1 219
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
May '26
May '260
in 0 channels
April '26
+1
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '26
+25
in 0 channels
Get PRO
January '26
+9
in 0 channels
Get PRO
December '25
+28
in 0 channels
Get PRO
November '25
+24
in 0 channels
Get PRO
October '25
+11
in 0 channels
Get PRO
September '25
+19
in 0 channels
Get PRO
August '25
+33
in 0 channels
Get PRO
July '25
+18
in 0 channels
Get PRO
June '25
+10
in 0 channels
Get PRO
May '25
+21
in 0 channels
Get PRO
April '25
+17
in 0 channels
Get PRO
March '25
+15
in 0 channels
Get PRO
February '25
+15
in 0 channels
Get PRO
January '25
+14
in 0 channels
Get PRO
December '24
+19
in 0 channels
Get PRO
November '24
+25
in 0 channels
Get PRO
October '24
+16
in 0 channels
Get PRO
September '24
+32
in 0 channels
Get PRO
August '24
+22
in 0 channels
Get PRO
July '24
+40
in 0 channels
Get PRO
June '24
+24
in 0 channels
Get PRO
May '24
+32
in 0 channels
Get PRO
April '24
+17
in 0 channels
Get PRO
March '24
+19
in 0 channels
Get PRO
February '24
+32
in 0 channels
Get PRO
January '24
+30
in 0 channels
Get PRO
December '23
+22
in 0 channels
Get PRO
November '23
+18
in 0 channels
Get PRO
October '23
+21
in 0 channels
Get PRO
September '23
+20
in 0 channels
Get PRO
August '23
+32
in 0 channels
Get PRO
July '23
+34
in 0 channels
Get PRO
June '23
+30
in 0 channels
Get PRO
May '23
+28
in 0 channels
Get PRO
April '23
+21
in 0 channels
Get PRO
March '23
+7
in 0 channels
Get PRO
February '23
+19
in 0 channels
Get PRO
January '23
+16
in 0 channels
Get PRO
December '22
+17
in 0 channels
Get PRO
November '22
+22
in 0 channels
Get PRO
October '22
+10
in 0 channels
Get PRO
September '22
+18
in 0 channels
Get PRO
August '22
+34
in 0 channels
Get PRO
July '22
+40
in 0 channels
Get PRO
June '22
+43
in 0 channels
Get PRO
May '22
+40
in 0 channels
Get PRO
April '22
+24
in 0 channels
Get PRO
March '22
+31
in 0 channels
Get PRO
February '22
+35
in 0 channels
Get PRO
January '22
+28
in 0 channels
Get PRO
December '21
+41
in 0 channels
Get PRO
November '21
+47
in 0 channels
Get PRO
October '21
+31
in 0 channels
Get PRO
September '21
+36
in 0 channels
Get PRO
August '21
+37
in 0 channels
Get PRO
July '21
+37
in 0 channels
Get PRO
June '21
+41
in 0 channels
Get PRO
May '21
+22
in 0 channels
Get PRO
April '21
+35
in 0 channels
Get PRO
March '21
+50
in 0 channels
Get PRO
February '21
+49
in 0 channels
Get PRO
January '21
+47
in 0 channels
Get PRO
December '20
+893
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 28 May | 0 | |||
| 27 May | 0 | |||
| 26 May | 0 | |||
| 25 May | 0 | |||
| 24 May | 0 | |||
| 23 May | 0 | |||
| 22 May | 0 | |||
| 21 May | 0 | |||
| 20 May | 0 | |||
| 19 May | 0 | |||
| 18 May | 0 | |||
| 17 May | 0 | |||
| 16 May | 0 | |||
| 15 May | 0 | |||
| 14 May | 0 | |||
| 13 May | 0 | |||
| 12 May | 0 | |||
| 11 May | 0 | |||
| 10 May | 0 | |||
| 09 May | 0 | |||
| 08 May | 0 | |||
| 07 May | 0 | |||
| 06 May | 0 | |||
| 05 May | 0 | |||
| 04 May | 0 | |||
| 03 May | 0 | |||
| 02 May | 0 | |||
| 01 May | 0 |
Channel Posts
استرس 🚫 از چه راههایی
بر افزایش وزن ودر نتیجه ابتلا ب
دیابت و بیماریهای قلبی تاثیر گذارست
⁉️⚠️⁉️⚠️⁉️
راه مستقیم تاثیر استرس
❌هنگام استرس مغز مقدار زیادی باید
کالری دریافت کند تا تعادل:
زیست - شیمیایی بدن را حفظ و
کمبود سروتونین را جبران کند
( سروتونین هورمون تقویت کننده خلق
و خو و ضد افسردگی )
❌ راه غیر مستقیم تاثیر استرس
در هنگام استرس فرد خلق و خوی
افسرده پیدا میکند انگیزه و رغبتی
ب فعالیت و رعایت برنامه غذایی
سالم ندارد و اضافه وزن پیدا میکند
❌ رفتارهای تغذی ایی بهنگام استرس
متفاوت و سرعت خوردن افزایش
پیدا میکند
بنابراین توجه داشته باشیم🙏🙏😊
در کنار توصیه های پژشکی👌 و رعایت
برنامه غذایی سالم👌 فعالیت بدنی👌
نگاه جدی⚠️⚠️😊
ب شناخت زمینه های استرس زا داشته
باشیم و با تمرین و گنجاندن راه کارهای
عملی در برنامه روزانه استرس را کنترل
و کاهش دهیم
تا از ابتلا ب خیلی از بیماریها مصون باشیم🙏🙏🙏😊😊
@otmishi
| 2 |  🍒🍉🍓🍑🍈🍌🍋🍊
🌽🌶🥒🥬🥦🍄🥕
انتي اكسيدان چيست؟
تاثیر انتی اکسیدانها در سلامتی
انتي اكسيدانها تركيباتي هستند كه باعث محافظت در برابر اسيبهاي سلولي ناشي از ملوكولهايي بنام ⭕️⭕️⭕️ راديكالهاي ازاد⭕️⭕️⭕️ ميشوند
انتي اكسيدانها مواد مغذي در غذاها هستند كه با خنثي كردن راديكالهاي ازاد از تخريب بدن جلوگيري ميكنند
⭕️⭕️⭕️
راديكالهاي ازاد چيست؟
مولكولهاي با پوسته الكتروني ناقص هستند كه در همه جا ، هواي تنفسي و مواديكه در اطراف ما هستند ميتوانند با تخريب سلولهاي خسارت جبران ناپذيري ببدن وارد كنند
⭕️⭕️⭕️
در انسان مهمترين راديكال ازاد
اكسيژن است
مولكول اكسيژن در معرض :
تشعشعات مختلف
استرس
دودهاي ناشي از دخانيات
هواي الوده و.........دست بكار تخريب سلولها ميشود
در نتيجه انواع سرطانها ، ديابت ، نارسايي قلبي ، اسيبهاي مغزي ، پيري زودرس ، مشكلات عضلاني و............ پيش ميايد
⭕️⭕️⭕️
در كل سيستم ايمني بدن ضعيف خواهد شد
🍒🍇🍉🍓🍑🍈🍌🍋🍊
🌽🌶🥒🥬🥦🍆🥕🌶
@otmishi | 641 |
| 3 |  No text... | 1 |
| 4 |  کلسترول خون چیست ؟🤔🤔
کلسترول ازمواد طبیعی ست ک در بدن
ساخته میشود👌
۷۵ درصد آن توسط کبد
و ۲۵ در صد آن از طریق مواد غذایی
وارد بدن میشود
مقدار باندازه لازم کلسترول نقش مهمی
در حفظ غشای سلولی و ساخت هورمونها ایفا میکند👌👌
و افزایش آن ایجاد پلاک در شریانها
ک سبب تصلب شرائین و سختی عروق
در نهایت سکته قلبی ست⛔
افزایش کلسترول
با علائم خاصی همراه نیست و با بررسی
از میزان آن باید آگاه میشویم⚠️⚠️
بررسی آن شامل ::
◀️ لیپوپروتئین پر چگال یا کلسترول
خوب ( HDL )
◀️ لیپوپروتئین کم چگال یا کلسترول
بد ( LDL )
◀️ تری گلیسیرید
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
با ازمایشات دورههایی از میزان کلسترول
خود آگاه شوید
@otmishi | 464 |
| 5 |  کلسترول خون چیست ؟🤔🤔
کلسترول ازمواد طبیعی ست ک در بدن
ساخته میشود👌
۷۵ درصد آن توسط کبد
و ۲۵ در صد آن از طریق مواد غذایی
وارد بدن میشود
مقدار باندازه لازم کلسترول نقش مهمی
در حفظ غشای سلولی و ساخت هورمونها ایفا میکند👌👌
و افزایش آن ایجاد پلاک در شریانها
ک سبب تصلب شرائین و سختی عروق
در نهایت سکته قلبی ست⛔
افزایش کلسترول
با علائم خاصی همراه نیست و با بررسی
از میزان آن باید آگاه میشویم⚠️⚠️
بررسی آن شامل ::
◀️ لیپوپروتئین پر چگال یا کلسترول
خوب ( HDL )
◀️ لیپوپروتئین کم چگال یا کلسترول
بد ( LDL )
◀️ تری گلیسیرید
⚠️⚠️⚠️
⚠️⚠️⚠️
با انجام آزمایشات روتین سالیانه از
میزان کلسترول خون آگاه شویم
@otmishi | 1 |
| 6 |  💉💉💉💉
💊💊💊💊
پیام سازمان بهداشت جهانی
در مورد ایمنی دارو (WHO)
ايمني داروئي⚠️⚠️⚠️
همه ما زود يا دير بدارو نياز داريم .
پيام سازمان بهداشت جهاني را جدي بگيريم و به ان عمل كنيم
🅰 قبل از مصرف بايد دارو را بشناسيم
KNOW
🅱️ مطمئن باشيم كه داروي صحيح را به روش صحيح مصرف ميكنيم
CHECK
🆎 اگر در هر مورد به دارو شك داريم سوال كنيم
ASK
همه ما در ايمني دارو نقش داريم
KNOW CHECK ASK
💉💉💉💉
💊💊💊🍖
پيام سازمان بهداشت جهاني را در مورد ايمني دارو جدي بگيريم
⚠️⚠️⚠️⚠️
🎈🎈🎈🎈
نکته مهم ، توجه
هنگام تحویل دارو از داروخانه
حتمن دارو را با نسخه چک کنید
و هر سوالی دارید از دکتر داروساز
بپرسید
داروساز موظف است بشما توضیح
دهد
منشور حقوق بیمار را در داروخانه بخوانید 🎈🎈🎈🎈
@otmishi | 616 |
| 7 | دیابت... و اهمیت درمان آن... | 1 |
| 8 |  🍃🍁🍂
فصل پاییز در کنار زیباییهایی که داره، معمولا با انواع بیماریهای تنفسی همراه میشه؛ بهترین کار پیشگیری از مریض شدنه و یکی از موثرترین راههای پیشگیری از بیماری علاوه بر رعایت بهداشت فردی مثل شستن دستها و استفاده از ماسک در فضاهای شلوغ و سربسته، تزریق واکسن هست.
جالبه بدونید یکی دیگه از واکسنهایی که برای افراد دیابتی توصیه میشه، واکسن پنوموکوک هست که برای پیشگیری از ذاتالریه استفاده میشه.
حتما این لینک رو بخونید و با پزشکتون در مورد ضرورت تزریق این واکسن صحبت کنید!
🌐 http://gdia.ir/pneumo | 536 |
| 9 |  🍃🍁🍂
فصل پاییز در کنار زیباییهایی که داره، معمولا با انواع بیماریهای تنفسی همراه میشه؛ بهترین کار پیشگیری از مریض شدنه و یکی از موثرترین راههای پیشگیری از بیماری علاوه بر رعایت بهداشت فردی مثل شستن دستها و استفاده از ماسک در فضاهای شلوغ و سربسته، تزریق واکسن هست.
جالبه بدونید یکی دیگه از واکسنهایی که برای افراد دیابتی توصیه میشه، واکسن پنوموکوک هست که برای پیشگیری از ذاتالریه استفاده میشه.
حتما این لینک رو بخونید و با پزشکتون در مورد ضرورت تزریق این واکسن صحبت کنید!
🌐 http://gdia.ir/pneumo | 1 |
| 10 | 🍃🍁🍂
فصل پاییز در کنار زیباییهایی که داره، معمولا با انواع بیماریهای تنفسی همراه میشه؛ بهترین کار پیشگیری از مریض شدنه و یکی از موثرترین راههای پیشگیری از بیماری علاوه بر رعایت بهداشت فردی مثل شستن دستها و استفاده از ماسک در فضاهای شلوغ و سربسته، تزریق واکسن هست.
جالبه بدونید یکی دیگه از واکسنهایی که برای افراد دیابتی توصیه میشه، واکسن پنوموکوک هست که برای پیشگیری از ذاتالریه استفاده میشه.
حتما این لینک رو بخونید و با پزشکتون در مورد ضرورت تزریق این واکسن صحبت کنید!
🌐 http://gdia.ir/pneumo | 1 |
| 11 | Code: 655739
کد ورود اسنپ
برای دیگران نفرستید
jU4m+Zli/THCode: 441329Code: 655739
کد ورود اسنپ
برای دیگران نفرستید
jU4m+Zli/THCode: 441329
کد ورود اسنپ
برای دیگران نفرستید
@app.snapp.taxi #441329
کد ورود اسنپ
برای دیگران نفرستید
@app.snapp.taxi #441329 | 1 |
| 12 |  No text... | 348 |
| 13 |  No text... | 1 |
| 14 |  ❤️❤️❤️
انژيوپلاستي چيست؟
گرفتگي هاي عروقي ك در جريان انژيوگرافي مشخص شده است، بوسيله انژيوپلاستي بر طرف ميگردد
❤️
در انژيوپلاستي نوعي لوله باريك بهمراه يك بالن مخصوص وارد رگ بسته ميگردد
با باز كردن بالن پلاكهاي موجود درعروق باطراف رانده ميشوند
سپس از طريق يك لوله باريك ديگر وسيله كوچك لوله ايي مشبك بنام استنت يا فنر را وارد رگ ميكنند❤️❤️
استنت در اين محل ميماند و باعث باز نگهداشتن رگ ميشود
❤️
@otmishi | 681 |
| 15 |  😬😠😦😧
عدم توانایی درکنترل خشم
بیماریهای قلبی
دیابت و.....را بهمراه دارد
خشمی😬😠 همراه
با اضطراب ، استرس و عصبانیت
باعث افزایش فشارخون ، اختلال در
ضربان قلب و تصلب شرائین ست
مدیریت کنترل خشم🙏🙏
⬅️ پذیرش ⚘ خشم خود را سرکوب و
انکار نکنیم
⬅️ تمدید زمان ⚘ برای بررسی خشم
نیاز ب زمان است
⬅️ ابراز ⚘ باید خشم خود را با کسی
ک باعث خشم ماشده در میان
گذاشت
⬅️ ارزیابی ⚘ علل خشم خود را باید
ارزیابی کرد و از تصمیمات عجولانه
بشدت پرهیز کرد
⚠️⚠️ در نهایت ⚠️⚠️
زمان دست کشیدن از بحث را
تشخیص دهید ::
یا........راهکار ابتکاری خود را پیاده
کنید😊
یا......زمان مراجعه ب متخصص و🤔
و مشاور ست
⚘⚘⚘⚘⚘⚘
@otmishi | 518 |
| 16 |  ❤️❤️❤️
انژيوپلاستي چيست؟
گرفتگي هاي عروقي ك در جريان انژيوگرافي مشخص شده است، بوسيله انژيوپلاستي بر طرف ميگردد
❤️
در انژيوپلاستي نوعي لوله باريك بهمراه يك بالن مخصوص وارد رگ بسته ميگردد
با باز كردن بالن پلاكهاي موجود درعروق باطراف رانده ميشوند
سپس از طريق يك لوله باريك ديگر وسيله كوچك لوله ايي مشبك بنام استنت يا فنر را وارد رگ ميكنند❤️❤️
استنت در اين محل ميماند و باعث باز نگهداشتن رگ ميشود
❤️
@otmishi | 605 |
| 17 | انژیو پلاستی
استنت گذاری چیست
❤️❤️
@otmishi | 1 |
| 18 |  No text... | 579 |
| 19 |  No text... | 1 |
| 20 |  رعايت نكات مهم در مصرف وارفارين
⚠️⚠️⚠️⚠️
موفقيت در درمان وارفارين بستگي به تنظيم صحيح مصرف دارو دارد🌺
كاهش يا افزايش دارو فقط با دستور پزشك
معالج صورت گيرد🙏🏻
ميزان داروي تجويز شده از شخصي به شخص ديگر متفاوت است ، باين دليل حتمن مقدارداروي خود را بياد بسپاريد⚠️⚠️
ازمايش PT , INR طبق دستور انجام داده وجواب را به پزشك معالج اطلاع دهيد🌺
دارو از دسترس اطفال دور نگهداشته شود در ظروف نفوذ ناپذير و دور از نور، رطوبت،و گرما نگهداري شود🌟
برنامه غذايي تا حد امكان ثابت باشد 🍎 ( بخصوص غذاهايي كه حاوي مقادير زياد ويتامين كا ميباشند ) 🍏🍒
مثل : سبزبجات ، پياز ، چگر ، اسفناج ، لوبيا ، بروكلي و.......
از مصرف مشروبات الكلي و دخانيات پرهيز شود. 🚭
در صورت خونريزي از لثه ، از بيني ، سرفه يا خلط خوني ، قرمز شدن ادرار ، سياه شدن مدفوع ، خونريزي يا اكه هاي زير پوستي ، درد و تورم شكم ، استفراغ خوني و مداوم ⚠️⚠️⚠️اطلاع و مراحعه به پزشك الزاميست.
در صورت مصرف صحيح و رعايت نكات لازم هيچ خطري شما را تهديد نميكند و بر عكس اثرات مثبت دارو ظاهر ميگردد.
❤️❤️❤️❤️
@otmishi | 767 |
