Advance 🚀 эффективное обучение

Саморегуляция — навык, который помогает управлять состоянием, вниманием и действиями ⚡️

Бывает, что цель понятна, задача важна, но внимание постоянно переключается, эмоции мешают сосредоточиться, а начать или продолжить дело становится сложнее.

17 сентября Advance проведёт живой бесплатный вебинар «Саморегуляция» с Александром Згодой. Поговорим о том, как лучше понимать своё состояние и управлять им, сохранять внимание и переходить к действиям даже тогда, когда мотивации недостаточно. Саморегуляция пригодится в учёбе, работе и обычных ежедневных задачах — везде, где важно направлять свои ресурсы на то, что действительно нужно. 👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР

Читать быстрее имеет смысл только тогда, когда сохраняется понимание текста 📖 Исследования скорочтения показывают: при сильном увеличении темпа точность понимания обычно снижается. Поэтому лучше тренировать не рекорд по словам в минуту, а навык быстрее ориентироваться в тексте и контролировать, что вы действительно поняли. В карусели — 5 упражнений для темпа чтения и понимания 🪄 Читайте гайд по эффективному чтению.

Одна привычка, которая помогает учиться эффективнее ⭐️ После чтения страницы или небольшого блока текста не открывайте его снова сразу. Закройте материал и попробуйте по памяти восстановить 3–5 главных мыслей. Так вы переходите от повторного чтения к активному извлечению информации из памяти. В исследованиях этот подход называют retrieval practice. Обзоры показывают, что такая практика помогает лучше удерживать изученное в долгосрочной памяти.

Простой формат на каждый день: прочитать → закрыть → вспомнить → проверить себя. Если часть информации выпала, вернитесь только к этому фрагменту.

Попробуйте на одной теме сегодня и сохраните пост, чтобы вернуться к приёму позже⚡️

Разминка перед учебной неделей 👨‍🎓 На карточке спрятан школьный предмет. Постарайтесь найти его за 20 секунд — без подсказок и увеличения картинки.

Такие задания подходят как короткая разминка на внимание: здесь важны наблюдательность и скорость поиска, а школьные знания не понадобятся.

Напишите в комментариях, сколько секунд понадобилось и какой предмет вы нашли👇

Продолжение сериала вышло⚡️

Желаем приятного просмотра!

Помогать учиться важно. Ещё важнее — не превратить учёбу в бесконечную попытку догнать чужих детей. Следующая серия — уже через пару дней. Следите за новыми постами, чтобы не пропустить.

Небольшая разминка на воскресенье⚡️ Сохраняйте, чтобы проверить близких.

Самые показательные изменения в учёбе часто видны не в одной оценке, а в повседневных действиях: ребёнок быстрее начинает домашнее задание, реже ждёт напоминаний и понимает, как работать с новым материалом 👨‍🎓 В карточке — опыт школьника/родителя Advance. На бесплатном марафоне «Мотивация и обучение детей» разбираем инструменты, которые помогают выстроить мотивацию, домашнюю работу, запоминание и самостоятельность ребёнка. 👉 ЗАПИСАТЬСЯ

Мотивация к учёбе редко появляется после фразы «надо собраться». Ребёнку проще начать, когда задача понятна, посильна и у неё есть видимый конец ⚡️ В карусели — короткий чек-лист на первую учебную неделю: есть ли у ребёнка конкретная цель, выбор в порядке заданий, понятный объём работы и возможность видеть собственный прогресс. Мы собрали ещё несколько материалов по школьной мотивации: «3 причины, почему ребёнок не хочет учиться», «5 шагов, чтобы ребёнок учился сам» и другие инструкции для родителей. 👉 ОТКРЫТЬ МАТЕРИАЛЫ

2 принципа, которые укрепляют отношения с детьми — в ролике В закрепе собрали материалы для родителей и школьников: мотивация, самостоятельная учёба, выбор репетитора, подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и работа с текстом ⚡️ 👉 ОТКРЫТЬ ПОДБОРКУ

Ребёнок не хочет идти в школу: с чего начать родителям ✍️

Фраза «не хочу в школу» может означать совершенно разные вещи. Одному ребёнку трудно рано вставать, другому — справляться с конкретным предметом, третьему — общаться с одноклассниками или учителем. Поэтому сначала важно понять, что именно стоит за отказом.

1️⃣ Уточните конкретную ситуацию. Вместо долгого разговора про «отношение к учёбе» разберите один эпизод: что было самым неприятным сегодня, на каком уроке стало трудно, когда появилось желание уйти домой. 2️⃣ Проверьте режим первой учебной недели. Недосып и резкая смена расписания могут заметно снижать работоспособность и желание включаться в занятия. 3️⃣ Отделите трудность от всей школы. Если проблема в одном предмете или конфликте, ребёнку проще работать с конкретной задачей, чем с мыслью «я ненавижу школу». 4️⃣ Не делайте всё вместо ребёнка. Помощь полезнее, когда она даёт следующий шаг: объяснить условие, помочь составить план, вместе найти вопрос для учителя. 5️⃣ Если отказ от школы сохраняется, ребёнок регулярно жалуется на плохое самочувствие перед занятиями, сильно тревожится или рассказывает о травле, ситуацию стоит обсуждать со школой и профильным специалистом. Мы собрали материал «3 причины, почему ребёнок не хочет учиться» с разбором разных ситуаций ⚡️ Читайте гайд по ссылке ниже 👇 https://t.me/advance_official/6958

Домашка за 40 минут вместо 3 часов: что действительно сокращает время ⏱️

Универсального времени на домашние задания нет: оно зависит от возраста, объёма и сложности работы. Но домашка часто растягивается дольше необходимого из-за переключений, повторного перечитывания и отсутствия понятного порядка.

Попробуйте изменить сам процесс: 1. Перед началом выпишите все задания и определите порядок. Ребёнок сразу видит объём работы и не тратит время на постоянное переключение между дневником и учебниками. 2. Уберите телефон и лишние вкладки на время одного задания. Одновременно держать внимание на уроках и уведомлениях сложно. 3. После чтения закройте учебник и попробуйте воспроизвести главное своими словами. Затем откройте текст и проверьте, что пропущено. Это полезнее многократного перечитывания одного абзаца. 4. Правила, даты и определения удобно повторять карточками: вопрос — на одной стороне, ответ — на другой. 5. Если ребёнок застрял, сформулируйте конкретный вопрос: «На каком шаге стало непонятно?» Это помогает быстрее найти пробел вместо долгих попыток решить всё заново. На бесплатном марафоне «Мотивация и обучение детей» отдельный блок посвящён тому, как выстроить домашние задания и научить ребёнка работать с учебной информацией быстрее 👨‍🎓 👉 ЗАПИСАТЬСЯ

Сегодня — последний день праздничной распродажи Advance⚡️ До конца дня доступны заключительные предложения на небольшие курсы. После завершения этапа праздничные условия закроются. Если вы присматривались к отдельной программе и хотели начать с компактного формата, сегодня стоит проверить список курсов и условия на странице распродажи. 👉ПОСМОТРЕТЬ УСЛОВИЯ

Отправьте это видео в родительский чат. Вы такие не одни ⚡️ Мы вместе и пройдём этот путь достойно!

Заключительные предложения распродажи Advance уже открыты ⚡️ Праздничная распродажа ко дню рождения Advance выходит на финальный этап. 2 и 3 сентября действуют заключительные предложения на небольшие курсы.

Такой формат подойдёт тем, кто давно хотел познакомиться с технологиями Advance, но пока не планировал начинать с большой программы. На странице распродажи собраны доступные курсы и актуальные условия.

3 сентября — последний день праздничных предложений. 👉 СМОТРЕТЬ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

«Он может, когда хочет» — фраза, которую слышат тысячи детей 👹 Но что, если ребёнок действительно старается? Часами сидит над учебником, перечитывает один и тот же параграф, готовится к контрольной — а в нужный момент всё будто исчезает из головы.

Взрослые видят двойку и думают: «Не старался». А ребёнок постепенно начинает верить, что с ним что-то не так.

Это первая серия истории Миши и его мамы. В следующей серии покажем те же события глазами ребёнка — и станет понятно, что происходило на самом деле 🎬

С 1 сентября! 👨‍🎓 Пусть новый учебный год начинается с понятного ритма, а не с попытки сразу сделать всё идеально.

В первые недели школьникам нужно заново встроиться в расписание, вспомнить привычные правила и адаптироваться к учебной нагрузке. Поэтому сентябрь лучше оценивать не по первой контрольной, а по тому, становится ли ребёнку проще самому собираться, понимать задания, просить помощь там, где она нужна, и заканчивать учебный день с силами.

Желаем школьникам любопытства и уверенности, а родителям — всё меньше поводов делать домашние задания вместо детей ⚡️ Отправьте этот пост тому, у кого сегодня тоже начинается новый учебный год.

Что действительно изменится в школах с 1 сентября 2026 👨‍🎓 В новом учебном году меняются отдельные программы, учебники и правила. В карусели собрали изменения, которые подтверждены Минпросвещения России: без слухов и громких пересказов из новостей. 1️⃣ Обществознание теперь изучают в 9–11-х классах, для 9–10-х вводят новые единые учебники. В 8–9-х классах меняется объём курса истории, а школы с 5-го по 11-й класс переходят на единую линейку государственных учебников истории. 2️⃣ В 5-х классах в течение 2026/27 учебного года появится предмет «Духовно-нравственная культура России». Изучение искусственного интеллекта продолжат в рамках информатики, а со второй четверти планируется отдельный внеурочный курс об ИИ и информационной безопасности. 3️⃣ Ещё одно изменение — апробация оценки поведения. С 1 сентября она начинается в отдельных школах каждого региона для учеников 2–8-х классов. Это не означает, что оценки за поведение одновременно появятся у всех школьников. Сохраните карусель, чтобы свериться с изменениями в начале учебного года ☀️

Гимнастика от «утреннего тумана в голове» 🙂

После пробуждения внимание и скорость реакции могут какое-то время оставаться ниже привычного уровня. Это состояние называют сонной инерцией.

Попробуйте короткую разминку: 1️⃣ Перекрёстные касания Правой рукой коснитесь левого колена, затем левой — правого. Повторяйте 30–60 секунд. 2️⃣ Пальчиковая последовательность Соединяйте большой палец по очереди с остальными, а затем двигайтесь в обратном порядке. 3️⃣ Рисование двумя руками Возьмите два карандаша и одновременно рисуйте зеркальные линии, круги или простые фигуры. 4️⃣ Движения с разным темпом Начните медленно, а затем постепенно ускорьтесь: можно шагать на месте или поочерёдно поднимать руки. Несколько минут такой разминки помогают перейти от сонного состояния к более активной работе 👏 Больше упражнений для регулярной разминки мозга — в отдельном канале👇 СМОТРЕТЬ УПРАЖНЕНИЯ

Как выбрать вуз и не пожалеть о решении через год? 👨‍🎓

Сравнивать лучше не университеты целиком, а конкретные образовательные программы. Даже внутри одного вуза они могут заметно отличаться.

1. Изучите учебный план Посмотрите, какие предметы входят в программу и когда начинаются профильные дисциплины. Две программы с похожими названиями могут готовить к совершенно разной работе. 2. Проверьте преподавателей и практику Для прикладных направлений важно, чтобы были проекты, кейсы, стажировки и специалисты с реальным опытом в профессии. 3. Не ориентируйтесь только на проходной балл Баллы прошлого года не гарантируют такой же конкурс в следующем. Смотрите статистику за несколько лет и количество бюджетных мест. 4. Проверьте документы У образовательной организации должна быть лицензия. Также стоит проверить государственную аккредитацию выбранной программы. 5. Посчитайте реальные расходы При платном обучении учитывайте стоимость всех лет, а при переезде — жильё, транспорт и питание. Если рассчитываете на общежитие, заранее уточните условия получения места. 6. Посмотрите, что будет после выпуска Изучите партнёров вуза, стажировки, карьерный центр и вакансии по будущей профессии. Сравните требования работодателей с тем, чему действительно учат на программе. 7. Поговорите со студентами На дне открытых дверей полезно узнать, как проходит обычная учебная неделя, хватает ли практики и с какими сложностями сталкиваются студенты. 💡 Главный ориентир при выборе — что вы будете изучать, какой опыт получите во время учёбы и насколько эта программа приближает к профессии, которая вам интересна. Сохраните этот список и сверяйтесь с ним при сравнении программ.

Обучение в Advance можно оплачивать удобнее⚡️ Стоимость большого курса не обязательно вносить одной суммой. На программах Advance доступна беспроцентная рассрочка, поэтому расходы можно распределить на несколько месяцев и начать обучение сразу. Условия зависят от конкретного курса. Например, для «Учись учиться» и курса развития памяти и внимания предусмотрена рассрочка на 10 месяцев, а для некоторых программ доступны варианты на 6, 10 или 12 месяцев. Если обучение проходит ребёнок, ещё один вариант — оплата средствами материнского капитала 👨‍🎓

Материнский капитал можно направить на платные образовательные программы при соблюдении условий Социального фонда России: образовательная организация должна находиться в России и иметь лицензию, а ребёнку на момент начала обучения должно быть не больше 25 лет. Для программ дополнительного образования распорядиться средствами обычно можно после того, как ребёнку, благодаря которому возникло право на сертификат, исполнится три года.

Так можно выбрать формат оплаты, который подходит семье: распределить стоимость курса по месяцам или использовать материнский капитал на образование ребёнка ☀️