Психолог Татьяна Чувильчикова. «Не могу молчать»

Если полностью избавить человека от примитивных психических защит: Проекция - человек теряет способность догадываться о чувствах, мотивах и намерениях других людей. Исчезает способность к эмпатии, люди воспринимаются как неодушевленные объекты. Идентификация - невозможна социализация и развитие. Человек не может научиться ни одному навыку от другого, перенять опыт, сформировать идентичность или профессиональную роль. Отрицание - любые ситуации с высоким разрушающим контекстом приводят к психическому шоку, так как психика не может дозировать нагрузку. Расщепление - человек теряет способность к быстрому принятию решений в ситуациях реальной угрозы или тяжелого выбора. Идеализация и обесценивание - исчезает возможность влюбляться, загораться идеями и начинать проекты. При этом становится невозможно разорвать исчерпавшие себя отношения, поскольку нет механизма снижения ценности объекта.

Пост для коллег. Есть несколько мест в супервизорских группах. Два места в группе по вторникам, 1 раз в месяц с 9:00 до 13:00. Два места в группе по понедельникам, 1 раз в месяц с 11:00 до 15:00. Группы давно работающие, устойчивые, участники с хорошим опытом, сама бы с удовольствием в такие группы ходила 😉 Если вам интересно - пишите в личку.

Представила себе флешмоб, на фоне массового возвращения гомофобии. Чтобы мужчины вышли гулять в макияже. Да, может случились бы потасовки. Спросила у мужа - он сказал, «Да, классно. И потасовки не страшны. Мало кто потом захочет признаться, что его побил накрашенный мужик» 🤣🤣🤣

Из комментариев на ютуб канале. Оказывается, хамство в интернете тоже считается «обращением» к психологу. Каждый день узнаю что-то новенькое.

6 лет назад нашла где-то 🤌🏻 Актуально до сих пор или что-то изменилось? 😉 Мне кажется, изменились только цены 😄

Ни в одном разделе профессиональной литературы я не встречала такого термина - «денежные ограничения». Но я настолько часто встречаю такое и в запросах, и в предложениях…. Видимо, людям очень хочется верить, что существуют какие-то «денежные ограничения» и в этом вся проблема, а не в экономике страны, в недостатке опыта, знаний, образования, способностей, таланта, нежелании строить карьеру/бизнес так долго и с теми усилиями, как оно этого требует, или что нет начального капитала/спонсора 😉

Мое скромное мнение по поводу данной проблематики. Выбор религии и формы её исповедания - это сложнейший процесс, требующий гораздо большей психической зрелости, чем даже решение начать заниматься сексом, пить алкоголь и курить. Поэтому да - дети должны быть свободны от подобных решений, пока они учатся в школе.

Запрет на радость и удовольствие. Реакция родителей на проявления детской радости формирует у ребенка базовое отношение к собственным желаниям и удовольствию. Если вместо разделенного восторга ребенок регулярно сталкивается с родительским холодом, стыжением или раздражением, его психика оказывается перед выбором: сохранить связь со значимым взрослым или сохранить право на удовольствие. Поскольку выживание ребенка напрямую зависит от объекта, выбор в большинстве случаев происходит в его пользу. Наслаждение приравнивается к угрозе отвержения, поэтому его лучше не испытывать или, хотя бы, не демонстрировать. Во взрослой жизни это проявляется через несколько ключевых процессов. Интернализация запрета. Родительская реакция становится частью собственной психической структуры Супер-Эго. Человек вырастает, но продолжает сам себе запрещать радоваться, выполняя роль собственного же строгого родителя. Чувство вины за радость и удовольствие. Попытка испытать радость активирует бессознательную тревогу и вину. Здесь и про то, что нельзя быть счастливым, когда другим плохо, и вечная песня об эгоизме, «много посмеешься - много проплачешь» и тд. Отчуждение собственного желания. Чтобы не сталкиваться с обесцениванием, человек выключает свои чувства и уходит в функциональность. Он делает то, что должен или то, что правильно, но теряет способность осознавать, чего хочет на самом деле, приходя к ощущению внутренней пустоты и отсутствия желаний в принципе. Запрет на удовольствие - это всегда попытка удержать любовь родителя ценой отказа от самого себя.

Всем иногда нужен тюлений отдых в AI. Мы променяли Турцию на Кабо Верде. И это прекрасно. Всё нравится гораздо больше, кроме адского экваториального солнца, которое сжигает моментально. Но это решается UV50 футболкой и шортами. Все остальное - просто великолепно.

Всем доброго дня. В моей терапевтической группе есть три свободных места для новых участников. Группа динамическая, с акцентом на отношения с собой и другими. Встречи еженедельно по средам с 19 до 22 по Москве, начинаем со второй недели сентября 2026 и завершаем в конце июня 2027. Стоимость 3500 р за встречу. Запись через собеседование. Если вас интересует - напишите в личные сообщения.

Наполнение ребенка неуправляемой яростью и тягой к разрушению происходит не только тогда, когда над ним в семье совершается насилие. В первом случае все очень понятно и логично - психопатические черты формируются рядом с безгранично агрессивным и разрушающим родителем, рамка и закон не несут в этой ситуации функцию защиты ребенка от родителя, а значит - в правилах нет никакой пользы, одни только ограничения для более слабых со стороны более сильных. Но существует и другой вариант формирования психопатических и антисоциальных черт - когда родитель вообще не способен на агрессию даже в её адекватном формате. Часто это происходит, когда родитель базово функционирует из чувства вины, как реактивного образования, вместо адекватной злости и границ. Тогда родитель старается заполнить жизнь ребенка «безусловной» любовью, немедленным удовлетворением, безотказностью и отсутствием последствий его действий. Если родитель и ребенок пережили ситуацию, угрожающую жизни ребенка - это ещё больше усугубляет хроническую жалость и чувство вины родителя. Ребенок получает ВСЁ и одновременно ему прощается тоже ВСЁ. В этом формате ребенок, с одной стороны, становится носителем как собственной агрессивности, так и родительской, которую он сам не способен перерабатывать. Но родитель при этом может производить весьма агрессивные импульсы (слова и поступки), заворачивая их в обертку «любви». С другой стороны, функция рамки и закона, как компонента его, ребенка, опоры и безопасности, для него тоже не формируется. Терпеть что-либо или лишиться чего-то для него становится невыносимым процессом. Отсутствует тот самый баланс поддержки и фрустрации, который необходим для психического развития. Таким образом, психопатическая личность может сформироваться как с родителем, затопленным собственной ненавистью, так и с родителем, у которого контакт с агрессией полностью отсутствует.

Даааа 😄

Нельзя не отметить присвоение себе официального статуса психотерапевта. Как отметить? Конечно же, драниками 💖

Какие аспекты поведения взрослого человека закладываются в детстве. 1. Самооценка, отношение к своей внешности, своим талантам, своим возможностям, признание собственной ценности и значимости, вера в свои силы, ощущение своих огромных ресурсов, умение постоять за себя и найти достойное место в любой иерархии. 2. Навыки общения, проявление потребности в общении, интерес к миру людей, умение угадывать чувства и настроения окружающих, дружелюбное отношение к людям в сочетании с уважением к себе и умением постоять за себя. 3. Доверие к миру и желание активно искать свое место в нем, способность расширять собственное сознание и осваивать все новые сферы жизни, потребность в поиске, новизне. 4. Половая идентификация, принятие женского или мужского поведения. 5. Навыки общения в семье, важнейшая потребность принадлежности к семье, привязанности к ней, отработка навыков общения в семье, потребность заботы о членах семьи, получение радости от заботы о близких, стремление делать им подарки и доставлять им маленькие радости. 6. Модель своей собственной семьи в будущем, проекты родительской роли, супружеской роли, поведения в быту и отношения к ребенку в своей будущей семье. 7. Умение выживать в стрессовых ситуациях, не терять надежды в самых, казалось бы, безвыходных ситуациях. То, как взрослый человек будет реагировать на стресс, будет ли он впадать в панику, испытывать тревогу и страх или будет способен к спокойному, рациональному разрешению возникшей проблемы, будет во многом определяться его детским опытом. 8. Способность адаптироваться к новым условиям, принимать жизненные потери, держать удар, который наносит судьба, самым удивительным образом зависит от уроков, данных родителями. 9. Навыки биологического выживания, умение удовлетворять биологические потребности, стремление самостоятельно прокормить и согреть себя, постоянно улучшать условия своей жизни. 10. Умение руководить, заставлять других делать то, что хочет человек, подчинять своей воле, манипулировать, демонстрировать силу и отстаивать свои интересы. 11. Возможность выражать свои чувства. Нормальная самооценка и доверие к миру, заложенные в раннем детстве, получение поддержки со стороны семьи будут способствовать выработке открытости, проявлению желания делиться своими чувствами. 12. Способы выражения негативных чувств, гнева, несогласия закладываются в раннем детстве, причем они часто представляют собой копию родительского поведения. 13. Физическое здоровье во многом зависит от детского опыта, от того внимания, которое уделяла семья физической активности ребенка. Кроме того, отсутствие стабильного семейного окружения и ошибки, допущенные при воспитании ребенка, могут стать причиной хронических психосоматических заболеваний, которые возникают в детстве и становятся нежеланными, но верными спутниками взрослого человека. 14. Травмы, перенесенные в детстве, как бы живут в подсознании взрослого человека и продолжают оказывать свое разрушительное влияние на восприятие мира и отношения с ним.. 15. В детстве закладывается система ценностей, которую ребенок принимает из рук родителей. 16. Ребенок перенимает от родителей склонность к выполнению определенных социальных ролей. 17. Родители часто бывают заказчиками жизненного сценария.

Быть честными с собой. Взаимоотношения с собой являются наиболее важными взаимоотношениями, о которых мы должны заботиться. Качество этих взаимоотношений определяет качество наших других взаимоотношений. Когда мы можем сказать себе, как мы себя чувствуем, и принять эти чувства, тогда мы можем сказать и другим. Когда мы можем принять то, что мы хотим и в чем нуждаемся, тогда мы становимся готовыми, чтобы на наши нужды и желания откликнулись. Когда мы можем принять свои мысли и свои убеждения и принять то, что для нас важно, тогда мы можем доверить их другим. Когда мы научимся принимать себя серьезно, тогда другие тоже будут принимать нас серьезно. Когда мы сможем посмеяться над собой, тогда мы сможем посмеяться вместе с другими. Когда мы будем учиться доверять себе, тогда нам можно будет доверять и мы будем готовы доверять другим. Когда мы сможем быть благодарными за то, кто мы есть, тогда мы достигнем любви к себе. Когда мы достигнем любви к себе и примем свои нужды и желания, тогда мы станем готовы давать и получать любовь. Когда мы научимся стоять на своих ногах, тогда мы будем готовы стоять рядом с кем-то. Мелоди Битти

Вот таким образом делаются курсы для психологов. Мне предложили подготовить и провести один из блоков обучения (это несколько уроков) за гонорар. Курс по продвижению и формированию практики. К программе курса у меня возникли вопросы, да и в целом, любое сотрудничество с преподавателем подразумевает личное знакомство и обсуждение всех вопросов. Но нет, здесь даже созвониться у них времени нет, видимо им все равно, кто у них будет преподавать 🤷‍♀️

Барьеры в развитии отношений. Л. Я. Гозман (1987) выделяет три основных барьера, или препятствия, которые необходимо преодолеть для развития и продолжения эмоциональных отношений. Первый барьер. Он обусловлен закономерностями возникновения аттракции (привлекательности) партнеров друг для друга на начальном этапе развития отношений. На этом этапе партнер, обладающий определенными характеристиками (внешность, склонность к кооперации и т. п.), выступает в качестве стимула и оценивается в зависимости от социальной ценности этих свойств, параметров ситуации взаимодействия, состояния и свойств самого человека. При неблагоприятном сочетании этих переменных аттракция не возникает, общение не продолжается и отношения дальше не развиваются. Второй барьер. Он представляет собой требование определенного уровня сходства между собой и партнером. Сходство установок действует и в начальный период знакомства в качестве основания для выбора партнера. Но позже это сходство становится более глубоким. Основной задачей для прохождения первых двух препятствий является обеспечение психологической безопасности, создание комфортной и не тревожной ситуации, гарантирующей определенный уровень принятия партнеров по общению. Третий барьер. Это ролевое соответствие, имеющее для каждой пары свой, сугубо индивидуальный характер. Преодоление этого барьера возможно посредством включения партнеров по общению в совместную деятельность. Такая возможность обеспечивается сочетанием личностных и поведенческих характеристик, представляющих собой ролевое соответствие. Строить прогнозы по поводу прохождения третьего барьера достаточно трудно. Это объясняется фактом того, что по мере своего развития отношения приобретают все более уникальный характер, поэтому сформулировать общие для всех пар закономерности достаточно трудно. Безусловно, преодоление барьеров является необходимым условием развития, гармонии, так и дисгармонии и прекращения отношений.

Очень важно иметь место, где вас будет «проветривать» и «оттягивать». Если у вас его нет - его очень важно найти 💖💖💖