👩‍🎓𝗔𝗻𝘁𝗶_𝗸𝗼𝗻𝗸𝗼𝗼𝗿👨‍🎓

نکات میکروار گانسیم ها🧬 #زیست 🆔@Einstein0021

کاربرد و ویژگی مواد🧪 #شیمی 🆔@Einstein0021

#صبح_بخیر 🆔@Einstein0021

🔴آغاز واکسیناسیون دانشجویان از هفته آینده وزیر بهداشت: 🔹از هفته آینده واکسیناسیون دانشجویان در کشور آغاز می‌شود تا آرام آرام بازگشایی دانشگاه‌ها را شاهد باشیم. 🔹واکسیناسیون اساتید دانشگاه‌ها به انجام رسیده و با واکسینه کردن دانشجویان امیدواریم بازگشایی دانشگاه‌ها به روش ترکیبی از مهرماه اتفاق بیفتد. / تسنیم 🪴@Einstein0021

اگه احتیاج داری بخوابی، بخواب. اگه لازم میدونی از آدما برای مدتی دور باشی، دور باش. اگه از موضوعی ناراحت میشی، درباره‌ش منطقی حرف بزن. اگه جایی که هستی رو دوست نداری، تلاش کن تا بتونی از اونجا بری. اگه آدم سمی تو زندگیت داری، حذفش کن. اگه چیزی رو دوست داری، بخر و حال خودتو خوب کن. اگه خسته‌ای، استراحت کن ولی جا نزن. هیچوقت واسه خودت کم نذار. یادت نره تو فقط خودتو داری باشه؟ 🩺🥼@Einstein0021

📝🧠 | درباره خواب بدانید. به نقل از پروفسور مجید سمیعی: مغز دارای ترشحات زائدی است كه بايد به طور منظم دفع شود وگرنه عوارضی مانند آلزايمر پيش می‌آيد. مايعی به نام CSF ، وظيفه دارد وارد لايه های مغز شود و ترشحات زائد مغز را جمع آوری و دفع كند. طبق پژوهش های جديد دانشمندان موقعی كه انسان در خواب است- به ويژه خواب عميق- ‏CSF بهتر وارد لايه های درونی تر مغز ميشود و آن را لای‌روبی ميكند. بنابراين كسانی كه خواب کافی دارند، مغز سالم تری خواهند داشت و احتمال ابتلای آنها به آلزايمر بسيار كمتر از ديگران خواهد بود. برای داشتن روح و فکری سالم، نیاز به مراقبت بیشتر از جسم و سلامتی‌مان خواهیم داشت. ☄ @Einstein0021

نکاتی برای حس خوب: ✨ @Einstein0021

‏ازت می خوام بدونی که: عصبانیت: ﮐﺒﺪتو ﺿﻌﯿﻒ می کنه. ‏ﻏﻢ‌وﻏﺼﻪ: ریه هاتو ﺿﻌﯿﻒ می کنه. ‏ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ: معده تو ضعیف می کنه. ‏ﺍﺳﺘﺮﺱ: ﻗﻠﺐ ﻭ ﻣﻐﺰتو ﺿﻌﯿﻒ می کنه. ‏ﺗﺮﺱ: ﺑﺎﻋﺚ بروز اشکال در ﮐﻠﯿﻪ‌ﻫﺎت می شه. و اشک ریختن: باعث از دست دادن مقدار زیادی ویتامین سی بدنت می شه. اینو بفهم که خودت قراره تا آخر کنار خودت بمونی و آیندتو بسازی و یک زندگی رو راه ببری پس هیچ چیز و هیچ کس حق نداره باعث شه کل وجودت و زندگیت آسیب ببینه. 🆔@Einstein0021

👌🏻♥️😍 🆔@Einstein0021

🔴 اگر مهر نشد، مدارس را از آبان یا آذر بازگشایی کنید 👤رئیسی سخنگوی ستاد ملی کرونا : ▫️یونسکو و سازمان جهانی بهداشتی تاکید می کنند، بازگشایی مدارس را مستقل از واکسیناسیون برنامه ریزی شود. ▫️معتقدم اگر مدارس سه روز در هفته فعالیت کنند، بهتر از آن است که تعطیل باشند. سخنگوی ستاد کرونا: اگر بشود برای دانش‎آموزانی که بیماری زمینه‎ای دارند، از چین و کوبا واکسن تهیه کنیم، می‎توانیم به بازگشایی مدارس امیدوار باشیم →@Einstein0021

زیبا اما تلخ 🥲🚶‍♀😂 🆔@Einstein0021

سلام رفقاا امیدوارم حالتون خوب باشه ❤️ ✳️لازم دونستم چنتا نکته رو براتون یاد اوری کنم که اگه رعایتشون کنید میتونه مفید باشه و تو نتیجه ی درس خوندنتون تاثیر بذاره. 💠مطالب رو حفظ نکنید سعی کنید مفهوم درس رومتوجه بشید اگه مفهوم رو متوجه بشید دیگه اون درس فراموشتون نمیشه وبا یه مرور کوتاه تمام مطالب یادآوری میشه. ♋️چن درس حفظی یا چن درس محاسباتی رو پشت سرهم نخونید بین درسای محاسباتی و حفظی تناسب رو رعایت کنید سعی کنید یک درمیان بخونید. 💢اخر شب یه مرور کلی داشته باشید از درسایی که طول روز مطالعه کرده اید. 🌐قبل از شروع کردن به مطالعه ی یک درس برا خودتون هدف گذاری کنید و بالای صفحه کتابتون که میخواید بخونید بنویسید که قرار این فصل رو تو این تایم تموم کنم با تعیین کردن هدف تمرکزتون میره بالا و وقت تلف کنیتون بین مطالعه کمتر میشه و همین که این هدف گذاری باعث میشه بدونید چقد وقت لازمه برا مرورش چون سری قبل بالای صفحه مشخص کردین که انقد تایم گذاشتین پس مسلما برا مرور تایم کمتری لازم دارین. 💮مطالعتون فعال باشه ینی جوری نباشه که فقط به صفحه ی کتاب نگا کنید چشمی بخونید و جلو برید مطالعه ی فعال ینی نکته برداری کنید زیر کلمه های مهم خط بکشید یا هایلایت کنید و... ⚛ استراحت بین مطالعه یادتون نره بعد یک ساعت مطالعه ۱۰ دقیقه استراحت کنید. 🅾با علاقه درس بخونید و با اشتیاق برا هدفتون بجنگید جوری نباشه از رو اجبار بخواید درس بخونید این مدلی درس خوند باعث میشه از درس زده بشید و وسط راه کم بیارید . 🈂شبا قبل ازخواب کارایی رو که قرار فردا انجام بدین رو تو یه برگه بنویسید که این کار خیلی کمکتون میکنه باعث میشه ذهنتون درگیرنباشه و خیلی منظم جلو برید و دچارسردرگمی نشید. 🌱موفق باشید. #مشاوره →@Einstein0021

لباسایِ رنگی رنگی و شاد بپوش بهترین ساعتِ خواب ده شب تا چهار صبحه ، اما حتی اگه شب رو دیر خوابیدی، صبح زود بیدار شو زیر بارون راه برو.. نترس از خیس شدن..🦕🌈 بهترین صبحانه یه لیوان آب و بعد نیم ساعت خوردن مقداری میوه است .. صبحانه ات رو ببر تو حياط بقيه رو هم صدا بزن بيان... فقط و فقط آهنگ هایی گوش کن که ملودیِ شاد و متن مثبت دارند روزی چند دقیقه با یه آهنگ شاد و دلچسب برقص...🌚💃🏻 تویِ حموم آواز بخون .. آب بازی کن ، چه اشکالی داره ؟! بی مناسبت برا خودت و ديگران کادو بخر! تلفن رو بردار به دوست قدیمیت زنگ بزن.. مطالعه رو تو برنامه همیشگیت داشته باش..💆🏻‍♀📚 برو استخر و ماساژ و لذت ببر.. قاصدک بگیرو آرزو کن، آروم فوتشون کن قبل خواب کارهای روزت رو مرور کن، هیچ وقت خودت رو به مُردن نزن همه یِ اینا رو گفتم و تو خوندی فقط خواستم یه چیزی بهت بگم دوستم ؛ هر جا وایسی و دچار روزمرگی بشی ، مُردی!!✂️🛵 بذار زندگی از اینکه تو زنده ای به خودش بباله... برای خسته شدن خیلی زوده ! بذار هركی هر چی دوس داره فكر كنه... بيخيال.... تو شاد باش . لبخند رو هرگز فراموش نکن .🌙 #انگیزشی →@Einstein0021

🧨 مثال های تضمین 🧨 🧲 مثال۱: ای روشن خدا/ در شب های پیوسته تاریخ/ ای روح ایلة القدر/ حتی مطلع الفجر -حتی مطلع الفجر آیه قرآن است. 🧲 مثال۲: خیز تا خاطر بدان ترک سمرقندی دهیم/ کز نسیمش بوی جوی مولیان آید همی -بوی جوی مولیان آید همی را حافظ از رودکی تضمین کرده است. 🧲 مثال۳: و سماور نفتی روشن شد. گفتم رفت قرآن آورد‌.لای قرآن را باز کردم و الصافات صفا -و الصافات صفا آیه قرآن است که نویسنده آن را تضمین کرده است‌. 🧲 مثال۴: چشم حافظ زیر بام قصر آن حوری سرشت/ شیوه جنات تجری تحت ها الانهار داشت -در مصراع دوم قسمتی از آیه قرآن آمده است. 🧲 مثال۵: زنهار از قرین بد زنهار/ و قنا ربنا عذاب النار -مصراع دوم قسمتی از آیه قرآن است. 🧲 مثال۶: بیداری زمان را با من بخوان به فریاد/ ور مرد خواب و خفتنی/ رو سر بنه به بالین، تنها مرا رها کن. -مصراع سوم را شفیعی کدکنی از مولوی تضمین کرده است. 🍓@Einstein0021

🧠 با پیروی از فرمول زیر #هوشمندانه و نه #سخت کار کنید: 1. بین کار ها و برنامه هاتون حتما استراحت کنید. 2. یک چرت کوتاه در طی روز بین ساعت ۱۱ ونیم تا ١٢ ظهر داشته‌باشید. 3. اگر خونتون حیاط دارید برید تو حیاط بچرخید. 4. روی موضوعات کوچک تمرکز کنید. (مثلا یه بازی دانلود کنید یه بازی فکری و وقتایی که ذهنتون درگیره بازی کنید.) 5. هدفمند باشید. بکوب کار کردن شمارو موفق نمی کنه، آهسته و پیوسته عمل کردن شمارو موفق می کنه! 🆔 @Einstein0021

یه لحظه بیاین بریم هاروارد و برگردیم.. 🏃‍♀🏃‍♂🤩 😎 @Einstein0021