Кулинарка (GIF рецепты)

Всем, кто забросил свое тело и спорт посвящается Вы знали, что вернуть и поддерживать форму можно и без посещения зала? Например, с помощью методики 5 — 30. Если грамотно тренироваться 5 раза неделю по 30 мин. в неделю ты получишь такой же объем нагрузки , как при 3 полноценных тренировках в зале⁉️ О своей авторской методике рассказывает Артур Шайбаков. Он профессиональный тренер, провел более 15000 часов персональных тренировок и сам тренируется по своей методике. Для того, чтобы начать заниматься: - Тебе не нужен абонемент, зал, специальное оборудование и персональный тренер - Достаточно всего 30 минут в день, это меньше, чем серия твоего любимого сериала - Нужен только коврик, 4 кв метра и ты Тренировки построены таким образом, что ты не "упахиваешься", а напротив, чувствуешь себя более заряженным и энергичным. Об этой методике Артур рассказывает в телеграм-канале nomadsport ⬇️ https://t.me/+DNMFn0dP0nliNmQx Для всех подписчиков канала в качестве бонуса доступна полноценная тренировка🏆

Какая бывает паста.

Домашняя шаверма 😃

🗣ОТКРЫТЫЙ САТСАНГ Ом, намасте🙏 ▶️Состоится прямая трансляция сатсанга Гуру Свами Вишнудевананда Гири в Телеграм на канале Адвайта Сиддхов. Тема сатсанга: "Три дороги освобождения - Адвайта, Шиваизм, Сахаджа-амния". 🔍Сахаджа-амния - путь естественного созерцания. Дата сатсанга: 9 декабря 2022г. Время: 17.30 Киев/18.30 Мск. ✍️Пишите свои вопросы в комментариях под постом в канале Адвайта Сиддхов, чтобы их зачитали Гуруджи в первую очередь. Ом шанти🙏

Очень простой рецепт рогаликов Ингредиенты: 1 пачка (200 г.) масла 3 стакана муки 2 яйца 1/2 стакана сахара 10 гр. сухих дрожжей джем или варенье, повидло на ваш вкус. Муку просеять в миску для насыщения ее воздухом. Так рогалики получатся пышными. Всыпьте сухие дрожжи в муку и перемешайте. На крупной терке потереть масло прямо в миску с мукой. Теперь пальцами разотрите муку с маслом до мелкой крошки. Взбейте яйца с сахаром до пышного состояния и влейте яичную массу в подготовленное тесто, замесите. Готовое тесто можно немного оставить, минут на 10-15, чтобы оно «пришло в себя». Затем раскатать часть теста в круг, смазать повидлом или любым вареньем на ваш вкус, оставив сухими края и порезать на секторы — крупные или мелкие, как вам нравится. Теперь скатайте рогалики и выкладывайте на посыпанный мукой противень. Можно также сначала порезать тесто на секторы, только потом смазать каждый вареньем. Это зависит от консистенции варенья и от ваших предпочтений. Выпекать при 180 градусах минут 15-20.

Творожные пончики ИНГРЕДИЕНТЫ: Творог — 250 грамм Мука — 300 грамм Яйца — 2 штук Сахар — 100 грамм Сода — 1 чайная ложка Соль – щепотка Способ приготовления: 1 шаг: В миске взбиваем яйца с сахаром, добавляем творог, соду и соль – перемешать 2 шаг: Постепенно вводим муку, замешиваем тесто, густое – немного липнет к рукам 3 шаг: Стол подпыливаем мукой, выкладываем тесто, раскатываем в пласт – не тонко 4 шаг: С помощью чайной кружки вырезаем круги, а рюмкой делаем в центре отверстие 5 шаг: Разогреваем сковороду с маслом, обжариваем с двух сторон до золотистого цвета 6 шаг: Кружочки тоже можно обжарить! 7 шаг: Пончики посыпать сахарной пудрой или украсить по своему желанию

Завтрак в булочке ИНГРЕДИЕНТЫ: Булка – 1 штука Сосиска – 1 штука Помидор – 0,5 штуки Яйцо – 1 штука Сыр – 50 граммов Зелень – веточка Соль, перец – по вкусу Способ приготовления: 1 шаг: Начинка: нарезаем сосиску на кружочки и обжариваем на сковороде – по желанию 2 шаг: У булочки срезаем верхушку, мякиш вынимаем 3 шаг: В булочку кладем сосиску, нарезанный помидор, вбиваем яйцо, соль, перец зелень, сыр 4 шаг: Накрываем верхушкой, заворачиваем в фольгу, отправляем в духовку 5 шаг: Запекать при температуре 180 градусов – 20 минут

Куриные фрикадельки в сливочном соусе Какие продукты нам нужны: --100 гр панировочных сухарей --1 головка лука --500 гр куриного фарша --1 яйцо --20 гр сыра твёрдых сортов --2 ст л петрушки --0,5 чл соли/перца Соус: 200 гр шампиньонов --2 зубчика чеснока --1 ст л муки --0,5 чл соли/перца --400 мл сливок 20% --2 ст л петрушки