Nezwanka: про бег, вселенную и всё остальное
Open in Telegram
@nezwanka напишите мне, если есть вопросы по бегу и не только. @nezwanaisny записываю сны в надежде на творчество
Show more991
Subscribers
-124 hours
-57 days
+1630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+40
in 1 channels
Get PRO
July '26
+45
in 1 channels
Get PRO
June '26
+24
in 0 channels
Get PRO
May '26
+10
in 0 channels
Get PRO
April '26
+18
in 1 channels
Get PRO
March '26
+63
in 3 channels
Get PRO
February '26
+10
in 0 channels
Get PRO
January '26
+19
in 0 channels
Get PRO
December '25
+38
in 0 channels
Get PRO
November '25
+85
in 5 channels
Get PRO
October '25
+33
in 2 channels
Get PRO
September '25
+24
in 0 channels
Get PRO
August '25
+29
in 0 channels
Get PRO
July '25
+11
in 0 channels
Get PRO
June '25
+5
in 0 channels
Get PRO
May '25
+116
in 7 channels
Get PRO
April '25
+56
in 2 channels
Get PRO
March '25
+14
in 0 channels
Get PRO
February '25
+16
in 0 channels
Get PRO
January '25
+19
in 4 channels
Get PRO
December '24
+17
in 0 channels
Get PRO
November '24
+148
in 4 channels
Get PRO
October '24
+6
in 0 channels
Get PRO
September '24
+22
in 4 channels
Get PRO
August '24
+10
in 0 channels
Get PRO
July '24
+21
in 0 channels
Get PRO
June '24
+54
in 1 channels
Get PRO
May '24
+26
in 2 channels
Get PRO
April '24
+10
in 0 channels
Get PRO
March '24
+14
in 0 channels
Get PRO
February '24
+4
in 0 channels
Get PRO
January '24
+12
in 0 channels
Get PRO
December '23
+20
in 0 channels
Get PRO
November '23
+44
in 0 channels
Get PRO
October '23
+17
in 0 channels
Get PRO
September '23
+4
in 0 channels
Get PRO
August '23
+12
in 0 channels
Get PRO
July '23
+15
in 0 channels
Get PRO
June '23
+13
in 0 channels
Get PRO
May '23
+55
in 0 channels
Get PRO
April '23
+37
in 0 channels
Get PRO
March '23
+6
in 0 channels
Get PRO
February '23
+6
in 0 channels
Get PRO
January '23
+8
in 0 channels
Get PRO
December '22
+12
in 0 channels
Get PRO
November '22
+47
in 0 channels
Get PRO
October '22
+23
in 0 channels
Get PRO
September '22
+26
in 0 channels
Get PRO
August '22
+116
in 0 channels
Get PRO
July '22
+38
in 0 channels
Get PRO
June '22
+23
in 0 channels
Get PRO
May '22
+16
in 0 channels
Get PRO
April '22
+16
in 0 channels
Get PRO
March '22
+8
in 0 channels
Get PRO
February '22
+1
in 0 channels
Get PRO
January '22
+5
in 0 channels
Get PRO
December '21
+12
in 0 channels
Get PRO
November '21
+4
in 0 channels
Get PRO
October '21
+71
in 0 channels
Get PRO
September '210
in 0 channels
Get PRO
August '210
in 0 channels
Get PRO
July '210
in 0 channels
Get PRO
June '210
in 0 channels
Get PRO
May '21
+143
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +2 |
Channel Posts
В Венгрии 6 суток опять.
Меган штурмует мужской рекорд. Мужской, конечно, не знаю, но 1000+ сделает.
Просто как заведённая бегает.
550.5 км за 3 дня, какие-то новые рекорды на всех дистанциях. Надеюсь, с допингом в этом раз всё норм сложится, и рекорд перепишет, наконец, ведь французкий ей не зачли.
Я вообще хотела посмотреть, как они с Сарой Перри будут друг друга мотивировать, но Сара там больше гуляет пешком.
Напомню, Меган в этом году на Кокодоне была третья, пару стомильников выиграла. Пробовала марафон Баркли, в июне сутки, в июле сто миль и теперь вот такая картинка.
а в следующем году они все вместе с Иваном планируют в Австралии бежать бэкъярд, чтоб пошатнуть рекорды.
Кстати, знали ли вы, что Николай Котенков внёс изменения в правила "русского бэкъярда" и там теперь можно будет в одного продолжать бегать?
Ну а мне остаётся только наблюдать и рассказывать об этом, вздыхая.
| 2 |  +4На днях случайно встретила такого парня. На туалет остановилась всего лишь, заметила краем глаза.
Но он старательно от меня убегал)) | 236 |
| 3 | Хождение по документам.
Значит, посетила я на прошлой неделе полицию. Чувак сказал мне: "ой нет-нет, приходите в пятницу 28го и не утром, а ночью, будет Христофорус после 18:30, вот к нему".
Я пришла в 18:40. Мне говорят: "ой, его ещё нет, будет через 5 минут, максимум 10". Сижу жду. Пришли люди, потерявшие что-то в автобусе, их отправили на станцию. Другие позвонили и сообщили о находке, им предложили принести это в полицию. Люди и полицейские входят и выходят. Я сижу, нет Христофоруса. И вот вдруг один из громких офицеров спрашивает: какие парапоны, т.е. жалобы, Кирья. Говорю, что потеряла residents permit, пластик карт arc. Он ругается на сидящих без дела полицейских: это ж просто, почему не сделано? И вот у меня уже судорожно списывают данные со старой карты и паспорта, берут номер телефона и выписывают репорт, — это заняло менее 5 минут. Христофорус так и не пришел. Тогда я посмеялась, а теперь жалею, что его не дождалась.
Путем разных расспросов, чтения чатов и гуглежки удалось узнать, что теперь необходима запись в отдел миграции, просто так явиться нельзя. Но можно поехать в Никосию, так даже правильнее, тк подавались от компании мужа, по этой причине в Ларнаке могут не принять даже по записи. Я приехала к 8:20 ( рекомендовали до 9), чтоб охранник на входе сказал мне, что у него нет свободных талончиков, ибо пятница, а он уже и так выдал 16 штук, на две больше, чем надо. Но он меня понимает, и если я зайду внутрь и попрошу о помощи, мб мне повезет.
Мне и правда повезло. И через 45 минут ожидания позвали, узнали номер дела, дали чек на оплату, я сходила в кассу, удивилась, что на ресипт не поставили печать, но откуда знать, где и когда ее ставят. Вернулась в кабинет, где мне распечатали желтую бумажку, поздравили и отпустили с богом. Я спросила про печать, отправили обратно в кассу. Я сначала вышла, а потом подумала: что-то не так, должны на биометрию отправить. Вернулась и говорю: позвольте, но я потеряла карту, а не жёлтую бумажку. Ответ: Нет, ты потеряла arc. Ничего не знаю, в репорте написано, что потеряли arc, мы его вам выдали.
Так, благодаря добрым людям, другим посетителям, я узнала, что в полис репорте должно быть указано "card", у меня же только цифры номера arc. Не указали и номер паспорта, и дату потери - это ладно. Но "карта"... И сотрудник ничего тут сделать не может, она работает строго по инструкции, что написано в репорте, то и восстанавливает, к ней вопросов нет.
А печать на этот новый ресипт, чтоб я могла выехать из страны, нельзя поставить, тк это какого-то другого вида ресипт.
Так я погуляла по Никосии и вернулась в Ларнаку, сразу пошла в полицию, где спросила, мб у них моя карта в ящике с потеряшками. Я слышала, что такие бывают, и можно поискать, но слышала, что если в участок приносят внж, хозяина находят полицейские. Так что офицер сказал твердое "нет" и снова выписал репорт, в этот раз даже спросил, где я потеряла карту. Но снова выдал бумажку без слова "карта". Когда я стала настаивать, вписал от руки "residence permit" и "arc number ххх "
Что будет дальше - расскажу на следующей неделе. И приеду пораньше, и спрошу сразу, что по этому репорту я потеряла, с точки зрения миграции. Так видно будет.
А пока я счастливый обладатель головной боли от этой прекрасной истории.
Но, кстати, в Никосии и правда сейчас не так влажно, как в Ларнаке | 291 |
| 4 |  Скажите "карта"!
(О безуспешной попытке восстановить утерянный пластик на Кипре)
Или о том, как я не выспалась, устала, потратила впустую половину дня, покаталась на автобусе, но ничего не сделала и не получила.
Ааа!
(Всё ещё не реву)
К слову, вот на неделе стала слушать книгу про искусство, а там всё про иконы да про иконы. Разозлилась я с мыслями о том, что мне это не интересно, да и вообще не интересно, это не искусство! Как была наказана очередным падениям и развороченного рукой.
И тоже не ревела. Хотя была и зла, и расстроена.
Мир поднимает брови в вопросе: а что не так?
Жив-здоров, сыт, одет, любим, обогрет...
Причин нет | 274 |
| 5 | Вот я пошла сейчас бегать, и вдруг как накрыло меня головокружением и тремором.
И вроде убежала недалеко и очень легко, и изотоник пила с настоящим сахаром, и не жарко, а вот такая бывает ерунда. Просто хоба, руки-ноги трясутся и не слушаются. Даже кола не помогла особо. Давление норм( мы вчера тонометр купили) Тут я вспомнила и про день цикла, и про мигрени, и про сдачу крови 10 дней назад... Хорошо ещё, что рядом с домом была. Короче, жмём кнопку финиш, что ж, сколько километров есть, столько и сохранили.
Одна половина меня рвется в бой и думает: да фигня, просто беги очень медленно, ты ж не слабак, встань и беги!
А другая (и, что странно, пока выигрывает) говорит, что мы сегодня, наверное, полежим, вот и свет слишком яркий, и от телефона в глазах рябит, и живот болит адски, и падать не очень хочется. Совершенно не хочется, последний шрам до сих пор гипертофируется.
И вот я думаю. Тварь я дрожащая или право имею? В смысле, почему мной управляют гормоны, и мне так фигово теперь первые пару дней цикла? И почему я все время чувствую вину, тогда мое тело не справляется. Как будто я виновата, что плохо его воспитала и не могу заставить работать. | 357 |
| 6 |  Вчера после пробежки мы немножко отмечали. И вот стоим болтаем, как подходит к нашим вещам странный пузатый мужик и начинает выглядывать что-то в вещах, напитках и пирожных, наклоняется, проверяет спокойно. Когда замечаю, иду в его сторону грозным уверенным шагом прогонять. Марина говорит, что он только что вот на ближайшую пальму ссал без угрызений совести. Кажется, он понимает, что мы не рады, уходит.
Как Байрон описывает ситуацию: Ирина приготовилась к бою ( показывает боевую стойку). Марина,- говорит,- наблюдает, а Ирина действует.
После этого только я понимаю, что у меня ещё в руках палки от флага. Я не думаю, я сразу иду драться. Может потому собаки меня и покусали, что я охреневшая?
А вот эта девочка из 1991 на фото только что узнала, что у нее нет губ (она их слющила) и она не умеет нормально улыбаться. Ну и что, зато скоро одноклассники будут звать ее "терминатор" и "динозавр" за то, что она всегда выслеживает и бьет обидчиков туфлей или учебником по голове. | 436 |
| 7 |  +2Думаю, все уже знают, что наша Тоня 8я на utmb, и это новость самая классная!
А вот Фил Гор смог осилить только (всего лишь, да?) 152 из 168 кругов.
Но я хотела не об этом сказать, а об очередном рекорде Стине. Нет, я не стану спорить, что она крутая. Мои поздравления. Но почему мне кажется, что подобный рекорд, сделанный в РФ забанили бы? Когда перед участником почти постоянно ездит машинка (это не пейсер, просто оператор, ага), а на забег можно зарегаться любому и присоединяться в любое время и просто рядом со Стине бежать, когда и сколько захочется ( это тоже не пейсер, просто такой формат!) И все многодневные рекорды Стине сделаны именно на этой гонке/трассе, а когда она сама бежит одна, не выходят🤷♀️
У Гора тоже, кстати, были помощники, и я видела, как ему после старта давали еду, но этот хоть неофициальный рекорд ставил.
Но это я от зависти ворчу. Потому что у меня нет ни сил, ни желания такое вытворять. | 430 |
| 8 |  +3Так красиво было сегодня❤️
И холодно! Почаще бы такое, жить и бегать стало бы проще и веселее.
(Но мне не понравилось, что телега каждую фотку отдельно отправила) | 423 |
| 9 |  No text... | 1 |
| 10 |  No text... | 1 |
| 11 |  No text... | 3 |
| 12 |  No text... | 4 |
| 13 |  “ARAL ULTRA” UCHUN RO‘YXATDAN O‘TISH BOSHLANDI
3-4-oktabr kunlari Ustyurt platosi bo‘ylab Orol dengizigacha masofaga cho‘zilgan “ARAL ULTRA” ultramarafoni bo‘lib o‘tadi.
100K, 50K, 25K va 15K masofalari uchun ro‘yxatdan o‘tishni boshlaymiz. Ishtirok etish uchun tasdiqlangan malakalanganlik talab etiladi. Boshqa masofalarga ro‘yxatdan o‘tish keyinroq ochiladi.
Ishtirokchilar Nukusga o‘zlari mustaqil ravishda yetib borishlari lozim. Xarid qilingan joy narxiga Nukus shahridan start joyigacha va marradan keyin ortga Nukusga qaytish transferi ham kiradi.
Marra – Orol dengizining qirg‘oq chizig‘i. Yugurish musobaqasidan so‘ng o‘tovlar lagerida tunab qolish (bunda yashash joyi ishtirokchilar tomonidan band qilinib, ularning o‘zlari tomonidan to‘lanadi) yoki tashkillashtiriladigan transportda Nukusga qaytish mumkin.
“ARAL ULTRA”
2026-yil 3-4-oktabr
Ro‘yxatdan o‘tish boshlandi.
___
ARAL ULTRA-ǴA DIZIMGE ALÍW ASHÍLDÍ
3–4 oktyabr kúnleri Ústirt platosı boylap Aral teńizine qaray ARAL ULTRA ultramarafonı bolıp ótedi.
Biz 100K, 50K, 25K hám 15K aralıqlarına dizimge alıwdı ashıp atırmız. Qatnasıw ushın tastıyıqlanǵan kvalifikaciya talapetiledi. Qalǵan aralıqlarǵa dizimge alıw keyinirek ashıladı.
Qatnasıwshılar Nókiske óz esabınan jetip keliwi kerek. Nókisten start ornına shekem hám finishten keyin qaytıwtransferi slot bahasına kirgizilgen.
Finish – Aral teńiziniń jaǵıs sızıǵı. Jarıs sońında qara úylerlagerinde túnewińizge (onı ózińiz bronlaysız hám tóleysiz) yakishólkemlestirilgen transfer menen Nókiske qaytıwıńızǵa boladı.
ARAL ULTRA
3–4 oktyabr, 2026-jıl
Dizimge alıw ashıq.
___
РЕГИСТРАЦИЯ НА ARAL ULTRA ОТКРЫТА
3–4 октября пройдет ARAL ULTRA - ультрамарафон по плато Устюрт к Аральскому морю.
Открываем регистрацию на дистанции 100K, 50K, 25K и 15K. Для участия необходима подтвержденная квалификация. Регистрация на остальные дистанции откроется позже.
Участникам необходимо самостоятельно добраться до Нукуса. Трансфер из Нукуса к месту старта и обратно после финиша включен в стоимость слота.
Финиш - береговая линия Аральского моря. После забега можно остаться на ночь в юртовом лагере (проживание бронируется и оплачивается самостоятельно) или вернуться организованным трансфером в Нукус.
ARAL ULTRA
3–4 октября 2026
Регистрация открыта.
___
REGISTRATION FOR ARAL ULTRA IS NOW OPEN
ARAL ULTRA, an ultramarathon across the Ustyurt Plateau to the Aral Sea, will take place on October 3–4.
Registration is now open for the 100K, 50K, 25K and 15K distances. Confirmed qualification is required to participate. Registration for the remaining distances will open at a later date.
Participants are responsible for making their own way to Nukus. Transportation from Nukus to the starting point and back to Nukus after the finish is included in the entry fee.
The finish line will be on the shores of the Aral Sea. After the race, participants can stay overnight at the yurt camp. Accommodation must be booked and paid for separately. Alternatively, participants can return to Nukus via the organized transfer.
ARAL ULTRA
October 3–4, 2026
Registration is now open. | 560 |
| 14 | Пока меня послали в полиции со словами: приходите завтра, но только не утром, а ночью...
хочу сказать, что, возможно, частично это была подводка для тех, кто хочет побегать по песку, но не в диком холоде, а в месте потеплее.
А точнее, в пустыне с финишем у текущей береговой линии Западного Аральского моря.
Вдруг кто-то захочет и такое попробовать, тоже край географии, тоже долго добираться, но точно необычно и интересно будет! Бежать к исчезающему морю.
Забег (ультрамарафон, не экспедиция) от команды Samarkand Marathon series.
Регистрация открыта:
https://events.samarkandmarathon.uz/event/AralUltra2026/ | 466 |
| 15 |  +5С разрешения автора публикую рассказ про Чару.
Кое-что выделила жирным так для себя.
Вчера уже получила комментарий по поводу Бэкъярда, где Женя Однорог выиграл (там кривой стартовый был и на видео кажется, что даже на первый круг очень многие опоздали), что везде сую свой нос, но что ж...
Мне просто хочется понять, что движет людьми, которые после такого рассказа и приключения продолжают кричать о безгрешности организаторов (я сейчас не только про rhr), говорить, что они так много сделали для спорта, молчите в тряпку, если вы никто. Но мне казалось, что в первые годы была классная обратная связь с организаторами, они прислушивались к атлетам и делали лучше, а теперь придерживаются политики: баним несогласных. Что ж, спасибо, что судятся на не всеми.
Что ещё посмотреть? У Макса сториз из домика и с эвакуации. Он ещё рилс выложил с нарезкой, под ним, наверное, будут комментарии тоже. Орги уже сообщили, что это не Трейл, а экспедиция. Хотя на сайте - ультрамарафон.
Обсудите со мной, а? | 956 |
| 16 |  Вообще хотела рассказать, что донация крови очень сильно уронила способность бегать во влажность. С утра меня просто вырубает. То ли в прошлом году было не так душно (и мы ездили в РФ), то ли в этом я просто слабак и сопляк.
Почитала всякие исследования на эту тему (мало), выходит, некоторое время бегать после донации - это как бегать на высоте. Бегать при этом во влажную жару - это как увеличить высоту в пару раз. VO2max падает, кислорода не на всё хватает.
Но ничего. Никуда не тороплюсь.
Писала как-то ещё про июль, но сначала показалось слишком пессимистично, потом вот уже и август почти закончился, не актуально. | 628 |
| 17 | Примерно в то время, пока писала предыдущий пост, потеряла свою пластиковую карточку внж.
Вот так и отметила годовщину приезда) Совпадение? Да кто его знает.
Главное, не хотела ее с собой брать, но подумала: доктор новый, может попросить. Прям брала в руки, клала обратно в ящик, но снова подобрала.
Когда поняла, что потеряла, перетряхнула все вещи и три раза пробежала по маршруту, совершая следственные эксперименты с устаревшей: роняла карту ( это громко, как не услышать? Она заметная, как не увидеть?) совала в разные карманы, лазила через заборы, никак не удавалось сбросить. В обеих клиниках тоже не видели, никто не приносил. Но не испарилась же она?
Такая вот интересная магия. Хотелось куда-то на недельку после доктора слетать, в Грузию, может, там, говорят, бывают дожди. А теперь восстанавливать эту фигульку, и еще неизвестно, сколько ее будут печатать. Без пластика нельзя податься на шенген, например ( хотя там и без того какая-то фигня со слотами). Некоторые страны еще и с бумажкой о подаче не хотят пускать на Кипр. Короче, сидим на острове. Ибо вселенная говорит, я не слушаю. А надо бы, наверное.
Сегодня еще жду, вдруг по чатам где-то всплывет, а завтра придется топать в полицию. | 543 |
| 18 |  4 года назад в ночь на 25е августа прилетели в Ларнаку.
Как будто в отпуск.
Шли по ночной улице и не смогли найти место проживания.
Честно, я думала, что поживем тут, наверное, максимум год, а то и меньше, до лета.
Но, кажется, нет ничего более постоянного, чем временное.
Помню, одна бегунья говорила, что живут тут 5тый год, и я размышляла, что это невероятно долго, и я не смогу так далеко от родных мест прожить.
Но время летит очень быстро. | 511 |
| 19 |  +2Если вдруг вам скучно жить, то рекомендую посмотреть сториз Макса Полякова про Чару, как Фил Гор побежал 168 часов бэкъярда для одного.
А ещё Стине в Дании хочет 1300 км за 10 суток сделать. Пока там 592 у нее за 4 дня, она делает длинный отдых 1.5-2 часа, но редко, а ее товарищ первые два дня бегал примерно в режиме бэкъярда, но похоже, тоже решил пойти спать.
Кстати, бэк в Истре закончился быстро, к сожалению, Ильдар не успел стартовать 40ой круг.
А длинные дистанции utmb будут к концу недели, там уже можно будет поболеть за наших.
Что я обо всем этом думаю? Что все молодцы. И это круто. А что я думаю о себе, писать, пожалуй, не стану😅
П.С. сториз у Макса все равно посмотреть стоит, я в шоке с истории, как ребята для эвакуации ночь провели в доме охотника, потом 6 часов шли до болотохода, потом 2 часа на нем ехали, потом в буханке (не знаю, сколько ехали) перевернулись, и она их чуть не задавила, а в завершении ждали на остановке обычный местный рейсовый автобус...
Спойлер: все в восторге | 558 |
| 20 |  Радости жизни🤣 | 605 |
