Берег Силы. Надежда Владиславова

Мы живём на дикой природе, где иногда встречаются гадюки. Недавно мы из-за этого поочередно откачивали двух собак. В основном гадюки вовремя уползают с нашего пути, но эта решила проявить принципиальность. Смысл действий Георгия, (помимо того, что он не дает собакам причинить вред гадюке): 1. Забрать яд на свой ботинок, чтобы он опять не достался собакам 2. Показать гадюке, не причинив ей вреда, что встречи с нами не очень приятны, поэтому ей лучше вовремя уходить. Гадюка все поняла и благополучно уползла👏

Семья. Миссия. Красота. Свобода. Пространство. И жизнь во всей её полноте🙏🌿🌏

Страх перелётов возник как тема достаточно неожиданно — после нескольких вопросов, которые я получила вслед за своей статьёй о планировании жизни. Особенно меня зацепило письмо одной мамочки, которая изо всех сил старалась не показать своей маленькой дочери, как сильно она боится летать. Думаю, многие родители узнают себя в этой ситуации: когда рядом ребёнок, хочется максимально его прикрыть и обезопасить, даже если у самих внутри всё трясется. Судя по статистике, тема психологических трудностей во время перелётов действительно весьма актуальна. Сильную тревогу испытывает более трети авиапассажиров. И у каждого, кто всё же продолжает летать, постепенно появляются свои способы с этим как-то справляться. На самом деле принцип здесь всего один: во время полёта человеку важно иметь на что или на кого опереться. Именно эта опора и помогает сохранять внутреннюю устойчивость, возвращая себе чувство безопасности на протяжении всего рейса. 👆🏻Об этом я рассказываю в своём новом видео. А к следующей неделе планирую написать обстоятельную статью о страхе перелётов и способах с ним справляться. 💬 Пишите в комментариях слово «Полет», и мы пришлем вам приложение, которое помогает прояснить особенности своего состояния во время перелета и получить индивидуальные рекомендации конкретно для своего случая.  

Надежный план на годы вперёд позволяет чувствовать себя уверенно и устойчиво… до первого «сюрприза», которые жизнь так любит нам подкидывать. Может ли привычка всё планировать незаметно превратиться из опоры в некую метафорическую сущность, у которой мы теперь в подчинении? И что такое настоящий живой план, который даёт нам радость, мотивацию и силы? Об этом — моя новая статья на сайте. В ней я разбираю: — что мы на самом деле получаем от жизни, идущей по плану, и какое здоровое намерение стоит за привычкой всё досконально расписывать; — в какой момент опора оборачивается ловушкой и почему нас порой так и тянет корить себя за любое отклонение от графика; — как тело безошибочно сообщает нам, что план требует корректировки. Несколько рабочих инструментов — забирайте из карусели 👆🏻 Статья здесь

Вот так и живем в гаромнии с природой, принимая любое из ее настроений 😍

Кто в Риге 9 июля, приходите в церковь св.Петра на бесплатный концерт нашего старшего сына — Александра. Он попросил организаторов назначить его на 9 июля. Это особая дата — день рождения моей покойной мамы и его бабушки, которая по-прежнему с нами🙏

Ментальный киборг – кто это? Замечали вы за собой такое: вот возникает у вас важный вопрос, и рука сама тянется к телефону, чтобы спросить у совета у ИИ? Не только про факты, но и про то, что можем знать только мы сами: чего нам на самом деле хочется, как именно нам следует поговорить с близким человеком, как оценить правильность того или иного поступка. Человек из раза в раз диктует алгоритму свой вопрос, читает гладкий и разумный ответ, полученный в течение пяти секунд, и его собственный ход мысли понемногу становится невнятным и нечетким — за ненадобностью. Так удобный помощник может незаметно превратиться в того, кто думает вместо нас. Даже термин новый появился – «ментальный киборг» — и об этом моя статья в Psychologies. Она о том, как совершенно разумные по отдельности запросы за пару месяцев складываются в привычку обходиться в собственной жизни без себя; и о том, чем рискуют самые ответственные из нас, когда отдают алгоритму даже формулирование своих чувств и потом удивляются, что близкие перестали их узнавать. А для своих, как всегда, я написала параллельную статью на эту же тему у себя на сайте. Разговор о том же, но сразу с рабочими практиками: правило «сначала своя версия, потом ИИ», тихие двадцать минут без устройства, честный датчик «я знаю, что думаю, или знаю только то, что мне ответили» и т.д. Переходите, читайте, забирайте в работу 👉здесь👈

Мои родные ловите весёлое видео о том, как мы воплощали в жизнь одно важное (и неожиданное для нас) решение. Вы знаете, что мы живём на краю огромного леса, который тянется вдоль побережья аж на 150 километров. Мы там ежедневно проводим 1,5 - 2 часа. 🌿 Но есть нюанс. Латвия, на фоне климатических изменений, стала зоной повышенного риска по клещевому энцефалиту, и этих его переносчиков год от года становится всё больше. Честно говоря, идея ходить замотанными с головы до пят нас не очень вдохновляет — мы бы точно так не смогли. До сих пор мы полагались на здравый смысл и естественный иммунитет — и они нас не подводили. Можно было бы, конечно, и дальше на них надеяться, и, скорее всего, и правда пронесло бы. Но если вдруг нет — последствия могли бы быть слишком серьёзными. И вспомнилось нам мудрое правило легионов Древнего Рима: лагерь не ложится спать, пока не ограждён и не выставлен караул.. Вот мы и поставили себе "часовых" 💂‍♂️🛡️ Кстати, проверьте, не живёте ли и вы тоже в зоне подобного риска, ведь ситуация сейчас меняется крайне быстро... Я специально сняла процесс прививки, чтобы показать: это не больно и не страшно. Один маленький укольчик, потом бустер, через несколько месяцев ещё один — и вопрос закрыт на годы вперёд. Эффективность — 98%. По-моему, очень скромная плата за возможность босиком бродить по лесу, лежать на теплой земле, глядя в небо, и безопасно ходить сквозь высокую траву… Александр тоже привьется, но чуть позже: он сейчас готовится к сольному концерту в соборе св.Петра — один из главных соборов Риги. Всем здоровья и огромной радости жизни! 🕊️✨

Я редко рассказываю в этом чате непосредственно о своей работе. И, возможно, это ошибка. Здесь я чаще делюсь с вами статьями, которые пишу для Psychologies и для своего сайта, отрывками из своих аудиокниг, историями учеников, счастливыми моментами жизни, размышлениями и внезапными озарениями. Но за кадром постоянно идет регулярная работа — большая, живая и глубокая. Мой рабочий год выстроен с определенным ритмом. Три раза в год — NLP-Практик. Один раз в год — NLP-Мастер. Один раз в год — специальная программа по психологическому консультированию. Один раз в год — курс по коммуникации. И каждый апрель — вручение европейских дипломов нашим выпускникам в Пражском Королевском дворце. Сейчас у меня идет курс NLP-Мастер. И сегодня был один из тех дней, которые хочется сохранить в памяти. Мы работали со снами — одна из мощных практик нашей программы, и ее корни уходят в древние традиции наших предков работы с символами и внутренними образами. Но в том виде, в котором мы используем ее сегодня, это современный, цивилизованный и очень бережный метод, опирающийся в том числе на понимание символики и архетипов, знакомых нам по юнгианской психологии. На Мастер приходят только те, кто уже прошел у нас НЛП-Пратик, где участники осваивают фундамент нашего живого НЛП. После Практика они уже умет по-настоящему устанавливать контакт с людьми, профессионально работать с внутренними состояниями и использовать эффективные практики для решения самых разных жизненных задач. Они умеют ставить цели таким образом, чтобы они действительно реализовывались. Они получают доступ к мощным ресурсным состояниям через практики, которые работают быстро и экологично, осваивают особые лингвистические модели воздействия на уровне бессознательного и много другое. Но NLP-Мастер — это уже совсем инаяистория. Люди приходят сюда за масштабом. Иногда мы шутим, что на Мастере мы начинаем изучать алхимию жизни — в смысле искусства соединять разные элементы опыта в нечто большее, чем их простая сумма. Именно поэтому я никогда не беру на свой курс NLP-Мастер людей после других программ NLP: мы поднимаемся на такие уровни исследования человеческого опыта, где мне важно абсолютно точно знать, на каком фундаменте стоит человек. Мы только начали этот курс — прошло всего 4 дня. Впереди еще много работы, много открытий. Мы еще только разгоняемся, но сколько уже впечатлений, открытий, благодарностей, инсайтов. И, что особенно важно для меня, — много готовности двигаться дальше. Сегодня один из участников сказал:

«Если бы обучение закончилось прямо сегодня, я был бы уже счастлив, что оказался здесь»

А я испытываю огромное чувство благодарности — за потрясающих людей рядом, за возможность ежедневно делать то, что люблю, за счастье знать, что ты живешь в согласии со своей миссией. Счастье видеть, как растут люди рядом с тобой.  

А вот это здание уже отличается и от российского и шведского влияния. Это Национальный финский театр — в стиле национального финского романтизма.

Кафедральный собор с памятником Александра 2-го. Хельсинки — это в основном Российский имперский стиль, младший брат Питера. За более древней истории надо будет вернуться отдельно. И это — не Хельсинки...

P.S. Mестные гуси называются "казарки белощекие"))) А птица с оранжевым клювом называется "европейский ловец устриц". Он этим клювом их раковины открывает. Увидеть его — большая удача, а так близко — вообще чудо🔥

Жизнь в Европе очень особая. Можно одним днем сгонять в столицу другой страны, например, Хельсинки, и обратно. Это кайф, когда всей организацией занимаюсь не я , а Георгий 🔥 Уже завтра выложу для вас кадры из крепости и покажу, кого мы там встретили — ставьте реакции ❤️

Вы перестаёте звонить первым, перестаёте искать поводы для встреч, перестаёте ждать, что вас наконец услышат и оценят – и вам от этого становится неожиданно легко. А иногда – наоборот. Вы решаете прекратить прилагать усилия для разрешения какой-то трудности, но это не приносит вам желанного удовлетворения, наоборот, внутри появляется досада, злость и ощущение бессилия. «Махнуть рукой» — одно из самых двусмысленных выражений русского языка. За одним и тем же жестом может стоять и зрелое освобождение, и тихая капитуляция перед собственной усталостью. Разум легко путает первое со вторым: усталость порой любит маскироваться под житейскую мудрость, а истощение — называть себя красивым словом «принятие». Об этом — моя новая статья в Psychologies. О том, по каким признакам можно отличить здоровое отпускание от формы скрытого отказа от жизни, почему тело чувствует разницу безошибочно, а разум часто обманывает сам себя, и где проходит та тонкая грань, после которой «я больше в это не вкладываюсь» превращается в «мне уже всё равно». А для своих неутомимых практиков, как всегда, я написала статью на эту же тему — и выложила у себя на сайте. Там есть инструменты для работы с собой и своими клиентами: «тест на лёгкость и тяжесть», «два списка», «вопрос о зависимости» и т.д. Они помогут вами или вашему клиенту лучше разобраться в себе. Переходите, читайте — и проверьте себя. 👉Статья

Фантомные боли – это когда у человека болит то, чего уже нет. К сожалению, для психологов и врачей это сейчас частая тема. Например, рука, которую клиент потерял, к вечеру «сжимается в кулак»; стопа клиента, которой нет, «горит» так, что он не может уснуть. Окружающим, в том числе и членам его семьи, трудно поверить, что боль настоящая, — а человек остаётся с ней один на один. Поводом для моей новой статьи на эту тему стал вопрос одной из моих выпускниц: ей предстоит впервые в своей практике работать с фантомной болью, и она попросила совета. Я решила ответить сразу для всех, — потому что такие запросы будут приходить всё чаще и чаще в силу специфики нашего времени… Итак, фантомная боль – это когда мозг продолжает держать в себе карту тела целиком и продуцирует болевые ощущения там, где физически их быть не может. 👉 Статья

Самое главное видео не прогрузилось 💪☀️🔥 Не могу не поделиться!)

Вам когда-нибудь ставили кого-то в пример?

«Вот Петя-то учится, а ты...», «Посмотри, какая Катяпомощница...»

У многих из нас в детстве был свой образцовый сосед или двоюродный брат, с которым нас сравнивали. Этот «сын маминой подруги» — собирательный отличник, который всегда на шаг впереди: чего бы ты ни достиг, он уже достиг большего. Самое коварное в этом явлении, что он остаётся с нами и потом: человек давно вырос, а внутри по-прежнему сидит кто-то, кто при каждом успехе добавляет — а другие-то лучше. Об этом — моя новая статья в Psychologies. О том, почему родитель, говорящий «бери пример с Вадика», вкладывает «я в тебя верю», а ребёнок слышит «опять ты хуже». О том, почему догнать этот образ невозможно в принципе. И о том, как однажды запущенный механизм сравнения продолжает работать сам по себе уже во взрослом, внешне благополучном человеке. А для своих, как всегда, я написала ещё одну статью на эту же тему и выложила её у себя на сайте — разговор тот же, но практик там больше. Как расслышать, чьим голосом говорит внутренний критик; как сменить чужую линейку на честную мерку «я сегодня и я год назад»; как родителю поймать себя за язык за секунду до «а вот Петя...» и т.д. Переходите, читайте, забирайте в работу. 👉🏻Ссылка здесь  

В субботу 13.06 Георгий завершил свое высшее образование в бизнес-университете. Мы все им гордились🔥🔥🔥