Ольга Скребейко читает
Open in Telegram
Говорю о книгах. Больше здесь: www.skrebeyko.com Напишите мне: @skrebeykoolga
Show more773
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+27
in 2 channels
November '24
+14
in 0 channels
Get PRO
October '24
+15
in 2 channels
Get PRO
September '24
+52
in 1 channels
Get PRO
August '24
+6
in 2 channels
Get PRO
July '24
+23
in 2 channels
Get PRO
June '24
+14
in 1 channels
Get PRO
May '24
+22
in 0 channels
Get PRO
April '24
+18
in 3 channels
Get PRO
March '24
+28
in 1 channels
Get PRO
February '24
+73
in 4 channels
Get PRO
January '24
+37
in 1 channels
Get PRO
December '23
+96
in 1 channels
Get PRO
November '230
in 2 channels
Get PRO
October '23
+10
in 0 channels
Get PRO
September '23
+10
in 0 channels
Get PRO
August '23
+34
in 0 channels
Get PRO
July '23
+8
in 0 channels
Get PRO
June '23
+15
in 0 channels
Get PRO
May '23
+17
in 0 channels
Get PRO
April '23
+11
in 0 channels
Get PRO
March '23
+16
in 0 channels
Get PRO
February '23
+56
in 0 channels
Get PRO
January '23
+23
in 0 channels
Get PRO
December '22
+16
in 0 channels
Get PRO
November '22
+16
in 0 channels
Get PRO
October '22
+15
in 0 channels
Get PRO
September '22
+2
in 0 channels
Get PRO
August '22
+11
in 0 channels
Get PRO
July '22
+16
in 0 channels
Get PRO
June '22
+16
in 0 channels
Get PRO
May '22
+19
in 0 channels
Get PRO
April '22
+29
in 0 channels
Get PRO
March '22
+130
in 0 channels
Get PRO
February '22
+5
in 0 channels
Get PRO
January '22
+14
in 0 channels
Get PRO
December '21
+23
in 0 channels
Get PRO
November '21
+9
in 0 channels
Get PRO
October '21
+17
in 0 channels
Get PRO
September '21
+7
in 0 channels
Get PRO
August '21
+16
in 0 channels
Get PRO
July '21
+10
in 0 channels
Get PRO
June '21
+11
in 0 channels
Get PRO
May '21
+6
in 0 channels
Get PRO
April '21
+7
in 0 channels
Get PRO
March '21
+13
in 0 channels
Get PRO
February '21
+7
in 0 channels
Get PRO
January '21
+13
in 0 channels
Get PRO
December '20
+598
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | +1 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | +1 | |||
| 18 December | +8 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | +7 | |||
| 15 December | +2 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | +1 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | +1 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | +2 | |||
| 06 December | +1 | |||
| 05 December | +1 | |||
| 04 December | +1 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | +1 |
Channel Posts
Людям, которым не хватает времени вовне, на самом деле не хватает времени внутри.
Дэвид Кэмерон Джиканди
| 2 | Много проходит времени или мало, большое расстояние отделяет нас от чего-либо или маленькое – зависит от нашего ума. Ничем не занятый ум может воспринимать один день как тысячелетие, тот, кто позволяет своей мысли свободно расширяться, может в маленькой хижине увидеть целую Вселенную.
Хун Цзычэн | 260 |
| 3 | Пытался. Терпел неудачи. Неважно. Пытайся снова. Снова терпи неудачи. Терпи неудачи лучше.
Сэмюэл Беккет | 264 |
| 4 | Получить совет — это почти как стать обладателем уймы иностранной валюты. Что вам с ней делать?
Рик Саммандер | 282 |
| 5 | Возможности увеличиваются по мере их использования.
Сунь-цзы | 286 |
| 6 |  «Благодаря развитию медицины мы чаще продлеваем годы старости, а не молодости и силы, время умирания, а не полноты жизни».
«Это современный ад: превратности экстремального возраста, ясный ум, ограниченный телом, которое постепенно разрушается, но все равно продолжает существовать; или же, наоборот, слабоумие в крепком живом теле».
«Одиночество — более тяжелое бремя, чем болезнь, это современная эпидемия, скрытая от глаз».
«В паллиативной медицине мы часто ухаживаем за теми, кто достиг того этапа жизни, когда буквально излучает любовь…
Но они пример того, что мы все можем сострадать, жить моментом, оглядываться назад с благодарностью и прощением и ценить простые вещи, которые действительно имеют значение».
«К концу жизни все мы приходим со смесью удовлетворения и сожаления о прожитом опыте — и сейчас то самое время, когда можно уравновесить этот баланс. Каждый момент нашей жизни — это «сейчас», которое мы проживаем. Что мы можем сделать уже сегодня, чтобы в нашей жизни было больше удовлетворения и меньше сожалений, даже если не находимся на пороге смерти?»
«Когда мы приближаемся к концу, происходит сдвиг в понимании, позволяющий сосредоточиться на том, что важно. Этот сдвиг одновременно резкий и освобождающий, о чем и рассказывается в этих историях. Жизнь бесценна и, возможно, больше всего ценится в момент, когда мы размышляем о смерти.
Время поговорить о смерти». | 917 |
| 7 | В одном из моих интервью с Брайаном Трейси он сказал так: «У первых лиц очень четкие цели. Они знают, кто они и чего они хотят. Они это записывают и строят планы по реализации задуманного. У неудачников цели кружатся в голове, как стеклянные шарики в консервной банке, а цель, которая не записана, – просто фантазия. У каждого есть фантазии, но все они похожи на пули без пороха. Люди идут по жизни, заполняя ее непрописанными целями, – но именно определенная цель является отправной точкой».
Даррен Харди | 267 |
| 8 | Есть рассказ о всаднике, быстро скачущем на лошади. Казалось, он мчится по очень важному делу. Человек, стоящий у дороги, закричал: «Куда ты несешься?» Наездник ответил: «Не знаю. Спросите лошадь!»
Это история из жизни большинства людей, они мчат на лошади своих привычек, даже не понимая, куда она их несет. Пришло время взять в руки поводья и развернуть жизнь в том направлении, где находится ваша цель.
Даррен Харди | 1 150 |
| 9 | «Мы те, кем сами себя сделали, но лишь добившиеся успеха признают это.»
Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам
Даррен Харди | 329 |
| 10 | Poet and professor Anne Barngrover on time:
«Time passes whether I stand still or move».
Поэт и профессор Анн Барнгровер: «Время идет вне зависимости от того, стою я или двигаюсь». | 376 |
| 11 | «Несколько лет назад друг жаловался на свою жену. На мой взгляд, она была потрясающей женщиной и ему с ней повезло. Я на это не раз указывал, а он только повторял, почему именно она виновата в его несчастьях. И тут я ему рассказал о случае, который кардинально изменил мой брак. На один из Дней благодарения я решил преподнести своей жене в качестве подарка дневник. На протяжении года я каждый день записывал в него все то, за что я был ей благодарен: как она общалась с друзьями, как заботилась о наших собаках, как постелила свежее постельное белье, какое сочное блюдо она приготовила или как красиво уложила прическу – любой момент. Я замечал поступки, которые меня трогали, или описывал качества и черты характера, которые я в ней ценил. Все это я тайно фиксировал в дневнике и к концу года заполнил его целиком.
Когда на День благодарения я вручил дневник жене, она воскликнула, что это самый лучший подарок, который она когда-либо получала. (Даже лучше BMW, который я подарил ей на день рождения!)
Но самое интересное, что на меня этот подарок произвел даже еще большее впечатление. Ежедневные наблюдения заставили меня взглянуть на положительные стороны моей жены. Я осознанно обращал внимание на поступки, которые она совершала «правильно». Это событие затмило все те отрицательные моменты, на которые я раньше жаловался. Я снова почувствовал себя влюбленным (может, даже сильнее, чем когда-либо, потому что теперь я чувствовал все тонкости ее характера, а не только очевидные вещи). В моем сердце поселились благодарность и желание видеть лучшее в ней.
В связи с этим я стал иначе относиться к своему браку, что, несомненно, заставило и жену иначе относиться ко мне. И скоро у меня появилось еще больше поводов для новых записей в дневнике. Благодаря тому, что в день я тратил всего пять минут и фиксировал различные поступки, за которые я был благодарен супруге, этот год стал наисчастливейшим годом нашего брака, и все становилось только лучше и лучше».
Из книги «Накопительный эффект», Даррен Харди | 1 247 |
| 12 | Поднятая голова — опущенная голова
Еще один подход, который помогает мне грамотно распределять усилия и внимание, называется «поднятая голова – опущенная голова». Впервые об этом подходе я услышала от Джареда Клейнерта – предпринимателя из Атланты и редактора книги 2 Billion Under 20: How Millennials Are Breaking Down Age Barriers and Changing the World.
Я беседовала с Джаредом, когда работала над книгой Entrepreneurial You, и тогда он заговорил о «синдроме блестящего предмета», из-за которого многие предприниматели – да и, честно говоря, многие люди – постоянно ставят перед собой все новые и новые цели.
Подобное свойственно тем, кто не думает наперед, поскольку вечно переключаться с одного на другое – значит не давать никаким замыслам, даже самым чудесным, развиться должным образом. «Здесь и сейчас тяжело понять, какая цель должна стоять для тебя на первом месте – это доподлинно известно только впоследствии», – объяснял Джаред. Ты можешь заниматься в меру успешным проектом, но думать: «А я точно тем занимаюсь? Мне и дальше этим заниматься? Или попробовать что-то другое?»
Джаред заявил, что пробовать новое не зазорно, «но только если твоя голова поднята. Если твоя голова опущена и ты уже за что-то взялся, тогда придерживайся избранного пути».
По словам Джареда, для каждого из состояний есть свое время, и чрезвычайно важно понимать, когда голову стоит держать поднятой, а когда – опущенной. «Когда твоя голова поднята, ты ищешь новых возможностей. Когда опущена – ты усердно и сосредоточенно работаешь».
Перепутаешь два этих состояния (будешь постоянно искать что-то получше, когда следует сосредоточиться на том, что уже нашел, или корпеть над чем-то одним, не изучив как следует иные варианты) – не получишь ничего, кроме головной боли.
С тех пор я неотступно следовала подходу Джареда. Я начала выделять протяженные отрезки времени – обычно по три-шесть месяцев – на каждое из состояний. Когда моя голова поднята, я устраиваю ужины, созвоны и встречи, чтобы познакомиться с новыми людьми, я соглашаюсь на интервью и подкасты, которые будут служить мне дополнительной рекламой.
Однако стоит мне опустить голову – и все меняется. Я отказываюсь от всего, за исключением самого неотложного, и целыми часами сосредоточенно разрабатываю новый онлайн-курс или пишу книгу. Благодаря этому я могу вовремя сосредоточиться, выполнять целым скопом похожие задачи (чтобы не переключаться сотни раз с одного на другое). А еще подобная смена состояния не дает заскучать.
Когда вы упражняетесь, то вас никто не заставляет каждый день поднимать тяжести. Вашим мышцам нужно время, чтобы отдохнуть, восстановиться и окрепнуть.
Значительно действеннее работать с перерывами, нежели находиться в напряжении постоянно – ежедневно повторяя одно и то же.
Если поднимать и опускать голову на необходимое количество времени, будет только проще сосредоточиваться.
Из книги «Игра вдолгую», Дори Кларк | 1 074 |
| 13 | «Великих лидеров отличает не отсутствие слабостей и недостатков, а наличие ярко выраженных преимуществ».
Джон Зенгер, американский журналист и издатель | 293 |
| 14 | Книга про письма, музыку, море, джемы и любовь.
Каждая глава — это письмо от бабушки внучке. Через письма мы узнаём о жизни смелой женщины, которая приехала жить другой города и каждое утро слушает музыку моря, варит джемы, размышляет о жизни и пишет письма.
Слушайте рецензию 💙
Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова. | 218 |
| 15 | «Снижая планку амбиций, можно получить только болезненный компромисс»
Отрывок из книги
Персональная стратегия
Александр Кравцов | 276 |
| 16 | «Кем бы я была, если бы видела себя так, как видел меня Макс?»
Прочитала книгу «Группа. Как один психотерапевт и пять незнакомых людей спасли мне жизнь».
Ух, какая книга. Затягивает и не отпускает. И вроде как ты читаешь историю о женщине с кучей нерешённых трудностей, с проблемой привязанности, одинокой и несчастной.
А на самом деле благодаря её историям начинаешь вспоминать и замечать – а где я недоговариваю? а в каких случаях, где нужно громко говорить, я молчу? И начинаешь лучше понимать себя.
Книга детальная до таких мелочей, о которых я бы и не хотела знать, и глубокая одновременно, и юморная. Такой вот яркий коктейль из чувств, историй и мыслей.
Кем бы мы были, если бы видели себя так, как видят нас самые добрые и любящие люди?
Как складывалась бы наша жизнь, если бы мы умели проживать наши чувства, рассказывать о тайнах? И если бы у нашей жизни были свидетели, которым можно было бы рассказать всё на свете и получить тёплую поддержку?
Рекомендую.
Книга на Озоне, в Лабиринте, на ЛитРес. | 910 |
| 17 | «Драться нетрудно. И все же иногда нет ничего труднее. В зависимости от того, с какой стороны кожи ты это делаешь».
Фредрик Бакман | 258 |
| 18 | «Наступило новое утро. Оно наступает всегда. Время всегда движется одинаково, это только чувства имеют разную скорость. Каждый день - это либо целая жизнь, либо один удар сердца, в зависимости от того, с кем ты этот день проведешь».
Фредрик Бакман | 217 |
| 19 | «Участь родителей — быть слишком маленьким одеялом: как ни пытаешься всех укрыть, все равно кто-то мерзнет»
Фредрик Бакман | 302 |
| 20 | «…Там я узнал об одной полезной инуитской традиции. Если ты настолько зол, что не в состоянии контролировать свои чувства, тебя просят выйти из дома и идти прямо до тех пор, пока гнев не оставит тебя. В том месте, где это произошло, нужно воткнуть в снег палку. Таким образом инуты измеряют длину, или силу, своего гнева. Благодаря этой традиции (что самое важное в ней) ты можешь хоть на время отдалиться от объекта своего гнева, когда ты зол и рассержен, ведь в таком психологическом состоянии нашими решениями управляет так называемый рептильный мозг».
Прогулка. Самый простой источник радости и смысла.
Эрлинг Кагге | 1 058 |
