🍃 دکتر مجازی🍃

❌یبوست با مواد غذایی فرآوری شده و آماده ❗️مواد غذایی آماده (مانند کنسروها، خورش‌های آماده و غیره) می‌توانند باعث بروز یبوست شوند به خصوص به خاطر اینکه فاقد فیبرهای غذایی بوده و سرشار از کالری بیهوده هستند.  @doktoremajazi

♨️افتادگی مثانه، مشکلی است که بیشتر در زنان شایع است 🔴علائم افتادگی مثانه در زنان: 🔻مشکلات ادراری 🔻درد یا سوزش ادرار 🔻برآمدگی قابل مشاهده در واژن 🔻بی‌اختیاری استرسی (نشت ادرار درهنگام عطسه، سرفه یا فشار بر مثانه) @doktoremajazi

💥💥 🟢بسته تخفیفی نوروزی به همراه روزانه ۱۴ گیگ اینترنت هدیه ⭕️برای ۱۰۰۰ مشترک⭕️ 🔍با پرداخت تنها ۸ هزار تومان می‌توانید بسته ترکیبی نوروزی شامل ۲ گیگابایت اینترنت و ۲ ساعت مکالمه ایرانسلی را خریداری کنید و به‌راحتی با عزیزان در ارتباط باشید. ⭐️⭐️این بسته ۱۴ روز از تاریخ فعال‌سازی اعتبار دارد و برای خرید آن می‌توانید به ایرانسل‌من مراجعه و یا کددستوری #۱۴۰۲* را شماره‌گیری کنید. ⭐️همچنین می‌توانید با مراجعه به بخش تکان شگفت‌انگیز سوپراپلیکیشن ایرانسل‌من یکی از ۱۰۰۰ برنده خوش‌شانس ۱۴ گیگابایت اینترنت هدیه در هر روز باشید. 🟢اعتبار این بسته هدیه تا پایان همان روز است و هر کاربر فقط یکبار شانس برنده شدن را دارد.

🔴 پوست ماهی را نخورید ❗️ 🔻پوست ماهی اولین جایی است که در معرض آلوده‌ شدن قرار می‌گیرد ، خوردن پوست ماهـی به دلیل وجود نیترات های زیاد داخل آن موجب بیماری و "سنگ کلیه" می‌شود @doktoremajazi

✅آب نمک گرم 🔶🔹یک لیوان آب نمک گرم می تواند درمانی ساده اما مفید برای #درد_دندان باشد. برای این درمان نصف قاشق غذاخوری نمک را در یک لیوان آب گرم ریخته و دندان ها و دهان خود را با آن به طور کامل شستشو داده و آبکشی نمایید. 👈 این کار به کاهش ورم و التهاب و مبارزه با عفونت ها کمک خواهد کرد. @doktoremajazi

💥استرس ❗️علاوه بر مضراتی که استرس برای سلامتی دارد، میزان متابولیسم را هم افزایش می‌دهد. 🔻محققان دانشگاهی متوجه شدند که کسانی که رویداد‌های استرس‌زا در طول روز تجربه می‌کنند نسبت به سایر افراد کالری کم‌تری می‌سوزانند. @doktoremajazi

💥💥مسابقه «ماشین شانس» ایرانسل‌من و اسنپ‌فود 🚘با استفاده از «ماشین ‌شانس» در سوپراپلیکیشن ایرانسل‌من، می‌توانید برنده iMac، Galaxy S22، PS5، iphone14 و جوایز جذاب دیگر شوید! ✨✨✨ 📌برای این که شانس خود را در این بازی امتحان کنید کافیست به سوپراپلیکیشن ایرانسل‌من مراجعه کنید و پس از انتخاب «ماشین شانس»، دکمهٔ «شروع» را بزنید. 🔍اگر هر سه تصویر یکسان باشند، هرچه را در تصویر می‌بینید جایزه می‌گیرید. ⭐️هر کاربر برای شروع یک شانس دارد و با سفارش غذا، میوه یا شیرینی از اسنپ‌فود در ایرانسل‌من، می‌تواند یک بار دیگر از ماشین شانس استفاده کند. https://chancemachine.snappfood.ir/?utm_source=Magnet&utm_medium=Telegram&utm_campaign=Mgwinter01

💭 #روی از مفیدترین منابع معدنی برای رفع خستگی انسان است و مصرف آن باعث کاهش چشم‌گیر خستگی می‌گردد. 💭 استفاده از روی باعث افزایش قدرت عضلات بدن می‌شود که همین امر به کاهش میزان خستگی انسان کمک شایانی می‌کند.  @doktoremajazi

💢 پنج دلیل که چربی شکم از بین نمیرود: ۱.کم خوابی ۲.ورزش اشتباه ۳.مصرف شکر و کربوهیدرات ۴.کمبود پروتئین ۵.استرس زیاد ❗️اضطراب و استرس باعث افزایش هورمون کورتیزول می‌شود که این هورمون یکی از عوامل انباشت چربی در شکم است. @doktoremajazi

افزایش خطر ابتلا به سرطان با مصرف نمک‌های رنگی ▫️عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه شهید بهشتی: نمک‌های صورتی، دریا یا سنگ نمک سرشار از ناخالصی‌اند و خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها را افزایش می‌دهند. سنگ نمک، نمک صورتی و آبی، نمک دریا و ... با اهداف تجاری به فروش می‌رسند. + نمک‌های تصفیه‌نشده در مقایسه با نمک‌ یددار کریستاله، شوری کمتری دارند @doktoremajazi

خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با: ▫️کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا و سکته مغزی ▫️کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ▫️کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان ▫️افزایش سطح آنتی‌اکسیدان ▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ▫️کاهش مشکلات گوارشی ▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های چشم ▫️کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ @doktoremajazi

💠 حراج ویژه لوازم خانگی،کلیه اجناس به قیمت دبی ⏺(#40درصد تخفیف ویژه #حراجی #واقعی ) ⏺ #کولرگازی #لباسشویی  #ظرفشویی #جهیزیه ✅ ارسال رایگان به سراسر کشور ⏺ کلیه اجناس دارای 5سال گارانتی معتبر ⏺ با هر خرید از ما اشانتیون های ارزنده و تخفیف ویژه دریافت کنید👇👇 🍏 +989182834356  🍏+989182834386 🔵 دیدن اجناس و اطلاع از قیمتها👇👇 🚀 https://t.me/+e0-GrIjghnY4Mzk0 ⭐️ (خرید ارزان را با ما تجربه کنید)

چرا باید بامیه بخوریم؟ 🤨 ۱۳ خواص درمانی بامیه: ۱. درمان و جلوگیری دیابت ۲. جلوگیری یبوست ۳. کاهش کلسترول ۴. جلوگیری آسیب رادیکال های آزاد ۵. جزبهترین سبزیجات برای رژیم وگان ۶. جلوگیری از چاقی ۷. پاک کننده کبد ۸. زیبایی پوست؛جلوگیری از آکنه و ازبین برنده چین و چروک ۹. زیبایی مو؛جلوگیری خارش،شوره و شپش سر درخشان کننده مو ۱۰. درمان سرماخوردگی و آنفولانزا ۱۱. درمان آنمی ۱۲. پیشگیری از آسم ۱۳. بهبود بینایی و درخشندگی چشم @doktoremajazi

مهربونی کردن تاثیرش از داروی افسردگی بیشتره ! ▫️شاید این به کسی کمک کنه، یه تحقیق جدیدی در دانشگاه اوهایو روی افسردگی انجام شده که گفتن اگر یه فرد افسرده هر روز سه تا کار خوب یا مهربونی در حق دیگران بکنه اثرش روی مریضیش حتی بیشتر از داروی افسردگیه. علتش هم شاید این باشه که به جای درد خودش به مشکلات بقیه فکر میکنه ▫️نتایج مشابه این تحقیق خیلی بوده. کمک کردن به دیگران حتی با وجود رنجی که داره، حال آدمو‌ بشدت خوب می‌کنه. علی بندری هم تو یک قسمت از پادکستاش میگه دوستم بشدت افسرده بوده و یک تابستون پاشده رفته روستاهای دور افتاده و برای مردم رایگان کار کرده(مثلا خونه‌هاشون رو تعمیر کرده) و کلا از افسردگی در اومده! این کمک به دیگران عجیب اثر خوب کنندگی داره جدیش بگیرید @doktoremajazi

بعد از خوردن چیپس حتما دهانتان را با آب بشویید ! ▫️چیپس حاوی کربوهیدرات‌های زود جذبی است، که در تماس با بزاق دهان تبدیل به گلوکز می‌شوند. این امر می‌تواند منجر به ایجاد یک پوسیدگی جزئی اما خطرناک در دندان‌های شما شود ▫️به علاوه بقایای چیپس باعث تشکیل پلاک‌های دندانی می‌شود، بنابراین بعد از خوردن آن فراموش نکنید که دهانتان را آب بزنید + با این روش میتونین چیپس خانگی درست کنین @doktoremajazi

هنگام استفاده از دستگاه تست قندخون نباید انگشت را برای جمع‌ شدن خون فشار داد 🔹زیرا سبب تغییر قندخون می‌شود. 🔹انگشت را آویزان نگه‌دارید تا خون به آرامی در آن جمع شود @doktoremajazi

🎥 حرکت ورزشی برای پیشگیری از کمر درد 🔺انجام چند حرکت ورزشی در محیط کار می‌تواند در پیشگیری از کمر درد و دردهای عضلانی و مفصلی مفید باشد. @doktoremajazi