پزشک خود باشیم

🌀دستمال‌ توالت رنگی و معطر سبب عفونت‌های مجاری ادراری میشود🤧 🔹مواد به کار رفته در دستمال توالت رنگی نیز ممکن است باعث تحریک پوستی، خارش یا حتی بروز واکنش‌های حساسیتی شود 🔍 #آلرژی #خارش #پوست #حساسیت #توالت #دانستنی 🆔 @DocSelf 👨‍⚕️💉

خواص کم نظیر برنج در یک نگاه 👆 🔍 #برنج #ویتامین #غذا #خواص #اینفوگرافی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🔴آیا میدانستید که چاقی احتمال ابتلا به سرطان های زیر را بالا میبرد 👇 ❌ سرطان معده ❌ سرطان کبد ❌ سرطان کیسه صفرا ❌ سرطان پانکراس ❌ سرطان تخمدان ❌ سرطان تیروئید ❌ مننژیوم 🔍 #چاقی #سرطان #بیماری #دانستنی #پزشکی 🆔 @DocSelf

💧آبی که 2 بار جوشانده شده را نخورید⛔️ ✨ترکیبات خطرناک آرسنیک/نیترات و فلورید درآن انباشته که باعث بروز سرطان، بیماری قلبی، مشکل عصبی، سنگ کلیه و کیسه صفرا وحتی ناباروری میشوند ‼️برای عزیزانتون بفرستید 🔍 #آب #سرطان #آرسنیک #قلب #بیماری #اعصاب #کلیه #صفرا 🆔 @DocSelf

❌این غذاها را بعد از ساعت 8 شب نخورید ✨نوشابه و قهوه ✨برگر و دیگر گوشت های قرمز ✨غذاهای قندی ✨غذاهای سرخ کرده ✨غذاهای تند 🔹زیرا باعث نفخ،سوزش سر دل و سوء هاضمه و افزایش کلسترول میشوند 🔍 #غذا #شام #نفخ #سوزش #معده #کلسترول 🆔 @DocSelf 👨‍⚕️

#آموزش_خواندن_برگه_آزمایش 🔹نوشته های روی برگه آزمایش به ما چه می گویند ؟ 👇 ___________ 🆔 @DocSelf ___________ ⭕️FBS 👉 قند خون ناشتا ⭕️MCHC 👉 غلظت متوسط همو گلوبين ⭕️WBC 👉 شمارش گلبول هاي سفيد ⭕️RBC 👉شمارش گلبول هاي قرمز ⭕️HB 👉 همو گلوبين ⭕️HC 👉 هماتوکریت" درصد گلبول" هاي قرمز خون ⭕️HCV 👉حجم متوسط گلبول هاي قرمز ⭕️HCH 👉 مقدار متوسط همو گلوبين در گلبول هاي قرمز ⭕️R.D.W 👉 ضريب تغييرات اندازه گيري گلبول های قرمز ⭕️PLT 👉 شمارش پلاكت ها ⭕️PTE 👉 در صد پلاكت ها ⭕️MPV 👉 حجم متوسط پلاكت ها ⭕️MCH 👉 وزن متوسط هموگلوبين ⭕️MCV 👉 حجم متوسط هموگلوبين ⭕️M/E 👉 نسبت سلول هاي زاينده گلبول سفيد به قرمز ⭕️RDW 👉 پهنای گلبول قرمز در منحني ⭕️UA 👉 تجزيه کامل ادرار ⭕️TGs 👉 چربي که در عروق رسوب میکند" تری گلیسرید" 🔍 #آموزش #آزمایش #چربی #کلسترول #قندخون #ادرار ___________ 🆔 @DocSelf

🌀12 راه طبیعی برای جوان سازی پوست به نقل از خبرگزاری مهــــــر #پوست #زیبایی #جوانی #سلامتی #ویتامین #شکر #زیتون 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🚫آقایون چای غلیظ نخورید ! 🔻یک مطالعه جديد علمي در بريتانيا نشان میدهد مردانی كه در طی روز بيش از " 7 فنـــــــجان چای غليظ مينوشند، امكان دارد در سنين كهولت دچار سرطان پروستات شوند 🔍 #چای #دانستنی #سرطان #پروستات #نوشیدنی 🆔 @DocSelf

🌀عادت‌هایی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود 🔻 میل به کباب کردن مواد غذایی 🔻 نوشیدنی های خیلی داغ 🔻 مصرف زیاد خیارشور، ترشیجات 🔻 مصرف زیاد نمک 🔻 مصرف الکل 🔻 دخانیات 🔍 #سرطان #معده #نمک #کباب #الکل #دخانیات 🆔 @DocSelf

⁉️ 50درصد زیر قیمت بازار بخرید 😳 حراج بی سابقه لوازم خانگی دنیای #تلویزیون های هوشمند ماشین #لباسشویی و #ظرفشویی بورس #یخچال #کولرگازی #جاروبرقی 🔺ضمانت اصالت کالا با تخفیف ویژه جهیزیه عروس ⭕️ با قیمت مناسب وباور نکردنی صاحب آشپزخانه ای #لوکس و زیبا شوید جهت اطلاع از قیمت و مشاهده اجناس👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAD0q8MANpmRPV-kXjA

🍹يک ليوان آب هويج بيش از 8 برابر نياز روزانه‏ افراد به ويتامين a را تامين مي‏کند. ✅ويتامين a براي رشد اندام‏ها و استخوان‏ها لازم است و براي حفظ قدرت بينايي مهم است. 🔍 #هویج #ویتامین #چشم #نوشیدنی #استخوان 🆔 @DocSelf

💥مراقب « کره و برنج های » قلابی و شیمیایی باشید❗️ ✨با کمک این دو ترفند (☝️) میتوانید انواع تقلبی و خطرناک این محصولات را شناسایی کنید #کره #برنج #ترفند #خطر #دانستنی #جالب 🆔 @DocSelf

🌀 دلایل مختلف تغییر فشار خون در طی روز چیست ؟ #اینفوگرافی #فشارخون #قلب #بیماری #دلایل 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

⭕️چطور باید بخوابیم که به قلب و سلامت‌مان آسیبی نرسد؟ در هر کدام از وضعیت ها، به شیوه صحیح بخوابید (☝️) 🆔 @DocSelf

🌀دندان‌هایتان زرده و با مسواک سفید نمیشه ؟ ✅ما برای حل این مشکل یک راهکار شگفت‎انگیز و ساده را به شما توصیه می‌کنیم که به کمک آن بتوانید در سه دقیقه صددرصد طبیعی دندان‌های خود را سفید کنید. 🔹مواد مورد نیاز شما جوش‌‎شیرین و لیموترش است‌. فقط کافی است که یک قاشق جوش‎شیرین را در ظرفی بریزید و آن را در ته ظرف پخش کنید‌ 🔹لیموها را برش بزنید و کم‎کم قطره قطره به جوش‎شیرین اضافه و با هم ترکیب کنید در ابتدا مخلوط کف می‌کند تا جای ممکن مخلوط آب‌لیمو و جوش‎شیرین را هم بزنید که یک مخلوط بی‎رنگ و تقریبا یک دست شود. پس از آماده شدن ترکیب را با انگشت یا پد روی دندان‌های خود بمالید. ✅با این دستورالعمل دندان‌های شما سفید و زیبا خواهند شد 🔍 #دندان #بهداشت #زیبایی #لیمو #جوش‌شیرین 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🐣 پوست تخم‌مرغ را دور می‌ریزید؟ اگر بدونید چطور باعث میشه ریزش موهاتون متوقف بشه و تو ۱ماه رشدش دو برابر 😍 #حتمابخوانید 🍃 📛 نحوه ساخت و مصرف 👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAENIUs4rdUSY3WtwiQ

🌀مصرف چیپس و پفک به دلیل اینکه در تهیه آن از نمک و روغن زیاد استفاده می‌شود و این مواد با درجه حرارت بسیار بالا تولید می‌شوند، زمینه‌ساز ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و پرفشاری خون است و اساساً چیپس و پفک ماده غذایی ناسالم به شمار می‌روند. 💢مصرف چیپس و پفک در کودکان بسیار آسیب‌زا بوده، ذائقه آنها را شور کرده و کودکان با مصرف چیپس و پفک عادت به استفاده از غذاهای شور می‌کنند و این موضوع در آینده آنها را در معرض ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله پرفشاری خون قرار می‌دهند 🔍 #چیپس #پفک #تنقلات #عوارض #سرطان #قلب 🆔 @DocSelf

🌀اصلا از نوشیدن قهوه نترسید ! 🔹قهوه به صورت غیرمنصفانه‌ای بد جلوه داده شده است. واقعیت این است که قهوه بسیار سلامتی‌بخش است 🔹مطالعات نشان داده‌اند کسانی که قهوه می‌نوشند عمر طولانی‌تری دارند و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری پارکینسون، آلزایمر و بیماری‌های متعدد دیگر در آنها کم است 🔍 #دیابت #قهوه #آنتی‌اکسیدان #پارکینسون #نوشیدنی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀فواید بی نظیر شکلات تلخ برای بدن : 🔹تامین کننده ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن 🔹بهترین ضد افسردگی طبیعی 🔹 پیشگیری از بیماری های قلبی 🔹 پیشگیری از فشار خون و دیابت نوع دو 🔹بهترین اکسیر جوانی 🔹بسیار انرژی زا و مقوی 🔹 مفید برای جلوگیری از سکته قلبی 🔹مقدار مناسبی از شکلات تلخ به سلامت دندان کمک میکند #شکلات #تلخ #خوراکی #دیابت #سکته #دندان #انرژی #پوست #جوانی #خواص 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀 جدول ضربان قلب طبیعی در آقایان در سنین مختلف 👆 🔻 توجه کنید که اگر تعداد ضربان قلب شما در حالت طبیعی خود نبود به معنی بیماری های مختلفی مثل پرکاری یا کم کاری تیروئید / مشکلات گوارشی / فشارخون / کم‌خونی و بیماری های قلبی و عروقی است 🔍 #قلب #پزشکی #فشارخون #کم‌خونی #دانستنی #تیروئید #گوارش 🆔 @DocSelf