Юлия Цандере | Про коучинг и жизнь в Дубае

Несколько мыслей, которые я выделила из ответов на вопросы: - Если у кого-то в 22 нет миллиона - это значит, что он недостаточно трудился. Большой доход - это результат самоконтроля и вычленения в себе качеств, которые могут сделать вас уникальным. Не менее важно, чтобы ваше видение этих качеств совпадала с тем, что востребовано обществом. - У вас не может не быть провала. Потому что, если не будет провала, вы никогда не поймете, что такое успех. В мире идеальных людей катастрофа наступает ещё быстрее, чем в мире неидеальных людей. - В обществе всем кто-то управляет. Любым трендом кто-то управляет. На конце практически любого тренда будет транснациональная компания. Часто она связана с технологиями или медикаментами.

Ворваться в медиапространство, стать успешным и популярным с помощью соцсетей сегодня не сложно. Гораздо сложнее успех за собой закрепить. Успех есть у тех, у кого есть 1. Опора на себя - Любите и принимайте себя - Транслируйте свои ценности - Развивайте и опирайтесь на свои сильные стороны - Будьте лидером 2. Коммуникация - Будьте искренними, честными, открытыми с аудиторией. Яркими и лаконичными. Энергичными и сфокусированными - Умейте слышать свою аудиторию. И говорить ей спасибо - Общение win-win 3. Самореализация - Long-life learning. Непрерывное образование - сегодня это must have - Саморазвитие и постоянная работа над собой позволяет быть всегда актуальным независимо от аудитории, меняющихся трендов и обстановки - Не бойтесь ставить вызовы самому себе 4. Стратегия - Вау-эффект одного фото, видео, истории - сработает только 1 раз - На сегодняшний день существуют десятки площадок для размещения контента и огромная конкуренция - Чтобы завоевать аудиторию через камеру своего телефона так, чтобы люди к вам пришли, подписались и сделали вас частью своей ежедневной информационной экосистемы - нужна медиа стратегия Поддерживайте других. Формируя поддержку вокруг себя вы становитесь человеком, которого поддерживают.

Если хотите иметь классное портфолио делайте три простые вещи: - Всегда читайте перед сном (все нейтронные связи формируются при постоянном обновлении словарного запаса) - Научитесь фотографировать (не надо заваливать горизонт, кадры можно кадрировать) - Жопа не главное

Плюсы блогерства: - Вдохновение - Проявленность - Коммуникация - Успех, популярность - Репутация - Монетизация блога - Нетворкинг Возможность быть увиденными и услышанными сегодня есть у всех. Выбирая специалиста в любой сфере, нам интересно посмотреть его работы, узнать кто он. Поэтому мы сразу спрашиваем - а есть ли Инстаграм? Последовательность выкладывания контента говорит о последовательности вашего мышления. Минусы блогерства: - Жизнь напоказ - Вовлеченность 24/7 - Выгорание - Затраты на продвижение - Хейт - Постоянное производство контета - Высокая конкуренция - Борьба за внимание аудитории Если вы хотите заниматься бизнесом или быть экспертом, которого знают (врач, маркетолог, сантехник) - вам нужно иметь некое портфолио, а значит стоит вести социальные сети.

Если в современном мире вы не умеете себя продвигать и продавать, значит вы являетесь пассивным потребителем того, что продают и продвигают другие. Кто такой блогер? Раньше мы бы сказали, что блогер - это человек, который ведет онлайн-дневник, блог в соцсетях и регулярно публикует в нем контент. Так ли это сейчас? Когда-то блогинг действительно начался с «лайфстайла» - люди просто делились своей жизнью. Затем появились блогера-эксперты, использующие площадки для продвижения себя как специалиста. А сегодня влияние блогеров на аудиторию сопоставимо с ресурсом традиционных СМИ. Блогера трансформировались в инфлюенсеров.

Пока что тут появляться получается редко, зато с интересными темами. Второй конспект с конференции, которым хочу поделиться - выступление Тины Канделаки «Ставка на себя». На мой взгляд, неоднозначное, со многим я не согласна. Но несколько идей я себе взяла.

Ещё хочется добавить, что одно не заменяет другое. На разных этапах жизни, может быть необходим разных специалист. Ценно подмечать и отслеживать в себе, что конкретно сегодня хочется понять, почувствовать и сделать.

Давайте еще пару пунктов зафиксируем. Где фокус? - В психотерапии важно разобраться в прошлом, чтобы лучше чувствовать себя в настоящем. - В коучинге важно найти ресурс в настоящем, чтобы двигаться в будущее. Ты - самый лучший эксперт в своей жизни. Ты сам знаешь, что тебе нужно. Просто иногда важно, чтобы кто-то помог тебе себя услышать. В чем цель? - В психотерапии часто целью является погружение в глубокое эмоциональное состояние для работы над личным восстановлением, исцелением (часто после травм). - В коучинге цель повысить эффективность, развиваться в какой-либо сфере, найти свой ресурс. Коучинг позволяет увидеть сильные стороны и начать и на них опираться. Так, внедрить стратегии, которые помогают достигать желаемых целей. Для кого это? - Психотерапия для тех, кто хочет с чем-то разобраться, чувствует внутренний конфликт и проблему. - Коучинг для ресурсных людей, которые уже меняют свою жизнь. У таких людей есть силы и желание на действия. Ты - сам ответственный за свой результат. Коуч ответственный за ход сессии, атмосферу и пространство, где ты можешь понять, что для тебя действительно важно, чего ты хочешь, как это реализовать.

Коучинг позволяет понять какую жизнь ты хочешь жить, какие цели для тебя важны. Коуч помогает проставить эти цели и проверить их на истинность (а правда ли это то, чего я на самом деле хочу). Обычно этому следует ряд изменений внутри и снаружи. Коуч помогает стать тем человеком, который может важные цели реализовать. Ещё коуч задает очень много вопросов. Иногда они неудобные. Иногда с вызовом. Но все они приближают тебя к цели.

Вчера в Инстаграм делилась ответом на популярный вопрос во время первой коуч-сессии с клиентами. Решила, что важно из здесь это оставить. Чем коучинг отличается от психотерапии? Во-первых, коучинг про настоящее с прицелом на будущее. Психотерапия все же с акцентом на прошлое (см. схему на фото).