Заметки Трумана | Философия саморазвития
Open in Telegram
Канал о том, как избавиться от вредных привычек. А так же о философии и психологии саморазвития. Автор канала (психолог Антон Антошин) - @anton_truman
Show more1 431
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-1030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+14
in 0 channels
Get PRO
July '26
+27
in 0 channels
Get PRO
June '26
+19
in 0 channels
Get PRO
May '26
+19
in 0 channels
Get PRO
April '26
+50
in 1 channels
Get PRO
March '26
+21
in 2 channels
Get PRO
February '26
+30
in 1 channels
Get PRO
January '26
+22
in 0 channels
Get PRO
December '25
+36
in 0 channels
Get PRO
November '25
+36
in 0 channels
Get PRO
October '25
+35
in 0 channels
Get PRO
September '25
+62
in 2 channels
Get PRO
August '25
+45
in 0 channels
Get PRO
July '25
+45
in 2 channels
Get PRO
June '25
+27
in 0 channels
Get PRO
May '25
+56
in 1 channels
Get PRO
April '25
+34
in 0 channels
Get PRO
March '25
+74
in 0 channels
Get PRO
February '25
+75
in 0 channels
Get PRO
January '25
+95
in 0 channels
Get PRO
December '24
+85
in 1 channels
Get PRO
November '24
+67
in 0 channels
Get PRO
October '24
+80
in 1 channels
Get PRO
September '24
+218
in 1 channels
Get PRO
August '24
+101
in 0 channels
Get PRO
July '24
+127
in 0 channels
Get PRO
June '24
+187
in 1 channels
Get PRO
May '24
+191
in 0 channels
Get PRO
April '24
+92
in 0 channels
Get PRO
March '24
+88
in 1 channels
Get PRO
February '24
+59
in 4 channels
Get PRO
January '24
+55
in 0 channels
Get PRO
December '23
+70
in 1 channels
Get PRO
November '23
+86
in 0 channels
Get PRO
October '23
+67
in 0 channels
Get PRO
September '23
+89
in 0 channels
Get PRO
August '23
+93
in 0 channels
Get PRO
July '23
+106
in 0 channels
Get PRO
June '23
+122
in 0 channels
Get PRO
May '23
+204
in 0 channels
Get PRO
April '23
+209
in 0 channels
Get PRO
March '23
+148
in 0 channels
Get PRO
February '23
+61
in 0 channels
Get PRO
January '23
+32
in 0 channels
Get PRO
December '22
+329
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +2 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Сознанию нужно время чтобы принять решение, а бессознательному нужно время чтобы перестроиться под это решение.
На практике это всегда создает временной «лаг», когда человек уже понимает, что делает что-то не так(неправильно), но по инерции продолжает делать все так же.
Отсюда вывод: для устойчивых изменений нужно уметь управлять своим вниманием и терпение.
#заметка_дня
| 2 | Высшая функция психики человека - это управление смыслами. Но проблема в том, что эту функцию необходимо развивать.
Если она не развита , то человек является акцептором чужих смыслов.
Курение тому пример. Конкретный курящий человек не придумал с нуля, что можно взять какую то ядовитую траву, поджечь её и вдыхать дым. Этот смысл в него был вложен извне, и он его покорно выполняет.
#мысли | 167 |
| 3 | Вы | 1 |
| 4 |  Открыта регистрация на 30-й поток курса «ПУТЬ ДОМОЙ»
Курс создан для тех, кто хочет не просто «бросить», а честно разобраться с глубинными причинами зависимости и сформировать устойчивое состояние свободы. Работа рассчитана на 2 месяца.
Подробнее о программе: https://trumanblog.ru/homeway
📅 Старт — 3 августа, через 9 дней.
Что представляет собой курс:
«ПУТЬ ДОМОЙ» - это системная программа, которая ведёт участника от текущего состояния до полного освобождения от табачной (никотиновой) зависимости. В основе курса - пошаговая дорожная карта, знакомая тем, кто проходил 7-й модуль «Природы Табачной Зависимости» (http://t.me/Brosaemkuritbot).
✔️Курс подходит тем, кто хочет:
⏺️честно и глубоко проработать причину привычки;
⏺️выйти из замкнутого круга тяги и откатов;
⏺️закрепить внутреннее состояние, в котором больше нет необходимости возвращаться к курению.
📌 Формат участия
⏺️Живые еженедельные эфиры по понедельникам в 19:00 (мск)
⏺️Все эфиры доступны в записи после завершения.
⏺️Структура курса предполагает активную работу: переход на следующий этап возможен только при выполнении заданий
⏺️Я сопровождаю процесс лично и даю индивидуальную обратную связь
💸 Условия
⏺️Стоимость участия - 7700 руб.
⏺️При оплате напрямую на карту - 7000 руб. (для этого напишите мне в личные сообщения)
⏺️На сайте предусмотрена оплата из зарубежья (через сервис Pordamus)
🚩Регистрация на курс (20 мест): https://trumanblog.ru/homeway
👍Отзывы участников: https://t.me/trumanotzivi
❓Вопросы курсу можно задать мне лично: @anton_truman
Решите вопрос с курением осознанно и обретите устойчивость, которая позволит избежать откатов обратно. | 293 |
| 5 | ▶️Через 10 минут начинаем эфир - https://a7ta84oq.ktalk.ru/sl8i87vxo1ha | 291 |
| 6 |  📣Феномен сигареты как лучшего друга.
📌эфир 24 июля в 19:00 по мск.
Дорогие друзья, завтра в 19:00 по мск, проведем эфир, где разберем, почему сигарета часто ощущается как "друг", что стоит за этим феноменом и как избавиться от этого ощущения.
🔗ссылка на эфир будет доступна за 10 минут до начала на этом канале. | 409 |
| 7 |  Наконец то закончил монтаж майского эфира на тему: "Что делать, если постоянно происходят срывы"
📌Посмотреть запись эфира можно:
⏺на Youtube - https://youtu.be/bdQvvs3yAkM
⏺в ВКвидео - https://vkvideo.ru/video-185240531_456239805 | 622 |
| 8 | Открыта регистрация на 28-й поток курса «ПУТЬ ДОМОЙ»
Курс создан для тех, кто хочет не просто «бросить», а честно разобраться с глубинными причинами зависимости и сформировать устойчивое состояние свободы. Работа рассчитана на 2 месяца.
Подробнее о программе: https://trumanblog.ru/homeway
📅 Старт — 11 мая, уже чере 5 дней!
Что представляет собой курс:
«ПУТЬ ДОМОЙ» - это системная программа, которая ведёт участника от текущего состояния до полного освобождения от табачной (никотиновой) зависимости. В основе курса - пошаговая дорожная карта, знакомая тем, кто проходил 7-й модуль «Природы Табачной Зависимости» (http://t.me/Brosaemkuritbot).
✔️Курс подходит тем, кто хочет:
⏺️честно и глубоко проработать причину привычки;
⏺️выйти из замкнутого круга тяги и откатов;
⏺️закрепить внутреннее состояние, в котором больше нет необходимости возвращаться к курению.
📌 Формат участия
⏺️Живые еженедельные эфиры по понедельникам в 19:00 (мск)
⏺️Все эфиры доступны в записи после завершения.
⏺️Структура курса предполагает активную работу: переход на следующий этап возможен только при выполнении заданий
⏺️Я сопровождаю процесс лично и даю индивидуальную обратную связь
💸 Условия
⏺️Стоимость участия - 7700 руб.
⏺️При оплате напрямую на карту - 7000 руб. (для этого напишите мне в личные сообщения)
⏺️На сайте предусмотрена оплата из зарубежья (через сервис Pordamus)
🚩Регистрация на курс (20 мест): https://trumanblog.ru/homeway
👍Отзывы участников: https://t.me/trumanotzivi
❓Вопросы курсу можно задать мне лично: https://t.me/Anton_truman
Решите вопрос с курением осознанно и обретите устойчивость, которая позволит избежать откатов обратно. | 247 |
| 9 | Начинаем эфир через 10 минут!
трансляция будет тут - https://a7ta84oq.ktalk.ru/elq34edjufng | 315 |
| 10 | Через пару часов начинаем эфир!
Тема эфира:
Что делать если постоянно происходят срывы.
Начало в 19:00 по мск | 320 |
| 11 | ⚠️Дорогие друзья, к сожалению по техническим причинам сегодняшний эфир переносится на понедельник - 4 мая.
Начало эфира будет в 20:00. | 208 |
| 12 | ![☄️Дорогие друзья, завтра (1 мая в 19:00) у нас состоится очередной эфир из рубрики [БРОСАЕМ КУРИТЬ]. 📎Тема эфира: Что делать](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} ☄️Дорогие друзья, завтра (1 мая в 19:00) у нас состоится очередной эфир из рубрики [БРОСАЕМ КУРИТЬ].
📎Тема эфира:
Что делать, если постоянно происходят срывы.
✏️На эфире:
⏺Разберем причины, по которым происходят откаты,
⏺Разберем стратегии работы со срывами.
⏺Ответим на вопрос как выйти из порочного круга бросания\срыва
Ссылка на эфир будет доступна за 15 минут до эфира | 544 |
| 13 |  Запись эфира, который прошел на прошлой неделе уже доступна в Вк и на Youtube!
Смотреть на Youtube
Смотреть в VK
Приятного и полезного просмотра! | 599 |
| 14 | Через 15 минут начинаем эфир!
https://a7ta84oq.ktalk.ru/xwdoreeooscj | 52 |
| 15 |  Дорогие друзья, завтра у нас пройдет эфир, где мы поговорим о том, как проходит индивидуальная работа.
Разберем:
📍 страхи и предрассудки о индивидуальной работе.
📍 как строится индивидуальная работа и из чего состоит.
📍 какие задачи могут решаться в таком формате.
Будет полезно тем, что слышал о психологическом консультировании, но никогда не был на консультации!
Начало эфира в 19:00 по мск. | 645 |
| 16 | Начинаем эфир через 10 минут!
Трансляция будет тут 👉🏻 https://a7ta84oq.ktalk.ru/aobgve00n3rs | 210 |
| 17 | Начинаем эфир через 10 минут!
Трансляция будет тут 👉🏻 https://a7ta84oq.ktalk.ru/aobgve00n3rs | 1 |
| 18 |  ☄️Дорогие друзья, в этот четверг пройдет очередной эфир.
Будем разбирать мифы о курении.
📎На эфире разберем миф о 21 дне. Почему этот "магический" срок не работает. И почему надеяться на время - не лучшая идея, когда бросаешь курить.
🗓Эфир состоится в 20:00 по мск, 16 апреля.
Ссылка на эфир будет выслана за 5 минут до начала на данном канале. | 743 |
| 19 |  РЕАЛЬНЫЕ причины курения и что мешает нам бросить? СТРАХ отказа и СТРАХ СВОБОДЫ!
Можно ли бросить курить, если ты курил 40 лет?
Почему после прочтения бестселлера люди снова берутся за сигарету?
И что страшнее: физическая ломка или страх разочарования в себе?
Антон Антошин - практикующий психолог, работает в направлениях когнитивной и экзистенциальной психологии.
Основное направление - это помогать людям: развиваться, становиться лучше, человечней, избавляться от лишнего и приобретать нужное.
"В этом я вижу свою основную миссию в жизни. " - Антон Антошин
👀 Смотрите подкаст на
📱 YouTube
▶️ RUTUBE
📱 VK Видео
🎧Cлушайте подкаст на Podster
Пройдите курс от Антона - t.me/Brosaemkuritbot
🎤Роман с Человеком
ТГ канал - t.me/romanschelovekom
ВК группа - vk.com/romanschelovekom
Поддержать канал и автора - https://pay.cloudtips.ru/p/2c93a0d3 | 746 |
| 20 | РЕАЛЬНЫЕ причины курения и что мешает нам бросить? СТРАХ отказа и СТРАХ СВОБОДЫ!
Можно ли бросить курить, если ты курил 40 лет?
Почему после прочтения бестселлера люди снова берутся за сигарету?
И что страшнее: физическая ломка или страх разочарования в себе?
Антон Антошин - практикующий психолог, работает в направлениях когнитивной и экзистенциальной психологии.
Основное направление - это помогать людям: развиваться, становиться лучше, человечней, избавляться от лишнего и приобретать нужное.
"В этом я вижу свою основную миссию в жизни. " - Антон Антошин
👀 Смотрите подкаст на
📱 YouTube
▶️ RUTUBE
📱 VK Видео
🎧Cлушайте подкаст на Podster
Пройдите курс от Антона - t.me/Brosaemkuritbot
🎤Роман с Человеком
ТГ канал - t.me/romanschelovekom
ВК группа - vk.com/romanschelovekom
Поддержать канал и автора - https://pay.cloudtips.ru/p/2c93a0d3 | 1 |
