دکتر فاطمه سعادت خواه | مشاور خانواده | مشاور کودک و نوجوان

‌‌ اما مهم اینه که ما میتونیم میزبان احساساتمون باشیم...💞 بلکه میتونیم میزبان مهمون نوازی هم باشیم... یه جوری که احساسات مختلف بیان و یه نفسی چاق کنن و برن🧚🏻‍♀

‌ مثلا یه وقتایی عصبانی میشیم، و از این که چرا عصبانی شدیم بیشتر همه چیو بهم میریزیم... یا مثلاً از دست کسی ناراحت میشیم، و به جای این که ببینیم ناراحتی ما از کجا میاد، با طرف مقابل کلا قهر میکنیم ...

‌ 🌀 وحشت زده شدن از احساسات، ما رو به رفتار تکانشی هل میده 🌀

‌ احساسات گمشده ترین ... تاریک ترین.... و ناشناخته ترین ... بخش زندگی ماست🌫 اونقدر ناشناخته... که اگه احساسی به ما سر بزنه،فوری دستپاچه میشیم 😰 و به یک رفتار خاص و یا یک فکر خاص پناه می بریم😪🤕 حتما برای شما هم این اتفاق افتاده،درسته ؟🙃

5⃣ آینده ناپایدار اضطراب اگه درمان نشه فرد در کار، تحصیل و ازدواجش دچار مشکل میشه و مهم تر از همه تبدیل میشه به مادر یا پدری که این ترس رو به کودک منتقل می‌کنند و این چرخه ترس تا نسل های بعدی ادامه پیدا میکنه 😞

4⃣مشکلات عاطفی اضطراب اگه درمان نشه اعتمادبه نفس کاهش پیدا میکنه کمالگرایی و مشکلات خلقی پدید میاد و فرد برای کاهش تنش ممکنه دست به هر کاری بزنه گاهی علت اعتیاد میتونه اضطراب درمان نشده باشه ✅

3⃣اختلالات اضطرابی اضطراب اگه درمان نشه باعث ایجاد اختلال GAD و OCD پانیک و فوبیا میشه ✅

2⃣مشکلات جسمی درد معده و سر درد ، حتی درد های عضلانی کاهش وزن و مشکلات خواب به وجود میاره ✅

1⃣افسردگی اضطراب کهنه افسردگی میاره اگه دقت کرده باشید اغلب افرادی که افسرده اند سابقه اضطراب دارن✅

🔺حالا بیایید با هم بررسی کنیم اگه اضطراب درمان نشه چه مشکلاتی پیش میاد⁉️

حتی مادری بود که میگفت من خودم این علائم رو دارم 😥

از وقتی این مبحث روگفتم کلی پیام بدستم رسیده و بسیاری از والدین متوجه اضطراب بچه هاشون شدن و حداقل چند مورد بوده🤕

📍برای مثال: دفتر و وسایلشو جا میذاره 📗 درس رو بلده اما امتحانشو خراب میکنه سر کلاس حواسش نیست🙄 نمیتونه درس یا شعر رو حفظ کنه

3⃣بعد شناختی همون ذهن و افکار هست پبش بینی منفی و نگرانی درمورد آینده حواس پرتی و تمرکز پایین(اگه جز علائم بیش فعالی نباشه) افکار منفی ترس های غیر منطقی

📍برای مثال: 🔺دائم دنبال اطمینان طلبی هستند دوستم داری؟؟ قشنگ نقاشی کشیدم؟؟ بچه خوبی بودم امروز؟؟ دزد نمیاد تو خونه مطمئنی؟ 🔺برای انجام کارها بهانه تراشی می‌کنند من نمیتونم این کارو بکنم 😢 من بلد نیستم من نمیخوام بیام من این کارو دوست ندارم 😕

📍برای مثال: زیاد از حد به مسائل واکنش نشون میده و گریه و بی‌قراری میکنه 😭 حتی ممکنه این گریه ها و ترس ها متناسب با اتفاقی که افتاده نباشه یا یهویی پرخاشگر میشن و شروع می‌کنند پرت کردن وسایل🤬 به نوعی خلقشون خاصه و آشفته است

📍برای مثال : برای رفتن به مهد یا مدرسه کودک به مادر چسبیده 👥 در خانه مدام دنبال والدینه و هرجایی اونا برن کنارشونه حاضر نیست خونه اقوام بمونه یا حتی تنها بره تو اتاق خودش

2⃣ بعد رفتاری که اکثر والدین نمیدونند این رفتار ها از اضطرابه چسبیدن به والدین گریه و بی‌قراری زیاد😭 اجتناب از موقعیت های اجتماعی(رفتن به مهمانی یا بازی کردن ) بد رفتاری و پرخاشگری ناگهانی😤 اطمینان طلبی و بهانه تراشی

📍برای مثال: بچه هایی که در خوابیدن مشکل دارن😴 بی‌خواب هستند ،کابوس می بینند از تنها خوابیدن میترسن یا خواب ناآرامی دارن اصرار دارند والدین کنارشون باشندتا بخوابن این موارد هم از اضطرابه

📍برای مثال: بچه هایی که وقتی میخوان برن مدرسه حالت تهوع شدید دارند و والدین هر چقدر دکتر میبرن تاثیر نداره ودکتر میگه بچتون از لحاظ گوارشی سالمه این حالت تهوع علت پزشکی نداره و به خاطر اضطرابه ‌