مرکز مشاوره آنلاین
سلامت جسم با سلامت روان آغاز میشود 🤍 💚 مشاوره رایگان 👇 https://t.me/Ravanshenasi_sycho_bot?start=markazmoshaveree مشاوره خصوصی 👇 💙 @Mkhososi دوره های آموزشی 👇 💜 @Dr_fardinfar تعرفه تبلیغات 👇 ❤️ @Taarefe_tablighat
Show more
Network:108 788
Subscribers
-95624 hours
-5 3097 days
-75930 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 خیلی وقت ها مراجع میاد میگه برای اینکه به یک ادم برون گرا تبدیل بشیم چه کتابی بخونیم!!!!!!🤔🤦
در صورتی که درونگرایی یک ضعف نیست و درون‌گراها و برون گراها هر کدوم نقاط قوت و ضعف خودشون رو دارن….
ولی متاسفانه جامعه این باور غلط رو به ما القا کرده که درون گرا بودن خوب نیست و نشونه غیر اجتماعی بودن و خجالتی بودن ادمهاست در صورتی که اینطوری نیست و افراد درونگرا می‌تونن در موقعیت‌های اجتماعی راحت باشند و لذت ببرند اما نیاز به زمان تنهایی برای بازگرداندن انرژیشون داشته باشن….
پس به خاطر درون گرا بودنت ناراحت نباش و با خوندن کتاب قدرت سکوت به قدرت و توانایی های خودت و افراد درونگرا پی ببر
کتاب قدرت سکوت نشر نوین📚 | 1 253 | 23 | Loading... |
02 یه یادآوری که اندازه ۱۰۰سال عمر و تجربه می ارزه :
سعی کن تو هر قدم از زندگیت دقت کنی به اینکه در ازای چیزایی که به دست میاری چه چیزایی داری ازدست میدی.. | 1 585 | 21 | Loading... |
03 ما نمیتونیم گذشته رو تغییر بدیم...
ولی شاید بتونیم آینده رو یکاریش کنیم.
صبح بخیر زندگی☀️ | 2 011 | 39 | Loading... |
04 رابطه ی من با من، الگوی تمام روابط زندگی ام است
✔️پکیج دوره مهارت های خودسازی+دوره عزت نفس باتخفیف ۷۰درصدی
✔️اطلاعات دوره خودسازی
✔️اطلاعات دوره عزت نفس
✔️نتایج و رضایتمندی دوره ها
🍃 @Mr_missadmin | 3 145 | 8 | Loading... |
05 ۷ عامل ایجاد احساس افسردگی :
1- زندگی در گذشته.
2- عدم برقراری ارتباط با دنیای بیرون.
3- مقایسه کردن بیش‌از حد خود با دیگران.
4- خود کم بینی.
5- راکد ماندن و زندگی کردن بدون فعالیت.
6- بن بست دیدن زندگی به دلیل عدم فعالیت و رشد.
7- بی توجهی به رشد درونی و توجه دائم به بیرون. | 4 303 | 91 | Loading... |
06 رازهایی از زندگی زناشویی تان که نباید به هیچکس بگویید!!!
۱- مشکلات مالی همسرتان
۲- جزییات دعوای زن و شوهری
۳- تصاویر شخصی و خانوادگی که جزو حریم خصوصی هستند
۴- همسر شما چه فکری راجع دیگران (سایر اعضای خانواده و دوستان) میکند
۵- هر چیزی در مورد رابطه جنسی تان مخصوصا اوایل ازدواج. | 4 945 | 104 | Loading... |
07 💜یک سوال مهم که باید از خودم ، قبل از شروع یک رابطه بپرسم(۱)❓
#دکتر_فرزانه_فردین_فر
📱 @Dr_fardinfar | 5 038 | 122 | Loading... |
08 هفت قانون اساسی برای رسیدن به آرامش:
1- فراموشی :
روزهاتو با فکر به خاطرات بد خراب نکن.
2- اهمیت نده :
نظر دیگران مهم نیست، کاریو بکن که حالتو بهتر میکنه. حتی برای یه لحظه.
3- صبر کن :
هیچ بذری یه شبه درخت نمیشه، به خودت زمان بده.
4- مقایسه ممنوع :
تنها کسی که باهاش در رقابتی، خود دیروزته.
5- انتظار ممنوع :
خوشحال کردنت فقط وظیفه خودته نه دیگران.
6- لبخند بزن :
زندگی خیلی کوتاهه، قدر همین لحظه رو بدون.
7- آروم باش :
مطمئن باش که راهتو پیدا میکنی، عجله نکن.
پنج سوال که وقتی حالت خوب نیست باید از خودت بپرسی :
1- آیا این مدت خواب کافی داشتم؟
2- آیا با افراد سالم و درستی معاشرت میکنم؟
3- آیا به بدنم مواد مغذی رسوندم؟
4- چه کاریه که باید انجام دادنش رو متوقف کنم؟
5- چه کاریه که باید انجام دادنش رو شروع کنم؟ | 5 468 | 206 | Loading... |
09 به قول ایشون هرچی سر آدم میاد از بلد نبودنه
این جمعه رو باید با طلا نوشت ینی...
🍃لیست دوره های دکتر فرزانه فردین فر
✔️دریافت دوره ها با تخفیف خرید آنی
به علاوه هدیه دوره شادزیستن:
♥️ @Mr_missadmin | 5 532 | 14 | Loading... |
10 اشتباه بخشی از رابطه ست
اگه کسی رو خیلی دوس داشته باشی
اشتباهاتش رو دوس داری
چون دوس داری تجربه کنه
و بالغ بشه
و ابن بخش مهمی از "توجه" در عشق ست | 5 330 | 93 | Loading... |
11 ۸ راه برای اینکه دست از مضطرب بودن برداری:
۱- نگرانی‌هات رو یادداشت کن
۲- به خودت یه بودجه‌ی ۱۵ دقیقه‌ای برای نگران بودن بده
۳- یه لیست از چیزهایی که روشون تسلط داری درست کن
۴- روی فعالیت‌های ذهنیت کار کن ( مثل مدیتیشن)
۵- برای خودت یه مانترای شخصی خلق کن
۶- از روش‌های پرت کردن حواس استفاده کن
۷- روی محیط اطرافت تمرکز کن
۸- بدنت رو به حرکت دربیار | 5 750 | 108 | Loading... |
12 چطوری با همسرمون دعوا کنیم؟!
چهار کلید اصلی مشاجره..
#دکتر_فرزانه_فردین_فر
♥🔛 @Markazmoshaveree | 6 127 | 123 | Loading... |
13 نشونه های آدم سالم
چک کن ببین خودت یاپارتنرت سالمین یانه:)
آدم سالم:
بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوقه!
بيشتر از اينكه منفى باشه، مثبته!
بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه!
بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگرانو ببينه و همينطور خودش ديده بشه! | 5 802 | 97 | Loading... |
14 یک تکنیک عالی و موثر برای کنترل استرس 😍
#دکتر_فرزانه_فردین_فر
🍃 @Dr_fardinfar | 5 980 | 180 | Loading... |
15 یه جایی خوندم
نمیخواد برای صد بودن تلاش کنی
همین که هر روز «صفر» نباشی کافیه
به نظر حرف ساده ای ،میاد ولی اثر شگفت انگیزی داره | 5 969 | 101 | Loading... |
16 شیرین ترین مزه دنیا رو زمانی تجربه میکنی که بعد بارها افتادن بعد کلی سختی بالاخره موفق میشی و بدستش میاری
این مزه انقدر شیرینه که حد نداره
پس بمونید
بجنگید
تلاش کنین که ارزششو دارا... | 6 149 | 110 | Loading... |
17 ❌اگه بلد نیستی با حرفات پارتنرت رو جذب خودت کنی
❌اگه نمیتونی با داشتنه یه رفتار سنجیده و خانومانه کاری کنی بهت پیشنهاد ازدواج بده
❌اگه باورهای منفیت اجازه نمیده یه مورد ازدواج خوب برات رقم بخوره
❌اگه توهر رابطه ای میری فقط واسه رابطه جنسی میخوادت و بعدش هم رهات میکنه
✔️امروز اینجام که بهت بگم پکیج ترکیبی دوره پیش ازازدواج و‌دوره تخصصی زوج درمانی از دکتر فرزانه فردین فر یک ورژن بینظیر از خودت رو بهت هدیه میکنه که به کمکش میتونی یک ازدواج موفق وعاشقانه تجربه کنید
نتایج و رضایتمندی ها
دریافت دوره ها:
@Mr_missadmin | 6 157 | 19 | Loading... |
18 بازی ایی که طبق اخرین اخبار به زودی قراره تبدیل به پول واقعی شه
بازی کنین سکه جم کنین احتمالش واقعابالاست:
https://t.me/hamsTer_kombat_bot/start?startapp=kentId5950000632 | 3 313 | 3 | Loading... |
19 ️ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﯿﻨﻪ می وﺭﺯﯾﺪ، ﺧﻮﺩ ﺷﻤﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺑﻘﯿﻪ ﺁﺳﯿﺐ می بینید.
ﺯﯾﺮﺍ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﯿﻨﻪ ﻭﺭﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺷﺪﻩ، ﺷﺎﯾﺪ ﺍﻻﻥ ﺩﯾﮕﺮ ﺧﺎﻃﺮﺵ ﻫﻢ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺁﺯﺍﺭ ﺩﺍﺩﻩ، ﺍﻣﺎ ﺷﻤﺎ ﻫﻨﻮﺯ ﻣﺪﺍﻡ ﺑﻪ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﯼ ﺗﻼﻓﯽ ﻓﮑﺮ می کنید. ﭘﺲ ﺍﯾﻦ ﮐﯿﻨﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﺪﻩ.
ﺍﯾﻦ ﺷﺨﺺ ﺭﺍ ﻧﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺧﻮﺩﺵ، ﺑﻠﮑﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﻭ ﺭﻫﺎﯾﺶ ﮐﻨﯿﺪ، ﺗﺎ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺳﺒﮏ ﺗﺮ ﺷﻮﯾﺪ ﻭ ﺭﻫﺎ ﺷﻮﯾﺪ. | 6 564 | 107 | Loading... |
20 💬مسائلی که باید قبل از ازدواج در موردشون حرف بزنید و به توافق برسین:
- مسائل مالی قراره چطور مدیریت بشه؟
- اوقات فراغت و تعطیلات قراره چطوری بگذره؟
- کارهای خونه قراره چطور تقسیم بشه؟
- قراره فرزند داشته باشید ومسئولیتهاش چطور تقسیم میشه؟
- روابط با خانواده ها و دوستان قراره چطور باشه؟
- مسائل و تعارضاتتون قراره چطور حل بشه؟ | 6 704 | 279 | Loading... |
21 دوست دختر من عصبی و پرخاشگره، فکر میکنم نمیتواند مادر و همسر خوبی باشد، چه کنم؟🤔 | 6 781 | 147 | Loading... |
22 🔵 کلمات قدرت جادویی دارند | 7 561 | 189 | Loading... |
23 هیچی تو زندگی اندازه این ارزش نداره که بری جلو آیینه ازخودت بپرسی هدفت چیه ازین ۷۰الی۸۰سالی که قراره تواین دنیاباشی؟!
بهش حسابی فکرکنی
براش برنامه ریزی کنی
صبوری کنی
و بهش برسی
اینجوری تو عمرت رو به بهترین شکل ممکن گذروندی | 6 824 | 95 | Loading... |
24 بازی جنجالی همستر که خیلیا رو امیدوارکرده به رویاهاشون برسن..
بازی‌کنین سکه جم کنین شاید واقعی شد😁
https://t.me/hamster_kombat_Bot/start?startapp=kentId123868567 | 2 768 | 12 | Loading... |
25 بازی جنجالی همستر که خیلیا رو امیدوارکرده به رویاهاشون برسن..
بازی‌کنین سکه جم کنین شاید واقعی شد😁
https://t.me/hamsTer_kombat_bot/start?startapp=kentId430205950 | 1 675 | 3 | Loading... |
26 بازی همستر قدم اول برای تبدیل سکه ها به پول واقعی روبرداشت و کیف پول رو داره وصل میکنه توبازی
بازی کنین تامیتونین سکه جم کنین:
https://t.me/hamsTer_kombat_bot/start?startapp=kentId430205950 | 555 | 6 | Loading... |
27 📺 شماوقتی رنگ آرامش رو میبینید که چیزهایی که در کنترل شما نیست را رها کنید | 8 174 | 176 | Loading... |
28 تو رابطه ات آویزون که نیستی؟🫢
#دکتر_فرزانه_فردین_فر
♥ @Dr_fardinfar | 7 860 | 213 | Loading... |
29 من انقدد مشغول پاسخ دادن پیاماتون بودم که ندیدم ساعت۶ گذشته😁
و خب خوبم شد باعث شد آدمای بیشتری دوره هاروشرکت کنن و بعدا به جون من دعاکنن | 5 | 0 | Loading... |
30 این۴۵دقیقه آخر هرکسی ۳دوره بیشتربگیره ۸۰درصدتخفیف میگیره🥰 | 861 | 2 | Loading... |
31 پی وی واقعا تعدادپیاما بالاست من دارم تلاشمومیکنم همه روپاسخ بدم
امااگر دیرشدنگران نباشین همه کسایی که قبل۶پیام بدن تخفیف و میگیرن
@Mr_missadmin | 947 | 2 | Loading... |
32 لیست دوره های دکتر فرزانه فردین فر :
1⃣ مهارت های همسرداری (متاهلین) 👉
2⃣ آموزش های پیش از ازدواج (دختران مجرد) 👉
3⃣ مهارت های زندگی (خودسازی) 👉
4⃣ مهارت های فرزند پروری 👉
5⃣ قوانین جذب و جذب ثروت 👉
6⃣ پیشگیری و درمان خیانت 👉
7⃣ شاد زیستن 👉
8⃣ سکسولوژی 👉
9⃣ دوره تخصصی عزت نفس 👉
🔟 ارتباط با خانواده همسر 👉
1⃣1⃣ دوره تخصصی زوج درمانی 👉
🔺بر روی نام هر دوره کلیک نمایید 🔺 | 969 | 5 | Loading... |
33 هرچیو ازدست،میدین دوره عزت نفس رو ازدست ندین
دوره زوج درمانیو ازدست ندین | 1 822 | 3 | Loading... |
34 هیچی تو این گرما اندازه خریدن یه چیز با ارزش با ۷۰ درصد تخفیف نمیتونه آدم و خوب خُنک کنه😍
۱۱ دوره آموزشی با ارزش کلید ورود به دنیای آرامش :
💛آرامش در روابط عاشقانه
💚آرامش در تربیت فرزند
😄آرامش در زندگی اجتماعی
❤️آرامش در کنترل خشم و اضطراب و...
😍این کلید رو امروز میتونی با ۷۰ درصد تخفیف به دست بیاری
😍این تخفیف برای کاربران کانال از ساعت۳ظهر تا ۶عصرهست
✅ لیست دوره های آموزشی دکتر فرزانه فردین فر
✅رضایتمندی و نتایج
برای تهیه دوره های دلخواهتون به آیدی زیر پیام بدید:
💠 @Mr_missadmin | 2 134 | 9 | Loading... |
35 امروزم از ساعت۳ظهر تا۶عصر تخفیف داریم اونم ۷۰درصد
یعنی ببینین مثلادوره همسرداری قیمت اصلی ش که گفتن باید بزارید ۱ملیون و ۶۰۰هست
ماگذاشتیم ۸۶۰هزار
حالا ۷۰درصدم تخفیف میدیم که میتونین فقط با ۲۵۸هزار بخرین این دوره رو
یه مینی دوره مرتبط هم هدیه بگیرین
پس واقعا فرصتی نیست که بخواید ازدستش بدید.
تا ساعت۳ لیست دوره هارو با حوصله ببینین
به دوستاتون‌بگین
و ساعت۳تا۶ درخدمتتون هستم:
https://t.me/Dr_fardinfar/500 | 2 666 | 15 | Loading... |
36 خیلیامیاین پی وی میگین لطفا تخفیف بزارین ما به دوره هانیازداریم و...
ببینین ما همیشه سعی کردیم توشرایط مختلف هوای شماروداشته باشیم
ولی یک سری محدودیت هاداریم
چون قیمت دوره هامون نسبت به قیمتی که ارزش واقعیشه و برامون تعیین شده خیلی پایینتره خب مدام توسط این مسئله تحت فشارهستیم
حالاما باز درکنارهمین قیمت کم کلی ام تخفیف میدیم
واسه همین یه روزایی یه تخفیفای چندساعته ممکنه بتونیم بزاریم که خب بُرد باکساییه که همیشه کانالوچک میکنن | 2 581 | 3 | Loading... |
37 یکی از دوستانم که بسیار آدم موفق و ثروتمندی بود یکبار بهم گفت:
وقتی بقیه گلف بازی میکردند من مطالعه میکردم. وقتی بقیه بسکتبال بازی میکردند من مطالعه میکردم. وقتی بقیه تو رستوران جوک میگفتند من مطالعه میکردم. موفقیت خودش نمیاد تو دامن کسی بیفته.
باید تمام وجودتون رو بذارید وسط باید ذهن، انرژی، تلاش و نظمتون رو بذارید وسط
و چقدر درست میگفت.. | 8 430 | 127 | Loading... |
38 درک این جمله خودش ۸۰ درصد راهه:
تو به اندازه نیمه خالی خودت میسوزی
🔻@MarkazMoshaveree | 8 179 | 153 | Loading... |
39 ♥️
رضایت مندی مخاطب عزیزمون از دوره های بی نظیر و کاربردی دکتر فردین فر
لیست تمامی دوره ها :
🆔 @dr_fardinfar
ثبت نام از طریق آیدی زیر:
🆔 @Mr_missadmin | 7 109 | 5 | Loading... |
40 جلیقه ی نجات رو تن ماهی بکنید
میشه جلیقه مرگ
تو زندگی برای همه نمیشه نسخه ی یکسان پیچید همه مثل هم نیستند... | 7 027 | 111 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
خیلی وقت ها مراجع میاد میگه برای اینکه به یک ادم برون گرا تبدیل بشیم چه کتابی بخونیم!!!!!!🤔🤦
در صورتی که درونگرایی یک ضعف نیست و درون‌گراها و برون گراها هر کدوم نقاط قوت و ضعف خودشون رو دارن….
ولی متاسفانه جامعه این باور غلط رو به ما القا کرده که درون گرا بودن خوب نیست و نشونه غیر اجتماعی بودن و خجالتی بودن ادمهاست در صورتی که اینطوری نیست و افراد درونگرا می‌تونن در موقعیت‌های اجتماعی راحت باشند و لذت ببرند اما نیاز به زمان تنهایی برای بازگرداندن انرژیشون داشته باشن….
پس به خاطر درون گرا بودنت ناراحت نباش و با خوندن کتاب قدرت سکوت به قدرت و توانایی های خودت و افراد درونگرا پی ببر
کتاب قدرت سکوت نشر نوین📚
👍 18🥰 5❤ 2
یه یادآوری که اندازه ۱۰۰سال عمر و تجربه می ارزه :
سعی کن تو هر قدم از زندگیت دقت کنی به اینکه در ازای چیزایی که به دست میاری چه چیزایی داری ازدست میدی..
👍 21❤ 8
00:14
Video unavailableShow in Telegram
ما نمیتونیم گذشته رو تغییر بدیم...
ولی شاید بتونیم آینده رو یکاریش کنیم.
صبح بخیر زندگی☀️
323834233_2468529923334652_5521598751460411774_n.mp42.17 MB
🥰 12👍 6❤ 2
رابطه ی من با من، الگوی تمام روابط زندگی ام است
✔️پکیج دوره مهارت های خودسازی+دوره عزت نفس باتخفیف ۷۰درصدی
✔️اطلاعات دوره خودسازی
✔️اطلاعات دوره عزت نفس
✔️نتایج و رضایتمندی دوره ها
🍃 @Mr_missadmin
👍 6❤ 3
۷ عامل ایجاد احساس افسردگی :
1- زندگی در گذشته.
2- عدم برقراری ارتباط با دنیای بیرون.
3- مقایسه کردن بیش‌از حد خود با دیگران.
4- خود کم بینی.
5- راکد ماندن و زندگی کردن بدون فعالیت.
6- بن بست دیدن زندگی به دلیل عدم فعالیت و رشد.
7- بی توجهی به رشد درونی و توجه دائم به بیرون.
👍 51❤ 3😢 3👏 2🥰 1
رازهایی از زندگی زناشویی تان که نباید به هیچکس بگویید!!!
۱- مشکلات مالی همسرتان
۲- جزییات دعوای زن و شوهری
۳- تصاویر شخصی و خانوادگی که جزو حریم خصوصی هستند
۴- همسر شما چه فکری راجع دیگران (سایر اعضای خانواده و دوستان) میکند
۵- هر چیزی در مورد رابطه جنسی تان مخصوصا اوایل ازدواج.
👍 53❤ 6🥰 5
💜یک سوال مهم که باید از خودم ، قبل از شروع یک رابطه بپرسم(۱)❓
#دکتر_فرزانه_فردین_فر
📱 @Dr_fardinfar
5.76 MB
👍 8❤ 5👏 1
هفت قانون اساسی برای رسیدن به آرامش:
1- فراموشی :
روزهاتو با فکر به خاطرات بد خراب نکن.
2- اهمیت نده :
نظر دیگران مهم نیست، کاریو بکن که حالتو بهتر میکنه. حتی برای یه لحظه.
3- صبر کن :
هیچ بذری یه شبه درخت نمیشه، به خودت زمان بده.
4- مقایسه ممنوع :
تنها کسی که باهاش در رقابتی، خود دیروزته.
5- انتظار ممنوع :
خوشحال کردنت فقط وظیفه خودته نه دیگران.
6- لبخند بزن :
زندگی خیلی کوتاهه، قدر همین لحظه رو بدون.
7- آروم باش :
مطمئن باش که راهتو پیدا میکنی، عجله نکن.
پنج سوال که وقتی حالت خوب نیست باید از خودت بپرسی :
1- آیا این مدت خواب کافی داشتم؟
2- آیا با افراد سالم و درستی معاشرت میکنم؟
3- آیا به بدنم مواد مغذی رسوندم؟
4- چه کاریه که باید انجام دادنش رو متوقف کنم؟
5- چه کاریه که باید انجام دادنش رو شروع کنم؟
👍 34❤ 10🥰 4🔥 2
Photo unavailableShow in Telegram
به قول ایشون هرچی سر آدم میاد از بلد نبودنه
این جمعه رو باید با طلا نوشت ینی...
🍃لیست دوره های دکتر فرزانه فردین فر
✔️دریافت دوره ها با تخفیف خرید آنی
به علاوه هدیه دوره شادزیستن:
♥️ @Mr_missadmin
👍 7❤ 5
اشتباه بخشی از رابطه ست
اگه کسی رو خیلی دوس داشته باشی
اشتباهاتش رو دوس داری
چون دوس داری تجربه کنه
و بالغ بشه
و ابن بخش مهمی از "توجه" در عشق ست
👍 55🥰 15😢 5👌 5❤ 4👏 1