Ответы Наставника ✨

Посилання на марафон https://t.me/+LR-iDy8XsK82YjNi

Приєднуйтесь до марафону «Баланс» і змініть своє життя! Дорогі друзі! Ми раді запросити вас на унікальний марафон «Баланс», створений психологічним центром «Баланс» та розробниками додатку «Розумне тіло». Цей марафон — ваш шанс змінити своє життя, знайти гармонію в тілі та душі! Що вас чекає? 🌟 30 днів доступу до додатку «Розумне тіло» — вашого персонального помічника на шляху до здоров'я та внутрішньої рівноваги. 🏋️‍♂️ Фізичні тренування — ефективні вправи для зміцнення тіла та підвищення енергії. 🌬 Дихальні практики — оволодійте методами управління диханням для зниження стресу та відновлення ментального балансу. 🧠 Психологічні техніки — робочі інструменти для покращення внутрішнього діалогу та психоемоційного стану. 💬 Підтримка та загальний чат — протягом всього марафону у вас буде можливість спілкуватися в спеціальному чаті з нашими провідними спеціалістами та власниками компанії. Вони готові підтримати вас на кожному етапі вашого шляху, відповісти на запитання та надихнути на нові досягнення! Чому саме марафон «Баланс»? Ми віримо, що гармонія починається з турботи про себе. За 30 днів ви покращите своє фізичне здоров'я, навчитеся управляти емоціями та отримаєте новий погляд на своє благополуччя. Разом ми створимо простір, де кожен зможе почуватися краще, знайти баланс та навчитися жити усвідомлено. 📅 Старт марафону: 2.12.2024 Не відкладайте турботу про себе на завтра. Зареєструйтеся прямо зараз і почніть свій шлях до гармонії та здоров'я! Подаруйте собі баланс, радість та енергію нового життя! З любов'ю, Команда психологічного центру «Баланс» та додатку «Розумне тіло»

Вітаю! 🤗 Невдовзі настане новий рік 🎉, і як чудово розпочати його з новими можливостями! Ми з партнерами вирішили організувати марафон, який буде абсолютно безкоштовним 🎁. Це наш подарунок для вас у честь свят! Від вас потрібна лише рішучість приділити увагу та любов своєму тілу 💪❤️. Це не простий шлях, але він надзвичайно важливий для кожного з нас! 🌟

ЩО РОБИТИ З ОСОБЛИВО ВРАЗЛИВИМИ ЛЮДЬМИ Мене тут попросили поговорити про «різкість» і про «особливо чутливих людей, яких так легко зачепити». Ну що ж, давайте поговоримо. Перше. НЕ треба спілкуватися з тими, хто вам не подобається. Взагалі. Ніколи. У цьому немає ніякого сенсу. Ви можете не сваритися і не лаятися ні з ким, не обов'язково людині повідомляти, що вона вас дратує. Але якщо це так - позбавте і себе, і, до речі, її від такої хренової дружби. Друге. Якщо виходити з положення, що вам з людиною цікаво і приємно спілкуватися, то - якщо ви, звичайно, не соціопат - вам не захочеться її ображати навмисно. Отже, ви самі не говорите їй гидот і робите це усвідомлено, то і не треба нести ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ ЗА ТО, як ця людина вас зрозуміла. Ви не хотіли її образити спеціально? Значить, решта - це вже її суто особисті проблеми. Третє. У людей з тарганами є свої тригери. Ти говориш їм «ось табуретка», а вони - «ти вважаєш, що я схожий на табуретку?!». І далі в тому ж дусі. У всіх свої заморочки. Якщо вас заздалегідь не повідомили, що з цією людиною, скажімо, не можна згадувати ім'я «Іван» або говорити про кактуси, то це не ваші проблеми і не ваша вина. Якщо на вас не одягнутий білий халат і ви не є її лікуючим лікарем, будь ласка, звільніть себе від необхідності нести відповідальність за її душевне здоров'я. Четверте. Якщо ви все ж таки образили людину, вона може прямим текстом це вам сказати і позначити, що САМЕ її зачепило. Якщо вона цього не робить, а починає на вас дутися і всім своїм виглядом дає зрозуміти, що ви повинні здогадатися, про що йде мова, - дивіться пункт перший. Це ще називається пасивною агресією, якщо що. П'яте. У світі бувають відверто агресивні люди, яким подобається говорити іншим гидоти. Це одне. Але якщо ви до таких людей не належите, то майте на увазі: образа вже живе у цій «чутливій» людині. Їй просто треба її (образу) в когось розміщувати. Ви можете поспівчувати цій людині, але ніяк не вплинете на її бажання розміщувати свою образу в оточуючих. Тому, як я вже говорив, якщо вам здається, то вам не здається. Відносини повинні бути легкими, прозорими і приносити радість.

Опора на себя ⚓️ Как выглядит устойчивость от критики и похвалы? ✨Ответ Наставника

Признание эмоций и чувств, это легкий способ научиться говорить «нет» и защищаться от манипуляции. - Я даю себе право, не принимать сейчас решение. Мне надо время, чтобы подумать. ✨Ответ Наставника

Есть места на ретрит в Карпатах 2.11 числа