Narrativny|Haritonsky

Стоит ли всерьёз задумываться над тем, что мы носим? Мы решили, что стоит. И поговорили об одежде с Надей Левитиной, для которой предметы гардероба - это целый мир, где она хорошо ориентируется. Получилась неспешная беседа про одежду, отношения с ней, смыслы, ограничения и освобождения, которые она для нас несет. «Костюм решения проблем», связь с жизненным клубом, комфорт или яркость, являться частью природы, косплеить определенные социальные функции, мимикрировать, сопротивляться или выражать свои ценности? Было ужасно интересно поговорить про все это, хотя как обычно мы, кажется, только затронули и обозначили какие-то темы, про каждую из которых хочется говорить еще отдельно. Как всегда, в наших беседах нет никаких ответов, но возможно, что в процессе у вас получится лучше понять, а что ваша одежда значит для вас, и подходят ли вам те отношения, которые у вас сложились. Будем рады откликам про ваши мысли и открытия в комментариях! На Кухне говорили: Саша Харитонски - нарративный практик, ведущий групп поддержки и интервизорских групп, Литва.

Наташа Мурштейн - бережная нарративная практикесса, ведущая групп в горизонтальных инициативах, Россия.

Надя Левитина — нарративный практик, коуч ICF, панк-терапевтка, Грузия.

Глоссарий: Спец. интерес (специальный интерес) - интенсивный фокус внимания у людей с нейроотличиями на определённой теме. Спец. интерес приносит безопасность и чувство покоя, радость и любовь, может длиться в течение всей жизни, быть частью идентичности человека. Лук, луки (от англ. look) - внешний образ. Жизненный клуб - метафора из нарративной практики, означающая значимые фигуры, внёсшие вклад в жизнь человека. Это могут быть как живые, так и умершие близкие люди, знакомые, знаменитости; герои и героини книг, фильмов, мифов и пр.; а также “места силы”. Вестиментарность - характеристика чего-либо через предметы гардероба, одежду. Косплэй (от англ. costume play - “костюмированная игра”) - перевоплощение в различные образы, заключающееся в переодевании в костюмы и передаче характера, пластики тела и мимики персонажей компьютерных игр, фильмов и сериалов, литературы, комиксов, аниме и манги. Дисфория - форма пониженного настроения, характеризующаяся раздражительностью, тревогой, тоской, недовольством окружающими и собой. Филлер - нетоксичное косметическое средство, которое вводится под кожу на различную глубину и позволяет временно разгладить морщины, складки и рубцы от угрей.

В этом выпуске продолжаем беседовать про фем. оптику и говорим о газлайтинге с нашей гостьей Асей Федотовой. Даже если вам не знаком этот термин, вероятно, хотя бы раз в жизни вы сталкивались с тем, что им называют, если слышали в свой адрес: "Такого не было, не выдумывай", "Тебе показалось", "Ты истеришь/ слишком остро реагируешь на ситуацию", "Надо поесть, ты же голод_ная". Когда наши чувства, потребности и оценку ситуации считают неадекватными, надуманными, мы начинаем сильно сомневаться в себе и своëм восприятии реальности. Вплоть до того, что можем не понимать, чего мы хотим, и что является приемлемым, а что недопустимо. Газлайтинг не оставляет заметных синяков, ссадин и отëков, как побои. Но он тоже опасен. Делаем проблему видимой и говорим о том, как важно верить своим эмоциям и телесным реакциям. А в ситуациях, когда мир переворачивается с ног на голову, обращаться за поддержкой к специалист:кам или сообществам, подтверждающим, что чëрное - это чëрное. На Кухне говорили: Саша Харитонски -  нарративный практик, ведущий групп поддержки и интервизорских групп, Вильнюс.

Наташа Мурштейн - бережная нарративная практикесса, ведущая групп, Россия.

Ася Федотова - психолог, ведущая групп.

Глоссарий: Газлайтинг - одна из форм психологического насилия, при которой один человек манипулирует другим, запугивает его, заставляет сомневаться в собственных силах, адекватности суждений, в воспоминаниях. Термин «газлайтинг» идёт от названия пьесы Патрика Гамильтона «Газовый свет» и её экранизаций, где главный герой меняет освещение, переставляет в доме мелкие предметы обстановки и прячет вещи, чтобы создать у жены впечатление, будто она теряет память и рассудок. Стеклянный потолок - метафора, используемая для представления невидимого барьера, который препятствует тому, чтобы какая-то группа людей поднималась выше определённого уровня в иерархии. Чаще всего используется в отношении барьеров для женщин в карьерном росте (на руководящие должности в основном берут мужчин). Валидация – придание ценности чему-либо, противоположность обесцениванию. Деконструкция – процесс и методика в нарративной беседе, позволяющая поставить под вопрос нечто властное, влиятельное в рассказе собеседни_цы, исследовать источники этого понятия или убеждения и его полезность, а затем отказаться от него или, напротив, поверить в него с новой силой. Empowerment - (пер. - расширение прав и возможностей) повышение статуса уязвимой группы людей (в нашей беседе, женщин) посредством образования, осведомленности, грамотности и обучения. Расширение прав и возможностей позволяет отстаивать свои права и интересы, принимать самостоятельные решения в разрешении различных социальных проблем, получать больше свободы для достижения желаемых целей. Группы роста самосознания - женские группы, где участницы могут обсудить свои сложности и понять, что это проблемы не личного характера, а социального, вместе подумать, что с этим можно делать. Эксперимент Соломона Аша (про отрезки):

Эксперимент Валерии Мухиной “Обе белые” из док. фильма “Я и другие” (про пирамидки):

Некоторые помогающие специалист:ки убеждены, что человек ничего не делает для выхода из своего страдания, потому что это выгодно:- взрослый человек не съезжа...