پزشک خود باشیم

🌀عوارض جدی کمبود کلسیم در بدن چیست ؟ 🔹کمبود کلسیم در طولانی مدت به تغییراتی در دندان‌ها، مغز، بروز آب مروارید و پوکی استخوان منجر و باعث شکنندگی استخوان‌ها می‌شود. 🔹پیامدهای کمبود کلسیم می تواند کشنده باشد و اگر درمان نشود مرگ بیمار را به همراه دارد. 🔹علائم جزئی کمبود کلسیم : خستگی - مشکلات عضلانی - شکنندگی و تغییر رنگ ناخن -افسردگی و مشکلات دندانی #کلسیم #خستگی #پوکی‌استخوان #دندان #علائم 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

افرادی که کم خونی دارند ترشی مصرف نکنند !❌ ▫️هر ماده غذایی که طعم ترشی دارد با خون سازی منافات دارد، لذا توصیه میشود افرادی که دچار کم خونی هستند از مصرف ترشی دوری نمایند. + مصرف زیاد ترشی توسط زنان منجر به تشدید کم خونی و فقر آهن در آنها شده و در ادامه افت فشار به همراه دارد. 🔍 #ترشی #کمخونی #آهن #خوراکی 🆔 @DocSelf

🌀به موقع دستشویی رفتن رو جدی بگیرید !🚽 ▫️در ماه ژوئن سال جاری میلادی یک گیمر جوان بریتانیایی بعد از 8 ساعت بازی بی وقفه، در بیمارستان بستری شد. + روده‌ها و مثانه‌ی این جوان به قدری متورم شده بود که پزشکان ابتدا تصور کردند یک «غده‌ی سرطانی» در بدن او وجود دارد. 🔍 #ادرار #مثانه #پزشکی #دانستنی #سلامت 🆔 @DocSelf

✳️ از علل ورم پا می تواند نشستن یا ایستادن طولانی یا پوشیدن جوراب های تنگ باشد که بعد از استراحت بهبود می یابد. علل دیگر: ⭕️ نارسایی کلیه ها ⭕️ نارسایی قلبی ⭕️ کبد چرب 🔍 #ورم #پا #جوراب #کلیه #کبد 🆔 @DocSelf

❤️تنوع محصولات گیاهی❤️ ✅قرص های چاقی و لاغری..انواع صابون برای #شفافی ،لک و چین و چروک، #روغن های تقویت کننده مو روغن خراطین قرص های حجم دهنده قرص ماریانا مرهم بواسیر وکرم های ضدلک صددرصد تضمینی سرم ضدچروک تضمینی صابون های تخصصی صمغ عربی ضدبوی پا وبدن شمع گوش برای چرک کوش وترک شکم وژل ها وقرص های لاغری محصولات تتو وبی حسی با کمترین قیمت کافیست فقط یه بارسفارش بدیدبا قیمت فوق العاده مناسب👌 🌹نکته مهم" اخذ نمایندگی به کل کشور🌹 ⭐️ارتباط با ما👇 09117278207 @Sourai قیمت ها استثنایی وبمدت کوتاه حراج محصولات زیبایی👇 @zyba_haraj

✔️کبد چرب مرحله به مرحله خطرناک می شود! +شناسایی علائم 🔻درد مرکز شکم 🔻سفیدی زبان 🔻عرق کردن زیاد 🔻سیاهی دور چشم 🔍 #علائم #کبد #چرب #عرق #پزشکی 🆔 @DocSelf

🔶عوارض ومضرات مصرف قسمت سالم غذای کپک زده: 🔴آلرژی شدید 🔴مشکلات تنفسی 🔴سرطان 🔴پس حتی قسمت سالم غذای کپک زده رانخورید. 🆔 @DocSelf

✍️علت سفیدی روی ناخن 🔸 آلرژی 🔸 عفونت در ناخن 🔸 کمبود کلسیم 🔸 کمبود زینک(روی) 🔸 استرس 🔸ضربه خوردن ناخن 🔍 #آلرژی #ناخن #علائم #کلسیم 🆔 @DocSelf

🥚فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه 🔹 عضله سازی 🔸 کاهش چربی خون 🔹 دریـافت کافی امگا 3 🔸 بهبود وضعیت پوست و مو 🔹 کم شدن خطر بیماری های قلبی 🔍 #فواید #دانستنی #صبحانه #تخم‌مرغ ‌ 🆔 @DocSelf

🌀اینفوگرافی سلامت 🔹 تنها با این 8 گام سلامتی خود را تا 10 سال تضمین کنید 🔍 #اینفوگرافی #سلامت #ورزش #رژیم #تناسب 🔜Join Us : https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

💥غذا نخوردن باعث کاهش وزن نمیشود. ✨اگر به مدت ۱۲ساعت غذا نخورید سوخت و ساز بدن شما %۴۰ کاهش میابد ✅پس غذا بخورید ولی از غذاهای کم‌کالری با فیبر بالا استفاده کنید 🔍 #غذا #فیبر #لاغری #رژیم #چاقی 🆔 @DocSelf

🌀 چشم هایتان کدام بیماری ها را لو می‌دهند ؟! 🔍 #اینفوگرافی #چشم #بیماری #پزشکی #علائم #کبد 🆔 @DocSelf

خواص آبجو طبیعی 🍻🍺 ▪️ضد سکته ▫️ضد اسهال ▪️لاغر کننده ▫️ضد استرس ▪️ضد سرطان ▫️ضد فشار خون ▪️محافظ استخوان ▫️افزایش طول عمر 🔍 #آبجو #مشروب #فشارخون #سکته #لاغری #دانستنی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

✔️علت رفتارهایی که ازافرادسرمیزند 🔴دراینجا علت روانشناختی خندیدن زیاد،خوابیدن زیاد،تندحرف زدن،بلند حرف زدن،پرخوری و زودعصبانی شدن گفته شده 👌رفتارها علت روانی دارند 🔍 #روانشناسی #پزشکی #رفتار #علائم #دانستنی 🆔 @DocSelf

کثیف ترین اشیایی که از توالت عمومی هم آلوده تر هستند 👈🏻لوازم کمک ورزشی باشگاه‌ و پارکها 👈🏻صفحه کلیددستگاه‌ خودپرداز 👈دستگیره ‌متروو اتوبوس 👈منوی رستوران‌ 👈تلفن محل کار 🔍 #بهداشت #کار #کثیف #میکروب #بیماری 🆔 @DocSelf

🔹اگر ازجمله افرادی هستید که عادت دارید همراه غذا ماست بخورید، بدانید ..☝🏻 🆔 @DocSelf

👈سس مايونز باما چه میکند؟ ▫️افزايش شديد فشارخون ▫️بروز سنگ‌های صفرا ▫️ناراحتی‌های کبدی ▫️آلرژی ▫️چرب شدن سریع پوست و مو ▫️گرفتگی عروق ▫️چاقی ▫️تاثیر بر استخوانها 🔍 #سس #خوراکی #کبد #چاقی چربی #صفرا #فشارخون 🆔 @DocSelf

🌀کم خوابیدن دقیقاً چنین تاثیری روی مغز می گذارد☝🏻 🔻کمبود خواب می تواند به حافظه صدمه بزند و باعث بروز بیماری آلزایمر شود. در طول یک خواب کامل شبانه، سلول های مغزی، مغز ما را از ترکیبات سمی ای که برای آن خطرناک هستند پاک می کنند. اما اگر کسی همیشه کمبود خواب داشته باشد، این مسأله تأثیر ویرانگری روی سلول های مغزی او خواهد گذاشت. 🔍 #خواب #مغز #آلزایمر #سم #دانستنی #پزشکی 🆔 @DocSelf

🌀ما عادت داریم مشکی بیپوشیم اما تحقیقات علمی نشون میده پوشیدن لباس سیاه اثرات ناگواری روی سلامتی داره !⚫️ ❌به این دلایل (☝🏻)نه خودتون لباس سیاه بپوشید، نه به بچه ها لباس سیاه بپوشونید. 🔍 #لباس #دانستنی #روانشناسی #قلب #فشارخون 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🔹پفک تا 9 برابر وزنش ، آب جذب میکند ، پس معده را پر کرده و سبب بی‌اشتهایی میشود ! ➖ کودکان در اثر مصرف آن به کم خونی ، کوتاهی قد ، پوکی استخوان و ریزش مو دچار میشوند ! 🔍 #عوارض #پفک #استخوان #اشتها #کمخونی 🆔 @DocSelf