@HAPcom

مهم نیست صورتت چه شکلیه، وقتی مهربون باشی، به زیباترین فرد در دنیا تبدیل خواهی شد. #pic @HAPcom💫

❌۳رفتار ویرانگر در عزت نفس کودک ۱.رفتاری که شما بافرزندتون دارید به اونا این حس رو منتقل میکنه که واقعا لیاقتشون همینه! مثلأ اگه بهش بگید: ساکت شو فقط به حرفام گوش بده. 🔻در این صورت برای همیشه فکر میکنه لیاقت احتزام نداره و به هر کسی اجازه میده باهاش اینجور رفتار کنه. شما اینو که نمیخواید درسته؟ ۲.نحوه حرف زدن شما بافرزندتون هویتش رو تشکیل میده مثلا اگه بهش بگید: یه کار دادم دستت ها چرا نمیتونی یه کاری رو درست انجام بدی؟ 🔻در این صورت توانمندی اش پایین میاد و خیلی خیلی سخت یه کاری رو شروع میکنه چون از شکست توی اون کار میترسه ۳.نحوه رفتارشما با دیگران، رفتار فرزندتون رو شکل میده مثلا یه ماشین از فرعی میپیچه جلوی شما میگید: مرتیکه احمق با رانندگی کردنش! یا مثلا میگید: این اصغر کچل رو دیدم با خانومش میرفت بازار 🔻نسبت دادن القاب به دیگران باعث میشه فرزندنتون هم همین رفتار رو داشته باشه ✅والدین عزیز تک تک کلمات و رفتارهای شما روی عزت نفس و رفتار کودکتان تاثیرمستقیم خواهد گذاشت @HAPcom💫

♦تابستان شده بود و هوا خیلی گرم بود. به آپارتمان جدیدی رفته بودیم که کولر نداشت. کولری خریدم. برای بردن کولر به پشت‌بام دو تا کارگر گرفتم. کارگرها گفتند که 40 هزار تومان می‌گیرند. من هم کمی چانه‌زنی کردم و روی 30 هزار تومان توافق کردیم. بعد از اینکه کولر را به پشت بام آوردند و زیر آفتاب داغ پشت‌بام عرق می‌ریختند، سه تا 10 هزار تومانی به یکی از آن دو کارگر دادم. او یکی از 10 هزار تومانی‌ها را برای خودش برداشت و دو تای دیگر را به کارگر دیگر داد. به او گفتم: «مگر شریک نیستید؟» گفت: «چرا، ولی او عیال‌وار است و احتیاجش از من بیشتر.» من هم برای این طبع بلندش دست تو جیبم کردم و دو تا 5 هزار تومانی به او دادم. تشکر کرد و دوباره یکی از 5 هزار تومانی‌ها را به کارگر دیگر داد و رفتند. داشتم فکر می‌کردم هیچ وقت نتوانستم این قدر بزرگوار و بخشنده باشم. آنجا بود که یاد جمله زیبایی افتادم: «بخشیدن دل بزرگ می‌خواهد نه توان مالی.» @HAPcom💫

براى عوض كردن زندگى، براى تغيير دادن خودهيچ وقت دير نيست! هر چند سال كه داشته باشيم، و هر گونه كه زندگى كرده باشيم هر اتفاقى كه از سر گذرانده باشيم، باز هم نو شدن ممكن است. حتى اگر فقط يک روز ما درست مثل روزِ قبلش باشد ، بايد افسوس بخوريم! بايد در لحظه و در هر نفس نو شد #صبح_بخیر🌞 @HAPcom💫

✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟ 0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند ۱.افرادی که عزت نفس ندارند و اصلا نمی دانند عزت نفس چیست ۲.افرادی که هیچ اعتماد به نفسی ندارند و هیچ درک درستی از آن ندارند ۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند ۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد ۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکا منفی را از خود دور کنند ۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است ۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند ۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند ۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند ۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند ۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند ۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد ۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند ۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند ۱۵.افراد کمال گرا ۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند ۱۷.افراد مضطرب و افسرده ۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند ۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درستکاری درون خود هستند ۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند ۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند ۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند ۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند ۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد ✅جهت تهیه ی بهترین و قدرتمندترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

مهارت های عاطفی خود را بسازید #کلیپ @HAPcom

✅سطحی نگری را کنار بگذاریم وقتی کسی از یک حرف ساده خیلی ناراحت میشه حتما نشانه این نیست که خیلی ضعیفه ، شاید این حرف ساده کلی غم و خشم سرکوب شده رو براش بالا آورده وقتی یک نفر به خاطر یک رابطه خیلی کوتاه خیلی بهم میریزه ، حتما نشان این نیست که خیلی زود عاشق و وابسته میشه، شاید این جدایی سر زخم های کهنه رو براش بازکرده گاهی قوی ترین آدم ها هم با کوچکترین حرف یا اتفاق شکسته میشن ، چون تفسیر هر فردی از رفتارها و موقعیت ها متفاوته ، و هر کسی توی درونش کلی آسیب و زخم های پنهانی داره. پس به جای سرزنش یا قضاوت کردن سعی کن از حال درونی بقیه باخبر بشی @HAPcom💫

✅چیزی که جامعه میخواهد روی آن متمرکز باشید ۱.اخبار زندگی و هنر پیشه ها و افرادمشهور ۲.خبرهای بد،اخبار عجیب و غریب و غیرمعتبر ۳.مطالب جوک و طنز یا موضوعات احساسی ✅چیزی که شما باید روی آن تمرکز کنید ۱.دانشی که به مهارت های کاربردی تبدیل شود ۲.عقل،خرد،حکمت،ایده،نبوغ ۳.آموزش های مفید و سرگرمی های الهام بخش و خلاق ۴.تفریح، شادکردن خود و خانواده پ.ن: همین انتخاب های به ظاهر ساده،فرهنگ و سطح کیفیت جامعه ما را خواهد ساخت!از خودت شروع کن @HAPcom💫

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2 .

ذهن هاى بزرگ، از افکار انتقاد مى كنند ذهن هاى کوچک، از افراد ... 👤النور روزولت #pic @HAPcom💫

✅اگر در رابطه با همسرت دچار مشکلی به نکات زیر دقت کن: ۱.هرگز همدیگر رو متهم نکنید و دنبال مقصر نگردید ۲.باهم درباره اصلی ترین دلایل ناراحتیتون حرف بزنید و همچنین فضای لازم برای ابراز مشکلات رو به هم بدید ۳.فراموش نکنید هیچ رابطه ای وجود نداره که در اون تقابل ارزش ها وجود نداشته باشه و بدون چالش باشه، پس به جای اتهام زدن و تخریب، سعی کنید به ارزش های هم احترام بیشتری بزارید ۴.دست از خود محوری بردارید و رابطه محور پیش برید. به حای اینکه مدام بگید چی به نفع منه، به این فکر کنید چی به نفع رابطس؟ ۵.هرگز تصور نکنید اگه خودتون از پس مشکلات رابطه برنیومدید پس این مشکلات غیر قابل حل هستند (اگر اینطور بود پس وجود مشاور و روانشناس بوای چی هست؟) ۶.دست از ویترین سازی و ظاهر سازی بردارید و شفاف زندگی کنید، هم دوباره احساسات ناخوشایندتون حرف بزنید هم درباره احساسات خوشایندتون(ضمن حفظ احترام) ۷.فراموش نکنید اگر همسرتون انتقادی میکنه به این دلیل هست که چیزی آزارش میده و نمیخواد به واسطه اون آزار از شما دور بشه، پس شما همراه او باشید،نه در مقابل او ( در چنین شرایطی مراجعه به مشاور الزامی است) @HAPcom💫

💡تکه کتاب ظاهرا درباره‌ی چگونگی آغاز عشق چيزهای زيادی ميدانيم، اما درباره‌ی چگونگی ادامه‌ی آن بسيار اندک... 📚سیر عشق ✍🏻 #آلن_دوباتن @HAPcom💫

پنجره دلتون رو به نور رو به عشق رو به زندگی آمین🌼 صبح بخیر❤ @HAPcom💫

✅ مزایای تست افسردگی و اضطراب: ۱.انجام آزمونی معتبر برای آگاهی از میزان افسردگی و اضطراب ۲.دریافت ۱۴فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی برای افسردگی و ۱۳فایل صوتی برای اضطراب ۳.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین رایگان ۴.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان برای هر آزمون شما صاحب۲بار آزمون مدنظرتان خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot

. افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

❌ مرگ عاطفی همسران در چهار مرحله شکل میگیرد مرحله 1: مخالفت و بيان نكردن آن : اگر مخالفت‌های کوچک خود را بیان نکنید و با توجه به تعداد موارد پیش آمده، از خیر مطرح کردن آنها بگذرید، این مخالفت‌های کوچک جمع شده و کم‌کم به علامت هشداردهنده بعدی یعنی رنجش و عصبانیت تبدیل می‌شود. مرحله 2: رنجش و عصبانیت: در این مرحله شما همسرتان را سرزنش و ملامت می‌کنید و او هم عکس‌العمل نشان می‌دهد و شما را مورد حمله قرار می‌دهد. خیلی مواقع که سر موضوع کوچک و بی‌ربطی دعوای بزرگی راه می‌افتد علت آن را باید در جای دیگر و موضوع دیگری جستجو کنید. اگر رنجش و عصبانیت، مدام تکرار شود شما در مقام جلوگیری از آن، با به درون ریختن این عصبانیت و رنجش و انباشت انرژی منفی بسیار در درونتان پا به مرحله سوم می‌گذارید. مرحله 3: عدم پذیرش و طرد : بعد از یک دعوای مفصل، در را به هم می‌کوبید و از منزل خارج می‌شوید. شما در منزل و زیر یک سقف هستید ولی به یکدیگر بی‌اعتنایی می‌کنید و یکدیگر را مورد بی‌توجهی قرار می‌دهید. در واقع سعی می کنید همسرتان را هم از دیده و هم از دل بیرون کنید. بیشتر جدایی‌ها و طلاق‌ها در این مرحله اتفاق می‌افتد. این دوره بحرانی ترین دوره اختلافات و در حقیقت زمان به زانو در آمدن آخرین تلاش‌های عاطفی طرفین برای بقای زندگی مشترکشان می‌باشد. مرحله 4: سرکوب : سرکوب نوعی بی‌حسی است. شما دیگر احساسات منفی خود را حس نمی‌کنید اما در مقابل، بهای بزرگی می‌پردازید و دیگر احساسات مثبت خود را نیز لمس و درک نخواهید کرد. آنچه این مرحله را فاجعه‌آمیز می‌کند نوع رابطه‌ای است که بین زوجین وجود دارد. به این ترتیب که همه چیز خوب و مرتب به نظر می‌رسد ( ويترين ظاهري خوب و آرام است ) و طرفین به ظاهر زندگی خوبی در کنار یکدیگر دارند اما در واقع بسیاری از استعدادها و مهارت‌های عاطفی خود را فراموش کرده‌اند و به یک جسد ماشینی و متحرک تبدیل شده‌اند که زندگی محدود و بی‌طراوتی را دنبال می‌کنند. @HAPcom💫

📌دوستان زمان نظر سنجی به پایان رسید و طبق نظر سنجی زمان پاسخ به سوالات به ترتیب زیر خواهد بود ✅امشب ساعت۲۱:۰۰ پاسخ مربوط به: چگونه خوش فکری را در خود پرورش دهیم؟ ✅سه شنبه شب راس ساعت۲۱:۰۰پاسخ مربوط به: اگر ازدواج نکنیم چه خواهد شد؟ ✅پنج شنبه شب راس ساعت ۲۱ پاسخ مربوط به سوال: جملاتی که نباید به کودکان گفت کدامند؟ 🔻شنبه ها راس۲۱:۰۰= نظرسنجی تا روز بعد ساعت۱۶:۰۰ 🔻شب های فرد راس ساعت ۲۱:۰۰= پاسخ توسط استادمحسن خوری در همین کانال @HAPcom💫

True friends are those rare people who come to find you in dark places and lead you back to the light. دوستان واقعی همون افراد کمیابی هستند که تو تاریکی پیدات میکنن و به روشنی هدایتت میکنن. #pic @HAPcom💫

✅۲۰سوال تا خود شناسی ۱.من در چه کاری خوب هستم؟ ۲.من در چه کاری معمولی هستم؟ ۳.من در چه کاری بدهستم؟ ۴.چه چیز مراخسته میکند؟ ۵.مهم ترین چیز در زندگی من چیست؟ ۶.مهم ترین افراد زندگی من چه کسانی هستند؟ ۷.به چه میزان خواب نیاز دارم؟ ۸.چه چیز باعث استرس من می شود؟ ۹.چه چیز مرا آرام می کند؟ ۱۰.تعریف من از موفقیت چیست؟ ۱۱.من چه نوع کارمندی هستم؟ ۱۲.دوست دارم دیگران مرا چگونه ببینند؟ ۱۳.چه چیز مرا ناراحت میکند؟ ۱۴.چه چیز مرا خوشحال میکند؟ ۱۵.چه چیز مرا عصبانی میکند؟ ۱۶.چه فردی میخواهم باشم؟ ۱۷.می خواهم چه نوع دوستی باشم؟ ۱۸.در مورد خودم چگونه فکر میکنم؟ ۱۹.ارزش های من در زندگی چه چیزهایی است؟ ۲۰.چه چیزی باعث ترس من می شود؟ @HAPcom💫