مرکز مشاوره آنلاین

زندگی بهشت است برای آنانی که عاشقانه عشق میورزند بی‌پروا محبت می‌کنند و کمتر از دیگران انتظار دارند. صبح بخیر

بله اینجوریاس دوره های دکتر فردین فر اعتیاد میاره😍😁 لیست دوره ها دریافت دوره ها ♥️ @Mr_missadmin

یه "قربونت برم" ساده نه اونُ پررو تر میکنه نه تورو کوچیک یه "دوست دارم" ساده موقع خداحافظی نه اونو پر توقع میکنه نه تورو بدهکار؛ یه "چقدر خوشگل شدی امروز" خشک و خالی نه اونو هوایی میکنه نه تورو بی غرور!اوجِ مغرور بودن اونجاست که واسه آدمی که واقعا دوسِش داری بی غرور ترین آدم دنیا باشی.

این تکنیکارو به خاطر بسپارید وقتی با پارتنرتون بحثتون شد به کارتون میاد👇 -دنبال ثابت کردن اینکه کی مقصره نباشید -سهم اشتباه خودتون رو بپذیرید -احساستون رو سرکوب نکنید و بهش بگید از موضوع پیش اومده چقدر ناراحت و رنجیده شدید -یادتون باشه بحث در رابطه طبیعیه و باید به عنوان پل برای رسیدن به رابطه بهتر ازش استفاده کنید ، نه خراب کردن رابطه . ♥🔛 @Markazmoshaveree

ولی بیاین این‌قدر انرژی منفی به هم ندیم. این‌قدر مشکلاتمون رو تند و تند برای بقیه بازگو نکنیم تا خودمون تخلیه شیم. این‌قدر نق نزنیم، غر نزنیم. این کار بهره‌کشی عاطفی از آدم‌هاست. در جواب «خوبی؟» به جای بازگو کردن سیلی از بدبختی‌ها، بگیم آره و قسمت خوب روزمون رو با دوستمون تقسیم کنیم. تعریف کردن یک داستان خنده‌دار از روزت، هم خودت رو شاد می‌کنه هم دوستت رو... ولی ناله‌ کردن‌های پی‌ در پی حال همه رو خراب می‌کنه.

خیلی وقت ها مراجع میاد میگه برای اینکه به یک ادم برون گرا تبدیل بشیم چه کتابی بخونیم!!!!!!🤔🤦 در صورتی که درونگرایی یک ضعف نیست و درون‌گراها و‌ برون گراها هر کدوم نقاط قوت و ضعف خودشون رو دارن…. ولی متاسفانه جامعه این باور غلط رو به ما القا کرده که درون گرا بودن خوب نیست و‌ نشونه غیر اجتماعی بودن و خجالتی بودن ادمهاست در صورتی که اینطوری نیست و افراد درونگرا می‌تونن در موقعیت‌های اجتماعی راحت باشند و لذت ببرند اما نیاز به زمان تنهایی برای بازگرداندن انرژیشون داشته باشن…. پس به خاطر درون گرا بودنت ناراحت نباش و با خوندن کتاب قدرت سکوت به قدرت و‌ توانایی های خودت و افراد‌ درونگرا پی ببر کتاب قدرت سکوت نشر نوین📚

یه یادآوری که اندازه ۱۰۰سال عمر و تجربه می ارزه : سعی کن تو هر قدم از زندگیت دقت کنی به اینکه در ازای چیزایی‌ که به دست میاری چه چیزایی داری ازدست میدی..

ما نمیتونیم گذشته رو تغییر بدیم... ولی شاید بتونیم آینده رو یکاریش کنیم. صبح بخیر زندگی☀️

رابطه ی من با من، الگوی تمام روابط زندگی ام است ✔️پکیج دوره مهارت های خودسازی+دوره عزت نفس باتخفیف ۷۰درصدی ✔️اطلاعات دوره خودسازی ✔️اطلاعات دوره عزت نفس ✔️نتایج و رضایتمندی دوره ها 🍃 @Mr_missadmin

۷ عامل ایجاد احساس افسردگی : 1- زندگی در گذشته. 2- عدم برقراری ارتباط با دنیای بیرون. 3- مقایسه کردن بیش‌از حد خود با دیگران. 4- خود کم بینی. 5- راکد ماندن و زندگی کردن بدون فعالیت. 6- بن بست دیدن زندگی به دلیل عدم فعالیت و رشد. 7- بی توجهی به رشد درونی و توجه دائم به بیرون.