🍃رشد سالم | Healthy Growth

💠اگه از نات کوین جا موندی اصلا نگران نباش یک بازی جدید اومده که از شبکه سولاناست و ارزش اون از نات کوین بالاتره کافیه ربات رو استارت کنید و بعد تایید شروع به کسب درامد کنید https://t.me/tapswap_mirror_bot?start=r_307304396 😀

یکی از عواقب تمایل انسان به منفی‌گرایی آن این است که وقتی ذهن انسان به چیزی مشغول نباشد به افکار نگران‌کننده یا خشم روی می‌آورد. این افکار به داشتن احساس بد منجر می‌شود. در حقیقت یکی از علت‌های اینکه زنان بیشتر از مردان در معرض افسردگی هستند آن است که بیش از مردان در مورد چیزی فکر می‌کنند در حالی که مردان سعی می‌کنند با انجام یک فعالیت دیگر فکر خود را از موضوع منحرف کنند. منحرف کردن فکر یکی از ابزار بسیار قدرتمند تغییر روحیه است. 📚 پروژه شادی 👤 گریچن رابین ✅

معجزه‌ی صبح را که میبینی آرزوهایت را با شوق به دنیا بگو، دنیا صدای عشق و روشنی را خواهد شنید. صبح بخیر 🍃

رازهای کنار آمدن با همسر شکاک اتاق را که ترک می کنيد سراغ تلفن همراه تان می رود و وقتی برای یک قرار دوستانه بيرون می روید٬ بارها و بارها با شما تماس می گيرد و اگر کمی بيش از انتظارش بيرون بمانيد٬ پرس وجو هایش را شروع می کند. اگر شما با چنين فردی زندگی می کنيد٬ باید بيشتر از این واکنش های ساده٬ مراقب ارتباط تان باشيد. شمایی که با یک همسر هميشه شکاک زیر یک سقف زندگی می کنيد٬ باید آداب زندگی با این آدم ها را بدانيد و با کمی ظرافت اوضاع را برای خودتان و او راحت تر کنيد. *دروغ های کوچک هم نگویيد *بگویيد٬ قبل از آنکه بپرسد باور کنيد که سکوت موفق ترین ازدواج ها را هم ویران می کند. اگر می خواهيد زندگی مشترک شما عاقبت خوبی داشته باشد٬ نگذارید سکوت جایش را در خانه شما باز کند. حرف زدن در مورد موضوعات روزمره٬ عقاید و برنامه ها می تواند گفت وگوی دونفره تان را گرم کند. وقتی همسرتان ببيند بدون نياز به کنجکاوی از همه روز شما خبر دارد٬ دیگر نيازی نمی بيند که مخفيانه سر از همه کارهای شما در بياورد. *انبار باروت را منفجر نکنيد اوضاع شما با دیگران فرق می کند. همسر شما یک انبار باروت است و برای منفجر شدن تنها به یک جرقه احتياج دارد. پس فرصت را برای منفجر شدنش فراهم نکنيد. باید بدانيد چه موضوعاتی حساسيت او را تشدید می کند و از آنها بپرهيزید و اگر فکر می کنيد حساسيت او بی مورد است٬ باید قبل از آنکه کاری بکنيد٬ یک قدم به عقب بازگردید و به او کمک کنيد تا حساسيت های بی موردش را کنار بگذارد. *همه گذشته تان را رو نکنيد *حریم خصوصی خودتان را داشته باشيد شاید فکر کنيد اگر او تمام زیر و بم زندگی تان را بداند دیگر دليلی برای شک کردن باقی نمی ماند اما اشتباه می کنيد. از همان روز اول زندگی مشترک تان یک موضوع را روشن کنيد. نگذارید به عرصه خصوصی تان وارد شود و محيط هایی که مخصوص شماست را زیر و رو کند. *از مردهای دیگر تعریف نکنيد *عشق تان را نشان دهيد *از متخصص کمک بگيرید اگر احساس می کنيد توضيح دادن ها و دليل آوردن هایتان همسرتان را شکاک تر از قبل می کند٬ مشاوره های انفرادی و زوج درمانی تنها راهی است که می تواند مشکلات شما را حل کند. شاید مشاوره هم کارکرد نداشته باشد و همسرتان برای برطرف کردن شکش٬ نياز به دارو درمانی داشته باشد. شاید مغز او٬ بدون آنکه خودش بخواهد چنين فرمان هایی را صادر می کند؛ پس قبل از آنکه از زندگی مشترک تان نااميد شوید٬ چنين درمان هایی را امتحان کنيد. 🌱

⭕️کارگاه آسیب و اتاق درمان ⭕️ 1️⃣از تئوری تا عمل 2️⃣آموزش تمام اختلالات روان‌شناختی 3️⃣آمادگی برای کنکور روانشناسی ارشد و دکترا و تست‌زنی 4️⃣اصول کار روانشناس 5️⃣آموزش تکنیک‌ها و پروتکل‌های خاص برای درمان هر اختلال 😀حضوری (تهران) و مجازی (آنلاین) ⏰۵۰ ساعت آموزش 📹امکان استفاده از محتوای آفلاین 🗓شروع دوره: اواسط تیر ماه 👩‍💻مدرس: زینب پدرام (رتبه برتر کنکور بهداشت و علوم ، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی کودک و نوجوان از دانشگاه علوم پزشکی توانبخشی و سلامت اجتماعی وزارت بهداشت) 📉 هزینه کل ثبت‌نام با تخفیف یک میلیون و ۱۰۰ تومان ، پرداخت به صورت قسطی با پیش پرداخت فقط ۴۰۰ تومان ✔️همراه با مدرک معتبر 📝ثبت نام و اطلاعات بیشتر👇 🔤 @zeinab_pedram کانال روان برگ👇 ✉️@ravan_barg

اگر انسان نتواند استعدادهای شخصی و بالقوه خود را به کار بیندازد تاثیرش بر جهانی که در آن به سر می‌برد محدود می‌شود و بیمار می‌گردد و جوهر و اصل و عصاره روان‌رنجوری در همین ناتوانی است. وقتی شرایط خصمانه و ناموافق بیرونی و تضادهای درونی در گذشته و حال موجب متوقف شدن بروز و شکوفایی استعدادهای درونی و ذاتی انسان می‌شود، ناراحتی و بیمارگونگی روانی پیش می‌آید. به گفته ویلیام بلیک «لذت ازلی و فناناپذیر در توانمند بودن به انجام کار و برآوردن قصد و نیت است... کسی که می‌خواهد ولی عمل نمی‌کند به طاعون وجود مبتلا می‌شود.» رولو می، از کتاب انسان در جستجوی خویشتن 🍃

وقتي در روابط عاطفی دچار تعارض میشیم يادمون باشه: ۱  به خانواده های هم توهین نمی کنیم. ۲ مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح نمی کنیم. ۳ تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث می کنیم. ۴ شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. ۵ همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن. ۶ سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه ۷  جای خواب مون رو عوض نمی کنیم. ۸ هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید ازش تشکر کنه. ۹ نباید اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم و بهش برچسب بزنيم مثلا عبارت تو همیشه بد اخلاق بودی و ...اينطوری اشتباهش به جای اصلاح تقويت ميشه و دعوا به اوج میرسه. ۱۰ باید به هم فرصت بدیم که هرکس راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره 🌸