رشد کنیم🌷

بگذارید سالمندان ازدواج کنند 🔻نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که ازدواج در سنین بالا، باعث شادی سالمندان می‌شود 🔻هر روز در ایران ۳۲ سالمند ازدواج می‌کنند 🔻ازدواج، مهمترین راه کنترل افسردگی سالمندی است http://t.me/RoshdKonim

پسر این مرد هندی سال ۲۰۰۵ با موتور داخل یک چاله توی خیابون میفته و میمیره از همون روز به بعد پدرش شروع به تعمیر و پر کردن چاله‌های خیابون با هزینه‌ی شخصی خودش میکنه این پدر یک سبزی فروش ساده ست و درآمد چندانی نداره ولی تا امروز ۶۰۰ چاله رو تنهایی پر کرده!

من نمی‌توانستم قبول کنم که خدا از کسی که از راه چاپلوسی می‌خواهد رستگاری برای خودش دست و پا کند خوشش می‌آید! فکر می‌کردم اگر خدایی به بزرگی آن‌که ما فرض می‌کنیم وجود داشته باشد بی‌شک بهترین ستایش برای او آن خواهد بود که هر کس به مقتضای آن‌چه می‌فهمد بکوشد و خوب باشد.‌.‌. #لبه_تیغ #سامرست_موام 🌿 @RoshdKonim

🔴برنديگ شخصی، قدرت نفوذ چگونه بر دیگران اثر بگذاریم و در دیگران نفوذ کنیم؟ ٣٠٠ سال قبل از میلاد مسیح، ارسطو گفته بود: "ما گفتار نیک مردان را کامل‌تر و آسان‌تر از دیگران باور می‌کنیم." این یعنی اگر ما منش و شخصیت کسی را قبول داشته باشیم حرف‌هایش را هم بیشتر می‌پذیریم. ✳️برای همه ما لازم است که از قدرت و موقعیتی برخوردار باشیم که بتوانیم روی دیگران اثر بگذاریم. وقتی رئیس هستیم در مورد کارکنان، وقتی معلم هستیم در مورد دانشجویان، وقتی فروشنده هستیم در مورد خریداران، وقتی سیاستمدار هستیم در مورد رای‌دهندگان و وقتی کارمند هستیم در مورد مافوق! ⭕️چه چیزهائی باعث می‌شود که ما موثرتر و نافذتر باشیم. چه چیزهائی به ما قدرت می‌دهد که نظرات دیگران را تغییر دهیم و آن‌ها را با خودمان همراه کنیم. امروز قدرتمندترین افراد کسانی هستند که می‌توانند دیگران را قانع و همراه کنند. ✅ یکی از جنبه‌های مهم در فرآیند اثرگذاری و اقناع، اعتبار فرستنده پیام یا کسی است که می‌خواهد اثرگذار باشد. ♨️اگر می‌خواهیم قدرتمند، اثرگذار و نافذ باشیم: 1-مردم باید ما را در موضوع مورد نظر متخصص بدانند. 2-آن‌ها باید ما را خیرخواه خود بدانند. این خیرخواهی را باید قبلا نشان داده و اثبات کرده باشیم. 3-دیگران باید احساس کنند ما دراین موضوع نفع شخصی نداریم (برای مثال معلمی را در نظر بگیرید که کتابی را در کلاس درس به دانشجویان معرفی می‌کند که خودش آن را تالیف یا ترجمه یا منتشر نکرده است). 4-مردم باید ما را جذاب ببینند و دوست داشته باشند. اگر خود ما را دوست نداشته باشند دشوار است که نظر و باور ما را دوست بدارند. استفاده از افراد جذاب و دوست‌داشتنی در تبلیغات به همین دلیل است. 5-نباید صراحتا اعلام و تاکید کنیم که می‌خواهیم دیگران را تحت‌تاثیر قرار داده و تغییر دهیم. 6-باید از زبان مشترک با مخاطب برای اثرگذاری بر او استفاده کنیم. شباهت ما با او ، شانس ما را برای اثرگذاری افزایش می‌دهد. تحقیقات نشان داده است که بچه‌های سیاهپوست، توصیه‌های دندانپزشکان سیاهپوست را بیشتر از وقتی می‌پذیرند که همین توصیه‌ها توسط دندانپزشک سفیدپوست ارائه شود. 7-هر قدر خود ما به آنچه می‌گوئیم باورو اطمینان و اشتیاق داشته باشیم، کسب تائید و همراهی دیگران هم راحت‌تر است، لذا در طرح ایده نباید مردد یا بی‌تفاوت به نظر برسيم. ✍ منبع: مدیران نامدار ایران 🌿 @RoshdKonim

دیگه وقشته که گیاه‌خوار بشی! تبلیغ خلاقانه و متفاوت #گیاهخواری، روی بدنه اتوبوس... . 🌿 @RoshdKonim

✅ خبری خوش برای افرادی که اهل پیادروی هستند 👌🏼 . محققان دانشگاه “بوستون”معتقدند که ورزش منظم همچون #پیاده‌روی می‌تواند آمادگی ذهنی و فیزیکی شما را افزایش داده و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. این خبر، برای افرادی که قادر به دویدن نیستند و به جای آن بیشتر پیاده‌روی می‌کنند خبری خوشحال کننده محسوب می‌شود. نتایج یافته‌های جدید این محققان انگلیسی حاکی از آن است که ورزش کردن منظم حتی اگر کمتر از ۲ ساعت و نیم در هفته باشد، اثرات مطلوب خود در کاهش ابتلاء به بیماری‌های زوال عقل را خواهد داشت. به طور میانگین هر یک ساعت ورزش اضافه‌تر در میانگین کل هفته #مغز را ۱.۱ سال جوان‌تر می‌کند. بنابراین کسی که هر هفته سه ساعت ورزش می‌کند، می‌تواند به مرور زمان مغز خود را ۳ سال جوان‌تر از سن واقعی خود کند. محققان دانشگاه بوستون راجع به مزایای دیگر ورزش کردند گفتند که این فعالیت فیزیکی معمولاً #اضطراب را کاهش می‌دهد و وضعیت #خواب افراد را بهبود می‌بخشد که این دو امر به داشتن ذهنی سالم و قدرت تفکر بهتر کمک می‌کنند. ✍️ ایسنا . 🌿 @RoshdKonim

❓❓ عوامل تأثیرگذار بر فراموشی گاه به گاهتان کدامند؟ . - به میزان کافی نمی‌خوابید؛ خواب ناکافی توانایی بدن و مغز برای ارائه عملکرد درست را کاهش می‌دهد. این که چقدر می‌خوابید بخشی از مساله بوده و کیفیت #خواب بخشی دیگر از آن محسوب می‌شود. مطالعه‌ای که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شد، ارتباط چشمگیر بین شرایط خواب و خاطرات ذخیره شده را نشان داد. - دارویی جدید مصرف می‌کنید؛ در عوارض جانبی برخی داروها به از دست دادن حافظه و فراموشی اشاره شده است. - افسرده هستید؛ پژوهش‌های زیادی ارتباط بین علائم افسردگی و #فراموشی را نشان داده‌اند. - به یک اختلال تیروئید مبتلا هستید؛ کم‌کاری تیروئید می‌تواند دلیل ریشه‌ای مشکلات حافظه شما باشد. - یک سکته مغزی خاموش داشته‌اید؛ یک سکته مغزی خاموش بر قسمت‌هایی از مغز، مانند بخش‌هایی که خاطرات را نگهداری می‌کنند، اثر می‌گذارد که موجب علائمی مشهود نمی‌شود. - بیش از حد الکل مصرف می‌کنید؛ اختلال در حافظه یکی از مشکلاتی است که در افراد معتاد به الکل و آنهایی که در گذشته معتاد به الکل بوده‌اند، دیده می‌شود. - استرس دارید؛ هر چه فرد استرس بیشتری داشته باشد، از دست دادن حافظه نیز شدیدتر است. - باردار هستید؛ نتایج یک مطالعه نشان داد که زنان باردار دارای خاطرات فضایی بدتری نسبت به زنان غیر باردار بوده و در طول بارداری دارای #حافظه فضایی بدتری هستند. - سوگوار هستید؛ غم و اندوه شدید می‌تواند به شکل‌گیری احساس ناامیدی منجر شود. این شرایط تنها از نظر احساسی فرد را تحت تأثیر قرار نداده و به گفته دانشمندان دانشگاه هاروارد می‌تواند به اختلالات حافظه و تخیل نیز منجر شود. - به بیماری #آلزایمر مبتلا هستید؛ یکی از شایع‌ترین علائم ابتلاء به این بیماری فراموشی مواردی مانند اسامی، تاریخ‌ها، و رویدادهای مهم است تا اندازه‌ای که در زندگی روزانه فرد نیز اختلال ایجاد می‌شود. ✍️ ایسنا . 🌿 @RoshdKonim

گاهی برای برنده شدن، دست به کارهایی می‌زنیم که‌ با ارزش‌های درونی ما ناسازگار است... در این موارد بازنده‌ی اصلی، ما هستیم!! #آنتونی_رابینز . 🌿 @RoshdKonim

شش توصیه برای گذراندن بهتر اوقات فراغت ✍ منبع: میگنا 🌿 @RoshdKonim

#ابراز_وجود چیست؟ ﺁﻟﺒﺮﺗﯽ ﻭ ﺍﻣﻮﻧﺰ ‏(1982‏)، ابراز وجود را اینطور تعریف می‌کنند: «ﺭﻓﺘﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺷﺨﺺ ﺭﺍ ﻗﺎﺩﺭ ﻣﯽﺳﺎﺯﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﻊ ﺧﻮﯾﺶ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﺪ، ﺑﺪﻭﻥ ﻫﺮﮔﻮﻧﻪ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﯽ ﺭﻭﯼ ﭘﺎﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩﺵ ﺑﺎﯾﺴﺘﺪ، ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺻﺎﺩﻗﺎﻧﻪ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﺑﯽ‌ﺗﻮﺟﻬﯽ ﺑﻪ ﺣﻘﻮﻕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺣﻖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﺩ». 🌿 @RoshdKonim