⚛️ نوده و جیرسر وکتمجان⚛️

💕💕 سلامت هميشه فقط از دارو بدست نمياد. بيشتر اوقات از آرامش خيال، آرامش قلبى، آرامش روحى بدست مياد. سلامت از خنده و از عشق مياد ! لبتون پرخنده و عشقتون روز افزون🌹 @nodehjirsar

🌸یه قلب عاشـق 💗یه زندگَی آروم 🌸یه دنیا شـادی 💗یه دریا خوشبختی 🌸یه آسمون آرزوی زیبا 💗همه تـقـدیم شـما 💗 و در پنـاه خدا @nodehjirsar

‍ ‌‌‏ پنجشنبه است و ياد درگذشتگان😔 🌼مادر مهربانے، پدر عزیزے 🍃فرزند دلبندے 🌼رفیقی دوست داشتنے 🍃همسایه خوبے 🌼و همه آنهایے ڪہ رفته اند 🍃را یاد کنیم با دادن خیرات 🌼و یا فاتحه و صلواتی🙏 @nodehjirsar

زندگی ما با "تولد" شروع نمی شود با "تحول" آغاز میشود لازم نیست بزرگ باشی تا شروع کنی شروع کن تا بزرگ شوی باد با چراغ خاموش کاری ندارد..)) اگردرسختی هستی بدان که روشنی👌🏻 @nodehjirsar

#توپکهای سیب‌زمینی با مغز پنیر مواد لازم 2-3 تا سیب زمینی مقداری جعفری ریز خرد نمک، فلفل سیاه و قرمز پنیر پیتزا یا کاشار نگینی و درشت خرد شده برای سرخ کردن: 2 تا تخم مرغ 1 پیمانه آرد 1 پیمانه آرد سوخاری روغن مایع -توپکهای آماده شده رو اول داخل آرد و بعد داخل آرد سوخاری کنین و 25-30 دقیقه بزارین یخچال و در روغن داغ سرخ کنین و بعد روی کاغذ روغنی یا دستمال بزارین تا روغن اضافیشون بره. @nodehjirsar

انجیر یک داروست ! رطوبت بدن را از بین میبرد، استخوان ها را محکم کرده، مو را بر بدن میرویاند و بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده است. بهترین زمان مصرف انجیر بعد از گذشت نیم ساعت از صبحانه. @nodehjirsar

جعفری برای کودکانی که زودبه زود بیمار میشوندویا دوره نقاهت را پشت سرمیگذارندبسیار موثرست 🔹بعلاوه کودکان ضعیف وکم وزن با خوردن سوپ جعفری وغذاهای حاوی جعفری مشکلشان رفع میشود @nodehjirsar

چرا پزشکان توصیه می‌کنند به پهلوی چپ بخوابیم؟ ▫️وقتی به پهلوی راست دراز میکشید، معده شما بالاتر از مری قرار میگیرد و ورود اسید معده به مری باعث رفلاکس میشود ▫️مبتلایان به رفلاکس نباید بلافاصله بعد از غذا بخصوص در وعده شام دراز بکشند و فاصله سه ساعتی بین این وعده و خواب را حفظ کنند. دزار کشیدن بلافاصله بعد از غذا رفلاکس را تشدید می‌کند #سلامت #پزشکی @nodehjirsar

شايد خوشبختى همين باشد كه حس نكني بايد جاى ديگرى باشى، كار ديگرى بكنى، كسى ديگر باشى،. خوشبختى، توانایی لذت بردن از همانجایی هست که هستی و همان کاری است که انجامش می دهی. @nodehjirsar

🌸راز آرامش در زندگی دو چیز است ✨امروز را با خدا قدم بزن 🌸فردا را بـه او بسپار 🌸روز زیباتون بخیر @nodehjirsar

#پاپس_کیک‌ ‌🍡 ‌😋 ‌ 🔸کیک شکلاتی یا کیک اسفنجی ساده رو بعد از پخت کاملا پودر کرده،با کمی شیر یا شکلات ذوب شده یا خامه صبحانه مخلوط کنید تا خمیر بشه .کمی وانیل و درصورت دلخواه پودرکاکائو اضافه کنید.حسابی ورز بدید. با دست به اندازه گردو بردارید و گردش کنید. 🔸توپک هارو داخل ظرف شکلات بن ماری شده بغلطونید. درصورت تمایل با پودرنارگیل یا پودرپسته یا کنجد یا ترایفل کاور کنید. توپک هارو بذارید یخچال تا شکلات خودشو بگیره. میتونید باسس شکلات تزیین کنید @nodehjirsar

خوردن سه عدد خرما در روز باعث تامین ویتامین بدن، بهبود کارکرد مغز، درمان کم خونی، بهبود گوارش و از بین بردن خواب آلودگی می‌شود برای عزیزانتون بفرستید @nodehjirsar

بهترین زمان نوشیدن چای چه موقعی است؟ ☕️ ◽️محققین بهترین دمای چای واسه نوشیدن رو 60 درجه می‌دونن که حدودا 6 دقیقه بعد از ریختن به این دما می‌رسه #سلامت #پزشکی @nodehjirsar

✍ بهترین صبحانه غذاهای باطبع گرم است تا مانع رخوت وسستی صبحگاهی شود 👈 ارده وعسل 👈 کره مربا 👈 حلوا ارده 👈 شیرعسل 👈 عدسی با گلپر 👈 فرنی بامربا 👈 نیمرو @nodehjirsar

صبح بویِ زندگی بویِ راستگویی بویِ دوست داشتن و بویِ عشق و مهربانی می‌دهد... الهی روزگارتون مثلِ صبح سرشار از عطرِ خوشِ زندگی باشد... سلام ؛ صبح‌تون بخیر🌤 @nodehjirsar

♦️تعطیلی کلیه مراکز دولتی و بانک‌ها در روز یکشنبه 🔹در پی تداوم گرمای شدید و کم‌سابقه هوا و به منظور حفظ سلامتی شهروندان و مدیریت مصرف انرژی، کلیه مراکز و ادارات دولتی و بانک‌ها در سراسر کشور (به جز مراکز خدمات امدادی و اورژانسی) روز یکشنبه ۷ مرداد ۱۴۰۳ تعطیل خواهند بود. 🔹ساعت کاری همه مراکز دولتی امروز شنبه ۶ مرداد نیز تا ساعت ۱۰ تعیین شده است. #تعطیلی_ادارات @nodehjirsar

سرگیجه و احساس ضعف هنگام بلند شدن رو جدی بگیرید! ◽️این اتفاق ناشی از افت ناگهانی فشارخونه و افرادی که این حالت رو تجربه میکنن 54% بیشتر از دیگران به زوال عقل مبتلا میشوند ! #سلامت #پزشکی @nodehjirsar

🔰خانم هایی که خشکبار مصرف می کنند کمتر دچار بیماری های روحی می شوند. بهترین ساعت مصرف خشکبار بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده است. بهترین انتخاب👇 ✨ 15 عدد بادام زمینی و ۱۵ عدد کشمش یا 5 عدد انجیر خشک و 15 عدد بادام درختی است. @nodehjirsar

#املت #پنیری . مواد لازم: تخم‌مرغ .......................... 4 عدد پنیر سفید ........................ 1 لیوان جعفری تازه ...................... به مقدار دلخواه آرد ...............‌‌‌.................. 3 قاشق غذاخوری بیکینگ‌پودر ..................... 1 قاشق چای‌خوری پودر فلفل قرمز خشک ........ 1 قاشق چای‌خوری(اختیاری) نمک ............................... به مقدار لازم کره ...........................‌‌..... 1 قاشق غذاخوری . طرز تهیه: #پنیر سفید خرد شده، #آرد ، #جعفری #تازه ی خرد شده و #پودر #فلفل_قرمز خشک را در #ظرف مناسبی ریخته و خوب مخلوط می‌کنیم. بیکینگ‌پودر و نمک را اضافه کرده و مخلوط می‌کنیم. #تخم_مرغ ها را اضافه کرده و مخلوط می‌کنیم اما زیاد هم نمی‌زنیم. #کره را در تابه‌ای ریخته و روی #شعله ی متوسط #اجاق قرار می‌دهیم تا ذوب شود. مایه‌ی املت را در تابه ریخته و دَرِ تابه را می‌گذاریم تا یک طرف املت #سرخ شود سپس املت را در تابه برمی‌گردانیم تا طرف دیگر آن سرخ شود. #املت_پنیر را برش زده و داغ #سرو می‌کنیم. @nodehjirsar