حسن قربانی

فایل دەنگی پێشگرتن لە مناڵ ئازاری، بۆ دایک و باوک گەل... حەسەن قوربانی، دەرونناسی کلنیکی ............. فایل صوتی پیشگیری از کودک آزاری، برای والدین.... حسن قربانی، روانشناس بالینی ========== دەروونناسی(روانشناسی) https://t.me/hasanghorbanipsychologist

چێ کردنی هاوسەنگی لە نێوان صمیمیت و سەرخوەبوون یەکێ لە بنەماکانی ژیانی هاوبەشی شادە. .............. ایجاد تعادل بین صمیمیت و استقلال یکی از ارکان زندگی زناشویی شاد است. ========== دەروونناسی(روانشناسی) https://t.me/hasanghorbanipsychologist

تو بَرده ی تمام چیزهایی می شوی که سرکوب کرده ای #اشو =========== دەروونناسی(روانشناسی) https://t.me/hasanghorbanipsychologist

اثر پاداش از تنبیە قدرتمندتر است. در زندگی مشترک دو دستە انگیزە وجود دارند. انگیزە مثبت شامل پاداشهایی کە از این رابطە دریافت می کنیم. مانند توجە، احترام، عشق، صمیمیت، رفاە و... . دستە دوم انگیزەها برای تداوم رابطە منفی هستند. مانند عدم خشونت، عدم توهین و بی احترامی در رابطە. عموم مردم در رابطە بر انگیزەهای منفی متمرکز هستند. اگر فردی کە انگیزەهای مثبت(پاداش) را در زندگی باهمسر دریافت نکردە از خستە شدن از زندگی و جدایی بحث بکند، اطرافیان شوکە می شوند و می گویند همسرت کە آرام است، بد دهن نیست، گرسنە نیستی و چیزی کم و کسر نداری تو دیگە چرا؟ تحقیقات گاتمن بیانگر آن است بیشتر زندگی های مشترک نە بە خاطر رفتارها و هیجانات منفی بلکە بە دلیل عدم دریافت پاداش و هیجانات مثبت دچار فروپاشی می شوند. بر این اساس زوجین لازم است در زندگی بە جای تمرکز صرف روی حذف رفتارهای منفی یا نداشن رفتارهای منفی مانند پرخاشگری، ترساندن و تهدید کردن و... بر روی افزایش رفتارهای مثبت مانند عشق ورزیدن، توجە، تعریف و تمجید، تفریحات و وقت گذرانی های مشترک تمرکز کنند. #تعارض_زوجین #دکتر_نقدی ========= دەروونناسی(روانشناسی) https://t.me/hasanghorbanipsychologist

📝مغز حین خواب خاطرات غیرضروری را پاک می‌کند 🌐محققان ژاپنی نورون‌هایی را در قسمت هیپوتالاموس مغز کشف کرده‌اند که با حرکت سریع چشم در هنگام خواب و از بین بردن خاطرات غیرضروری مرتبط است. این بخشی از مغز است که چندین کارکرد دارد و مهم‌ترین آنها اتصال سیستم عصبی ما به سیستم غدد درون ریز است. 🌐مغز با وجود پیشرفت شگرف علم هنوز هم اندامی مرموز است. با این حال این تحقیق خاص به کشف و درک مکانیسم‌های عصبی ناشناخته که هنگام خواب بر روی تنظیم حافظه ما کار می‌کنند، کمک می‌کند. 🌐هنگامی که می‌خوابیم، مغز ما در حال پردازش تمام اطلاعاتی است که در طول روز جمع آوری کرده‌ و آنها را طبقه‌بندی می‌کند و در "جعبه‌های" مشخصی در مغز قرار می‌دهد و آنها را به شکل خاطرات تلفیق می‌کند.به گفته دانشمندان اما برخی از تجربیات روزانه از نظر مغز ما ارزش یادآوری ندارند و از این رو از حافظه ما اخراج می‌شوند. 🌐این در واقع یک فرآیند فوق العاده مفید است. در غیر این صورت ما از اطلاعاتی سرریز می‌شدیم که مغز ما نمی‌دانست چگونه باید آنها را اداره کند.فراموشی برای تنظیم حافظه ما ضروری است و روند از بین بردن خاطرات غیر ضروری، تجدید ساختار سیناپسی نامیده می‌شود. این روند فقط در ساعات خواب ما رخ می‌دهد. 🌐نورون‌های MCH منحصراً در هیپوتالاموس یافت می‌شوند و اعتقاد بر این است که در تنظیم خواب و بیداری نقش دارند.بنابراین نتایج نشان می‌دهد که مسیر عصبی خواب موسوم به "REM" نقش مهمی در فراموشی فعال ما دارد.محققان به آینده‌ای نگاه می‌کنند که در آن می‌توان از مسیرهای MCH به عنوان هدفی برای تنظیم حافظه استفاده کرد. @frya_clinic ================ دەروونناسی(روانشناسی) https://t.me/hasanghorbanipsychologist

پاییز پاییز بووکی قژ زەرد من مات ، تۆ زیز هەردوو هاودەرد من فرمێسکم، تۆ بارانت من هەناسەم، تۆ بای ساردت من خەم، تۆ هەوری گریانت دوایی نایە؛ دادم دادت پاییز پاییز پاییز پاییز پاییز پاییز گەڵاڕێزانت هەوری ماتی ئاسمانت لە بەر کزەی بای سەر تەزی لە گەڵ گەڵای درەختا ئەەژی بڵام پڕ سەخت و بە جۆشە دۆزەخێکە و وا لە جۆشە پاییز، پاییز هەرچەند گوڵ سیس ئەبێ، بگرین ئاڵتوونی دار ئەڕژێ، بگرین پۆلێ باڵدار ئەفڕێ، بگرین بگرین ..بگرین چاومان، نەسڕین پایز، پایز هەرگیز... هەرگیز. هونڕاوەی مامۆستا گوران

🔴 مدام به #بچه‌ها نگویید می‌توانند! 🔹مطالعه جدید محققان دانشگاه “ادینبرو” نشان می‌دهد اینکه به کودکان گفته شود که اگر ذهن خود را روی هر کار یا درسی متمرکز کنند، می‌توانند آن را انجام دهند و نمره خوبی کسب کنند، به نتایج ضعیف‌تر منجر می‌شود. 🔹دانشمندان می‌گویند گفتن این جمله به بچه‌ها که با تمرکز حواس روی هر کاری می‌توانند آن را به خوبی انجام دهند، ممکن است نادرست باشد و در واقع نتایج کار آنها و نمرات‌شان را بدتر کند. 🔹تقویت مصنوعی خودباوری دانش‌آموزان ممکن است به توانایی آنها با کنار آمدن با مشکلات جدی در مدرسه اختلال ایجاد کند و در واقع بیشتر از اینکه خوب باشد، به آسیب بیشتر منجر شود. 🔹مطالعه روی دانش‌آموزان مدارس ابتدایی در اسکاتلند نشان داد کسانی که سعی در ایجاد انگیزه در کودکان دارند تا آنها سخت‌تر تلاش کنند، بهبودی در نتایج آزمون آنها نیافتند و این انگیزه کاذب موثر واقع نشده بود. 🔹در نهایت مشخص شد که نمرات در سراسر کشور در حال کاهش است و کارشناسان هشدار داده‌اند که جملات انگیزشی کمکی نمی‌کنند. 🔹#دکتر_تیموتی_بیتس، سرپرست این مطالعه گفت: آنچه می‌بینیم کاهش نمرات در سراسر کشور است، بنابراین گفتن این جمله به دانش آموز که یک ابرقهرمان کارتونی به تو در ریاضی کمک می‌کند پس عاشق ریاضیات شو، نوعی سرپوش برای مشکلات بزرگی در آموزش است. 🔹این کارشناس روانشناسی از دانشگاه “ادینبرو” به نقل قول یک کودک خردسال اشاره کرد که می‌گوید به دلیل داشتن یک طلسم احساس بهتری نسبت به یک درس دارد. 🔹یک دختر دبستانی گفت: من الان عاشق ریاضی هستم، چون ابرقهرمانان به من کمک می‌کنند. 🔹به این دلیل که معلمان آن دبستان دو شخصیت را به بچه‌ها معرفی کرده‌اند تا آنها را تشویق به درس خواندن کنند، در حالی که ممکن است نتیجه عکس بدهد. 🔹دکتر بیتس می‌گوید: در حقیقت درس‌هایی وجود دارند که دانش آموزان به طور طبیعی در آنها خوب نیستند و اینکه تنها به آنها گفته شود که اگر تلاش کنند می‌توانند آن درس را با نمره خوب بگذرانند، ایده آل نیست. 🔹اگرچه نگرش مثبت بسیار مهم است، اما زیاده روی کردن در آن ممکن است باعث نادیده گرفتن این شود که هر کس استعداد خاص خود را دارد و قرار نیست همه در یک مبحث خوب باشند. 🔹دکتر بیتس گفت: ذهنیت رشد و دادن انگیزه کاذب به کودکان می‌گوید که می‌توانند مغز خود را دوباره برنامه‌ریزی کنند، اما مطالعه ما این آزمایش را انجام داد که آیا استفاده از این جملات و آموزه‌ها می‌تواند نمرات دانش آموزان را بهبود بخشد و فهمیدیم که اینگونه نیست. ✅ این تحقیق در مجله Experimental Psychology منتشر شده است. ================= دەروونناسی(روانشناسی) https://t.me/hasanghorbanipsychologist

🎥اضطراب جدایی در کودکان 🎙لینک #ویس_کلیپ روانشناسی👇 🆔 @Clip_and_vis_psychology

‍ #تله_های_زندگی #مهسا_مجتهدی ⚜ اگر دچار تلهء #محرومیت_عاطفی هستید حواستان باشد که در #روابط_عاطفی شما سوار یک لامبورگینی هستید درحالیکه طرف مقابل بخت برگشتهء شما فقط یک فیات لادا 1970 در اختیار دارد! شما خیلی عجله دارید که زودتر به مقصد برسید. مقصد برای شما همان جایی است که ابراز علاقه و بوسه و نوازش و تعهد و #عشق است. یعنی درست همان چیزهایی که در زندگی کم دارید و یک عمر برایشان انتظار کشیده اید. 📌 اگر در دوران کودکی مادری سردمهر و طرد کننده داشتید و نیاز شما به آغوش امن، نوازش، شنیده شدن و درک شدن بقدر کافی برآورده نشده باشد هیچ بعید نیست که در بزرگسالی تا به کسی علاقمند می شوید و او هم دعوت شما را لبیک می گوید گاز ماشین را بگیرید تا هرچه سریعتر دلی از عزا دربیاورید. شما می خواهید هرچه سریعتر #صمیمیت بسازید بنابراین مرتب زنگ می زنید، پیگیری می کنید، ابراز محبت می کنید، متعهد می شوید، خوش خدمتی می کنید، کادو می خرید و سورپرایز می کنید تا بلکه طرف مقابل هم از شما الگو بگیرد و شبیه این کارها را برای شما انجام دهد. ولی داستان آنطور که شما انتظار دارید پیش نمی رود بلکه برعکس، این تخت گاز رفتن شما اغلب طرف مقابل را می ترساند و فراری می دهد چون او نمی تواند پا به پای هیجانات شما گاز بدهد! واقعیت این است که صمیمیت را نمی شود تحمیل کرد. صمیمیت باید خودش پیش بیاید. شما فقط می توانید بستر مناسب را فراهم کنید و پس از آن فقط باید زمان بدهید و ببینید اوضاع بین شما چطور پیش می رود. ❇️ اما سوال این است که بستر مناسب برای خلق صمیمیت چگونه فضایی است؟ شاید شما هرگز مفاهیمی مثل #همدلی، درک، توجه و پذیرش را در خانواده تان تجربه نکرده باشید و برای همین برایتان دشوار است که طرف مقابل را برای اینکه طبق میل شما رفتار کند تحت فشار نگذارید، سرزنش نکنید، نصیحت نکنید، مقایسه نکنید، قضاوت نکنید، خوش خدمتی نکنید، نمک گیر نکنید، کنترل نکنید، تجزیه و تحلیل نکنید و در یک کلام آدم ها را راحت بگذارید تا هرجور که راحت هستند رفتار کنند. 👈 اگر انجام ندادن این کارها برای ما سخت است این همان میراث تاریک والدینمان است که با خود به بزرگسالی آورده ایم یعنی: خودخواهی، پرتوقعی و کنترلگری! ولی بلاخره یکجایی باید خودمان را از شر این میراث تاریک خلاص کنیم وگرنه ناچاریم با لامبورگینی مسیرهایی طولانی را به تنهایی رانندگی کنیم. 🆔 :@DearTA ================ دەروونناسی(روانشناسی) https://t.me/hasanghorbanipsychologist