پزشک خود باشیم

💥چربی های غیراشباع در دمای اتاق مایع هستند و اثرات سودمندی بر سلامتی دارند. روغن زیتون، روغن کانولا، آووکادو، بادام، فندق و کنجد از این نوع میباشند 👌مصرف این نوع روغن ها سلامتی شما را تضمین میکند و خطر ابتلا به سرطان را تا حد چشمگیری کاهش می‌دهد 🆔 @DocSelf

🔴مبتلایان به کرونا در ایران به بیش از ۷۶ هزار نفر رسید - سخنگوی وزارت بهداشت بر اساس یافته های قطعی آزمایشگاهی از ظهر دیروز تا امروز چهارشنبه ۲۷ فروردین ۹۹ در کشور خبرداد: ▫️بیمار جدید مبتلا به کرونا: ۱۵۱۲ ▫️تعداد کل بیماران مبتلا شده: ۷۶۳۸۹ ▫️بیماران بهبود یافته: ۴۹۹۳۳ ▫️جانباختگان در ۲٤ ساعت گذشته: ۹۴ ▫️جانباختگان در کل ایران: ۴۷۷۷ 🆔 @DocSelf

🌀 این بیماران لازم نیست که زیاد از کرونا بترسند 👆 #اینفوگرافی #کرونا #بیماری 🆔 @DocSelf

🔴 تب بالای ۳۸ درجه در چه صورتی علامت کروناست؟ ▪️تب بالای ۳۸ درجه در صورتی که بین سه تا چهار روز به طول انجامد، از علائم بیماری کرونا است. #کرونا #تب #دانستنی 🆔 @DocSelf

🌀 رنگ کرونا در ۳۱ استان کشور رو ببینیم #اینفوگرافی #کرونا 🆔 @DocSelf

🎥کرونا در بدن ما چه می‌کند؟ 🔹حتما ببینید #کرونا #کلیپ 🆔 @DocSelf

🔺عوارض بیماری کووید-۱۹ در افراد سیگاری شدیدتر است 🔹طبق تحقیقات انجام شده خطر ابتلا به بیماری کووید-۱۹ در افراد سیگاری بیشتر است و این بیماری در این افراد با عوارض شدیدتری همراه است 🔹مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های اروپا (ECDC)، افراد سیگاری را در بین کسانی که دربرابر ویروس کرونا آسیب پذیر هستند، قرار داد 🔹این مرکز اعلام کرده است که سیگار کشیدن سطح آنزیمی به نام ACE۲ را در ریه‌ها بالا می‌برد که خطر ابتلا به موارد شدید کووید-۱۹ را افزایش می‌دهد 🔹محققان یونانی نیز دریافتند که ویروس کرونا به سلول‌ها می‌چسبد و با اتصال به ACE۲ به آن‌ها حمله می‌کند 🆔 @DocSelf

🔴 سازمان جهانی بهداشت: توقف کامل شیوع کرونا فقط با واکسن ممکن است 🔺 مدیر کل سازمان جهانی بهداشت در کنفرانس خبری دوشنبه‌شب خود از انتشار «پیشنهادهای راهبردی» جدید این سازمان برای کشورهای جهان که به منظور کمک به سیاست‌گذاری برای مقابله با شیوع کرونا تدوین شده، خبر داد. 🔺 وی افزود: با توجه به پیوستگی موجود میان کشورها، توقف کامل انتشار ویروس کووید۱۹ در نهایت نیازمند تولید واکسن است./ ایرنا 🆔 @DocSelf

🌀فصل، فصلِ کنگر است/حتما بخرید و بخورید چون: ▫️جریان خون را سریع و خون را تصفیه می‌کند. ▫️کمخونی را رفع می‌کند. ▫️از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می‌کند. ✅ مهمترین خاصیت کنگر ضد چربی کبد است. 🆔 @DocSelf

🌀زنان باردار از ویروس کرونا نترسند ▫️طبق تحقیقات صورت گرفته، موردی از انتقال کرونا از مادر مبتلا به جنین در شکمش یا حتی در حین زایمان دیده نشده است. ▫️زنان باردار می توانند به پزشک مربوط خود مراجعه کنند تا آزمایشات لازم قبل و بعد زایمان صورت بگیرد. 🆔 @DocSelf

🌀سازمان غذا و دارو: مصرف "رانیتیدین" را متوقف کنید 🔹سازمان غذا و دارو در اطلاعیه‌ای دستور جمع آوری و حذف تمامی فراورده‌های رانیتیدین بازار دارویی کشور را از تاریخ ۲۴ فروردین صادر کرد. 🔹طبق آزمایشات جدید ، داروی رانیتیدین بشدت مضر و سرطانزا بوده لذا تولید و مصرف این دارو در تمامی کشورها ممنوع شده #دارو #سرطان #رانیتیدین #معده 🆔 @DocSelf

🌀هر کدام از انواع ماسک‌ها چه ویژگی دارند و برای چه گروه‌هایی مناسب‌ترند؟ #کرونا #ماسک 🆔 @DocSelf

⁉️چہ افرادی صبح ها آب بخورند؟ 🔻افرادی که کمر درد دارند 🔻افرادی که زود عصبانی میشوند 🔻افرادی که استرس بیش ازحددارند 🔻افرادی که بیماری های عفونی دارند _________ 🆔 @DocSelf

🌀اینفو گرافیک : کرونا یا اضطراب؟ 🔹مقایسه علایم کرونا و اضطراب ناشی از روزهای اپیدمی به منظور تشخیص بهتر #کرونا #اضطراب #اینفوگرافی 🆔 @DocSelf

✔️چند دلیل برای حذف همیشگی نوشابه‌های گازدار! 🔹افزایش احتمال ابتلا به بیماری دیابت 🔹محرومیت از مواد مغذی ضروری 🔹افزایش وزن 🔹آسیب دیدن دندان‌ها 🔹کم‌آبی بدن 🔹نوشابه های گازدار بتدریج سبب فرسوده شدن دندان و در بلندمدت باعث پوکی استخوان میشوند رنگ های مصنوعی این نوشابه ها نیز احتمال ابتلا به سرطان را بالا می‌برد #نوشابه #سرطان #استخوان #دندان #چاقی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀تنها روش صحیح استفاده از ماسک ‏🔹ماسک را به گونه‌ای بپوشید که تمام صورت از زیر چانه تا بالای بینی و زیر چشم‌ها را بپوشاند. سعی کنید لبه‌های کناریِ ماسک با صورت‌تان شکافی ایجاد نکند و تا حد ممکن روی پوست صورتتان بچسبد. #کرونا #ماسک #دانستنی 🆔 @DocSelf

🌀عوارض جدی کمبود کلسیم در بدن چیست ؟ 🔹کمبود کلسیم در طولانی مدت به تغییراتی در دندان‌ها، مغز، بروز آب مروارید و پوکی استخوان منجر و باعث شکنندگی استخوان‌ها می‌شود. 🔹پیامدهای کمبود کلسیم می تواند کشنده باشد و اگر درمان نشود مرگ بیمار را به همراه دارد. 🔹علائم جزئی کمبود کلسیم : خستگی - مشکلات عضلانی - شکنندگی و تغییر رنگ ناخن -افسردگی و مشکلات دندانی #کلسیم #خستگی #پوکی‌استخوان #دندان #علائم 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🔹ایستاده دوش گرفتن یکی از دلایل ریزش مو است. 👌حتماً نشسته موهای خود را بشویید🚿 🔹اگر مقدار ریزش موی سر شما زیادتر از حد معمول است، سر را به طرف پایین خم کنید 🆔 @DocSelf

🔺 ۲۶.۵ درصد انتقال کرونا در وسایل حمل و نقل عمومی است 🔹معاون کل وزارت بهداشت: حمل و نقل عمومی عامل ۲۶.۵ درصد تماس های منجر به بیماری کرونا در کشور ما بوده است. 🔹مدارس ۱۱.۵ درصد و دانشگاهها ۷ درصد موجب آلودگی بوده است 🔹 از جمله معیارهای بازگشایی میزان توانایی حمل و نقل عمومی برای نقل و انتقال مردم به خصوص در ساعات اوج ترافیک است 🔹بازگشایی مشاغل مختلف باید بررسی شود که چقدر خطر دارد و دوم بار حمل و نقل عمومی باید محاسبه شود که بر اساس آن اقدام می شود 🔹یکی از ویروس های هم خانواده کرونا به اسم سارس در سال ۲۰۰۳ خود به خود در یکسال از بین رفت/ ایرنا 🆔 @DocSelf

🔵 بيشتر آب بخوريد تا بهتر با كرونا مبارزه كنيد 🔸پژوهشگران معتقدند نوشيدن آب به مقدار كافی ميتواند تنفس و عملكرد ريه را بهبود بخشد 🆔 @DocSelf