مرکز تخصصی مشاوره روان شناختی راز

از اشتباهات بی‌پایه مردم یکی این است که خیال می‌کنند هر کس دارای خصوصیاتی است تغییر‌ناپذیر. یکی بد است و دیگری خوب، این هشیار است و آن احمق؛ این فعال است و آن تنبل. حال آن که اینجور نیست، آدم‌ها مثل رودخانه‌اند، اگر چه همه یک‌شکل و یک‌جورند ولی رودخانه را که دیده‌اید، همچنان‌که پیش می‌رود، گاهی آهسته حرکت می‌کند، گاهی تند، گاه که به کوهسار می‌رسد، باریک می‌شود، گاهی که به دشت می‌رسد، پهن می‌شود و وسعت پیدا می‌کند؛ در جایی آبش سرد است و چند فرسنگ آن طرف‌تر آبش گرم می‌شود؛ یک زمان آرام است و یک زمان طغیان می‌کند. هر انسانی در خود عناصر خوب و بد را دارد، گاهی روی خوبش را نشان می‌دهد و گاهی روی بدش را... 📕رستاخیز ✍تولستوی https://telegram.me/RazClinic

ادامه می‌دهم به امید روزهای بهتر که ناچار به آمدن‌اند، چون صبح... https://telegram.me/RazClinic

✍️ A quiet figure stands where warmth meets shadow, where endings and beginnings breathe in the same space. Sometimes the journey forward begins exactly where the ground breaks beneath us.

هر وقت سعی می‌کنم لبخند بزنم، احساس می‌کنم به آن‌چه رخ داده است، خیانت می‌کنم. «جنایت و مکافات» «فئودور داستایوفسکی» https://telegram.me/RazClinic

به خواب می روم اما چه خواب دشواری بخواب خواب قشنگم! هنوز بیداری؟   هنورز شعله وری؟ آه! راحتم بگذار صدای خواب درآمد : بخواب، تب داری   من از تب تو به هذیان رسیده ام، تو ولی نخواستی که خودت را به خواب بسپاری   فقط خیال تو آمد، ولی نه، بختک بود! کجاست عینک خوابم؟! عجب شب تاری!   به روی سینه ی خوابم نشست بختک و گفت: به چنگ عکس پلنگ پتو گرفتاری!   شبیه اینکه شبح باشی و نباشی باز به جز توئی که نبودی، نبود غمخواری   چه خنده دار برای تو گریه می کردم! چه استغاثه ی خیسی، چه شوق دیداری   گذشته ی تب و آه و … گذشته های تباه و روز و شب، دو سفید و سیاه تکراری!   خلاصه قصه ی خواب از سرم پرید و کلاغ به خانه اش نرسید و … ــ بخواب تب داری!     از : بکتاش آبتین  

تو بگو ماه کجاست تو مرا خانه ببر دل من نابیناست. تو بگو آه چه طعمی دارد؟ تو بگو ابر چرا می بارد؟ باد در گوش درخت،چه آوازی می خواند؟ سرو شیراز چرا آزاد است؟ بر لب خار چرا فریاد است؟ این چه شهری است؟ همان جابلقاست؟ ما کجا گمشده ایم؟ ته بن بست،چرا ناپیداست؟ تو بگو ماه کجاست تو مرا خانه ببر دل من نابیناست

اگر در عربستان بدنیا می آمدید، قطعاً «مسلمان» می‌شدید؛ اگر در اروپا بدنیا می‌آمدید، به احتمال زیاد «مسیحی» می‌شدید؛ اگر در اسراییل بدنیا می‌آمدید، به احتمال زیاد «یهودی» می‌شدید، و اگر در ژاپن بدنیا می‌آمدید، «شینتو» می‌شدید. دین پدیده ایست که جغرافیا برای شما تعیین می‌کند. پس تعصب برای چیست... آنچه مهم است «اخلاق و انسانیت» است که به جغرافیای زمان ومکان محدود نیست؛ آدم‌هایی که روح بزرگی دارند، شعور بیشتری دارند و مهربانی بیشتری... «چارلی چاپلین» https://telegram.me/RazClinic

اشتباهاتم را دوست دارم؛ آن‌ها همان تصمیماتی هستند که خودم گرفته‌ام و نتیجه‌اش را هر چه باشد می‌پذیرم... اشتباهاتم را گردن کسی نمی‌اندازم؛ می‌پذیرم که انسانم و اشتباه می‌کنم. نه فرشته‌ام و نه شیطان و نه انسان کامل ... تا زنده‌ام برای انتخاب راه درست فرصت هست، وقتی زمین می‌خورم بلند می‌شوم خود را می‌تکانم و ادامه می‌دهم. اشتباهاتم را دوست دارم؛ آن‌ها حباب شیشه‌ای غرورم را می‌شکنند، هر زمان به اشتباهاتم پی‌بردم بزرگتر شده‌ام... اشتباهاتم را دوست دارم‌؛ آن‌ها گران‌ترین تجربه‌هایم هستند، چرا که برایشان هزینه گزافی پرداخته‌ام... ✍️پائولو کوئلیو» https://telegram.me/RazClinic

اگر عقیده‌ای مخالف، شما را عصبانی می‌کند، نشانه‌ی آن است که شما ناخودآگاه می‌دانید که دلیل مناسبی برای آنچه فکر می‌کنید، ندارید!!! «برتراند راسل» https://telegram.me/RazClinic

نگران نمرات فرزندان خود نباشید! خانه‌ی سالمندان مملو از سالخوردگانی‌ست که فرزندانِ خود را وکیل، مهندس و پزشک کرده‌اند! نگران هوش عاطفی آنها باشید، به آنها معرفت و احترام بیاموزید... https://telegram.me/RazClinic

نشانه های افرادی که از نظر احساسی قوی هستند: ۱ـ هیچ‌وقت برای توجه دیگران گدایی نمی‌کنند. ۲ـ به هیچ‌کس اجازه نمی‌دهند ناراحتشان کند. ۳ـ کینه نمی‌ورزند. ۴ـ هیچ‌وقت دست از کاری که دوست دارند نمی‌کشند. ۵ـ هیچ‌وقت از اعتماد به خود دست نمی‌کشند. ۶ـ هر کسی را وارد زندگی‌شان نمی‌کنند. ۷ـ از عشق ورزیدن نمی‌ترسند. ۸ـ از ترس روزی که پیش رویشان است در رختخواب نمی‌مانند. ۹ـ کاری که نمی‌خواهند را انجام نمی‌دهند. ۱۰ـ برای «نه» گفتن هیچ مشکلی ندارند. ۱۱ـ فراموش نمی‌کنند که شادی و خوشبختی یک تصمیم است. https://telegram.me/RazClinic

سبک‌های تربیتی مادران هر مادری فرزندش را دوست دارد، اما شیوه ابراز این عشق یکسان نیست. روان‌شناسی رشد نشان می‌دهد که رفتار مادران در طول زمان یک الگوی پایدار شکل می‌دهد که به آن «سبک تربیتی» گفته می‌شود. این سبک‌ها بر اعتمادبه‌نفس، استقلال، مهارت‌های اجتماعی و روابط عاطفی کودک تأثیر مستقیم دارند. ۱ | سبک مقتدر (Authoritative / مادر مقتدر) ویژگی‌ها: محبت و حمایت همراه با قوانین روشن، گفت‌وگو و توجه به نظر کودک، تشویق استقلال متناسب با سن. تأثیر بر کودک: کودک احساس امنیت و ارزشمندی می‌کند، اعتمادبه‌نفس و مهارت حل مسئله بالاتری دارد و می‌تواند روابط سالم برقرار کند. نکته: این سبک علمی‌ترین و سالم‌ترین سبک تربیتی شناخته می‌شود. ۲ | سبک مستبد / سخت‌گیر (Authoritarian / مادر سخت‌گیر) ویژگی‌ها: کنترل شدید، قوانین خشک، تصمیم‌گیری یک‌طرفه، محبت کم یا مشروط. تأثیر بر کودک: کودک یاد می‌گیرد اطاعت مهم‌تر از احساسات خود است، استقلال محدود می‌شود و ممکن است عزت نفس پایین پیدا کند. نکته: این سبک اغلب از ترس مادر نسبت به اشتباه کودک یا فشارهای اجتماعی شکل می‌گیرد. ۳ | سبک سهل‌گیر (Permissive / مادر سهل‌گیر) ویژگی‌ها: محبت زیاد، حد و مرزهای ضعیف یا نامشخص، مسئولیت‌پذیری پایین. تأثیر بر کودک: کودک ممکن است درک کند که همه چیز مجاز است، حتی بدون پیامد، و به مرور مهارت کنترل خود و مسئولیت‌پذیری کمتر شکل می‌گیرد. نکته: این سبک اغلب از علاقه زیاد مادر به خوشحالی کودک یا اجتناب از تنش شکل می‌گیرد. ۴ | سبک غافل / رهاکننده (Neglectful / مادر غافل) ویژگی‌ها: حضور عاطفی کم یا ناکافی، حمایت و نظارت ضعیف، عدم توجه به نیازهای کودک. تأثیر بر کودک: کودک احساس نادیده گرفته شدن می‌کند، ممکن است اعتمادبه‌نفس پایین و مشکلات رابطه‌ای پیدا کند. نکته: این سبک معمولاً ناشی از مشغله‌های شدید، مشکلات روانی یا فقدان حمایت اجتماعی برای مادر است. نکات کلیدی درباره سبک‌های تربیتی 1. هیچ مادری با قصد آسیب به کودک رفتار نمی‌کند؛ سبک تربیتی اغلب ناخودآگاه و حاصل تجربه‌ها و ترس‌ها است. 2. سبک‌ها ثابت نیستند؛ آگاهی و تلاش مادر می‌تواند سبک را به سمت مقتدر و سالم تغییر دهد. 3. سبک تربیتی مادر، پایه‌ای برای شکل‌گیری دلبستگی کودک است و مستقیماً بر امنیت روانی و اجتماعی او تأثیر می‌گذارد. https://telegram.me/RazClinic

همزیستی زیبای انسان و حیوانات روزی «هاروکی موراکامی(نویسنده‌ی ژاپنی)» کلمه‌ی «شوکاکو» را ابداع کرد، به معنی؛ «خوشبختی کوچک، اما قطعی» او این کلمه را، برای شادی‌های ساده‌ای به کار می‌بُرد، که در زندگی روزمره پنهان هستن؛ مثل کندن تکه‌ای از نان گرم، دیدن لباس‌های مرتب تا شده، بوییدن خاک مرطوب، یا عطر گل‌های بهاری، گوش دادن به موزیک در پرتو آفتاب پائیزی، راه دادن گربه به تخت و صدای خش خش پاهایش روی ملحفه، و نوازش یک حیوان...! https://telegram.me/RazClinic