Клиника Spectra
Open in Telegram
563
Subscribers
No data24 hours
+47 days
+230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '25
September '25
+2
in 0 channels
August '25
+6
in 0 channels
Get PRO
July '25
+4
in 0 channels
Get PRO
June '25
+5
in 0 channels
Get PRO
May '25
+6
in 0 channels
Get PRO
April '25
+103
in 0 channels
Get PRO
March '25
+1
in 0 channels
Get PRO
February '25
+2
in 0 channels
Get PRO
January '25
+2
in 0 channels
Get PRO
December '24
+4
in 1 channels
Get PRO
November '24
+4
in 0 channels
Get PRO
October '24
+4
in 0 channels
Get PRO
September '24
+11
in 0 channels
Get PRO
August '24
+49
in 0 channels
Get PRO
July '24
+8
in 0 channels
Get PRO
June '24
+9
in 0 channels
Get PRO
May '24
+7
in 0 channels
Get PRO
April '24
+11
in 0 channels
Get PRO
March '24
+11
in 0 channels
Get PRO
February '24
+10
in 0 channels
Get PRO
January '24
+92
in 3 channels
Get PRO
December '23
+166
in 1 channels
Get PRO
November '23
+21
in 0 channels
Get PRO
October '23
+11
in 0 channels
Get PRO
September '23
+8
in 0 channels
Get PRO
August '23
+12
in 0 channels
Get PRO
July '23
+13
in 0 channels
Get PRO
June '23
+18
in 0 channels
Get PRO
May '23
+8
in 0 channels
Get PRO
April '23
+12
in 0 channels
Get PRO
March '23
+20
in 0 channels
Get PRO
February '23
+23
in 0 channels
Get PRO
January '23
+15
in 0 channels
Get PRO
December '22
+332
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +2 |
Channel Posts
+6
Как правильно сочетать витамины?
Не все витамины и микроэлементы «дружат» между собой. Некоторые из них, попадая в организм одновременно, снижают усвоение друг друга или даже могут вызывать побочные реакции.
Чтобы приём витаминных комплексов приносил пользу, а не вред — важно учитывать их совместимость.
В новом посте мы разобрали самые распространённые сочетания, которые стоит принимать с интервалами.
Перед приемом витаминов необходимо проконсультироваться с врачем-терапевтом:
Записаться можно на нашем сайте:
https://spectramed.ru/
Или по номеру телефона:
+7 495 225-54-04
Сохраняйте подборку, чтобы не забыть 💊
| 2 |  +7Холестерин — это не всегда плохо, всё зависит от его формы. Важно понимать разницу между «плохим» и «хорошим» холестерином, ведь именно их соотношение определяет здоровье сосудов и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В клинике Spectra вы можете пройти комплексное обследование липидного профиля и получить индивидуальные рекомендации по питанию, образу жизни и лечению.
Записаться ко врачу-терапевту или врачу-кардиологу можно на нашем сайте:
https://spectramed.ru/
Или по номеру телефона:
+7 495 225-54-04
Позаботьтесь о сосудах вовремя — профилактика всегда эффективнее лечения. | 218 |
| 3 |  +5Почему мы зеваем — и связано ли это с нехваткой кислорода?
Зевота — удивительно универсальный рефлекс. Мы зеваем в одиночестве, в компании, дома, на работе, за рулём или перед сном. Но почему именно это происходит? Долгое время считалось, что это связано с нехваткой кислорода. А так ли это на самом деле? | 263 |
| 4 |  +7Отёки — частое явление, особенно летом или после солёной пищи.
Это сигнал организма о нарушении баланса жидкости и солей. Избыток натрия задерживает воду, создавая ощущение тяжести и припухлости.
Вместо жёстких диет и таблеток, можно скорректировать питание: ввести продукты с природным мочегонным действием, которые не выводят калий и другие полезные вещества.
А ещё важно знать, когда лучше их есть для максимального эффекта.
Подробнее узнаете в нашем посте👆 | 247 |
| 5 |  +7🩸 Почему кровь может быть ярко-красной, тёмной или даже коричневой?
На самом деле цвет крови зависит не от места в теле, а от уровня кислорода и состояния гемоглобина. А иногда — и от серьёзных проблем со здоровьем.
В этом посте ты узнаешь:
🔬 Почему кровь меняет оттенок
🧪 Какие факторы на это влияют
⚠️ Когда необычный цвет может быть опасным симптомом | 244 |
| 6 |  +9Организм редко просит помощи напрямую. Он говорит усталостью, головными болями, бессонницей, туманом в голове, выпадением волос или тревожностью. Часто за этими симптомами стоят не эмоции, а биохимия — нехватка витаминов, нарушенный обмен веществ, гормональный дисбаланс. Чтобы понять, что именно не так, не нужно гадать.
Необходимо проконсультироваться с врачом-терапевтом и сдать базовые анализы — вы увидите полную картину, есть ли дефициты, перегрузка, воспаление или всё в порядке. Мы собрали для вас гид по ключевым показателям крови, он поможет ориентироваться в результатах и вовремя заметить сигналы организма.
💉 В клинике Spectra до конца лета действует скидка –15% на все виды лабораторных исследований крови.
Более подробно ознакомиться с акцией можно на нашем сайте:
https://spectramed.ru/
Или по номеру телефона:
+7 495 225-54-04 | 263 |
| 7 |  +5Кожа — зеркало внутренних проблем
Высыпания, пигментация, тусклый цвет лица и отёки — это не только вопрос ухода. Очень часто кожа первой реагирует на скрытые нарушения в работе внутренних органов.
В новом посте рассказываем, какие изменения на лице могут указывать на сбои в работе ЖКТ, гормональной системы, печени или последствия хронического стресса.
Если ваша кожа давно подает сигналы — пора искать причину внутри.
📌 В клинике Spectra можно пройти комплексное обследование:
✔️ Анализы
✔️ УЗИ
✔️ Консультации узконаправленных специалистов
На первичную консультацию врача-дерматолога можно на нашем сайте:
Альбанова Вера Игоревна
https://spectramed.ru/specialisty_catalog/albanova-vera-igorevna/
Асрибекова Ольга Владимировна
https://spectramed.ru/specialisty_catalog/asribekova-olga-vladimirovna/
Кузнецова Юлия Андреевна
https://spectramed.ru/specialisty_catalog/kuznecova-julija-andreevna/
Новикова Дарья Борисовна
https://spectramed.ru/specialisty_catalog/novikova-darja-borisovna/
Или по номеру телефона:
+7 495 225-54-04 | 312 |
| 8 |  +5Стресс и ЖКТ: какая связь?
Наверняка многие замечали: стоит понервничать — и тут же появляется тяжесть в желудке, вздутие, тошнота или проблемы со стулом. Это не совпадение.
Нервная система и пищеварение тесно связаны. Любой стресс моментально отражается на работе желудка и кишечника, а если напряжение становится хроническим — может развиться гастрит, синдром раздражённого кишечника и другие проблемы.
Мы подготовили для вас подробный разбор, почему так происходит и что с этим делать.
А если симптомы беспокоят часто — не откладывайте консультацию.
Специалисты Клиники Spectra помогут найти причину и подобрать грамотное лечение.
Записаться на прием к врачу можно на нашем сайте:
Назарова Ольга Николаевна
https://spectramed.ru/specialisty_catalog/nazarova-ol-ga-nikolaevna/
Мезенцева Наталья Владимировна
https://spectramed.ru/specialisty_catalog/mezenceva-natalija-vladimirovna/
Радун Елена Геннадиевна
https://spectramed.ru/specialisty_catalog/radun-elena-gennadievna/
Или по номеру телефона:
+7 495 225-54-04 | 220 |
| 9 |  +5👅 Как язык может рассказать о здоровье?
Знаете ли вы, что язык — это своего рода “зеркало” состояния внутренних органов? По его цвету, налёту, отёкам и трещинам можно заподозрить многие скрытые проблемы ещё до появления выраженных симптомов.
Что бы узнать подробнее читайте пост👆 | 201 |
| 10 |  Уважаемые пациенты!
Клиника Spectra теперь с вами и на Rutube!
https://rutube.ru/channel/59651764/
Следите за нашими видео: экспертные советы, рекомендации специалистов, разбор актуальных медицинских тем и многое другое — в удобном формате.
Подписывайтесь и оставайтесь здоровыми вместе с нами! | 201 |
| 11 |  Уважаемые пациенты!
Клиника Spectra теперь с вами и на Rutube!
https://rutube.ru/channel/59651764/
Следите за нашими видео: экспертные советы, рекомендации специалистов, разбор актуальных медицинских тем и многое другое — в удобном формате.
Подписывайтесь и оставайтесь здоровыми вместе с нами! | 120 |
| 12 |  +6Наш организм — сложнейшая и тонко отлаженная система, полная удивительных особенностей.
Он ежедневно справляется с огромным объёмом работы: обновляет клетки, регулирует температуру, нейтрализует токсины, защищает от вирусов и восстанавливает повреждённые ткани.
Читайте подробнее в посте👆 | 244 |
| 13 |  +6Каждый из нас имеет на теле родинки. И хотя в большинстве случаев они безвредны, некоторые из них могут стать источником серьёзных проблем. Очень важно знать, на что стоит обращать внимание и когда бить тревогу. От этого зависит не только здоровье, но и жизнь. Не откладывай проверку родинок «на потом». Любое изменение на коже — повод показаться специалисту.
Записаться на прием к врачу-дерматологу можно на нашем сайте:
Альбанова Вера Игоревна
https://spectramed.ru/specialisty_catalog/albanova-vera-igorevna/
Асрибекова Ольга Владимировна
https://spectramed.ru/specialisty_catalog/asribekova-olga-vladimirovna/
Кузнецова Юлия Андреевна
https://spectramed.ru/specialisty_catalog/kuznecova-julija-andreevna/
Или по номеру телефона:
+7 495 225-54-04 | 320 |
| 14 |  +5Наверняка вы замечали, что в жаркую погоду становится труднее работать, читать, учиться и даже просто собраться с мыслями. Концентрация падает, внимание рассеивается, а память подводит. Всё становится каким-то вязким и замедленным, даже простые задачи требуют больше времени и усилий.
Это не просто ощущение — организм действительно реагирует на перегрев, и мозг начинает работать иначе.
Почему так происходит и что с этим делать читайте в посте. | 210 |
| 15 |  +6Лето — любимое время отпусков, прогулок и солнца.
Но именно в это время многие замечают, что кожа становится капризной: появляются высыпания, обостряется герпес, а дерматиты беспокоят чаще.
Почему так происходит? И как подготовить кожу к сезону, чтобы не прятаться под одеждой?
Рассказываем ☝️
Записаться на прием к врачу-дерматологу можно на нашем сайте:
Альбанова Вера Игоревна
https://spectramed.ru/specialisty_catalog/albanova-vera-igorevna/
Асрибекова Ольга Владимировна
https://spectramed.ru/specialisty_catalog/asribekova-olga-vladimirovna/
Кузнецова Юлия Андреевна
https://spectramed.ru/specialisty_catalog/kuznecova-julija-andreevna/
Или по номеру телефона:
+7 495 225-54-04 | 222 |
| 16 |  +7Наше сердце — мощный орган, работающий без перерывов.
Оно способно компенсировать многие сбои, пока не наступает критический момент. Проблема в том, что первые симптомы проблем с сердцем часто маскируются под обычную усталость, стресс или возрастные изменения.
❗ Сердечно-сосудистые заболевания ежегодно уносят миллионы жизней по всему миру. А большинство из них можно было бы предотвратить, вовремя обратив внимание на тревожные сигналы.
Записаться на программы кардиориск и кардиоскрин можно на нашем сайте:
Программы кардиориск:
https://spectramed.ru/kompleksnye-programmy/kardiorisk/
Программы кардиоскрин:
https://spectramed.ru/kompleksnye-programmy/kardioskrin/
CHECK-UP «Здоровое сердце»:
https://spectramed.ru/kompleksnye-programmy/check-up-zdorovoe-serdce/
Или по номеру телефона:
+7 495 225-54-04 | 216 |
| 17 |  +5Лето — время, когда жара диктует свои правила.
Нам хочется освежиться, охладиться, почувствовать вкус холодного мороженого или залпом выпить стакан ледяной воды. Но действительно ли это так безобидно, как кажется? Давайте разбираться вместе. | 240 |
| 18 |  Дорогие медицинские работники!
От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником — Днём медицинского работника!
Вы — люди особой профессии, особого призвания и невероятной душевной силы. Каждый день вы отдаёте свои знания, опыт, тепло сердец и внимание тем, кто нуждается в заботе, поддержке и помощи.
Спасибо вам за терпение, доброту и преданность делу. За бессонные ночи, сложные решения, за спасённые жизни и возвращённые улыбки.
Пусть ваша работа всегда будет востребованной и уважаемой, пусть пациенты благодарят искренне, а коллеги поддерживают в любых ситуациях.
Желаю крепкого здоровья, душевного равновесия, тепла близких и радости от каждого прожитого дня!
С праздником вас — с Днём медицинского работника! | 268 |
| 19 |  +6Прыщи — это не только косметическая проблема. Очень часто они становятся внешним проявлением скрытых процессов внутри организма. Лицо, словно зеркало, отображает состояние наших органов и систем. Ещё в древней китайской и аюрведической медицине использовали так называемую карту лица, чтобы по расположению высыпаний определить, с каким органом возникли проблемы.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, акне различной степени тяжести испытывает более 80% людей в возрасте от 11 до 30 лет. И у половины из них оно связано не только с косметическим уходом, но и с внутренним состоянием организма.
Записаться на прием к врачу-дерматологу можно на нашем сайте:
Альбанова Вера Игоревна
https://spectramed.ru/specialisty_catalog/albanova-vera-igorevna/
Асрибекова Ольга Владимировна
https://spectramed.ru/specialisty_catalog/asribekova-olga-vladimirovna/
Кузнецова Юлия Андреевна
https://spectramed.ru/specialisty_catalog/kuznecova-julija-andreevna/
Или по номеру телефона:
+7 495 225-54-04 | 257 |
| 20 |  С Днём России!
Сегодня особенный день для всех нас — праздник, который напоминает о нашей истории, культуре, традициях и людях, чьими руками строится будущее страны.
Россия — это не только огромные просторы, могучие реки, величественные горы и бескрайние поля. Это, в первую очередь, люди. Те, кто любит свою землю, уважает её прошлое и стремится сделать лучше настоящее.
✨ Желаем каждому, чтобы в нашей стране всегда было место для добрых дел, смелых идей и светлых надежд. Пусть в каждом доме будет мир, тепло и благополучие, а сердца будут полны любви к родным, уважения к истории и гордости за свою страну.
Пусть мы будем жить в мире, в котором ценят дружбу, взаимопомощь, заботу о близких и уважение друг к другу.
Пусть наши дети растут счастливыми, а у каждого взрослого будет возможность реализовывать мечты, работать на благо семьи и своей страны.
🔥 Желаем здоровья, душевного тепла, уверенности в завтрашнем дне, гармонии и благополучия. Пусть каждый из нас почувствует сегодня, что мы — часть большой, сильной и красивой страны с великой историей и огромным будущим!
С праздником, Россия! 💙❤️🤍 | 169 |
