Софи и заметки 🗽
6 487
Subscribers
-524 hours
-217 days
-10630 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Тоже для честности:
Других изменений я не заметила. Из изменений выходит: обсыпало, пропала мотивация что-либо делать, появился зверский аппетит и тяга к сладкому 24/7, которая не проходит.
Я думала, что как-то изменится мой кардио перфоманс, но этого я отследить не могу. У меня полностью отпало желание и мотивация ходить на тренировки, и я не хожу. И мне просто лень + все равно
Вот так вот бросила курить 😂😂 спасибо за совет, Доктор Хуберман!
😁 17❤ 2
27813
Вы знаете, что я очень ценю тут открытость и обычно делюсь супер личными вещами (queen of oversharing).
Так вот, вынуждена признаться:
Я не курю уже полтора месяца, и кажется, от никотина зависела вся моя мотивация 😂
Никотин - стимулятор, и я не осознавала, насколько он на меня влиял (активность, желание постоянно что-то делать, позитивная тревога, мотивация).
Я пока не знаю, что с этим делать, но вот за эти полтора месяца мне особо ничего не хочется, я не чувствую привычное «шило» в себе, ничего не тревожит (даже дедлайны 😂)
Очень смешно, что я бросала курить для того, чтобы (1) улучшить кожу и (2) наладить систему мотивации и больше хотеть что-то делать.
В итоге кожа стала хуже и мотивация что-либо делать пропала полностью
Буду держать в курсе!
😁 21❤ 4
28641
Сегодня ходили на Patriots на Бродвее.
Мне очень сильно понравилось! Будет идти до 23 июня, советую сходить, если вы в НЙ:)
❤ 6👍 1
27900
У него просто реально есть таланты, потому что билеты Нью-Йорк -> Париж -> Маврикий -> Нью-Йорк бизнес классом (все рейсы) обошелся мне в 2600$ хаха
🔥 102👏 16❤ 11😱 8
2 20072
Это публичный шаутаут талантам моего мужа: билет, который стоит 7000$, он купил мне за 50$ + 56к миль хаха
❤ 119👏 31🔥 11
2 255610
Я люблю всех своих друзей, но они почему-то все решили в этом году пожениться 😂 Возможно, лучший возраст для свадьбы - 28 лет.
В этом году у нас (у меня) будет настоящий свадебный марафон. Это моя давняя мечта, я очень давно хотела побывать на свадьбе (не своей))).
Но конечно у этого есть минус - билеты. Все свадьбы, на которые мы едем, не в НЙ. И по моим скромным подсчетам только на билеты этим летом (чисто на меня, Леша отдельно) уйдет 10к $.
Я страшно благодарна вселенной себе, что могу это позволить, и что вообще эта трата нужна.
Но вместо отпусков у нас этим летом будут свадебные приключения 😂
❤ 250😁 40🔥 15
2 895109
Фотографии с этой недели 🫶🏻
Вчера ходила на запуск новой сыворотки Biologique Recherche (наконец-то они меня начали звать 😂), было пару дней очень теплой погоды, и мы с Лешей или подругами много гуляли по улицам, нашла очень вкусный salmon crispy rice
🔥 88❤ 54
2 97120
Также, вот творчество вам 😂
Как говорится, пов: ты живешь в мидтауне
(Я тупо всем сердцем ненавижу наш район хаха И только что шла к метро и поняла, что моя рутина сейчас - всегда переключать наушники в режим transparency, когда я выхожу из дома)
🤯 65❤ 7😁 5💔 5
2 99095
Ну короче, если коротко - мы с вами будем ходить по Нью-Йорку, снимать наряды пару раз в неделю и может быть (если вы захотите) ходить на всякие блогерские ивенты 😂
Моя мечта найти кого-то, у кого похожий вижн на мой, чтобы мой муж наконец-то перестал страдать каждые выходные от наших съемок и с друзьями можно было встречаться просто на ужин! ☠️
❤ 126🔥 16😁 11
3 129127
➡️Вакансия: content creator + креативный ассистент
Ищу контент криэйтора (фотографа-на-телефон:) в свою команду для моих соц сетей.
вот мои соц сети: thatgirlsophy (232к) и Тикток (260к)
Как вы знаете, я блогер, уже 2 года работаю на американский рынок, довольно быстро расту и много работаю с брендами. К сожалению, я дошла до этапа, где идей для контента у меня миллион, а вот готового контента маловато 😂 (потому что мне его не с кем снимать:)
Поэтому я ищу кого-то, кто будет вместе со мной снимать контент для моих соц сетей (Инстаграма и Тиктока) в Нью-Йорке
Что входит в обязанности контент криэйтора?
- Съемка видео для reels и тиктока
- Съемка фотографий для Инстаграма (на улицах и в городе:)
- (По желанию) посещение ивентов со мной, чтобы снимать контент и там - например день в Хэмптоне (это в июне будет такое:) или какие-то большие вечеринки прикольных брендов, где можно сделать хороший нетворкинг и получить подарки 😅
❗️Монтаж и обработка НЕ нужна, креативный концепт, локации, идеи - все это буду делать я:) (идеи конечно же приветствуются, но в обязанности не входят!)
Объемы работы:
- 2-3 видео в неделю (обычно это будут наряды в городе)
- 3 лука в неделю (это будут фотографии, будем снимать 3 отдельных аутфита в неделю, возможно в один день:)
- По времени: до 5 часов в неделю
Требования к кандидату:
- Находиться в Нью-Йорке (или где-то рядом): мы будем снимать контент 2-3 раза в неделю в городе
- Опыт создания контент (вы были\есть блогером, вы работали с брендами, как UGC криэйтор, ваша работа как-то связана с контент продакшеном именно для соц сетей)
- Понимание трендов на американском рынке (это касается ракурсов съемки, стилистики и эстетики)
💌Как податься на вакансию?
Пришлите на почту [email protected]
- Портфолио (если есть) или примеры своей работы
- Рассказ о себе и о том, чем занимаетесь
- Несколько (3-5) идей того, что мы могли бы снять (чужие идеи воровать не буду, просто хочу понимать, что у нас с вами в чем-то схожая эстетика, это оч важно:)
- Ссылки на ваши соц сети
+ обязательно ваши зарплатные ожидания!
Если вы (как и я) не любите имейл - все то же самое можно прислать ко мне в телеграм @thatgirlsophy
❤ 61🔥 9👍 3
3 2434312