Букводом | Urban Fauna | Chips’n’kale

МАСТЕР-КЛАСС "РЕСУРСНЫЙ КОЛЛАЖ". ⬛️ 27 сентября, 12:00. ❗️Встреча будет проходить по адресу: Митьковский проезд, дом 5 (здание Дома детского творчества). Войти в парк можно через вход на пересечении улицы Шумкина и Сокольнического вала. Приглашаем на уютную встречу: будем собирать свои летние воспоминания и ощущения, оформлять их в виде коллажа, настраиваться на предстоящую осень. Что вас ждет: ▪️творчество своими руками, которое поможет переключиться, снять эмоциональное напряжение и пополнить ресурс; ▪️отдых для души и глаз; ▪️общение в принимающей атмосфере; ▪️обмен идеями; ▪️приятные знакомства. Материалы предоставляются, но также можно принести свои журналы, фотографии, зарисовки и гербарий. Специальная подготовка не нужна, справится каждый (а опытный и чуткий организатор встречи всегда готова подсказать и направить). Мастер-класс проведёт Ирина Тимофеева, дизайнер, иллюстратор, коллажист и организатор творческих встреч. ⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Мосбилет

ЛЕКЦИЯ "СОЦСЕТИ БЕЗ ТРЕВОГИ: ГИД ПО ЗДОРОВОМУ ИНФОРМАЦИОННОМУ ПОТОКУ". ⬛️ 27 сентября, 18:30. Каждый день мы проводим часы в социальных сетях, но задумываемся ли мы о цене, которую платим за это? От постоянного потока новостей до идеализированных образов других — соцсети могут стать мощным катализатором стресса и тревожности. Как сохранить ясность ума и спокойствие в условиях непрерывного цифрового шума? Этот гид призван помочь вам разобраться в тонкостях информационной безопасности и осознанного потребления контента. Мы рассмотрим, как именно соцсети влияют на ваше психологическое состояние, и предложим конкретные шаги по фильтрации информации. Вы узнаете, как построить свою "цифровую диету", чтобы ваш онлайн-опыт приносил пользу, а не беспокойство, и вы могли наслаждаться жизнью без постоянного давления извне. Встречу проведёт Михаил Касаткин — коуч, психолог, эксперт Первого канала, советник предпринимателей. Победитель конкурса выступлений в стиле TED, выступает в "Сколково". ⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Мосбилет.

МАСТЕР-КЛАСС ПО НЕЙРОГРАФИКЕ "ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ". ⬛️ 26 сентября, 19:00. ❗️Встреча будет проходить по адресу: Митьковский проезд, дом 5 (здание Дома детского творчества). Войти в парк можно через вход на пересечении улицы Шумкина и Сокольнического вала. Каждой женщине важно чувствовать свою силу, красоту и уверенность. На мастер-классе вы мягко вернетесь к себе и своей внутренней опоре через творческий процесс, работу с образами и внимание к чувствам. Нейрографика — доступный метод самопознания, где линии и формы становятся инструментом гармонии и раскрытия природной привлекательности. В программе: ▪️знакомство с методом нейрографики и его базовыми элементами; ▪️пошаговая практика для раскрытия женской энергии и снятия внутреннего напряжения; ▪️упражнения на принятие и уверенность в себе; ▪️создание личного рисунка-якоря, к которому можно возвращаться в любой момент; ▪️рекомендации для самостоятельной практики. Мы создадим безопасное пространство без оценок и сравнений, с понятными инструкциями и поддержкой на каждом шаге. Встречу проведет Анна Иванова — специалист по нейрографике. ⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Мосбилет.

ЛЕКЦИЯ "СЕМЕЙНАЯ ЖИЗНЬ: ЧТО ОПРЕДЕЛЯЕТ НАШИ ОТНОШЕНИЯ". ⬛️ 25 сентября, 19:00. ❗️Встреча будет проходить по адресу: Митьковский проезд, дом 5 (здание Дома детского творчества). Войти в парк можно через вход на пересечении улицы Шумкина и Сокольнического вала. Каждый из нас вырос в своей семейной системе. Именно оттуда мы приносим установки, ожидания, привычки и даже разочарования. Часто мы не осознаём этого, но невидимые сценарии влияют на то, как мы строим собственные отношения. На лекции мы поговорим о том, какие модели поведения мы унаследовали от семьи. Как они проявляются в нашей жизни. Что можно осознать и изменить, чтобы строить более гармоничные отношения. Эта встреча — возможность лучше понять себя и свои отношения через призму семейной истории. Лекцию проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание. Ведущая игр "Пространство желаний", "М+Ж", "Детский вопрос", марафонов "М+Ж Искусство быть вместе", "За что отвечает папа". Автор и создатель методик: ПсиМарафон, (Не) папина дочка, Счастливая мама запросто. ⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Мосбилет.

 КОНЦЕРТНАЯ ПРОГРАММА "МУЗЫКА ЦВЕТОВ". 21 сентября, воскресенье. 14:00-15:15 — в беседке Большого розария. 16:00-17:00 — на Танцполе 3+. В это теплое воскресенье мы рады пригласить вас на концертную программу "Музыка цветов". Исполнители — камерный ансамбль "Кончертато". Ведущий творческий коллектив г. Москвы.  Для вас выступят: ▪️Елизавета Казимир (скрипка); ▪️Павел Минц (скрипка); ▪️Лидия Шувалова (альт); ▪️Вероника Плетнёва(виолончель); ▪️Николай Егоров (виолончель).  Программа состоит из двух частей. 14:00-15:15 — выступление в беседке Большого розария. Прозвучат произведения И.С.Баха, Й.Гайдна, Ф.Шуберта, П.И.Чайковского.    16:00 - 17:00 — выступление на Танцполе 3+. Прозвучат популярные классические мелодии Г.Форе, М.Равеля, С.В.Рахманинова, а также темы из кинофильмов "Ричард 3", "Secret garden", "Сладкий ноябрь", "Ромео и Джульетта" и др.  ⬛️ В Розарий на концерт вход свободный по кодовому слову "Виолончель". На выступление на Танцполе 3+ вход также свободный.

МАСТЕР-КЛАСС "ПСИХОЛОГИЯ ДЕНЕГ: КАК ОБИДЫ МЕШАЮТ ЗАРАБАТЫВАТЬ". ⬛️ 22 сентября, 19:00. ❗️Встреча будет проходить по адресу: Митьковский проезд, дом 5 (здание Дома детского творчества). Войти в парк можно через вход на пересечении улицы Шумкина и Сокольнического вала. Мы редко связываем деньги и эмоции, но именно они управляют нашими решениями. Чаще всего за этим стоит обида — непрожитая эмоция, которая блокирует движение вперёд. Это тяжёлый чемодан, который мы тащим за собой, даже не замечая, как он крадёт лёгкость, уверенность и… доход. На встрече: ▪️поймем, как именно обиды тормозят рост дохода; ▪️увидим за обидой свои денежные установки и скрытые потребности и мягко их закроем; ▪️пройдем практику освобождения от обид и почувствуем облегчение; ▪️заберем назад свою энергию и увидим конкретный шаг к улучшению финансового положения. Формат: мини-лекция + глубокая, но бережная работа с метафорическими картами (МАК) и техниками визуализации — с фокусом на освобождение и трансформацию. Для кого: всех, кто чувствует, что прошлые обиды мешают зарабатывать. Тех, кто устал носить чужие долги (эмоциональные, родовые, социальные). Всех, кто хочет освободить свою энергию и направить её на благополучие. Проведёт мастер-класс — Эльмира Минажетдинова — психолог, схема-терапевт, семейный консультант, резидент бизнес-школы "ТЕРРА". ⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Мосбилет. Активная ссылка на регистрацию — в описании события на нашем сайте.

ТВОРЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ В ТЕХНИКЕ "СОСУД КАК ОБРАЗ ЧЕЛОВЕКА". ⬛️ 20 сентября, 14:00-17:00. ❗️Встреча будет проходить по адресу: Митьковский проезд, дом 5 (здание Дома детского творчества). Войти в парк можно через вход на пересечении улицы Шумкина и Сокольнического вала. Занятие поможет участницам исследовать свои эмоции и внутренние ресурсы через творчество. Эта арт-терапевтическая техника не требует художественных навыков — достаточно готовности к самопознанию. На встрече вы сможете выразить чувства и исследовать свои ресурсы с помощью формы, цвета и фактуры, а также проанализировать, как наполненность вашего "сосуда" влияет на повседневную жизнь и удовлетворенность собой. Арт-терапия — мягкий и эффективный способ гармонизировать внутреннее состояние, снизить тревожность, предупредить эмоциональное выгорание. Все материалы будут предоставлены (бумага, цветные карандаши). Даже если вы уже посещали это занятие, приходите снова — технику полезно выполнять многократно для достижения наилучших результатов. Ведущая — Наталья Пильникова — детский, подростковый и кризисный психолог, арт-терапевт, автор терапевтических сказок, спикер в социальных проектах. ⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Мосбилет.

Можешь сразу в сторис в тг выложить?

ЖЕНСКИЙ КРУГ. ⬛️ 18 сентября, 19:00. ❗️Встреча будет проходить по адресу: Митьковский проезд, дом 5 (здание Дома детского творчества). Войти в парк можно через вход на пересечении улицы Шумкина и Сокольнического вала. Наш женский круг — это пространство, где можно остановиться, услышать себя и по-настоящему уделить внимание тому, что важно именно вам. Мы будем говорить о ценностях, желаниях и силе женщины, делиться опытом и поддержкой, находить ответы на вопросы, которые не всегда можно задать близким. Вас ждут тёплая и доверительная атмосфера, живое общение и ответы на ваши вопросы. Эта встреча — возможность быть в кругу женщин, где ценят искренность, поддерживают и вдохновляют. Женский круг проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание. Ведущая игр "Пространство желаний", "М+Ж", "Детский вопрос", марафонов "М+Ж Искусство быть вместе", "За что отвечает папа". Автор и создатель методик: ПсиМарафон, (Не) папина дочка, Счастливая мама запросто. ⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Мосбилет.

ЛЕКЦИЯ "ГОРИ, НО НЕ СГОРАЙ! КАК ЖИТЬ БЕЗ НАДРЫВА, СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ И ВЫЗОВАМИ БОЛЬШОГО ГОРОДА?". ⬛️ 13 сентября, 14:00. ❗️Встреча будет проходить по адресу: Митьковский проезд, дом 5 (здание Дома детского творчества). Войти в парк можно через вход на пересечении улицы Шумкина и Сокольнического вала. Стихия огня не случайно символизирует как страстное увлечение делом, так и выжженную почву нереализованных ожиданий. Их немало можно насчитать в жизни каждого из нас. С каждым днем может нарастать ощущение "гонки", давления, бега, суеты, аврала, цейтнота и кутерьмы. Тут огонь поглощает того, кому некогда дарил свое тепло. Жизнь в большом городе, как и огонь, будто придумана, чтобы проверять нас на прочность. Бежим изо дня в день: решаем десятки задач и отвечаем на сотни сообщений. И в какой-то момент можно заметить — внутри пусто. Радость уходит, сон не приносит отдыха, а каждое новое утро встречается с тяжестью. Воодушевление сменяется тревогой и напряжением, а возможно и унынием, и апатией. Так происходит, когда мы перестаем замедляться, прислушиваться к себе и своим истинным мотивам. Тогда высок риск встретиться с выгоранием. Как вернуть неподдельный блеск в глазах и искреннее желание творить? Об этом поговорим на лекции. Мы вместе разберёмся: ▪️что такое синдром выгорания на самом деле; ▪️признаки синдрома: как его распознать; ▪️почему стресс сам по себе не разрушает нас, но становится катализатором, если мы теряем смысл; ▪️какие простые шаги помогут вернуть энергию, вкус к жизни и спокойствие; ▪️как встроить привычки, которые будут поддерживать в ритме мегаполиса?   Проведет встречу Роман Галимов, психолог, бизнес-тренер с практическим опытом 17 лет, спикер, писатель, эксперт "Школы спикеров" Сбера и экс-руководитель авторского проекта А.Курпатова. ⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Мосбилет.

ЛЕКЦИЯ "ДРАГОЦЕННОСТИ РОМАНОВЫХ". ⬛️ 13 сентября, 17:00. ❗️Встреча будет проходить по адресу: Митьковский проезд, дом 5 (здание Дома детского творчества). Войти в парк можно через вход на пересечении улицы Шумкина и Сокольнического вала. Не секрет, что после национализации большевики распродавали коронные бриллианты. Что с ними стало? У кого в шкатулке лежат украшения монархического семейства Российской Империи? Будем разбираться, как и зачем большевики продавали национализированные украшения. Как пытались сохранить и вывезти свои драгоценности императорская фамилия и высшая аристократия. Поговорим о схронах, которые большевики нашли, и о схронах, которые не нашли. Очень многие украшения мы не сможем увидеть, они или были проданы "на лом", или находятся в частных коллекциях. А вот другие, которым повезло больше, мы можем и сегодня наблюдать в музеях, на выставках и даже на аукционах. Отдельно лектор расскажет об украшениях, которым и правда повезло: и сегодня мы можем видеть их на представителях монархии. Например, в тиарах Елены Греческой выходят замуж девушки из семейств Винздоров и Габсбургов. А Елизавета II очень часто появлялась во Владимирской тиаре, некогда принадлежавшей великой княгине Марии Павловне Романовой. Тиару украл из Владимирского дворца в Петербурге переодетый в женское платье англичанин... Неужели на голове королевы Англии ворованная тиара? Обязательно в этом разберемся! Лектор — Катерина Слепова — московский экскурсовод, исторический блогер. Гид проектов Дни Культурного Наследия и Московское долголетие. Катерина ценит в истории жизнь людей в разных ее проявлениях, об этом читает лекции и рассказывает на экскурсиях. ⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Мосбилет.

ЛЕКЦИЯ "ДРАГОЦЕННОСТИ РОМАНОВЫХ". ⬛️ 13 сентября, 17:00. ❗️Встреча будет проходить по адресу: Митьковский проезд, дом 5 (здание Дома детского творчества). Войти в парк можно через вход на пересечении улицы Шумкина и Сокольнического вала. Не секрет, что после национализации большевики распродавали коронные бриллианты. Что с ними стало? У кого в шкатулке лежат украшения монархического семейства Российской Империи? Будем разбираться, как и зачем большевики продавали национализированные украшения. Как пытались сохранить и вывезти свои драгоценности императорская фамилия и высшая аристократия. Поговорим о схронах, которые большевики нашли, и о схронах, которые не нашли. Очень многие украшения мы не сможем увидеть, они или были проданы "на лом", или находятся в частных коллекциях. А вот другие, которым повезло больше, мы можем и сегодня наблюдать в музеях, на выставках и даже на аукционах. Отдельно лектор расскажет об украшениях, которым и правда повезло: и сегодня мы можем видеть их на представителях монархии. Например, в тиарах Елены Греческой выходят замуж девушки из семейств Винздоров и Габсбургов. А Елизавета II очень часто появлялась во Владимирской тиаре, некогда принадлежавшей великой княгине Марии Павловне Романовой. Тиару украл из Владимирского дворца в Петербурге переодетый в женское платье англичанин... Неужели на голове королевы Англии ворованная тиара? Обязательно в этом разберемся! Лектор — Катерина Слепова — московский экскурсовод, исторический блогер. Гид проектов Дни Культурного Наследия и Московское долголетие. Катерина ценит в истории жизнь людей в разных ее проявлениях, об этом читает лекции и рассказывает на экскурсиях. ⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Мосбилет.

МАСТЕР-КЛАСС ПО НЕЙРОГРАФИКЕ. ТЕМА: "МОИ СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ". ⬛️ 12 сентября, 19:00. ❗️Встреча будет проходить по адресу: Митьковский проезд, дом 5 (здание Дома детского творчества). Войти в парк можно через вход на пересечении улицы Шумкина и Сокольнического вала. Мечтаете о счастливых отношениях? С помощью нейрографики мы вместе исследуем ваш внутренний мир, чтобы выявить и бережно отпустить страхи и блоки, которые могут мешать вам создавать гармоничную личную жизнь. Мы дадим выход вашим переживаниям на бумаге и превратим внутренние препятствия в мощные ресурсы для построения тех самых отношений, к которым вы стремитесь. Встречу проведет Анна Иванова — специалист по нейрографике. ⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Мосбилет.

Как прошел наш август ♥️ В последний летний месяц мы проводили лекции и творческие мастер-классы, в том числе на свежем воздухе в парке! Будем ждать вас на наших мероприятиях в сентябре 🫂 Следите за анонсами!

ЛЕКЦИЯ "ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ: КАК НАЙТИ РАДОСТЬ И СМЫСЛ ЖИЗНИ". ⬛️ 4 сентября, 19:00-21:00. ❗️Встреча будет проходить по адресу: Митьковский проезд, дом 5 (здание Дома детского творчества). Войти в парк можно через вход на пересечении улицы Шумкина и Сокольнического вала. Почему мы все стремимся к счастью? Что для нас значит — быть счастливыми? Удовлетворение потребностей, радость от повседневных моментов или осознанное ощущение смысла в жизни? На лекции мы разберём: ▪️что на самом деле скрывается за стремлением к счастью; ▪️как связаны (или не связаны) счастье и поиск смысла; ▪️откуда берётся чувство удовлетворённости жизнью и понимание своего места в мире; ▪️почему счастье — это не пункт назначения, а путь, который мы выбираем каждый день? Вместе попробуем разобраться в собственных ценностях и источниках радости, чтобы найти свой уникальный путь к гармонии и внутренней целостности. Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание. Ведущая игр "Пространство желаний", "М+Ж", "Детский вопрос", марафонов "М+Ж Искусство быть вместе", "За что отвечает папа". Автор и создатель методик: ПсиМарафон, (Не) папина дочка, Счастливая мама запросто. ⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Мосбилет.

ЗАНЯТИЕ ПО АРТ-ТЕРАПИИ В ТЕХНИКЕ "ПУТЬ К МЕЧТЕ". ⬛️ 30 августа, 14:00-17:00. ❗️Встреча будет проходить по адресу: Митьковский проезд, дом 5 (здание Дома детского творчества). Войти в парк можно через вход на пересечении улицы Шумкина и Сокольнического вала. Это занятие — для девушек и женщин. Техника "Путь к мечте" — это эффективный арт-терапевтический метод для осознания своих желаний, постановки жизненных целей и их визуализации через творчество. В упражнении будем использовать метафорические карты и художественные материалы (бумага, цветные карандаши). Участницы, работая над созданием собственного "пути", активизируют свои внутренние ресурсы и выявляют потенциальные барьеры на пути к реализации мечты. Цели и задачи встречи: ▪️понять, чего вы на самом деле хотите; ▪️разобраться в своих мечтах и истинных желаниях; ▪️узнать о своих внутренних ресурсах и возможных препятствиях; ▪️преодолеть внутренние барьеры и сомнения, связанные с движением к мечте; ▪️сформулировать четкий план действий, визуализирова этапы достижения цели; ▪️укрепить уверенность в себе, снять стресс и повысить мотивацию к действию. Встречу проведет Наталья Пильникова — психолог, арт-терапевт и автор терапевтических сказок. ⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Мосбилет.

❗️Внимание! Лекция по мотивам книги "Как полюбить себя, обрести смысл и не раствориться в других?" пройдёт в ДДТ (перенос из-за погоды). Ждём вас 23 августа в 16:00, адрес: Митьковский проезд, д. 5. 👉 В закрепе есть видео с маршрутом. Места ещё есть, успевайте зарегистрироваться https://bilet.mos.ru/event/351085257/

МАСТЕР-КЛАСС ПО НЕЙРОГРАФИКЕ. ТЕМА: "ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ". ⬛️ 23 августа, 16:00. ❗️Мероприятие будет проходить в кафе "Алерти" по адресу: Митьковский проезд, дом 10. Когда мы не умеем защищать свои границы или игнорируем границы других, это может привести к проблемам со здоровьем (от постоянной слабости до переедания), сложностям в выражении своего мнения (трудно сказать "нет"), эмоциональному истощению, вспышкам гнева и т.д. Если вы хотите найти баланс внутри себя и в отношениях с другими, чувствовать себя увереннее, быть свободнее и счастливее, тогда вам необходимо научиться выстраивать здоровые личные границы. Приходите на мастер-класс, где мы вместе уберем старые, ограничивающие убеждения и создадим новые, поддерживающие программы для уверенной защиты своих границ, жизни в гармонии с собой и окружающими. Встречу проведет Анна Иванова, специалист по нейрографике. ⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Мосбилет.

ЛЕКЦИЯ ПО МОТИВАМ КНИГИ "КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ, ОБРЕСТИ СМЫСЛ И НЕ РАСТВОРИТЬСЯ В ДРУГИХ?". ⬛️ 23 августа, 16:00. ❗️Встреча будет проходить в беседке Большого розария, который расположен между 1-ым и 2-ым Лучевым просеком. Войти в парк можно через вход на пересечении улицы Шумкина и Сокольнического вала. Одевайтесь теплее, по прогнозу будет +18. В мире, полном растущих амбиций и гонок на результат, легко потеряться. Мы перестаем слышать себя, а наши мысли заняты другими людьми – и тогда наше «Я» растворяется. Приглашаем вас поговорить о том, как вернуть ощущение ценности самим себе и перестать следовать чужим ожиданиям. И поможет нам в этом одноименная книга "Путь к свету. Как полюбить себя, обрести смысл и не раствориться в других", автор которой сам пригласит слушателей к внутреннему путешествию и самоисследованию.   Как же обрести и сохранить собственное "Я"? Для этого на лекции вы заглянете вглубь себя и найдете источник ваших переживаний и беспокойств. Разберетесь в своих желаниях и увидите, как отделить их от чужих. Узнаете, как заново познакомиться с собой и обрести личную свободу. Обсудите, как организовать самостоятельную работу над собой, в дополнение к работе со специалистом. Сможете задать любые волнующие вас вопросы по теме. И главное — вспомните, что вы не враг себе, а самый ценный человек в жизни!   Готовьте свои вопросы — чтобы вместе создать теплое диалоговое пространство, в котором можно услышать себя и других.   Проведет встречу автор книги — Роман Галимов — психолог и бизнес-тренер с практическим опытом 17 лет, спикер, эксперт "Школы спикеров" Сбера и экс-руководитель авторского проекта А. Курпатова. Блогер с аудиторией в ТикТок 610 000. ⬛️ Вход свободный, необходима регистрация на Мосбилет.

Так прошел наш мастер-класс по сознанию коллажа ✨ С помощью карточек, посвящённых самопознанию, участники выбрали темы для коллажей. А дальше… сплошное творчество и приятное общение! *к нам даже заглянул неожиданный гость 🐱 Благодарим Ирину за организацию и теплую атмосферу!