@HAPcom
Open in Telegram
📈 Analytical overview of Telegram channel @HAPcom
Channel @HAPcom (@hapcom) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 24 691 subscribers, ranking 891 in the Psychology category and 12 998 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 24 691 subscribers.
According to the latest data from 02 December, 2024, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 0 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“ارتباط باما
@HAPcomads
HAP=Happiness And Prosperity=
سعادت و موفقیت”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 03 December, 2024), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
24 691
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
24 691
سوال مد نظرتان را انتخاب کنید(شب های فرد راس ساعت۲۱:۰۰به سوالات توسط استاد محسن خوری پاسخ داده خواهد شد)
24 691
📌۴ مشکل ارتباطی همسران متضاد
(درون گرا/برون گرا)
1 - تفاوت در تفریح ها
یکی از طرفین به مهمانی های شلوغ علاقه دارد ولی دیگری علاقه مند است در یک محیط آرام و با یک دوست صمیمی خوشگذرانی کند.
2 - شیوه بیان احساسات
درونگرا ممکن است کمی در بیان احساساتش مشکل داشته باشد در حالی که یک فرد برونگرا درباره همه چیز راحت صحبت می کند.
3 - شیوه ارتباطی
فرد برونگرا علاقه مند است تمام اتفاق هایی که در طول روز افتاده، برای همسرش تعریف کند، موسیقی گوش دهد یا صدای تلویزیون را بالا ببرد ولی یک درونگرا ترجیح می دهد با ورود به خانه به استراحت بپردازد، کمتر صحبت کند و هر وقت میلش کشید حرف بزند.
4 - شیوه حل مسائل
یک فرد برون گرا دوست دارد وقتی مشکلی بروز می کند، به سرعت وارد عمل شود و موضوع را فیصله دهد در صورتی که فرد درونگرا به آرامش نیاز دارد و از درگیری اجتناب می کند.
✅پس لازم است به اين مسئله در انتخابمان بهتر و بيشتر دقت كنيم!
@HAPcom💫
24 691
✅آیا احساسات ناخوشایند به من آسیب میزنند؟
ناراحت شدن بابت یک موضوع به شما آسیب نمیزند اما سرزنش کردن خودتان بابت ناراحت شدن به شما آسیب میزند
عصبانیت یک مکانیزم دفاعی است و کاملا طبیعی، اما سرکوب عصبانیت و عدم ابراز آن به روش صحیح به شما آسیب میزند و تولیدخشم میکند
غمگین شدن یک احساس طبیعی است اما تلاش برای عدم درک غم و سرکوب آن و جدال با آن برای تبدیلش به شادی اجباری به شما آسیب خواهد زد
پ.ن مهم: تمام تلاش ما برای سرکوب کردن احساساتمان به معنای نپذیرفتن تمامیت خودمان است، تا زمانی که نتوانیم خودمان را به صورت کامل(احساسات خوشایند و ناخوشایند را باهم)بپذیریم مدام درحال سرکوب خودمان خواهیم بود و این سرکوب بخش عظیمی از انرژی روانی ما را تحلیل خواهد برد.شاید به همین دلیل است که یونگ می گوید من بین کامل بودن و خوب بودن، کامل بودن را انتخاب میکنم.کامل بودن به معنای عالی بودن نیست،بلکه به معمای پذیرش تمام ابعاد خوشایند و ناخوشایندخودمان است.
@HAPcom💫
24 691
✅ فرهنگ ماشین مدل بالا و لباس آنچنانی نیست:
فرهنگ یعنی :
بدون اجازه کسی از او فیلم و عکس نگیریم .
فرهنگ یعنی :
میزان درآمد و حقوق دیگران به ما ربطی ندارد .
فرهنگ یعنی :
کسی تو گوشی خود عکسی به ما نشان داد عکس های قبلی و بعدیش را نبینیم .
فرهنگ یعنی ：
تا در جمعی نشستی سریع 2 تا اصطلاحی که در یک کتاب خوانده ای را به رخ دیگران نکشی .
فرهنگ یعنی :
خودت را صاحب نظر ندانی تا رسیدی به کسی در مورد مدل مو و رنگ مو آرایشش و چاقی و لاغری او نظر دهی .
فرهنگ یعنی :لهجه دیگران را مسخره نکنیم .
فرهنگ یعنی :
تا از خونه کسی بیرون آمدیم و در را بستیم شروع نکنیم به بدگویی و غیبت از میزبان .
فرهنگ یعنی ：
دوست هایت را مقابل جنس مخالف ضایع نکنی .
فرهنگ یعنی ：
آشغال از ماشین بیرون نریزیم .
فرهنگ یعنی :
از چشمی درب خانه مان رفت و آمد همسایه ها را چک نکنیم .
فرهنگ یعنی :
تا کسی برایمان کادو خرید سریع قیمت آن را در نیاوریم .
فرهنگ یعنی :
به خاطر 1 دقیقه پیاده روی دوبل پارک نکنیم .
فرهنگ یعنی :
رعایت نکردن قوانین رانندگی نشانه زرنگی ما نیست
فرهنگ یعنی:مطالعه،مطالعه،مطالعه .
به خاطر خودمان و نسل بعدمان فرهنگ سازی کنیم
و زندگی را زیبا بسازیم و از لحظاتمان لذت ببریم .
@HAPcom💫
24 691
♦زنی مشغول درست کردن تخم مرغ برای صبحانه بود.
ناگهان شوهرش سراسیمه وارد آشپزخانه شد و داد زد : مواظب باش ، مواظب باش ، یه کم بیشتر کره توش بریز....
وای خدای من ، خیلی زیاد درست کردی ... حالا برش گردون ... زود باش
باید بیشتر کره بریزی ... وای خدای من از کجا باید کره بیشتر بیاریم ؟؟ دارن می‌سوزن مواظب باش ، گفتم مواظب باش ! هیچ وقت موقع غذا پختن به حرفهای من گوش نمی‌کنی ... هیچ وقت!! برشون گردون ! زود باش ! دیوونه شدی ؟؟؟؟ عقلتو از دست دادی ؟؟؟ یادت رفته بهشون نمک بزنی ... نمک بزن ... نمک ...
زن به او زل زده و ناگهان گفت : خدای بزرگ چه اتفاقی برات افتاده ؟! فکر می‌کنی من بلد نیستم یه تخم مرغ ساده درست کنم؟
شوهر به آرامی گفت : فقط می‌خواستم بدونی وقتی دارم رانندگی میکنم، چه بلائی سر من میاری 😬
#طنز_و_درک
@HAPcom💫
24 691
به حباب نگران لب یک رود قسم،
و به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت
غصه هم می‌گذرد
آنچنانی که فقط خاطره‌ها خواهد ماند
لحظه‌ها عریانند
به تن لحظه خود، جامه اندوه مپوشان هرگز...!!
زندگی ذره كاهیست
كه كوهش كردیم...
زندگی نیست بجز حرف محبت به كسی
ورنه هر خار و خسی
زندگی کرده بسی...
صبح بخیر زندگی🌹
@HAPcom💫
24 691
✅بیاموزید چه زمانی باید «نه» بگویید
آدم‌های شاد می‌دانند باید به آدم‌ها، فکرها و چیزهای بدی که باعث نگرانی‌شان می‌شود، نه بگویند.
بله گفتن به هر چیز و هر موقعیتی استرس‌زاست و فرصت به خود پرداختن را از شما می‌گیرد.
ضمن اینکه ممکن است شما را در شرایط ناگوار و ناخواسته‌ای قرار دهد.
پس قبل از اینکه تعهدی به کسی بدهید یا چیزی را به عهده بگیرید، فکر کنید
آیا انجام آن کار از فشارها، نگرانی‌ها و سختی‌هایتان می‌کاهد و باعث شادیتان می‌شود؟
اگر پاسخ منفی بود، به آن درخواست نه بگویید.
@HAPcom💫
24 691
✅این متن سرنخ علت حال بدت رو پیدا میکنه
اگه دیگه از ته دلت نمی خندی و و شاد نیستی بگرد و ببین برای از دست دادن چه کسی سوگواری نکردی
اگه دیگه نمیتونی به کسی دل ببندی و عاشق بشی بگرد و ببین چه کسی رو هنوز به خاطر اشتباهش نبخشیدی
اگه دیگه انگیزه ادامه نداری بگرد و ببین با کدوم حسرت زندگیت هنوز کنار نیومدی
اگه دیگه خودت رو دوست نداری بگرد و ببین تیکه هایی از عزت نفست رو توی چه اتفاقی از دست دادی
✅قبل از اینکه به خودت بیای و ببینی که همه سال های عمرت رو فقط با غم ، خشم ، حسرت و پوچی گذروندی بگرد و ببین کجای داستانت خودت رو گم کردی
@HAPcom💫
24 691
داستان قلبهایی که عاشق شدند ولی شکستند
جملاتی که قلب زنان را آرام میکند🥀
روزمرگی های زنانه
👇👇👇👇
https://t.me/joinchat/PZvBsqiCjl-6d02y
24 691
📌احتمال شکست این افراددر ازدواج بالاست:
افرادی که صرفا برای نیاز جنسی ازدواج می کنند
افرادی که نتوانسته اند رابطه گذشته را فراموش کنند و برای پر کردن خلا گذشته ازدواج میکنند
افرادی که به خاطر آزادی بیشتر و مستقل شدن ازدواج میکنند
افرادی که به خاطر لجبازی با خانواده ازدواج میکنند
افرادی که به خاطر ترحم و احساس گناه ازدواج میکنند
«طرف مقابل بهش گفته اگه بامن ازدواج نکنی خودکشی میکنم»
افرادی که به خاطر فشار خانواده و اجتماع ازدواج میکنند
افرادی که به خاطر چشم و هم چشمی و رقابت ازدواج میکنند
@HAPcom💫
24 691
♦یکی داشت می رفت ....پایش به سکه ای خورد. فکر کرد سکه
طلاست...
نور کافی نبود،کاغذی را آتش زد تا آن را بهتر ببیند...
دید که یک سکه دوریالی است...بعد دید کاغذی که آتش زده یک اسکناس هزار تومانی است...با خودش گفت چی رو بخاطر چی آتش زدم؟؟؟؟؟؟
این واقعیت زندگی خیلی از ما آدم هاست...
اغلب چیزهای عظیم را به خاطر چیزهای بسیار کوچک آتش میزنیم و خودمان هم خبر نداریم.
@HAPcom💫
24 691
✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟
0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند
۱.افرادی که عزت نفس ندارند و اصلا نمی دانند عزت نفس چیست
۲.افرادی که هیچ اعتماد به نفسی ندارند و هیچ درک درستی از آن ندارند
۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند
۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد
۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکا منفی را از خود دور کنند
۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است
۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند
۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند
۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند
۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند
۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند
۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد
۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند
۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند
۱۵.افراد کمال گرا
۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند
۱۷.افراد مضطرب و افسرده
۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند
۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درستکاری درون خود هستند
۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند
۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند
۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند
۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند
۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند
و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد
✅جهت تهیه ی بهترین و قدرتمندترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید:
@HAPcomads
@HAPcomads
24 691
✅شش بعد سلامت روان عبارتند از؛
۱. خودپذیری.
۲. روابط مثبت با دیگران.
۳. خودمختاری.
۴. تسلط بر خود و محیط خود.
۵. مقصود (هدف) در زندگى.
۶. رشد شخصی.
کسانی که سطح بالایی از این شش ویژگی را دارند؛
١. خودپذیری:
از نگرش مثبت به خود برخوردارند، جنبه های متعدد خود را میپذیرند، از جمله ویژگیهای مثبت و نقاط ضعف خود را.
٢. روابط مثبت با دیگران:
روابط گرم، رضایتبخش و مطمئنی با دیگران دارند، به رفاه دیگران اهمیت میدهند، از همدلی عمیق، محبت و صمیمیت برخوردار هستند، و مصالحه در روابط انسانی را درک میکنند.
٣. خودمختاری:
خودمختار و مستقل هستند، در برابر فشارهای اجتماعی برای فکر کردن و عمل کردن به شیوه خاص مقاومت میکنند و رفتارشان را از درون تنظیم میکنند و با معیارهای شخصی خودشان را ارزیابی میکنند.
٤. تسلط بر خود و محيط تحت كنترل خود:
در رابطه با اداره کردن خود و محیط، احساس تسلط و شایستگی میکنند؛ مجموعه پیچیده ای از فعالیتهاي خود را کنترل میکنند؛ از فرصتهای موجود در محیط استفاده موثر میکنند؛ میتوانند موقعیتهایی را انتخاب کنند یا به وجود آورند که با نیازها و خواسته ها یا ارزشهای شخصی مناسب باشد.
٥. هدف در زندگى:
در زندگی هدف دارند؛ احساس میکنند زندگی حال و گذشته معنی دارد، برای زندگی کردن برنامه و هدفهایی دارند.
٦. رشد شخصی:
احساس میکنند جریان رشد ادامه دارد، خود را رشد کننده و گسترش یابنده میبینند، به روی تجربیات جدید گشوده هستند، به صورتی تغییر میکنند که بیانگر خودآگاهی و اثربخشی بیشتر است.
@HAPcom💫
24 691
✅ هر چیزی هزینه ای دارد
هزینه آگاهی کتاب خواندن بدون تعصب است
هزینه ثروتمند شدن تلاش کردن و برنامه ریزی دقیق است
هزینه رشد شخصیت، رفع نقاط ضعف است
هزینه زندگی سالم ، مراقبت از روح و روان تحت نظر مشاور است
هزینه آرامش ، مستقل زیستن در پرتو احترام به خود و دیگران است
و هزینه جامعه ای سالم تلاش برای خودشناسی است که در نهایت به خودسازی ختم شود
@HAPcom💫
