Фитнес | 90•60•90 |
📝Информативная фитнес-страница 🏆Упражнения, пп, мотивация
Show moreThe country is not specifiedThe language is not specifiedThe category is not specified
160
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Круговая тренировка!
Каждое упражнение делаем 20 сек.
Отдых 10 сек.
И переходим к следующему, и тд.
3 круга.
By: @valia_sport
🔸1 упражнение - 20 повторений
🔸2 упражнение - 30 повторений (в быстром темпе)
🔸3 упражнение - 10 повторений на каждую сторону (в быстром темпе)
🔸4 упражнение - 20 повторений
Попробуй начать утро с кровати😉
Зарядка лёжа - маленькая хитрость для большой лени 😴
И день ожидает самый добрый!
Good morning 🌞