en
Feedback
کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی

کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی

Open in Telegram

💪تقویت حافظه همگام با 👤استاد سهیل امانی 📃کارآموخته موسسه بین المللی تونی بوزان 📰برگزار کننده جامع ترین کارگاه های تقویت حافظه و تند خوانی در کشور www.soheilamani.com

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی

Channel کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی (@topmemory1) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 15 816 subscribers, ranking 12 703 in the Education category and 21 024 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 15 816 subscribers.

According to the latest data from 01 August, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -82 over the last 30 days and by -4 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 6.52%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.88% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 1 031 views. Within the first day, a publication typically gains 298 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 18.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as مغز, وبینار, تمرکز, وقت, عادت.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
💪تقویت حافظه همگام با 👤استاد سهیل امانی 📃کارآموخته موسسه بین المللی تونی بوزان 📰برگزار کننده جامع ترین کارگاه های تقویت حافظه و تند خوانی در کشور www.soheilamani.com

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 02 August, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Education category.

15 816
Subscribers
-424 hours
-167 days
-8230 days
Posts Archive
«مطالعه کردن بدون اندیشیدن، اتلاف وقت است. اندیشیدن بدون مطالعه، خطرناک است.» — کنفوسیوس @topmemory1
«مطالعه کردن بدون اندیشیدن، اتلاف وقت است. اندیشیدن بدون مطالعه، خطرناک است.» — کنفوسیوس @topmemory1

۲۴ ساعت. بدون خواب. دویدنِ بی‌وقفه. ۱۱ میلیون دلار. ادامه می‌دادی؟ یک هنرمند فرانسوی به نام Rilès چالشی را پذیرفت: دویدنِ بدون توقف به مدت ۲۴ ساعت، با جایزه‌ی ۱۱ میلیون دلار. او دو سال تمرین کرد و در نهایت، این کار را انجام داد. @topmemory1

👈۷ عادت سالم‌ترین آدم‌هایی که می‌شناسم: ۱. قبل از غذا آب می‌نوشند. ۲. چربی‌های سالم را در برنامه غذایی‌شان دارند. ۳. آگاهانه غذا می‌خورند، نه با عجله. ۴. مرتب نفس عمیق می‌کشند. ۵. استفاده از صفحه‌نمایش را قبل از خواب محدود می‌کنند. ۶. به سطح انرژی بدن‌شان احترام می‌گذارند. ۷. پایبند به تداوم هستند، نه کمال‌گرایی. @topmemory1

۱۰ قانون کوبی برایانت ۱. هر روز بهتر از دیروز شو ۲. به همه ثابت کن که اشتباه می‌کنند ۳. روی نقاط ضعفت کار کن ۴. آنچه تمرین کر
۱۰ قانون کوبی برایانت ۱. هر روز بهتر از دیروز شو ۲. به همه ثابت کن که اشتباه می‌کنند ۳. روی نقاط ضعفت کار کن ۴. آنچه تمرین کرده‌ای، در عمل اجرا کن ۵. از بزرگان بیاموز ۶. از بردها و باخت‌ها درس بگیر ۷. ذهن‌آگاهی را تمرین کن ۸. بلندپرواز باش ۹. به تیمت ایمان داشته باش ۱۰. داستان‌گویی را یاد بگیر @topmemory1

۱. تخم‌مرغ 🥚 — مغز را تغذیه می‌کند و حافظه را تقویت می‌کند. ۲. آب 💧 — کلیه‌ها را پاک‌سازی کرده و آن‌ها را سرزنده می‌کند. ۳. کلم 🥬 — به سم‌زدایی و بازسازی کبد کمک می‌کند. ۴. خیار 🥒 — پوست را به‌طور طبیعی آبرسانی و شاداب می‌کند. ۵. پرتقال 🍊 — روده بزرگ را تقویت کرده و سیستم ایمنی را بالا می‌برد. ۶. هویج 🥕 — بینایی را بهبود می‌بخشد و چشم‌ها را شفاف‌تر می‌کند. ۷. زنجبیل — ریه‌ها را پاک‌سازی کرده و انرژی‌بخش است. ۸. آووکادو 🥑 — با چربی‌های سالم، از سلامت قلب حمایت می‌کند. ۹. گوجه‌فرنگی تازه 🍅 — از پروستات محافظت کرده و التهاب را کاهش می‌دهد. ۱۰. فلفل دلمه‌ای قرمز 🌶️ — به حفظ قدرت و سلامت ریه‌ها کمک می‌کند. ۱۱. لوبیای سبز 🫘 — با مواد معدنی ضروری، استخوان‌ها را تقویت می‌کند. ۱۲. ورزش 🏃‍♂️ — سلامت عمومی بدن و خلق‌وخو را ارتقا می‌دهد. ۱۳. هندوانه 🍉 — گردش خون را بهبود می‌دهد و از سلامت جنسی حمایت می‌کند. @topmemory1

ارزش آموزش دانشگاهی در آموختن انبوهی از حقایق نیست؛ بلکه در پرورش ذهن برای اندیشیدن است. آلبرت انیشتن @topmemory1
ارزش آموزش دانشگاهی در آموختن انبوهی از حقایق نیست؛ بلکه در پرورش ذهن برای اندیشیدن است. آلبرت انیشتن @topmemory1

دوست داری محیط کار یا مطالعه ات این شکلی باشه؟ 😍😍😍 من که عاشقش شدم 🙂🙂 @topmemory1

۱۰ ترفند خودکنترلی برای لحظات سخت: ۱. واکنشت را به تأخیر بینداز ۲. گوشی‌ات را در اتاقی دیگر بگذار ۳. قبل از پاسخ دادن ۳ نفس عمیق بکش ۴. بگو: «۱۰ دقیقه بعد تصمیم می‌گیرم» ۵. هدف اصلی‌ات را با صدای بلند تکرار کن ۶. برای آرام‌سازی، عکس‌های قدیمی را نگاه کن ۷. اگر ممکن است کمی آفتاب بگیر ۸. بدون توضیح دادن «نه» بگو ۹. به یاد داشته باش: همه چیز نیاز به پاسخ ندارد ۱۰. در برابر ناراحتی لبخند بزن → خودکنترلی بزرگ‌ترین قدرت است. آن را در خودت تقویت کن. @topmemory1

معلمی به هر دانش‌آموز یک بادکنک داد. از آن‌ها خواست بادکنک را باد کنند، نامشان را روی آن بنویسند و در راهرو بیندازند. سپس معل
معلمی به هر دانش‌آموز یک بادکنک داد. از آن‌ها خواست بادکنک را باد کنند، نامشان را روی آن بنویسند و در راهرو بیندازند. سپس معلم همهٔ بادکنک‌ها را مخلوط کرد. به دانش‌آموزان ۵ دقیقه وقت داد تا بادکنک خودشان را پیدا کنند. با وجود جست‌وجوی شلوغ و پرهیاهو، هیچ‌کس نتوانست بادکنک خودش را پیدا کند. در این هنگام، معلم گفت: «حالا اولین بادکنکی را که پیدا می‌کنید، بردارید و به کسی بدهید که نامش روی آن نوشته شده است.» در عرض ۵ دقیقه، همه بادکنک خود را در دست داشتند. معلم رو به دانش‌آموزان کرد و گفت: «این بادکنک‌ها مثل خوشبختی هستند. اگر هر کسی فقط دنبال خوشبختی خودش باشد، هرگز آن را پیدا نمی‌کند. اما اگر به خوشبختی دیگران توجه کنیم، خوشبختی خودمان را هم خواهیم یافت.» @topmemory1

مردم دید نادرستی نسبت به علم دارند، زیرا در مدرسه به کودکان آموزش داده می‌شود که علم مجموعه‌ای از حقایق ثابت و قطعی است. اما
مردم دید نادرستی نسبت به علم دارند، زیرا در مدرسه به کودکان آموزش داده می‌شود که علم مجموعه‌ای از حقایق ثابت و قطعی است. اما در واقع، علم مجموعه‌ای از حقایق نیست؛ بلکه کاوشی پیوسته در دل رازهاست. — فریمن دایسون @topmemory1

کدام اندام، کدام عادت را دوست دارد: 1. قلب: پیاده‌روی روزانه 2. مغز: مطالعه‌ی کتاب 3. ریه‌ها: تمرین تنفس عمیق 4. استخوان‌ها: تمرینات قدرتی یا مقاومتی 5. خون: نوشیدن منظم آب 6. پوست: مرطوب‌کردن روزانه 7. سیستم ایمنی: خواب باکیفیت 8. کبد: محدود کردن مصرف غذاهای فرآوری‌شده 9. روده: مصرف پروبیوتیک‌ها 10. دندان‌ها: نخ دندان کشیدن 11. چشم‌ها: استراحت دادن به چشم‌ها هر یک ساعت از کار با صفحه‌نمایش 12. دست‌ها: شستن منظم دست‌ها 13. ماهیچه‌ها: کشش و نرمش پس از بیدار شدن 14. سیستم عصبی: مدیتیشن (مراقبه) 15. هورمون‌ها: داشتن رژیم غذایی متعادل 16. حافظه: یادگیری مهارت‌های جدید 17. موها: دریافت پروتئین کافی 18. مفاصل: فعال ماندن و حرکت روزانه @topmemory1

لینک ورود به وبینار بزرگ کتابخوانی حرفه ای: https://www.skyroom.online/ch/soheilamani/ketabkhani دوستان رو این لینک کلیک کنن و از طریق ورود مهمان وارد وبینار بشن. 🙏🏼

سلام و درود دوستان آدینه تون بخیر 👍👍👏 وبینار کتابخوانی امروز راس ساعت ۱۱ آغاز میشه. لینک ورود به وبینار خدمت دوستانی که ثبت نام کردن پیامک میشه و اینجا در گروه هم قرار داده میشه. این وبینار به شدت میتونه براتون مفید باشه و مسیر کتابخوانی رو براتون روشن کنه. @topmemory1

سلام و درود دوستان عزیزم یه خبر خیلی خوب دارم براتون اگر وبینار کتابخوانی هفته پیش رو از دست دادید این جمعه ساعت ۱۱ میتونید تو تکرار وبینار رایگان کتابخوانی شرکت کنید. لینک ثبت نام: https://formafzar.com/form/eurgj @topmemory1

۱۰ مهارت باارزش که باید در این قرن یاد بگیری: ۱. ارتباط شفاف و واضح ۲. مذاکره و متقاعد سازی ۳. هوش هیجانی ۴. برنامه ریزی به روش Time Blocking ۵. سخنرانی عمومی ۶. گوش دادن عمیق ۷. حل تعارض ۸. تندخوانی و تمرکز ۹. خودآموزی ۱۰. نه گفتن قاطع و محترمانه بازار به خاطر «تلاش» بهت پول نمی‌ده. به خاطر «ارزشی» که خلق می‌کنی پول می‌ده. @topmemory1

خم نشو؛ رقیقش نکن؛ سعی نکن منطقی‌اش کنی؛ روح خودت را طبق مد روز ویرایش نکن. در عوض، وسواس‌های شدیدترینِ خودت را بی‌رحمانه دنب
خم نشو؛ رقیقش نکن؛ سعی نکن منطقی‌اش کنی؛ روح خودت را طبق مد روز ویرایش نکن. در عوض، وسواس‌های شدیدترینِ خودت را بی‌رحمانه دنبال کن. — فرانتس کافکا @topmemory1

نشانه‌های واقعی اینکه بدنت واقعاً سالمه 🌿 ۱. بدون زنگ بیدار می‌شی؛ یعنی ساعت درونی‌ت درست کار می‌کنه و بدنت خسته نیست. ⏰ ۲. گوارشت منظمه؛ سلامت روده = سلامت مغز = انرژی پایدار. خیلی‌ها اینو نادیده می‌گیرن. 💩 ۳. به ندرت بیمار می‌شی؛ سیستم ایمنی‌ت بی‌سروصدا داره کارت رو راه می‌ندازه. 🛡️ ۴. زود خوابت می‌بره و با ذهن شفاف بیدار می‌شی؛ نه غلت زدن، نه دکمه‌ی اسنوز. 💤 ۵. پوستت تمیز و آبرسانی‌شده‌ست؛ ارگان‌های بدنت از روی صورتت حرف می‌زنن. ✨ ۶. حالت روحی‌ت متعادله؛ نه خشم بی‌دلیل، نه سقوط‌های افسردگی. ☀️ ۷. هورمون‌هات تنظیم‌ان و وقتی از پله بالا می‌ری نفس‌ت بند نمیاد؛ قدرت فقط عضله نیست، جریان اکسیژن و قلب سالمه. ❤️‍🔥 💚 وقتی بدنت با تو هم‌صداست، هر چیزی تو زندگی‌ت بهتر پیش می‌ره. @topmemory1

👈راز دگرگونی این است که تمام انرژی‌ات را صرف مبارزه با گذشته نکنی، بلکه آن را صرف ساختن چیزهای نو کنی. — سقراط @topmemory1
👈راز دگرگونی این است که تمام انرژی‌ات را صرف مبارزه با گذشته نکنی، بلکه آن را صرف ساختن چیزهای نو کنی. — سقراط @topmemory1

👈من یک آدم معمولی بودم که فقط سخت درس می‌خواندم. هیچ آدم معجزه‌گری وجود ندارد. پرفسور ریچارد فاینمن @topmemory1
👈من یک آدم معمولی بودم که فقط سخت درس می‌خواندم. هیچ آدم معجزه‌گری وجود ندارد. پرفسور ریچارد فاینمن @topmemory1