F.Abdulaeva

Пока прохожу лечение - в виде восполнения дефицитов , стараюсь придерживаться питания - полезные жиры , клетчатка , белок , меньше быстрых углеводов . Как же сложно дается , но надо! Надооо! Еда , наше всё, еда как лекарство, это основа . Моментами думаю - пипец , мы как будто жертвы своих животов, уже не можем без гадостей , без кафешек и посиделок .

Аят дня ♥️ Очень люблю приложение “MyQuran” , советую

Я иногда задумываюсь о том, что имею большое благо , ведь не каждому дано найти дело что по душе. Я не знаю кем я буду через лет 10 , возможно моё мировоззрение настолько поменяется что я поменяю профессию, но сегодня я представляю себя ещё более востребованным специалистом, которые работают уже на другом уровне. Благодарю каждую за доверие, если б не ваше признание , доверие и любовь ко мне , ничего бы не было 🫂

Нельзя недооценивать важность сроков годностей косметики и продуктов конечно же , рилс как раз об этом ❗️

Считаю каждая должна хоть немного уметь читать общий анализ крови, потому что каждая из нас мама (будущая мама) и это пипец как поможет в будущем 🙂

Кааак я буду скучать, так любила Ашан , столько воспоминаний, помню ждала мужа с работы с детьми ездили в Ашан до закрытия гуляли там 😃 среди огромных полок и выбора продуктов и всякой утвари

Продублировала рилс в инст , и тут продублирую . Хочу сказать что данный метод не заменяет полноценную сыворотку с витамином C , потому что аскорбинка в ампулах очень быстро теряет свои свойства, и имеет другую форму нежели средства в сыворотке

Знаете - ко мне приходит очень много девочек, девушек , женщин, иногда я смотрю на их кожу и понимаю их образ жизни. Мне порой бывает так жалко женщин которые не ухаживают за собой, когда женщины в 27 выглядит на 40 , руки выглядят на все 50, сразу понимаешь что женщина отдает всю себя работе , заработку , быту… Хочется кричать думай о себе в первую очередь ! Чаще всего такое встречаю у приезжих с сел женщин , всегда максимально стараюсь помочь и донести до них свою мысль чтобы не оставляли уход за собой💔

Принесла домой экзосомы , буду проводить вторую процедуру , после первой заметила - ровный тон , будем смотреть после всего курса . Курс состоит из 3 процедур кстати

Девочки ездить на электричке в Дербент, для меня какой то релакс отдельный , вы тоже попробуйте ! 🔥

Я в общем попробовала оригинал дубайского шоколада, и немного осталась в шоке от этого бума. Мой вердикт : того не стоит Мне Дагестанский вариант больше даже зашел 😀

100% про людей у которых розовые очки еще не слетели т.е обо мне 😅 Я не знаю , сколько лет нужно еще прожить для того чтоб выйти из состояния инфантильности

Сижу пишу мысли в блокноте , и решила зафиксировать для себя , что же нужно сделать для того чтоб меняться в лучшую сторону , стать другой личностью , и вот то что выделила для себя : Поменять вообще все в лучшую сторону : -Окружение -Словарный запас -Свой гардероб -Свой стиль -Свою подачу -Свою работу -Свой город (страну) -Свои слабости прокачать -Избавиться от з самых жутких страхов -Получить 5 новых навыков -Создать новые отношения -Побывать в 1 нестандартных ситуациях -Каждый день делать новое и необычное -Получить новую профессию -Вести себя иначе с людьми, ровно не так как раньше -Отдать остаток жизни своим самым важным целям

У меня столько контента которым я не делалилась в инст , почему то мне все это стало не интересно 🌚

Пусть телеграмм будет маленьким миром , где нет лишних , а только все свои 🫶🏻

Сегодня меня нет в сторис в инст , но есть тут