ده‌نگی لاجان

🟢#تەندرووستی... // شێوازی چاره‌سه‌رکردن و خۆپاراستن لە قه‌بزی له‌ مانگی ڕه‌مه‌زان 🌙1. خواردنی ژه‌می به‌ربانگ به‌ هێواشی و جوینی به‌ باشی و دورکه‌وتنه‌وه‌ له‌ خواردنی بڕێکی زۆر له‌ خۆراک به‌ په‌له‌ و به‌سه‌ر یه‌که‌وه‌. 2. خواردنه‌وه‌ی هه‌شت په‌رداخ یان زیاتر له‌ ئاو له‌نێوان به‌ربانگ و پارشێو؛ هه‌مو نیو كاتژمێر جارێک یه‌ک په‌رداخ ئاو بخۆره‌وه‌؛ ئاوه‌که‌ فێنک بێت یان ئاساییه‌ باشتره‌ له‌ ئاوی زۆر سارد. 3. خواردنی بڕێکی زۆر له‌و خۆراکانه‌ی ده‌وڵه‌مه‌ندن به‌ ڕیشاڵه‌کان وه‌ک سه‌وزه‌ و میوه‌ و دانه‌وێڵه‌ ته‌واوه‌کان وه‌ک ئاردی بۆر، برنجی بۆر یان قاوه‌یی. 4. خواردنی بڕێکی زۆر له‌و خۆراکانه‌ی ده‌وڵه‌مه‌ندن به‌ ڤیتامین B وه‌ک سپێناخ، که‌له‌رم، ماست، چواله‌ی سه‌وز، ڕێواس، مزره‌ سێو، ترێ، هه‌نجیر، بادام، فستق، دانه‌وێڵه‌ ته‌واوه‌کان، نۆک، ماسی، مریشک. 5. دوربکه‌وەرەوە له‌ خواردنه‌وه‌ی بڕی زیاتر له‌ دو کوپ له‌ چا و قاوه‌ به‌ تایبه‌ت کاتی پارشێو و نه‌خواردنه‌وه‌ی ئه‌و خواردنه‌وانه‌ی مادده‌ی کافاینیان تێدایه‌ وه‌ک خواردنه‌وه‌ گازییه‌کان. 6. زیاد کردنی جوڵه‌ و وه‌رزش کردن و دورکه‌وتنه‌وه‌ له‌ دانیشتن و پاڵکه‌وتنی زۆر به‌ دیار تیڤی و موبایل و ئینته‌رنێته‌وه‌؛ چون و گه‌ڕانه‌وه‌ به‌ پێ بۆ مزگه‌وت و کردنی نوێژی ته‌راویح سودی زۆره‌. 7. خواردنی سه‌وزه‌ و میوه‌ زۆر گرنگه‌ به‌ تایبه‌ت ئه‌و جۆرانه‌ی بڕێکی زۆر ئاویان تێدایه‌ وه‌ک ترۆزی، خه‌یار، شوتی، قه‌یسی، هه‌وڵبده‌ سێ بۆ چوار جار له‌ نێوان به‌ربانگ و پارشێو بیان خۆیت. 8. ڕیک خستنی کاته‌کانی نوستن؛ دوربکه‌وەره‌وه‌ له‌ شه‌ونخونی؛ به‌ ڕۆژ مه‌خه‌وه‌ و به‌ شه‌و به‌خه‌به‌ر بیت له‌ به‌ربانگه‌وه‌ تا پارشێو. 9. پێویسته‌ ژه‌می پارشێو بخورێت و چه‌ند بتوانرێت دوا بخرێت؛ خواردنی زه‌ڵاته‌ و میوەیه‌ک له‌ کاتی پارشێو زۆر به‌ سوده‌. ✅️کانال "ده‌نگی لاجان" 👇 🌐 @Dangi_Lajan

☀️#ڕۆژ_باش 📆ئەمڕۆ چوارشەممە 20ی خاکەلێوەی 2724ی کوردی 20ی فەروەردینی 1403ی هەتاوی 8 May 2024 ✅️لاپەڕەی دەنگی لاجان لە ئینستاگرام👇 📷 dagi_lajan 🌱کانال "ده‌نگی لاجان" 👇 🌐 @Dangi_Lajan

#صدای_مردم 🔴در شهرهای اطراف هر روز پروژه جدید کمربندی استارت زده می شود، اما در پیرانشهر... با سلام خدمت کانال پرتلاش و مردمی پیرانشهر رووداو. تشکر می کنم بابت تلاش شبانه روزی که بدون چشم داشتی در راستای بهبود وضعیت شهر خبررسانی انجام می دهید مدتی است که کانال رو بررسی می کنم و #نقشه_ترافیکی را بررسی می کنم در تعجب هستم که واقعا مسئولین این اخبار را نمی بینند یا وارد فاز بی تفاوتی و بی خیالی شده اند که برای بهبود وضعیت ترافیک شهری کوچکترین حرکتی انجام نمی دهند هر چند شهرداری هر روز از مسیر ویژه تاکسی رونمایی می کند و به عنوان عملکرد ترافیکی شهرداری رونمایی می کنند اما واقعا تا چه اندازه به اصطلاح این طرح های ترافیکی در حل کردن معضل روزانه ترافیک شهری کارساز بوده است؟! چرا شهرداری پیرانشهر نسبت به اتمام #کمربندی اقدام نمی کند و پروژه چندین ساله را خاتمه نمی دهد و یا نسبت به احداث #زیرگذر و #روگذر در معابر حساس ترافیکی اقدام نمی کند برای نمونه توصیه می شود شهرداری پیرانشهر از شهر مهاباد یاد بگیرند که با احداث #پل_سابلاغ در کمتر از ۶ ماه یکی از معضل های ورودی شهر از سمت #جاده_سرمیدان به شهر مهاباد را حل کرد و هم اکنون در حال احداث #کمربندی از سمت #جاده_سردشت است و هر روز نسبت به اجرای طرح های ترافیکی اساسی اقدام می کند پیشنهاد می کنم شهردار پیرانشهر در قالب یک کارگروه حداقل از شهرهای اطراف را یاد بگیرد و در پیرانشهر نیز چنین طرح هایی اجرا کنند تا پیرانشهر بیشتر از این در این وضعیت به سر نبرد ✅️کانال "ده‌نگی لاجان" 👇 🌐 @Dangi_Lajan

‌🗓️⁩ 1403/02/18 🟣🟪افزایش حجم آب دریاچه ارومیه به ۲.۵ میلیارد مترمکعب 👤 دبیر کارگروه ملی نجات دریاچه ارومیه: 🔹وسعت دریاچه ارومیه نسبت به مدت زمان مشابه سال قبل به ۲۰۰۰ کیلومتر مربع رسیده است. 🔹حجم آب دریاچه نیز نسبت به مدت زمان مشابه سال قبل، به ۲.۵ میلیارد مترمکعب رسیده است. 🔹در روزهای گذشته صف ۲۲ کیلومتری خودروها تا دریاچه ارومیه داشتیم. 🔹جمعیت ۲۰۰ هزار نفر ساعت‌ها در صف ترافیک بودند تا خود را به دریاچه ارومیه برسانند. 🔹این نشان از وابستگی مردم به دریاچه است. ✅️کانال "ده‌نگی لاجان" 👇 🌐 @Dangi_Lajan

🟢#تەندرووستی...// سوودەکانی خواردنی هەنجیر 🔹بۆ دابەزاندنی کێشی لەش یارمەتیدەرە. 🔹ڕێگری لە گەشەکردنی خانە شێرپەنجەییەکان دەکات. 🔹بۆ ڕێکخستنی فشاری خوێن بەسوودە 🔹بۆ کۆنتڕۆڵ کردنی ئەنسۆلین بەکەڵکە. ✅️کانال "ده‌نگی لاجان" 👇 🌐 @Dangi_Lajan

🗣#دەنگی_هاوشاری ناشوکری وەرزێرانی لاجان و یان تەماحی زۆر ئێرە زەوییەکانی ئاوایی گردەبن سەر بە ناوچەی لاجان لەو بارانە خۆشەدا ئاوادانی گەنم چ مانایەکی هەیە؟ ✅️کانال "ده‌نگی لاجان" 👇 🌐 @Dangi_Lajan

✅پک ریزش مو و تقویت مو✅ مناسب خانم و اقایان بدون محدویت سنی 😍دیگه نگران ریزش و کم پشتی مونباشید😍 ❌❌فقط با ۱۰روز ریزشتو قطع کن❌❌ ✅بدون بازگشت ✅صددرصدگیاهی ✅بدون هیچ گونه عوارض ✅بدون بازگشت موی سر بعد از قطع پک محصول ✅محرک بسیار عالی برای سرعت رشد مو ✅3برابر رشد موی سر را افزایش میدهد ✅کمک به تغذیه پیاز مو ✅کمک به افزایش گردش مویرگی پوست سر ✅مستحکم سازی ساقه م ✅تقویت فولیکول های مو 👌دارای تائیدیه وزارت بهداشت جهت مشاوره«رایگان» @afshin_aalii 09148901951 09359145785

📸حادثه رانندگی در محور نقده - پیرانشهر مدیرعامل هلال احمر آذربایجان غربی: 🔹ساعت ۰۶:۴۰ روز دوشنبه ۱۷ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳؛ در محور نقده - پیرانشهر (نزدیکی روستای قارنا)تصادف ساینا و دنا گزارش شد. 🔹امدادگران هلال‌احمر پایگاه امداد و نجات سه راهی جلدیان پیرانشهر بلافاصله به محل حادثه اعزام شدند. 🔹در این حادثه اقدامات پیش بیمارستانی لازم بر روی مصدومین انجام و مصدومین حادثه به مرکز درمانی اعزام شدند ✅️کانال "ده‌نگی لاجان" 👇 🌐 @Dangi_Lajan

جیهانی بێ ئافرەت، وەک چاوی بێ گلێنە و باخی بێ گوڵ و خۆری بێ تیشک وایە...! #بەختیار_عەلی 📍#شنۆ/قەڵاتۆک - خاکەلێوەی ٢٧٢٤ 📸وێنەگر: هەژار مەحموودی ✅: کاناڵی وێنەکانی " موکریان " 👇 🌐: https://t.me/mukryanpics

💧 #تەندرووستی... // توور سەرچاوەیەکی باشە بۆ بەدەستهێنانی ڤیتامین C، و دژە ئۆکسانی تێدایە. - دەوڵەمەندە بە کالۆری و بەهیچ شێوەیەک چەوری تێدا نییە. - بەڕێژەیەکی کەم هەر یەک لەم ماددانەی تێدایە (پۆتاسیۆم، فۆلات، نایاسین، ڤیتامین B6، ڤیتامین K، کالسیۆم، مەگنیسیۆم، زینک، فۆسفۆر، مەنگەنیز، و سۆدیۆم). - مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجە کەمدەکاتەوە. - بەهۆی ئەوەی دەوڵەمەندە بە ماددەی ڕیشاڵی یارمەتی ئاسانکردنی کرداری هەرسکردن دەدات. - تایبەتمەندی دژە کەڕووی هەیە. ✅️کانال "ده‌نگی لاجان" 👇 🌐 @Dangi_Lajan