4 483
Subscribers
-224 hours
-67 days
-3330 days
Posts Archive
4 483
🌀اینفوگرافیک / پنج نکته برای تقویت سیستم ایمنی در دوران خانهنشینی
▫️اغلب ما این روزها برای سلامتی خود و اطرافیانمان و جلوگیری از شیوع بیشتر ویروس کرونا در خانه ماندهایم و شاید این شرایط برای روزهای آتی ادامه داشته باشد.
🔹 در چنین شرایطی برای رهایی از رخوت جسمی و روحی و مهمتر از آن، برای تقویت سیستم ایمنی بدن و روح و روانمان باید چه کنیم؟
#اینفوگرافی #کرونا
@DocSelf
4 483
🌀اگر تپش قلب دارید درصورت بروز علائم زیر فورا با اورژانس تماس بگیرید :
✗ سرگیجه
✗ گیجی
✗ سبکی سر
✗ تنگی نفس
✗ غش کردن
✗ درد و فشار یا تنگی نفس در قفسه سینه-گردن - فک- دست و یا قسمت بالای پشت
🔹برای کاهش تپش قلب موقعیت های استرس زا را ترک کنید . از نوشیدن چای . قهوه . شکلات و کشیدن سیگار یا تنباکو بشدت خودداری کیند
#تپشقلب #قلب #نفس #تنگی #اورژانس #استرس
🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q
4 483
🌀غذاهایی که بهتر است در موقع شیوع کرونا مصرف نشود!
🔹از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و فست فود ها اجتناب شود.
🔸از مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر و نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی که شکر زیاد دارد اجتناب شود.
🔹از مصرف کیک های چرب و تنقلات چرب و شور پرهیز شود.
🔸اسیدهای چرب ترانس مصرف نشود این اسیدهای چرب که در روغن های جامد و مارگارین و کیک ها و شیرینی ها وجود دارد به کاهش قدرت سیستم ایمنی می انجامد.
🔹لبنیات پر چرب حتی الامکان مصرف نشوند.
#کرونا #توصیه #دانستنی #خوراکی
🆔 @DocSelf
4 483
🌀آیا میندانستید صابون در ۲۰ ثانیه و الکل در هشت دقیقه ویروس را میکشد ؟
🔹و پس از پاشیدن الکل به دستها باید هشت دقیقه صبر کرد.
#کرونا #صابون #الکل #دانستنی
🆔 @DocSelf
4 483
◾️آیا اجساد کرونایی را با آهک از بین میبرند؟
رئیس گروه بهداشت دانشگاه شهید بهشتی:
▫️روی اجساد آهک ریخته نمیشود، بلکه ابتدا یک لایه آهکی در انتهای قبر پاشیده میشود و جسد را در قبر میگذارند و بر روی آن خاک میریزند.
▫️به دلیل اینکه ویروس در داخل بدن فرد جانباخته وجود دارد، باید این نکات رعایت شود.
▫️امکان دارد این ویروس خاک را آلوده کند و از خاک به آبهای زیرزمینی انتقال پیدا کند.
#کرونا
🆔 @DocSelf
4 483
⛔️جلوی خمیازه کشیدن را نگیرید❗️
✨خمیازه کشیدن موجب پایین آمدن حرارت مغز می شود. بالا رفتن دمای مغز سبب مرگ سلولهای مغز شده و این آسیب به سایر بخشهای بدن و مرگ زودرس میآورد.
#خمیازه #مغز #سلامت
🆔 @DocSelf
4 483
✖ اگه غذاتون تند شد کافیه بهش یک قاشق آبلیمو اضافه کنید.
✖ و اگه غذاتون شور شد توی غذا چند حلقه سیب زمینی بزارین.
#غذا #دانستنی #آشپزی
🆔 @DocSelf
4 483
🌀اگر میخواهید دندان های سالم و سفیدی داشته باشید همیشه پیاز خام مصرف کنید
🔹 مصرف پیاز خام باعث ضدعفونی شدن دهان و دندان و سیستم گوارش میشود و همچنین باعث سفیدی دندان ها نیز میشود
#پیاز #دندان #بهداشت
🆔 @DocSelf
4 483
◾️تصوراتی درباره کرونا که سازمان جهانی بهداشت آنها را نادرست میداند
#کرونا #اینفوگرافی #بهداشت
🆔 @DocSelf
4 483
🌀چند مطلب پزشکی کوتاه اما مفید
🔹خندیدن کارکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش و باعث سلامت جسمی و روانی میشود
🔹مسمومیت حاملگی احتمال بروز سرطان را کاهش میدهد
🔹روده تحریک پذیر خطر ابتلا به سایر بیماریها را افزایش میدهد
🔹مشکلات خواب کودکان با فشار خون بالای آنان ارتباط دارد
🔹مصرف متعادل کلسیم و لبنیات از ایجاد سنگ کلیه پیشگیری میکند
🔹چربی خون بالا خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش میدهد
#پزشکی #سلامت #کلیه #آلزایمر #چربی
🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q
4 483
🔴 آمار جدید کــــرونا در ایران 🔴
🗣سخنگوی وزارت بهداشت :
🦠 تعداد مبتلایان جدید : 3186 نفر
🦠 تعداد کل افراد مبتلا : 41495 نفر
🔸 تعداد افراد بهبود یافته : 13911 نفر
● تعداد جان باختگان جدید : 117 نفر
● تعداد کل فوتیها : 2757 نفر
#کرونا
🆔 @DocSelf
4 483
❌توجه کنید نان داغ را در پلاستیک نگذارید👇
پلاستیک در تماس با مواد داغ ماده ای به نام مونومر تولید
مونومر در تماس با نان باعث ایجاد بیماری ریوی و گوارشی میشود و عملکرد بدن را مختل میکند
#نان #ریه #گوارش #بیماری #سلامت #دانستنی
🆔 @DocSelf
4 483
🚨هشدار مهم کرونا، حتی با یک علامت مراقب باشید!
▫️اکثر مردم خیال می کنند باید همه یا دستکم تعدادی از این علائم را باهم داشته باشند تا مشکوک به کرونا شوند
▫️اما تجربه پزشکان و مبتلایان چیز دیگری می گوید: ممکن است فقط یکی از این علائم را داشته باشید ولی همان یک علامت، نشانه ابتلای شما به ویروس کرونا (کووید۱۹) باشد
▫️اگر اقدامات درمانی را دیر شروع کنید، امکان دارد ویروس پیشروی کند و کار درمان، سخت تر شود
▫️بنابراین، موضوع را جدی بگیرید. با اولین علائم، اقداماتی مانند خوردن فراوان مایعات گرم و درمان های مرتبط با سرماخوردگی را آغاز کنید و اگر دیدید بهتر نشدید، به پزشک - ترجیحا در جایی غیر از بیمارستان - مراجعه کنید
▫️البته احتمال این که حتی تجمیع چند علامت هم نشانه کرونا نباشد بسیار بالاست ولی نباید ریسک کنید
#کرونا #هشدار
🆔 @DocSelf
4 483
🔴شناسایی کمسنترین فرد مبتلا به کرونا در ایران /نوزاد ۳۵ روزه گنابادی به کرونا مبتلا شد
🔺رئیس دانشگاه علوم پزشکی گناباد:
والدین این نوزاد که خانوادهای از تربت حیدریه هستند این نوزاد با را علائم تنفسی به بیمارستان منتقل کردند و با توجه به علائم بالینی، تست کرونا از این نوزاد صورت گرفت که نتیجه آن مثبت بود.
◾️خوشبختانه حال عمومی نوزاد مساعد است و ابتلاء به بیماری در این سن بسیار نادر است؛ پیش از این نیز کودک سه ساله در گناباد به این ویروس مبتلا شده بود که بهبود یافت
#کرونا
🆔 @DocSelf
4 483
🌀ما عادت داریم مشکی بیپوشیم اما تحقیقات علمی نشون میده پوشیدن لباس سیاه اثرات ناگواری روی سلامتی داره !⚫️
❌به این دلایل (☝🏻)نه خودتون لباس سیاه بپوشید، نه به بچه ها لباس سیاه بپوشونید.
🔍 #لباس #دانستنی #روانشناسی #قلب #فشارخون
🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q
4 483
🌀تفاوتهای کرونا، آلرژی و آنفلوآنزا در یک نگاه
#کرونا #آلرژی #آنفولانزا #اینفوگرافی #حساسیت
🆔 @DocSelf
4 483
🌀فواید غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین
▫️افزایش طول عمر
▫️بهبود گوارش
▫️بهبود گردش خون
▫️کمک به کاهش وزن
▫️ارتقا پیوند خانوادگی
▫️بهبود قدرت و انعطاف پذیری بدن
▫️پشتیبانی از وضع اندامی صحیح
#غذا #گوارش #خواص
🆚 @DocSelf
