Клинический психолог/Нейропсихолог

🧠 СДВГ: не «плохо себя ведёт», а по‑другому воспринимает мир Часто мы слышим: «Да он просто невоспитанный!», «Ей бы поменьше гаджетов!» — когда ребёнок не сидит наместе, перебивает, забывает задания. Но за таким поведением может стоять СДВГ — синдром дефицитавнимания и гиперактивности. Разберёмся без ярлыков! Что это? СДВГ — не каприз и не результат плохого воспитания. Это нейробиологическое расстройство, при которомособенности работы мозга влияют на: способность концентрироваться, контроль импульсов, организацию действий, регуляцию активности. Три «кита» симптомов (могут проявляться по отдельности или вместе): Невнимательность: часто теряет вещи, не дослушивает инструкции, легко отвлекается, забывает повседневные дела. Гиперактивность: ёрзает, не может усидеть, много говорит, кажется «заведённым». Импульсивность: перебивает других, действует, не подумав, с трудом ждёт своей очереди. Важно: диагноз ставит врач (психиатр или невролог) после комплексной диагностики. Нейропсихолог помогаетоценить функции мозга и подобрать коррекционные стратегии. Мифы vs реальность ❌ «Перерастёт» — у 60 % симптомы сохраняются во взрослом возрасте. ❌ «Только у детей» — взрослые с СДВГ тоже сталкиваются с трудностями планирования, прокрастинацией,эмоциональной неустойчивостью. ❌ «Из‑за гаджетов» — технологии могут усугублять симптомы, но не являются их причиной. ✅ Причина — сочетание генетики и особенностей развития нейронных сетей (префронтальная кора,дофаминовые пути). Как помочь? Режим дня с визуальным расписанием — опора для мозга. Короткие задачи вместо длинных марафонов. «Мозговые перерывы» — 5 минут движения после 15–20 минут учёбы. Тактильные помощники — антистресс‑мячик, резинка на стуле. Позитивное подкрепление — хвалить за процесс, а не только результат. Сотрудничество со специалистами — нейропсихолог, логопед, поведенческий терапевт. 💡 Лайфхак для родителей: попробуйте «правило двух минут» — если задание можно выполнить за 2 минуты(убрать игрушку, надеть носки), делайте сразу. Это снижает нагрузку на рабочую память. 💬 А вы сталкивались с проявлениями СДВГ? Какие стратегии оказались полезными? Делитесь вкомментариях — давайте создадим банк работающих идей! 👇 #нейропсихология #СДВГ #родительство #дети #внимание