⚛️ نوده و جیرسر وکتمجان⚛️

#هشدارهای_پزشکی ⛔️ نوشیــدن چای پررنگ مخصوصا در صبح باعث کم خونی میشود ! کم خونی باعث ریزش مو، کاهش حواس و قوای جسمانی، خستگی، کم اشتهایی، بی حوصلگی و عصبانیت میشود! @nodehjirsar

🌹🍃با خود تڪرار ڪن من فرماندہ لحظہ های زندگیم هستم ثانیہ ها مامورند خوشبختی را بہ من برسانند شروع میڪنم.... خوشبختی همینجاست ڪنار یڪدیگر🍃🌹 @nodehjirsar

سلام😊✋ صبحتون پر از طراوت و شادابی ☕ 🌸 😊 سلامی همراه باعطرگلهای بهشتی😊✋ 💖✨ باعطر مهربانی های بی توقع💖✨ باتولدهای دوباره در هرنفس وهرتپش💖✨ بابرخاستن وادامه دادن باتلاشی پُرانرژی تر🌸✨ بازیبا اندیشی وباور خود 💖✨ @nodehjirsar

#کیک_صبحانه_تابه_ای مواد لازم : 2 عدد تخم مرغ 1 لیوان شیر (200 میلی لیتر) 1 بسته بیکینگ پودر 10 گرمی ترک(یا 1 قاشق مرباخوری) 1 قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری فلفل پرک قرمز ، فلفل سیاه 1 کاسه پنیر رنده شده (هر پنیر کشدار) (حدود 150 گرم) 1 کاسه پنیر فتا کمی جعفری 3 تا 3/5 لیوان آرد . طرز تهیه: همه مواد را درون کاسه بریزید و مخلوط کنید وآرد را کم کم اضافه کنید تا خمیر نرم ولطیفی بدست بیاد. طبق ویدئو خمیر را به دو قسمت تقسیم کنید، روی میز کار کمی آرد بپاشید وخمیر را با دست باز کنید وبا چاقو به چند قسمت مساوی تقسیم کنید. (خمیر را به اندازه تابه باز کنید و مانند برش های پیتزا برش بزنید) در تابه روغن بریزید وبرش های خمیر را در تابه بزارید و یک طرف خمیر که سرخ شد طرف دیگه هم سرخ کنید وبزارید در بشقاب سرو ونوش جان کنید 😉 @nodehjirsar

80% آدمها کمبود منیزیم دارند منیزیم قلب،عضله،کلیه،استخوان و دندان شمارا سالم وفشارخون وکلسترول راتنظیم میکند بهترین راه دست پیدا کردن به آن خوردن یک تکه شکلات تلـــخ 70% است @nodehjirsar

☘☘قفل درها فقط با محبت ومہربانی باز میشوند محبت کلید ورود بہ قلبہاست محبت و مہربانی را در زندگی خود جاری کنید...☘☘ 🍃🌺✨🍃🌺✨🍃🌺 @nodehjirsar

آرامش یعنی در میان صدها مشڪل عین خیالت هم نباشد لبخند بزنی زندگی ڪنی چون میدانی خـــ✿ــدایی داری ڪه هوایت را دارد آرامش مهمان همیشگی خونه هاتون 💎 〽️ @nodehjirsar

🌺شنبه🌺از راه رسید آرزومیکنم هیچ کدام از آرزوهایتان تاآخر هفته آرزو نماند وبه همه خواسته‌های خیرتان برسید @nodehjirsar

#نان_پیده مواد لازم #خمیر #نون_پیده : شیر .......................... 2 لیوان(هم‌دما با اتاق) آب ولرم ..................... 3 لیوان خمیرمایه‌ی مرطوب ...... 2 عدد شکر .......................... 1 قاشق مرباخوری نمک .......................... 4 قاشق مرباخوری آرد ............................ حدود 1 کیلو + 5 تا 6 لیوان . مواد لازم روی خمیر #نون #پیده : شیر .......................... نصف فنجان تخم‌مرغ ..................... 1 عدد ماست ........................ 1 قاشق غذاخوری پُر کنجد ......................... به مقدار دلخواه سیاه‌دانه ..................... به مقدار دلخواه . طرز تهیه: خمیرمایه، #آب ولرم و #شکر را در #ظرف گود مناسبی ریخته و خوب مخلوط می‌کنیم بعد از گذشت 10 دقیقه #شیر هم‌دما با اتاق و #نمک را اضافه کرده و مخلوط می‌کنیم سپس #آرد را کم‌کم و به صورت کنترل شده اضافه کرده، هم می‌زنیم و ورز می‌دهیم تا خمیر نرم و لطیفی حاصل شود که به دست نمی‌چسبد. روی ظرف خمیر را با پارچه‌ی تمیزی پوشانده و اجازه می‌دهیم به مدت یک ساعت استراحت کند تا عمل بیاید. خمیر عمل آمده را روی سطح آردپاشی شده قرار داده و به اندازه‌ی دلخواه چونه می‌زنیم. چونه‌های خمیر را روی سطح آردپاشی شده قرار داده و روی آن‌ها را با پارچه‌ی تمیزی می‌پوشانیم و اجازه می‌دهیم حداقل به مدت نیم ساعت استراحت کند تا مرحله‌ی دوم عمل آمدن خمیر انجام شود‌‌. برای تهیه‌ی #سس ِ رومال خمیر، شیر، #تخم_مرغ و #ماست را در ظرف مناسبی خوب می‌زنیم تا کاملا یک‌دست شود. چونه‌های عمل آمده را با دست به شکل دلخواه، فُرم می‌دهیم و در #سینی #فر که کف آن کاغذ روغنی انداخته‌ایم، قرار می‌دهیم. سطح خمیر را کاملا به سس آغشته کرده و با نوک انگشتان دست روی خمیر را شکل می‌دهیم سپس #کنجد و #سیاه_دانه روی سطح خمیر می‌پاشیم و سینی فر را درون فری که از قبل با دمای 230 تا 250 درجه‌ی سانتی‌گراد #روشن کرده‌ایم، قرار می‌دهیم تا پیده‌ها بپزد و روی آن #طلایی شود. . 1: در صورت عدم دسترسی به خمیرمایه‌ی مرطوب می‌توانیم به جای هر قرص خمیرمایه‌ی مرطوب از 2 قاشق غذاخوری خمیرمایه‌ی خشک استفاده کنیم. 2: دقت می‌کنیم که خمیر پیده‌ها را خیلی نازک باز نکنیم تا نان‌ها خشک نشود. 3: دقت می‌کنیم که بسته به بزرگی اندازه‌ی خمیرها، آن‌ها را طوری در سینی فر بچینیم که فضای کافی برای حجیم شدن نان‌ها داشته باشد. 4: با این مقادیر تعداد 7 تا 8 قرص پیده مانند تصویر خواهیم داشت. @nodehjirsar

میوه‌هایی که نبایدشب‌ها خورده شوند!❌ کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود. این میوه‌ها عبارتند از:👇 ◽️۱. مرکبات مرکباتی مانند پرتقال، لیموشیرین و گریپ‌فروت حاوی حجم بالایی از اسید سیتریک و قند هستند. ◽️۲. موز موز غنی از کربوهیدرات و قند است که می‌تواند شب‌ها مشکلاتی را در هضم ایجاد کند. ◽️۳. سیب سیب غنی از الیاف پکتین است که اگر در شب مصرف شود می‌تواند باعث ایجاد گاز و نفخ شود. همچنین حاوی حجم بالایی از قند است که می‌تواند روی کیفیت خواب هم تاثیر بگذارد. ◽️۴. انگور انگور سرشار از قند و آب است که می‌تواند در صورت مصرف منجر به تکرر ادرار در شب شود. #سلامت #پزشکی @nodehjirsar

شاد باشی یا غصه بخوری راضی باشی از زندگیت یا نه لحظه ها میگذرن پس تصمیم بگیر از امروز برای هر چیز بیخودی خودتو داغون نکنی ... ‌ @nodehjirsar💗💗💗💗💕💕💕

‍ پنج اصل را در زندگیت، به خاطر بسپار ... غرور 👈 مانع يادگيری خودبزرگ بینی 👈 مانع محبوبیت کم رويي 👈 مانع پيشرفت خودشیفتگی 👈 مانع معاشرت عادت کردن 👈 مانع تغيير است @nodehjirsar

امروز سراسر مہر باش... امروز با همہ وجودت عشق بورز... و امروز شڪرگزار باش برای تمام نعمتہایی ڪہ خداوند بہ تو عنایت ڪردہ... 💫روزتان دلنشین💫 🍃💙✨🍃💙✨🍃💙 @nodehjirsar

#املت_ایتالیایی ( #فریتاتا ) مواد لازم #املت #ایتالیایی : تخم‌مرغ ........................ 6 عدد پنیر خامه‌ای ................... 1 قاشق غذاخوری پنیر موتزارلا ................... نصف لیوان(رنده شده) اسفناج .......................... 1 فنجان(ریز خرد شده) جعفری تازه .................... 1 فنجان(ریز خرد شده) پیازچه .......................... 3 یا 4 ساقه(ریز خرد شده) کدوی سبز ....................... 1 عدد متوسط(رنده شده) نمک ............................... به مقدار لازم فلفل سیاه ....................... به مقدار دلخواه زردچوبه ......................... به مقدار دلخواه پودر فلفل قرمز خشک ....... به مقدار دلخواه(اختیاری) پودر زیره ....................... به مقدار دلخواه . طرز تهیه: #تخم_مرغ ها را در #ظرف مناسبی ریخته و خوب می‌زنیم سپس #نمک ، #فلفل_سیاه ، #زردچوبه ، #پودر #فلفل_قرمز خشک ، پودر #زیره ، #پنیر #خامه_ای یا #پنیر_لبنه و #پنیر #موتزارلا یا هر #پنیر_پیتزا ی دلخواه رنده شده را اضافه کرده و همه‌ی مواد را به خوبی با هم مخلوط می‌کنیم سپس #اسفناج ، #جعفری #تازه و #پیازچه ی ریز خرد شده را به مخلوط تخم‌مرغی اضافه کرده و خوب مخلوط می‌کنیم و در آخر #کدو_سبز رنده شده(یا با دستگاه به شکل رشته درآمده) را اضافه کرده و خوب هم می‌زنیم. مایه‌ی املت یا #کوکو را در قالبی که داخل آن را چرب کرده‌ایم، می‌ریزیم و #قالب را به مدت 25 تا 30 دقیقه درون فری که از قبل با دمای 200 درجه‌ی سانتی‌گراد #روشن کرده‌ایم قرار می‌دهیم سپس از فر خارج کرده و #سرومی‌کنیم. . شیرینانه: می‌توانیم در صورت تمایل 10 دقیقه قبل از این که املت را از #فر خارج کنیم مقداری پنیر #موزارلا روی املت بریزیم و اجازه بدهیم تا ذوب شدن پنیر در فر بماند. @nodehjirsar

🔺 همۀ شخصیت های کارتونی دوران بچگی مون در یه قاب! 😍😍 @nodehjirsar

چرخ زندگیتون گل باران💐💐💐💐💐💐💐 ‌ @nodehjirsar 💗💗💗💗💕💕💕💕

زندگی را زیباتر ڪن ‌ گاهی با ندیدن، نشنیدن و نگفتن ... زندگی فقط مال ما نیست به همه تعلق دارد ... پس زندگی را برای همه زیباتر ڪنیم.... ‌ @nodehjirsar💗💗💗💗💕💕💕💕💕