en
Feedback
دهکده جهانی کندلوس

دهکده جهانی کندلوس

Open in Telegram

با درود و احترام. این کانال در مورد اخبار روز کندلوس ، کجور مازندران و فعالیتهای فرهنگی ، هنری ، عمرانی و گردشگری ... در سطح کشور میباشد. Https://telegram.me/dehkadehkandelous ارتباط با مدیر @kandeluos

Show more
1 092
Subscribers
No data24 hours
+27 days
+1230 days
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+2
in 0 channels
June '26
+34
in 1 channels
Get PRO
May '26
+6
in 0 channels
Get PRO
April '26
+1
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '26
+35
in 0 channels
Get PRO
January '26
+15
in 0 channels
Get PRO
December '25
+49
in 0 channels
Get PRO
November '25
+25
in 1 channels
Get PRO
October '25
+53
in 1 channels
Get PRO
September '25
+37
in 0 channels
Get PRO
August '25
+34
in 0 channels
Get PRO
July '25
+34
in 1 channels
Get PRO
June '25
+12
in 0 channels
Get PRO
May '25
+36
in 1 channels
Get PRO
April '25
+37
in 3 channels
Get PRO
March '25
+29
in 1 channels
Get PRO
February '25
+63
in 4 channels
Get PRO
January '25
+67
in 2 channels
Get PRO
December '24
+59
in 4 channels
Get PRO
November '24
+46
in 4 channels
Get PRO
October '24
+55
in 4 channels
Get PRO
September '24
+36
in 2 channels
Get PRO
August '24
+33
in 1 channels
Get PRO
July '24
+66
in 2 channels
Get PRO
June '24
+38
in 1 channels
Get PRO
May '24
+53
in 4 channels
Get PRO
April '24
+48
in 4 channels
Get PRO
March '24
+78
in 1 channels
Get PRO
February '24
+38
in 2 channels
Get PRO
January '24
+73
in 3 channels
Get PRO
December '23
+60
in 4 channels
Get PRO
November '23
+51
in 2 channels
Get PRO
October '23
+32
in 3 channels
Get PRO
September '23
+46
in 0 channels
Get PRO
August '23
+29
in 0 channels
Get PRO
July '23
+29
in 0 channels
Get PRO
June '23
+25
in 0 channels
Get PRO
May '23
+20
in 0 channels
Get PRO
April '23
+15
in 0 channels
Get PRO
March '23
+33
in 0 channels
Get PRO
February '23
+14
in 0 channels
Get PRO
January '23
+15
in 0 channels
Get PRO
December '22
+31
in 0 channels
Get PRO
November '22
+26
in 0 channels
Get PRO
October '22
+7
in 0 channels
Get PRO
September '22
+15
in 0 channels
Get PRO
August '22
+9
in 0 channels
Get PRO
July '22
+16
in 0 channels
Get PRO
June '22
+16
in 0 channels
Get PRO
May '22
+31
in 0 channels
Get PRO
April '22
+15
in 0 channels
Get PRO
March '22
+22
in 0 channels
Get PRO
February '22
+37
in 0 channels
Get PRO
January '22
+24
in 0 channels
Get PRO
December '21
+27
in 0 channels
Get PRO
November '21
+24
in 0 channels
Get PRO
October '21
+26
in 0 channels
Get PRO
September '21
+34
in 0 channels
Get PRO
August '21
+29
in 0 channels
Get PRO
July '21
+72
in 0 channels
Get PRO
June '21
+27
in 0 channels
Get PRO
May '21
+16
in 0 channels
Get PRO
April '21
+16
in 0 channels
Get PRO
March '21
+21
in 0 channels
Get PRO
February '21
+20
in 0 channels
Get PRO
January '21
+30
in 0 channels
Get PRO
December '20
+534
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
02 July+1
01 July+1
Channel Posts
2
4_5776279874050199014.mp3
4
3
♥️🎼 ☘🌿🍂☘🌿🍂☘🌿🍂
1
4
زنده یاد قدرت الله شیخ الاسلامی کندلوس روحش شاد و یادش گرامی
زنده یاد قدرت الله شیخ الاسلامی کندلوس روحش شاد و یادش گرامی
216
5
ضمن عرض تسلیت مجدد بدینوسیله به اطلاع  می رساند مراسم تشییع  و تدفین پیکر زنده یاد قدرت الله شیخ الاسلامی کندلوس فردا جمعه   راس ساعت  4 بعداز ظهر در  کندلوس   برگزار  می گردد روحش شاد و یادش گرامی باد 🖤🖤🖤
234
6
نغمه خداحافظی 🖤🖤🖤🖤🖤 . استاد فرهیخته حاج عبدالحسین شیخ الاسلامی کندلوس 🖤🖤🖤🖤🖤🖤 چه دلـنشین است امواج صدای آدم‌هایی که موسیقیِ محبتشان را فریاد می‌زنند... آدم‌هایی که با محبتشان، زمین را ستاره باران می‌کنند… آدم‌هایی که با موسیقی کلامشان، برای امواج خروشان دنیا لالایی می‌خوانند... چه زیبا هستند قلبــهای دریایی... انگار خدا آنها را می‌آفریند تا با آهنگِ صدایشان غم‌ها را جادو کنند...این بیایید امروز افسون دلهای دریایی باشیم، دلهایی که با سمــفونی آرامش، بهترین‌ها را برای همه آرزو می‌کنند… برای همه‌تون، همراهی و دوستیِ یکی از این آدم‌ها رو آرزو می کنم .🖤🖤🖤 #دهکده_جهانی_کندلوس🌐 🆔 @dehkadehkandelous
128
7
سوره تکویر استاد سعید مسلم.mp3
130
8
⚫️⚫️⚫️انا لله و انا الیه راجعون⚫️⚫️⚫️ سعدیا مرد نکونام نمیرد هرگز مرده آن است که نامش به نکویی نبرند بار دیگر کندلوس غرق در م
⚫️⚫️⚫️انا لله و انا الیه راجعون⚫️⚫️⚫️ سعدیا مرد نکونام نمیرد هرگز مرده آن است که نامش به نکویی نبرند بار دیگر کندلوس غرق در ماتم شد و هر از گاه در گذر زمان در گذر بی صدای ثانیه های دنیای فانی جرس کاروان از رحیل مسافری خبر می دهد که در سکونی آغازی بی پایان را می سراید با سلام و تحیات الهی 🏴با کمال تاسف و اندوه فراوان، لحظات پیش باخبر شدیم یکی از خوبان کندلوس،   زنده یاد قدرت الله الاسلامی کندلوس ، برادر گرامی آقایان حاج ستار، حاج کاظم و زنده حاتم شیخ اسلامی، پدر گرامی آقایان نصرت ، طاهر، محسن شیخ الاسلامی  دار فانی را وداع گفت این مصیبت بزرگ را به  همسر،   فرزندان ، برادران و خواهران داغدارش،  خانواده های  ، شیخ الاسلامی ،  ملایی،  مقیمی، جلالی وکلیه بستگان و آشنایان و اهالی محترم کندلوس تسلیت عرض نموده برای آن فقید سعیداز درگاه خداوند متعال مغفرت ، برای بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل خواهانیم . ما را نیز در غمتان شریک بدانید ضمنا مراسم تشیع وتدفین آن عزیز سفر کرده متعاقبا بحضورتان اعلام خواهد شد با احترام 🌹🌹🌹 اهالی گروه کندلوس در تاریخ جهانشیر شیخ الاسلامی کندلوس ☑️روحش شاد و یادش گرامی🏴
297
9
نغمه خداحافظی 🖤🖤🖤🖤🖤 . استاد فرهیخته حاج عبدالحسین شیخ الاسلامی کندلوس 🖤🖤🖤🖤🖤🖤 چه دلـنشین است امواج صدای آدم‌هایی که موسیقیِ محبتشان را فریاد می‌زنند... آدم‌هایی که با محبتشان، زمین را ستاره باران می‌کنند… آدم‌هایی که با موسیقی کلامشان، برای امواج خروشان دنیا لالایی می‌خوانند... چه زیبا هستند قلبــهای دریایی... انگار خدا آنها را می‌آفریند تا با آهنگِ صدایشان غم‌ها را جادو کنند...این بیایید امروز افسون دلهای دریایی باشیم، دلهایی که با سمــفونی آرامش، بهترین‌ها را برای همه آرزو می‌کنند… برای همه‌تون، همراهی و دوستیِ یکی از این آدم‌ها رو آرزو می کنم .🖤🖤🖤 #دهکده_جهانی_کندلوس🌐 🆔 @dehkadehkandelous
21
10
سوره تکویر استاد سعید مسلم.mp3
19
11
⚫️⚫️⚫️انا لله و انا الیه راجعون⚫️⚫️⚫️ سعدیا مرد نکونام نمیرد هرگز مرده آن است که نامش به نکویی نبرند بار دیگر کندلوس غرق در م
⚫️⚫️⚫️انا لله و انا الیه راجعون⚫️⚫️⚫️ سعدیا مرد نکونام نمیرد هرگز مرده آن است که نامش به نکویی نبرند بار دیگر کندلوس غرق در ماتم شد و هر از گاه در گذر زمان در گذر بی صدای ثانیه های دنیای فانی جرس کاروان از رحیل مسافری خبر می دهد که در سکونی آغازی بی پایان را می سراید با سلام و تحیات الهی 🏴با کمال تاسف و اندوه فراوان، لحظات پیش باخبر شدیم یکی از خوبان کندلوس،   زنده یاد قدرت الله الاسلامی کندلوس ، برادر گرامی آقایان حاج ستار، حاج کاظم و زنده حاتم شیخ اسلامی، پدر گرامی آقایان نصرت شیخ الاسلامی  دار فانی را وداع گفت این مصیبت بزرگ را به  همسر،   فرزندان ، برادران و خواهران داغدارش،  خانواده های  ، شیخ الاسلامی ،  ملایی،  مقیمی، جلالی وکلیه بستگان و آشنایان و اهالی محترم کندلوس تسلیت عرض نموده برای آن فقید سعیداز درگاه خداوند متعال مغفرت ، برای بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل خواهانیم . ما را نیز در غمتان شریک بدانید ضمنا مراسم تشیع وتدفین آن عزیز سفر کرده متعاقبا بحضورتان اعلام خواهد شد با احترام 🌹🌹🌹 اهالی گروه کندلوس در تاریخ جهانشیر شیخ الاسلامی کندلوس ☑️روحش شاد و یادش گرامی🏴
21
12
▪️پیام ترحیم و تسلیت ◾️با کمال تاسف بدین وسیله به اطلاع میرساند مراسم تشییع و خاکسپاری استاد هنرمند سیف الدین زکی پور 🗓 پنج
▪️پیام ترحیم و تسلیت ◾️با کمال تاسف بدین وسیله به اطلاع میرساند مراسم تشییع و خاکسپاری استاد هنرمند سیف الدین زکی پور 🗓 پنج شنبه 1405/4/11 🕰 ساعت 15 از یوسف رضا چالوس به سمت روستای کینج برگزار می شود ✍ رویداد کجور مصیبت وارده را به همسر و فرزندان خصوصاً استاد عابدین زکی پور و عبدالله زکی پور تسلیت عرض می نماید. #رویدادکجور https://t.me/ruidadkojor
207
13
عبدالحسین شیخ الاسلامی کندلوسی متولد 1320  کندلوس 💖 حوزه فعالیت : آواز و باز خوانی نواهای قدیمی کجور مازندران آلبومهای منتشر شده :🔰 1- صدای زنگ 2- ترانه های کجور مازندران 3- سفری به کندلوس 4- نغمه های خاموش 5- بازگشت 🎵🖍 بیا تا دوباره دیوار گلی خانه های روستایی سرزمینمان را گل سفید بکشیم و کوچه های تنگ و باریک دهکدهایمان را گُل بکاریم و هر صبح و غروب بوی هیزمهای سوخته و عطر نان داغ را حس کنیم و گاوهای همسایه را با نام صدا کنیم و برگردیم به دهکده ... " صدای زنگ " صدای زنگ ترانه های محلی کجور مازندان (کندلوس)بوده که به کوشش این عزیزان تهیه گردید. تنظیم آهنگها : مهرداد دلنوازی خواننده : عبدالحسین شیخ الاسلامی غزل آواز و تنظیم ترانه ها :  دکتر علی اصغر جهانگیری ضبط موسیقی : منوچهر ریاحی ✍️روایتی مستند 📚 تحت عنوان کندلوس در گذر تاریخ ✍راوی مستند: #جهانشیر_شیخ_الاسلامی کندلوس #دهکده_جهانی_کندلوس🌐 🆔 @dehkadehkandelous
317
14
نشت نامرئی انرژی چگونه می‌توان «دریچه‌های هدر رفت انرژی» را بست؟ گاهی خستگی از کار زیاد نیست؛ از نبودِ حضور است. وقتی مدام به انتظارات دیگران فکر می‌کنیم، وقتی جاهایی که باید حرف بزنیم سکوت می‌کنیم و ده‌ها «پنجره‌ی باز» در ذهن‌مان نگه می‌داریم و انرژی‌مان آرام‌آرام نشت می‌کند. امروز می‌توانی مرزهایت را آرام و بی‌تنش باز سازی کنی البته نه با جنگیدن، بلکه با توجه آگاهانه به خودت و جهان.🕊 🛡 مرز انرژی چیست؟ مرز، دیوار نیست بلکه یک لایه‌ی شفاف از آگاهی است که عشق و معنا را از خود عبور می‌دهد، اما جلوی ورود آشفتگی را متوقف می‌کند. 🔻وقتی مرزها سالم باشند:🔻 می‌دانی چه چیزی متعلق به توست و چه چیزی نه. می‌توانی آرام و قاطع «بله» یا «نه» بگویی که در این صورت بدنت نفس راحت‌تری می‌کشد 🌀 نشانه‌های نشت انرژی چیست؟ ✓خستگی مداوم با وجود کار معمولی ✓احساس اینکه به همه بدهکاری ✓ترس از «نه» گفتن و عذاب وجدان بعد از آن شلوغی و سروصدا در ذهن ✓درگیر شدن طولانی در پیام‌ها و گفتگوها بدون رضایت درونی ۵  جایی که انرژی‌مان را از دست می‌دهیم ✓موافقت از روی تعارف، به قیمت آزردن خودمان ✓قول‌هایی که بی‌فکر داده‌ایم و نیمه‌تمام مانده‌اند ✓گفتگوهای واکنشی؛ تلاش برای اثبات خود به‌جای شنیدن زندگی از روی «باید» به‌جای «می‌خواهم» انجام چند کار هم‌ زمان، اعلان‌های بی‌وقفه و چت‌های پس‌زمینه 🔻تمرین‌های ساده برای ترمیم مرزها ۱. اسکن صبحگاهی (۲ دقیقه) راحت بنشین. با هر دم، توجهت را از پاها به بالای سر بیاور. با هر بازدم، تنش اضافی را رها کن. از خودت بپرس: «امروز چه چیزی واقعاً متعلق به من است؟» ۱ تا ۳ هدف اصلی را یادداشت کن. ۲- تنفس «نگهبان» (۴-۴-۶) ۴ شماره دم ۴ شماره مکث ۶ شماره بازدم ۵ بار تکرار کن. هنگام بازدم بگو: «من به خودم باز می‌گردم.» بازدم طولانی، سیستم عصبی را آرام می‌کند. ۳. سپر حضور چشم‌ها را ببند. تصور کن نوری گرم و ملایم تو را احاطه کرده است. با دم، نور پررنگ‌تر می‌شود. با بازدم بگو: «آنچه آرام و سالم است به درون‌ام وارد می‌شود و زمان آشفتگی با سکوت پاسخ می‌دهم.» ۱ تا ۳ دقیقه کافی است. ۴. ژست «نه، با عشق» کف دست راست را روی قلب بگذار. دم بگیر و ستون فقرات را حس کن. با بازدم آرام بگو: «الان نه.» بدن یاد می‌گیرد که «نه» همیشه نشانه جنگ نیست. ۵. تخلیه‌ی انرژی منفی با آب و نمک دوش یا حمام گرم با کمی نمک. تصور کن آب، انتظارات دیگران را می‌شوید و می‌برد. در پایان از بدنت تشکر کن. ۶. قانون سه پنجره در طول روز فقط سه کار یا گفت‌وگوی فعال داشته باش. بقیه را در لیست انتظار بگذار. این سخت‌گیری نیست؛ احترام به روح روان خودتان است. ۷. جمله‌های محافظ انرژی یکی را انتخاب کن: «برای پاسخ دادن به زمان نیاز دارم.» «الان آمادگی‌اش را ندارم...» این جمله‌ها انرژی تو را حفظ می‌کنند. ۸- دفترچه‌ی آگاهی (۷ روز) هر شب بنویس: ✓کجا انرژی از دست دادم؟ ✓چگونه می‌توانستم متفاوت پاسخ بدهم؟ ✓فردا چند قدم کوچکی برمی‌دارم؟ تغییرهای کوچک، نتیجه‌های بزرگ می‌سازند. قدرت آرامِ «نه» یک «نه» واقعی، نوعی عشق است. فضا را برای «بله»‌های صمیمانه تو باز می‌گذارد. وقتی مرزها نرم و شفاف باشند، رابطه‌ها صادقانه می‌شوند و زندگی آرام‌تر جریان می‌یابد. 🔻یک تمرین کوچک روزانه امروز فقط یک تمرین را انتخاب کن و هفت روز ادامه بده. از مرکز درونی‌ات به جهان نگاه کن؛ مثل اینکه زیر گنبدی شفاف هستی. آنچه اضافی است خودبه‌خود فرو می‌ریزد، و آنچه لازم است، راهش را به زندگی‌ات پیدا می‌کند.
351
15
🏴 عاشورای حسینی (ع) تسلیت باد ☂️بیمه دانا 🔺توانا بود هر که دانا بود روابط عمومی بیمه دانا نمایندگی کندلوس کد 11422
🏴 عاشورای حسینی (ع) تسلیت باد ☂️بیمه دانا 🔺توانا بود هر که دانا بود روابط عمومی بیمه دانا نمایندگی کندلوس کد 11422
547
16
به نام خدا قابل توجه اهالی محترم و فهیم و فرهنگ دوست روستای تاریخی کدیر و دوستداران و علاقمندان به تاریخ و فرهنگ بومی با سلام
به نام خدا قابل توجه اهالی محترم و فهیم و فرهنگ دوست روستای تاریخی کدیر و دوستداران و علاقمندان به تاریخ و فرهنگ بومی با سلام و احترام ؛ به اطلاع می رساند کتاب « تاریخ و خاندان های کدیر» توسط آقایان دکترامین نعیمایی و علی نورزاد و از سوی انتشارات مهدخت در دست گردآوری و تدوین می باشد. لذا از همه علاقمندان دعوت به عمل می آورد چنانچه اسناد، مدارک، اطلاعات مستند، تصاویر و عکس های تاریخی، کتب و آثار قدیمی و... در این موضوع دارند به صورت امانی یا تصویری در اختیار نامبردگان قرار دهند. از همکاری و مساعدت نهایت سپاس و قدردانی را دارد. مدیر انتشارات مهدخت علی نورزاد ۰۹۱۲۲۹۷۳۱۶۵ رایانامه nourzad@ut.ac.ir http://nashre-mahdokht.ir/
583
17
No text...
835
18
باز اين چه شورش است كه در خلق عالم است پرسیدم ازهلال ماه: چرا قامتت خم است؟ آهی کشیدو گفت: که ماه محرم است! گفتم‌که چیست محرم
باز اين چه شورش است كه در خلق عالم است  پرسیدم ازهلال ماه: چرا قامتت خم است؟ آهی کشیدو گفت: که ماه محرم است! گفتم‌که چیست محرم؟ با ناله گفت:ماه عزای  اشرف اولاد آدم است 🖤فرا رسیدن ماه محرم و  🖤ایام سوگواری سالار شهیدان 🖤امام حسین(ع) تسلیت باد. 🏴السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ 🏴وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ 🏴بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ 🏴اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ روابط عمومی بیمه دانا نمایندگی کندلوس کد 11422
823
19
🎁 بخشودگی ۱۰۰ درصد جریمه بیمه شخص ثالث ❌فرصت محدود فقط تا ۳۰ خرداد ۱۴۰۵ ❌بدون پرداخت جریمه دیرکرد 💠همین امروز به نمایندگان
🎁 بخشودگی ۱۰۰ درصد جریمه بیمه شخص ثالث ❌فرصت محدود فقط تا ۳۰ خرداد ۱۴۰۵ ❌بدون پرداخت جریمه دیرکرد 💠همین امروز به نمایندگان بیمه دانا در سراسر کشور مراجعه فرمایید ☂️بیمه دانا 🔺توانا بود هر که دانا بود
735
20
سه مرحله برای کنترل ذهن اول: سکوت کن؛ حرف نزن. دوم: نه موافقت و نه مخالفت. سوم: «نتی نتی»؛ یعنی «نه این، نه آن». ما با سکوت آغاز می‌کنیم. به تمام سخنانی که از نخستین روزهای زندگی بر زبان آورده‌اید بیندیشید. آیا این همه گفت‌وگو جهان را دگرگون کرده است؟ آیا حرف‌های شما دنیا را به مکانی بهتر برای زندگی تبدیل کرده‌اند؟ آیا واقعاً از طریق سخن گفتن به چیزی اساسی دست یافته‌اید؟ گاهی ممکن است چنین به نظر برسد که با صحبت کردن کاری انجام داده‌اید، اما در بیشتر موارد این‌گونه نیست. با سخن گفتن، دستاوردهای واقعی اندک‌اند. در بسیاری از سنت‌های شرقی، از جمله در میان هندیان و برخی اقوام بومی آمریکا، سکوت ارزشی عمیق دارد. آنان می‌دانند که پرگویی اغلب اتلاف انرژی و زمان است. اما هنگامی که تحت تأثیر فرهنگ‌های پرهیاهو قرار می‌گیرند، گاه همانند دیگران بی‌وقفه سخن می‌گویند؛ حرف می‌زنند و باز هم حرف می‌زنند، بی‌آنکه لحظه‌ای درنگ کنند. سخن گفتن به‌ تنهایی چیزی به شما نمی‌بخشد. آنچه ارزشمند است، اغلب از سکوت آغاز می‌شود. هر بار که سخن می‌گویید، بخشی از انرژی خود را مصرف می‌کنید. پیش از هر کلمه، فکری وجود دارد؛ بنابرین هر سخنی نتیجه فعالیت ذهن است. بیشتر افراد از این فرایند آگاه نیستند و به همین دلیل بسیار حرف می‌زنند. گمان می‌کنند کلمات به‌طور خودکار از دهانشان خارج می‌شوند، اما هر واژه‌ای از اندیشه‌ای سرچشمه گرفته است. وقتی بی‌وقفه سخن می‌گویید، ذهن خود را با انبوهی از افکار پراکنده پر می‌کنید و نتیجه آن، آشفتگی ذهنی است. ذهن آشفته نیز آرامش را از انسان می‌گیرد. اکنون به مرحله دوم کنترل ذهن می‌رسیم: نه موافق باش و نه مخالف. لازم نیست در برابر هر چیزی موضع بگیری. به همه چیز با نگاهی متعادل بنگر و میان پدیده‌ها بیش از حد تمایز قائل نشو. در این صورت می‌توانی با تمام هستی در صلح زندگی کنی؛ با جهان، گیاهان، حیوانات و انسان‌ها. البته این کار برای بیشتر مردم آسان نیست، زیرا ذهن همواره در حال دسته‌. بندی و قضاوت است. اما اگر خواهان بیداری درونی هستی، باید از اسارت این تمایزهای ذهنی فراتر بروی. زندگی را می‌توان به یک نمایش تئاتر تشبیه کرد. در نمایش، یک شخصیت «خوب» و دیگری «بد» به نظر می‌رسد و تماشاگر معمولاً جانب قهرمان را می‌گیرد. اما وقتی نمایش پایان می‌یابد، روشن می‌شود که نه آدم خوبی در کار بوده و نه آدم بدی؛ فقط بازیگرانی بوده‌اند که نقش خود را ایفا کرده‌اند. تفاوت میان «خوب» و «بد» در ذهن تماشاگر شکل گرفته است. این ذهن است که مرزها و تمایزها را می‌آفریند. و سرانجام به مرحله سوم کنترل ذهن می‌رسیم: «نتی نتی»؛ نه این، نه آن. از همان لحظه‌ای که صبح از خواب بیدار می‌شوید، هر فکری را که به ذهنتان وارد می‌شود مشاهده کنید و از خود بپرسید: «آیا این واقعاً من هستم؟» سپس در درون خود تکرار کنید: «این افکار و پدیده‌ها به من تعلق ندارند. من نه جسم هستم و نه ذهن. من آگاهیِ خالص هستم؛ شاهدی آرام و بی‌طرف که فراتر از همه افکار و تجربه‌ها حضور دارد.» 🍀رابرت آدامز
697