «пресность пути», когда плоды ещё не видны. • Стала внимательнее относиться к восполнению ресурса, лучше слышать себя. 🔹 Отношения • Отслеживание треугольника Картмана помогло: стала открытее общаться с мужем и дочерью, останавливала себя в агрессивных проявлениях, научилась замечать чужие манипуляции. • С дочерью — больше доверия и общения «на равных»: она открылась как интересный собеседник. • Перестала «стелить солому» за мужа — позволила ему совершать ошибки и брать за них ответственность. Это дало больше свободы. ——— 📌 Сместила акцент: ценность не только в оборотах, а в том, что результаты теперь достигаются меньшими усилиями, чем раньше.

Девочки там сообщения висят + запрос

💬 «Задай вопрос бизнес-психологу». Еженедельная рубрика Тема недели:

«РОСТ ЧИСТОЙ ПРИБЫЛИ»

Например, ✉️ «Боюсь платить себе ЗП первому, сначала команде и уже что останется, себе. Не могу так масштабироваться» Хотите получить личное голосовое сообщение - ответ от меня? 👉🏻НАПИШИТЕ ВАШ ВОПРОС

Даже у миллиардеров может быть в бизнесе путаница функционала и зон ответственности 🤫 Как это изменить? 🔹Смотрите видео «Спроси совет у бизнес-психолога»: https://course.polinabogomolova.ru/sprosi/login/zapis?utm_source=zapis

Свадьба обошлась нам примерно в 2,5млн🍋 Чтобы просто посидеть приятной небольшой компанией в красивом ресторане Новикова, с видом на пирс, реку, лодки. Поесть вкусной еды, качественного вина и разрезать фантастически вкусного свадебного торта-чизкейка☝️ с огромными ягодами малины. Этот чизкейк мы еще все ели несколько дней после свадьбы🙈 а первых три кусочка гости с охотой выкупали за деньги. У нас был душевный тамада, который не давал нам скучать. Было много разных моментов, чаще трогательных и веселых. Мы с мужем признавались друг другу в любви публично и говорили за что мы выбрали друг друга, как мы чувствуем себя рядом друг с другом. Родители, друзья, близкие люди произносили тосты, плакали, участвовали в розыгрышах и выигрывали подарки (конкурсы были веселые и приличные, больше про то, насколько гости знают нашу пару). У нас был дресс-код: постельные оттенки, гости были красивые! Оформление помещения заказывала у нашей выпускницы Личной Трансофрмации @pushka_decor ! Она сделала просто шикарный стол с лимонами. Я хотела сделать отсылку к Сицилии, у нас очень красиво получилось это. А картину, которая была за нашей спиной над камином, «девушка с лимонами», у нас выкупил гость для своей жены, жена которого пришла в таком же платье и прическе как та самая девушка на картине! Заказали фотографа, видеографа. Загс выбрали в Вегасе, чтобы пешком сразу после пойти в ресторан у воды. Хотя изначально хотели на Барвихе, но там ближайшее окно было только на октябрь, а в Вегасе на сентябрь, но потом девушка чудом нашла нам единственное окно на 10.07.2025 (полнолуние) - в эту дату, годами ранее, мы впервые начали встречаться с Владом. Помню, тогда это были сутки «Экадаши» и он постился в этот день, ничего не ел, только пил воду. И «так вышло» что именно в эти сутки завязались у нас романтические отношения. А я как раз хотела, дату свадьбы совместить с датой отношений.