⚛️ نوده و جیرسر وکتمجان⚛️

ساعات اوج تابش‌های فرابنفش چه زمانی است؟ ◽️مدیر برنامه بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت:اختلاف میان شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ به عدد ۱۰ و حتی گاهی‌اوقات به بیش از ۱۰ عدد می‌رسد. سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند نباید در معرض تابش نور خورشید قرار گرفت. ◽️سرطان پوست جزو ۵ سرطان شایع در ایران به حساب می‌آیدبیش از ۹۰ درصد دلایل ابتلا به سرطان پوست در پرتوگیری ریشه داردطی روزهای پیش‌رو افزایش شدت تابش پرتوهای فرابنفش خورشید را شاهد خواهیم بود. #سلامت #پزشکی @nodehjirsar

🍀امیدوار باش به آینده‌ای که خدا زودتر از تو آنجاست ایمان داشته باش🍀 به خدایی که رحمتش بی‌پایان است🍀 و اعتماد داشته باش🍀 به بخت نیکی که پس از صبرت سرخواهد زد🍀 صبحتون پر امید 😇🍀 @nodehjirsar

💞☀️💞 ☀️صبح، همان روزنه ی امیدی هست که بعد از سیاهی شب لبخند را بر لب می آورد✨☺️ #برایت_لبخندهایی_پر_از_امید_آرزو_میکنم🥰😇 @nodehjirsar

کاش می شد .... از آنان که مرده اند پرسید ... آیا اندوه پایان گرفت ؟؟ @nodehjirsar

پنجشنبه است با فاتحه یادی کنیم از عزیزانی که دیگر بینمون نیستند روحشون شاد و يادشان گرامى🌹 @nodehjirsar

خودت رو آماده کن برای روزایی که جز خودت،کسی رو نخواهی داشت اونقدر قوی باش که اگه بی هوا زیر پات رو‌خالی کردن،زمین نخوری به امید هیچکس نباش اینجا کسی حواسش به‌ تو نیست خودت هوای خودت رو داشته باش @nodehjirsar

صبح است و گل در آینه بیدار می‌شود خورشید در نگاه تو تڪرار می‌شود🌸🍃 @nodehjirsar

کندوج، کوندوج، کوندیج، کوروج، کوتیو کوتام کاسپی ها (شمالی ها) از آن برای نگهداری ساقه‌های شالی (برنج) استفاده می‌ کنند @nodehjirsar

چای کهنه دم نخورید! ▫️اگر نوشیدنی برای چند ساعت در فضای باز بماند، باکتری ها و ترکیبات مضر در معرض اکسیژن تشکیل می‌شوند. ▫️روی سطح چای مانند یک لایه تیره ضخیم به نظر می رسند که لکه ای روی لیوان باقی می گذارد. به هر حال، مخرب ترین اثر این مواد بر روی اندام های دستگاه گوارش، به طور عمده کبد است. @nodehjirsar

📆۱۴۰۳/۰۵/۰۳ 🌧 نفوذ موج بارشی،کوتاه دامنه، بتدریج از بامداد پنجشنبه به استان.. 🌧طی روز پنجشنبه و جمعه ( ۴ و ۵ مرداد : در برخی نقاط استان،بعضی از ساعات رگبار پراکنده و متناوب باران(بصورت منطقه ای گاهی شدید)،وزش باد،چند درجه روند کاهش دما،احتمال رعدوبرق،و به علت شدت بارشها احتمال آبگرفتگی معابر عمومی در برخی نقاط استان خواهیم داشت. 🔴تمرکز و شدت بارش و ناپایداری ها در نوار غربی،و مناطق جنوب غربی،و تا حدودی مرکزی استان و خط ساحلی(بندرانزلی )خواهد بود... و نقاط از شرق استان شدت بارشها طی پنجشنبه ساعات عصروشب تا صبح جمعه پیش بینی شده @nodehjirsar

‌ ‌ 🌺به گونه ای زندگی کنید که وقتی فرزندانتان ، به یاد عشق ،     عدالت          صداقت                 و🌹مهربانی🌹می افتند،        شما در نظرشان تداعی شوید... 🌞سلام صبح چهارشنبه بخير🌞 @nodehjirsar

هیچوقت نمیتوانی؛ چیزی راکه قرار است از دست بدهی نگه داری توفقط قادر هستی چیزی راکه داری قبل از انکه از دست برود عاشقانه دوست داشته باشی... 👤کامپلو @nodehjirsar

هر روز صبح شروعی تازه است ... هر روز صبح دنیا جامه‌ای نو به تن می‌کند . 👤 لوسی مون ‌گومری @nodehjirsar

مُسکن‌ها را سرخود نخورید!💊 ◽️فریبرز رضایی‌طلب، متخصص مغز و اعصاب: خیلی از افراد برای بهبود سردرد خود سراغ مُسکن می‌روند اما فردی که حداقل یک روز در میان یا هر روز، مصرف مسکن دارد و سردردش بهبود نمی‌یابد، باید مصرف داروی مسکن را متوقف کند. ◽️مصرف بی‌رویۀ داروهای مُسکن زمینه‌ساز تشدید سردردها در افراد است. این موضوع ممکن است عوارضی همچون مشکلات کلیوی و گوارشی نیز ایجاد کند. سردردی که طی ۲ تا ۳ هفته اخیر به یکباره به وجود آمده و موجب ناراحتی و تاری دید در فرد می‌شود بسیار مهم است و این علائم می‌تواند نشان‌گر مشکلات جدی‌تری باشد. @nodehjirsar

غذاهای شیرین، اسهال را بدتر می کنند!❌ ◽️برخی از افراد هنگام اسهال برای جبران مایعات از دست رفته به سراغ نوشیدنی های ورزشی یا نوشابه می روند. اما غذاها و نوشیدنی های بسیار شیرین - حتی قندهای طبیعی موجود در میوه - ممکن است علائم اسهال را بدتر کنند. در طول هضم، قند مایع را به روده می کشد و مدفوع را رقیق می کند. برخی از جایگزین های قند، مانند سوربیتول، ممکن است همین اثر را داشته باشند. @nodehjirsar

Smile, It will feel you better لبخند بزن، حالتو بهتر میکنه @nodehjirsar

سلام دوشنبه ۱ مرداد ماه امروزتون پر از فرکانس هاے مثبت و زیباے زندگے🌼🍂🍃 روز و روزگارتون،بر وفق مراد زندگیتون سبز، دلتون شاد عمرتون نیک، عاقبتتون بخیر روزتون بخیر و پر از شادے امروزتون زیبا و بی نظیر🌼 👇   @nodehjirsar

امروز تولد دیگریست هرگز نا امید نباش حتی اگر ته چاه هم که باشی باز یک تکه از آسمان سهم توست صبح بخیر 👇🏻 @nodehjirsar

قبل از ساعت ۹، صبحانه بخورید !☕️ ▫️بر اساس یافته های مطالعه اخیر محققان موسسه بهداشت جهانی بارسلونا، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است. @nodehjirsar

نان سوخته نخورید! 🍞 قسمتهای قهوه ای و تیره نان برشته سمی بنام آکریلامید دارد که خوردن آن در درازمدت باعث سرطان، تاثیر روی DNA، اختلالات باروری، قرمزی پوست، سقط و ناباروری میشود. #سلامت #پزشکی @nodehjirsar