دپارتمان مشاوره مهندس کاکاوند

🟢می‌دونی فرمول واقعی موفقیت چیه؟ یک درصد شانس، یک درصد استعداد و ۹۸ درصد هرگز تسلیم نشدن! Never give up💪🏼🏅✨🌱

🟢 زمانبندی برگزاری کنکور ۱۴۰۲ (نوبت دوم- تیر‌ماه) مشخص شد. 🔴زمان ثبت نام کنکور دوم: ۱۵ تا ۲۱ فروردین ۱۴٠۲ 🟡زمان برگزاری کنکور دوم: چهارشنبه و پنجشنبه ۱۴ و ۱۵ تیر ماه ۱۴٠۲ 🔸تاریخ برگزاری کنکور ۱۴۰۲، نوبت دوم: 🔹صبح چهارشنبه ۱۴ تیر ماه ۱۴٠۲ : کنکور انسانی و ریاضی 🔸بعدازظهر چهارشنبه ۱۴ تیر ماه ۱۴٠۲: کنکور هنر 🔹صبح پنجشنبه ۱۵ تیر ماه ۱۴٠۲: کنکور تجربی 🔸بعدازظهر پنجشنبه ۱۵ تیر ماه ۱۴٠۲: کنکور زبان 📎برای ارتباط و رزرو مشاوره @admiiinmoshavere

⭕️برای رسیدن به موفقیت لازم نیست خیلی قوی باشی. فقط کافیه از یک چیز قوی‌تر باشی: از_قوی‌ترین_بهانه‌ات 🤌🏼🏅💪🏼✨

سلام رفقاااا صبحتون بخیر☀️ 🔸روز سه شنبه ساعت ۱۸ قراره مهندس کاکاوند همایش رایگان برگزار کنن✨ 🔸رونمایی از اردو نوروزی ۱۴۰۲😍 میبینیمتون🤝🏼🌱🌚 🔸آدرس:قزوین،خیابان نوروزیان،کوچه حکمت ۲۶ 🔸تلفن:۰۲۸۳۳۶۶۰۷۰۵ ۰۲۸۳۳۶۶۰۷۰۳ ۰۲۸۳۳۳۳۵۵۴۶

سختی هایی که کشیدی رو فراموش نکن، یک روز، اونها بخشی از خاطرات پیروزیت میشن … 😍🌱🎖️

هروقت موفق شدن اندازه‌ی نفس کشیدن برات مهم شد، اون وقت موفق میشی 💪🏻🏅

📌راه های کنترل استرس: ۱:ورزش احتمالا قبلا شنیدید و میدونید که ورزش چه تاثیرات خفنی رو بدن انسان داره ورزش باعث کاهش هورمون های استرس زا مثل کورتیزول و همچنین باعث تولید هورمون اندروفین میشه که باعث بهبود روحیه و مسکن طبیعیه💪🏼💣 ورزش کردن تو خواب با کیفیت 😴و افزایش اعتماد به نفسم تاثیر به سزایی داره👻 ۲:داشتن تغذیه مناسب: امگا۳🐟 چای سبز☕️ و خیلی خوراکی های خوش مزه دیگه که با یه سرچ ساده میتونین پیداشون کنین 🌚 ۳:نفس کشیدن عمیق: هدف از نفس کشیدن عمیق تمرکز روی نفس کشیدن و چگونگی ‌آن است که باعث می‌شه تنفس عمیق‌تر و آهسته‌تر بشه. وقتی که شما یک نفس عمیق از طریق بینی می‌کشید و تمام حجم ریه خودتون رو پر می‌کنید و بعد شمرده و آرام بازدم می‌کنید ضربان قلب شما آروم می‌شه و به شما کمک می‌کنه تا احساس آرامش کنید.🌱 Take a deep breath buddy😎 ۴:مدیتیشن: مراقبه کنید حتی روزی ۵دقیقه صبح بعداز بیداری قبل از هرکاری در راحت ترین حالت بشینید و مغز خودتونو خالی از هر فکری کنید میتونید توجهتون رو به نفس کشیدنتون بدین یا یه موزیک بی کلام آرامش بخش پخش کنید و گوش بدین و به هیچ چیزی فکر نکنید🕊️🌿 ۵:خواب کافی داشته باشید: نداشتن خواب کافی باعث ضعیف شدن حافظه می شه و میتونه بازدهی مطالعه را تا حد بسیار بالایی پایین بیاره. البته یادتون باشه که خواب شبانه مناسب ترین نوع خوابه.😴🥱 ۶:خودتان را با کسی مقایسه نکنید: بدترین چیز اینه که خودتون رو همش با دوستان و یا افراد دیگه مقایسه کنید. شما خصوصیات و شرایط مخصوص به خودتون رو دارید، پس به قابلیت های خود ایمان داشته باشید. 🤷🏻‍♀️🎖️🤷🏻 ۷: آزمون‌های آزمایشی: یکی از مهم‌ترین کارهایی که داوطلبان باید قبل از کنکور سراسری اون رو انجام بدن، شرکت در آزمون‌های آزمایشی که مثل کنکور شبیه سازی می‌شن و داوطلبان برای کاهش استرس در این آزمون‌ها شرکت می‌کنند. آزمون‌های آزمایشی هم استرس داوطلبان رو کاهش می‌دهند هم داوطلبان و دانش‌آموزان را برای حضور هرچه بهتر در کنکور سراسری آماده می‌کنند. 📚✏️📖 در آخر باید بهتون بگم که شاید این راهکارا به ظاهر ساده باشن اما اگه به صورت مرتب تکرار بشن و عادت بشن نمیتونید تصور کنید که چه تاثیری میتونن رو شما بذارن. امیدوارم واستون مفید باشه موفق باشین 🌱🏅🤗🤝🏼🧠🫀🪳 @admiiinmoshavere

اول از همه باید بگم این ۲تا لغت معنی های مختلفی داره شاید بعضیا بدونن و بعضیا نه💥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ خب ببینین رفقا طبق تعریف علم روانشناسی وقتی که یه عاملی وجود داره برای ترس و نگرانی بهش میگن اضطراب. مثل وقتی که یهو مار ببینین یا مثلا لبه یه پرتگاهی ایستاده باشین🐍🧗🏻😉 اماااا وقتی عامل بیرونی به صورت مستقیم در کار نباشه و شما با فکر کردن به اون نگران شین میشه استرس. مثل فکر کردن به امتحان و کنکور،یا یه جلسه مهم یا… اینارو گفتم برای شناخت بهتر و در ادامه بهترین راهکارها رو برای کنترلش بهتون معرفی میکنم✔️✨🌱

هللللو گااایز✋🏼🤟🏼 چطوررررین امیدوارم خوب و سرحال باشین و روز مفیدی رو تا الان پشت سر گذاشته باشین🫶🏼🌚🌱 من ادمین کانالم و قصد دارم یه موضوعی رو براتون بررسی کنم، یه موضوعی که خیلیاتون درگیرش هستین و میدونم خیلی اوقات باعث میشه نتونین به درستی کارتون رو انجام بدین و ۱۰۰٪ خودتون رو اجرا کنین و اون چیزی نیست جز : استرس و اضطراب🤦🏻‍♀️❌🤦🏻

مراحل تبدیل یک آرزو به واقعیت: یک آرزو که براش تاریخ تعیین بشه، میشه هدف یک هدف که به مراحل کوچکتر تبدیل بشه، میشه برنامه یک برنامه که با عمل همراه بشه، میشه واقعیت 🌾🎖️🌱