Dmitriy Ostapenko

🧠 Емоційний інтелект впливає на стан, у якому ми знаходимось ⠀ У нашому житті може бути все непогано, але ми можемо постійно відчувати суцільне розчарування, смуток та почуття провини. Як наслідок - апатія та нас нічого не радує ⠀ Якщо ми не вміємо працювати зі своїми базовими емоціями, то постійно скочуватимемося до найнегативніших з них. ⠀ 😔 Ми можемо втратити смак життя і потрапити у стан, коли нас нічого не тішить і не запалює. У такому стані людина майже не має сил та енергії. ⠀ Для того, щоб наставали зміни, нам необхідно десь взяти ресурс для цього. Він є всередині нас, але якщо ми не зможемо його розблокувати, то й так далі просто втрачатимемо час знаходячись на емоційному дні. ⠀ Але якщо ми розвиваємо свій емоційний інтелект, то поступово навчимося по-іншому сприймати навколишню реальність і людей, навчимося радіти тим речам, які не радують решту людей навколо, зможемо діяти в тих умовах, де більшість прокрастинує та чекає. ⠀ ❗️ Наше життя залежить від того, де знаходиться фокус нашої уваги, яку історію ми постійно розповідаємо, у якому стані ми перебуваємо та яку стратегію ми обрали. ⠀ Якщо ви хочете, щоб у різних сферах вашого життя (від сім'ї до роботи, від здоров'я до хобі) почали відбуватися реальні зміни, приходьте на програму “Емоційний інтелект 2.0”, яка стартує цього четверга. ⠀ Всі деталі у збережених сторіс “Емоц. Інтелект” ⠀ 🏷️ Курс коштує 2200 грн ⠀ Бути на уроках онлайн не обов'язково, можна переглянути уроки в записі, коли вам зручно ⠀ Щоб придбати курс, пишіть сюди 👇🏻 https://t.me/AdmNLSchool ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Навички, що змінюють життя людини (2-га частина) ⠀ Існує 2 типи навичок: універсальні та точкові. ⠀ ▪️ Універсальні навички - це те, що відкриває перед нами двері чи прискорює нас одразу у кількох сферах життя. ⠀ Наприклад: знання англійської мови - це двері у світ 1 млрд. англомовних людей та авторів, уміння продавати буде у нагоді у будь-якій діяльності, здатність домовлятися дозволить вирішувати питання з різними людьми, емоційний інтелект навчить контролювати власні емоції та діяти розумно. ⠀ ▪️ Точкові навички - це те, що може нам знадобитися, але тільки в специфічних обставинах. ⠀ Наприклад: знання в'єтнамської мови, вміння робити масаж шиацу, навик керувати будівельним краном тощо. ⠀ ❗️ Добре підібрана універсальна навичка, це як такий локомотив, який за собою тягне багато вагонів із реальними змінами у нашому житті. ⠀ Нижче список із 10 універсальних навичок, які я вважаю дуже важливими: ⠀ 1. Здатність вчитися, шукати необхідну інформацію та систематизувати вивчене. Вміння виділяти та запам'ятовувати головне 2. Мистецтво поводження з іншими людьми 3. Емоційний інтелект (курс по ньому у нас стартує днями) 4. Вміння ставити та досягати мети 5. Тайм-менеджмент. Навичка планувати свій день і вибрати головну справу дня 6. Публічні виступи та робота на камеру 7. Навичка створювати та розповсюджувати контент 8. Англійська мова 9. Вміння продавати 10. Сліпий друк на клавіатурі. Я проходив програму "Соло на клавіатурі". ⠀ Кожна з цих навичок тягне за собою цілих хвіст приємних можливостей і може звільнити дуже багато часу та уваги. ⠀ А які навички допомагають вам у покращенні якості вашого життя? ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Будь подібний до поштової марки - приклейся до чогось, поки не досягнеш мети. Джош Біллінгс

🤝🏻 Якщо такий підхід добре працює у діловому світі, то уявіть, наскільки він дієвіший у справах сімейних. Наскільки щасливішими були б наші сім'ї, якби ми навчилися б володіти своїми емоціями та відповідати добром на агресію, спокійним тоном на крик, любов'ю на злість та терпінням на емоції коханої людини... ⠀ Хтось із вас може сказати - “А чому це я маю виявляти всі ці правильні якості та демонструвати любов та розуміння? Нехай він/вона це робить!”. Ви можете очікувати, що по справедливості то він/вона має це робити так само як і ви. Але насправді часто так не відбувається. ⠀ ❗️ Справедливість у сім'ї все вбиває, тоді як любов покриває безліч помилок та прощає. ⠀ Тому не важливо, хто включиться в процес першим, чоловік чи жінка. Важливо щоб хоч хтось один почав, а другий, відчуваючи на собі тепло та кохання, теж рано чи пізно включиться у процес. ⠀ 💧 Крапля тепла робить більше, ніж ціле відро крижаної води. ⠀ А які навички ви у собі розвиваєте? І який підхід до життя вважаєте мудрим? ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Навички та підхід, які змінюють життя людини (1-ша частина) ⠀ Я думаю, що багато хто чув про Soft Skills і Hard Skills. ⠀ ▪️ М'які навички, це те, що ми розвиваємо в собі як в особистості: комфортний характер, уміння домовлятися, емоційний інтелект, пунктуальність, уважність тощо. ⠀ ▪️ Тверді навички це: вміння писати код, вміння робити дизайн, вміння продавати, вміння класти плитку чи керувати автомобілем. ⠀ Ви можете бути дуже "твердим" фахівцем з погляду hard skills, але ваші м'які навички можуть не дозволити вам зайняти бажану позицію в компанії або вийти на бажаний рівень доходу. ⠀ 👉🏻 На мій погляд, сьогодні м'які навички важливіші, ніж тверді. Тому що ми насамперед особистості, а потім вже фахівці у чомусь. ⠀ Колись я співпрацював з одним відеооператором, який був спеціалістом екстра рівня. Найкращим у своїй справі з погляду зйомки та монтажу відео. Але те як він спілкувався з клієнтами, змусило мене закінчити нашу спільну роботу. ⠀ Як контраргумент на мої думки, ви можете сказати, що "хороша людина - це не професія". Я з вами погоджусь. Але коли соціально адекватна людина з комфортним характером є ще й фахівцем, то це золотий квиток. Така людина швидко рухатиметься кар'єрними сходами та досягатиме поставлених цілей у бізнесі. ⠀ І навіть якщо ви не будуєте кар'єру чи свій бізнес, то почавши ставитися до людей добре, ви від цього тільки виграєте. ⠀ 💛 Я вважаю, що доброта - це суперсила. Немає жодної причини бути злим та суворим з людьми, з якими ти працюєш. Коли ми виявляємо турботу та увагу до наших колег та клієнтів, то такий підхід дасть нам у сотні разів більше, ніж вимоги, натиск та агресія. ⠀ Можливо, ви не вважаєте себе людиною, яка любить людей. Я вас розумію. Я дуже довгий період свого життя теж не любив людей. Але якщо ви приймите рішення хоча б спробувати ставитися до інших людей добре, то результати можуть вас здивувати. ⠀ Продовження 👇🏻 ⠀ #ost_write_1_line_everyday

7️⃣ Alex Hornozi - дуже крутий підприємець, який робить контент про бізнес, маркетинг, продажі. Його безкоштовні відео на каналі крутіше ніж 90% курсів на цю тему. 8️⃣ Ben Lionel Scott – канал присвячений мотивації. Вважаю важливо планувати її так само, як ми плануємо роботу чи відпочинок. А які Youtube канали вплинули на вас та ваш розвиток? #ost_write_1_line_everyday

Мій ТОП Youtube каналів 🎥 Є автори, відео яких корисні настільки, що я чекаю на нові випуски й навіть можу переслуховувати матеріал по декілька разів. Я непогано володію англійською, тому дивлюся багато відео в оригіналі. Якщо вам складно сприймати англійську на слух, можна пошукати українську або російську озвучку для цих каналів. Усього я підписаний більш ніж на 70 різних авторів у Youtube, але тут напишу свій особистий ТОП. 1️⃣ GaryVee - це американський спікер та блогер. У кожній соцмережі де він є, має мільйони підписників. Дуже справжній, потужний, автентичний підприємець. Близько 2-х років тому саме завдяки його контенту почався мій шлях у соцмережах. 2️⃣ Think Media - це команда авторів, які супер профі у розвитку Ютуб. Якщо ви колись думали про розвиток свого каналу, то ці хлопці заощадять вам роки спроб і помилок та відразу дадуть інструменти, що працюють. 3️⃣ Ali Abdaal - спеціаліст з особистої ефективності та тайм-менеджменту. Він розповідає про інструменти та принципи, які дозволяють прискоритись у різних сферах життя. 4️⃣ Михайло Дашкієв – найкрутіший маркетолог, у якого мені доводилося вчитися. Його програма “Реальний Маркетинг” у 2016 році стала відправною точною для створення мого маркетингового агентства. 5️⃣ Tony Robbins – світовий спікер №1. Автор бестселерів та програм особистісного розвитку. Я сам пройшов кілька програм. Життя ділиться на до та після. 6️⃣ Олексій Арестович - не потребує представлення. Навчаюсь у його школі Апейрон з 2019 року. Багато принципів та методик, які дізнався в цій школі, кардинально вплинули на моє мислення, бізнес, життя в цілому. На каналі Олексія найбільше люблю дивитися його Live ефіри по неділях у форматі питання-відповідь. Вони називаються «Арестович LIVE». Продовження 👇🏻 #ost_write_1_line_everyday

📱 Програми, які заощаджують мені час та приносять гроші Є кілька інструментів, без яких мені вже важко уявити своє життя: 1️⃣ Notion – це другий мозок. Ця програма замінила мені Evernote, Trello, CRM систему, Excel, Word і купу іншого софту. Notion - це середовище, в якому ви можете створити будь-яку архітектуру контенту, нотаток, файлів. Вся робота нашої команди налаштована через Notion. 2️⃣ Google календар. Краще витратити 30 секунд, щоб занести в нього важливу подію, ніж нишпорити потім в переписках та вибачатися перед людьми, що забув про щось. Всі мої івенти та консультації там. + Можна дати доступ до календаря коханій людині, і тоді легше синхронізувати сімейні плани. 3️⃣ Google Диск. Усі файли, фотографії та відео я зберігаю там. Зручна логіка - завжди можна дати доступ іншій людині до будь-якого шматочка інформації. Я плачу зараз за 2 ТБ на рік, але скоро братиму 5 ТБ. Це вигідна інвестиція. Звільняє час. 4️⃣ Habitty (Loop на андроїді) – трекер звичок. Саме в ньому я щодня відмічаю всі свої звички. Сам факт ведення трекера дуже мотивує і дає дофамін щоразу, коли ставиш галочку навпроти потрібного пункту. Зараз я працюю над звичкою щодня писати текст. 5️⃣ WillPower – лічильник часу. Ви самі ставите стартову дату і потім бачите, скільки часу ви вільні від якоїсь шкідливої звички. Наприклад, у мене додаток показує, як давно я не п'ю кави, не їм солодкого, не вживаю м'ясо. і т.д. 6️⃣ Youtube. Для когось ютуб це просто заміна телевізору та можливість відпочити перед екраном за розважальним контентом. Для мене ютуб – це вічний та потужний університет. Канали, на які я підписаний, дуже корисні. Завдяки цим знанням я дію швидше і точніше, що в свою чергу позначається на результатах. Завдяки ютубу мені не потрібно всі помилки робити самому. Ця платформа дає мені нові знання, нові ідеї, швидкість і як наслідок – кращу якість життя. Чи варто зробити добірку найбільш корисних каналів, які я дивлюся? А які додатки та програми полегшують ваше життя? #ost_write_1_line_everyday

https://youtu.be/feP5PmWnvk8?si=aZ-JnMxp3pFHOYL9 Якість нашого життя дорівнює якості наших емоцій Кожна людина має свій емоційний дім. Це базові емоції, які ми звикли відчувати. Саме звикли. Ми можемо змінити: місце роботи, місто проживання, одружитись чи розлучитись, змінити свій стиль, фігуру або зачіску, але завжди будемо продовжувати відчувати наші базові емоції, до яких ми звикли. На курсі ми вчимось розшифровувати ці базові емоції, розуміти їх та змінювати. ⠀ Емоційний інтелект, це та річ яка може змінити ваші стосунки із самим собою, з коханою людиною, з іншими людьми. Завдяки ЕІ ви можете швидше побудувати карʼєру чи бізнес. Опанувавши власні емоції ви зможете рухатись до кращої якості життя набагато швидше. На уроках розглядаємо: 1. Емоційний дім людини. Як формуються наші емоції? 2. Як формується та працює наш емоційний інтелект? 3. Як навчитись керувати власними емоціями? 4. Чому 86% нашого внутрішнього діалогу є негативним? Як виходити з низької хвилі? 5. Як позбутися почуття провини, відкинутості та меншовартості? 6. 7 базових емоцій, що формують нас як особистість 7. 2 базових переконання, які є у кожної людини. Який найбільший страх підсвідомо керує нами? 8. Ідентичність людини. Як змінити уявлення про самого себе? 9. Як навчитись залишатись в нормальному емоційному стані під час потрясінь? 10. Більше 15-ти інструментів роботи із власними емоціями та станом Початок навчання 21-го грудня. Уроки будуть проходити по четвергам (окрім новорічних свят) в зум з 19 до 21. ⠀ Це 4 уроки в ZOOM по 2 години кожен. Буде запис всіх уроків, щоб ви могли подивитись коли вам зручно по часу. Доступ до навчання у вас залишається назавжди. Вартість: 2200 грн (62$ якщо ви будете оплачувати не з України) Можна сплатити на рахунок Монобанку або PayPal ⠀ Якщо хочете приєднатися до програми, то напишіть у дірект https://t.me/AdmNLSchool

Як покращити свої навички комунікації? 1️⃣ Не обіцяти людям зайвого Найшвидший спосіб одразу поховати будь-яке бажання мати справу з нами, це почати обіцяти ті речі, які ми не збираємося реально виконувати. Висота обіцянки – це висота падіння. Коли ми щось пообіцяли та не виконали це, то ми впали з висоти цієї обіцянки. Тому найрозумніше, це брати на себе лише ті зобов'язання, які реально готові самі виконувати без сторонніх нагадувань і контролю. 2️⃣ Вислуховувати людину до кінця, навіть якщо ми вже зрозуміли її думку раніше, ніж вона закінчила говорити. Знаю, що це непросто, бо коли мені ставлять запитання 90 секунд, а я зрозумів його суть на 8-ій секунді, то мені складно буває утримати себе від того, щоб не перебити і почати говорити. Але краще так не чинити. 3️⃣ Відреагувати на те, що людина сказала. Це коли ми якось коментуємо слова нашого співрозмовника. ⠀ Гарний приклад: - Що робитимеш сьогодні ввечері? - Іду на футбол із другом. - Круто. А я вечерятиму вдома з рідними. Поганий приклад: - Що робитимеш сьогодні ввечері? - Іду на футбол із другом. - А я вечерятиму вдома з рідними. У першому прикладі ми ніби "закріпили" відповідь нашого співрозмовника своєю реакцією та словом "круто", а в другому прикладі є прихована команда "мені все одно що ти робитимеш, мені важливо сказати про свої плани" 4️⃣ Іноді варто переглядати свій директ та записи у нотатках або в блокноті. Це важливо робити, щоб згадати та актуалізувати всі зобов'язання та “хвости”, якими ми ще не почали займатися. Якщо ситуація змінилася, або у нас не вистачає часу, то краще самостійно написати про це людині, вибачитися та сказати, коли ми зможемо зробити те, про що з нею домовлялися. Навіть якщо ця справа більше потрібна іншій людині, а не нам, але ми взяли на себе відповідальність за неї, то правильним буде попереджати про будь-яку зміну планів і термінів. А ви вмієте домовлятися? Які речі вас найбільше дратують у спілкуванні з іншими людьми? ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Часто ми навіть не підходимо до потрібних нам дверей, тому що ми думаємо про себе дуже погано: “Та хто я такий? Чому вони мають почати працювати зі мною? Вона ніколи не піде на побачення з таким хлопцем, як я! Вони не слухатимуть маму в декреті без профільної освіти” ⠀ 😔 Наша низька самооцінка може зрізати більшість дивовижних речей, які могли б статися в нашому житті, якби ми попрацювали над нею та зробили нашу самооцінку здоровою. Можете, до речі, курс про самооцінку купити у нас в записі. ⠀ У наступній публікації розповім про деякі важливі принципи спілкування з людьми. ⠀ А ви відчуваєте, що вмієте домовлятись з іншими людьми? Ваша самооцінка вам друг чи більше ворог? #ost_write_1_line_everyday

Ми в житті отримуємо те, про що можемо домовитися 🤝🏻 ⠀ Цю фразу я почув півроку тому, та що більше я над нею міркую, то більше переконуюсь у її точності. ⠀ Більшість можливостей у нашому житті ходять на 2-х ногах. Також 90% проблем у нашому житті ходять на 2-х ногах. Простіше кажучи, від нашої комунікації з іншими людьми наше життя або йде в гору або летить вниз. ⠀ ➡️ З цього логічний висновок – якщо ми вміємо домовлятися з іншими людьми, наше життя стає кращим. Якщо не вміємо, то залишаємося віч-на-віч з проблемами та зазнаємо поразки. ⠀ Як тоді навчитися домовлятися? ⠀ Можна почати з цих 3-х книг: ⠀ 1. Дейл Карнегі - Як завойовувати друзів та впливати на людей 2. Роберт Ром – Позитивна типологія особистості 3. Роберт Чалдіні – Психологія впливу ⠀ Ще ми можемо навчитися дивитися на ситуацію очима свого візаві. Якщо ми в будь-якому спілкуванні переслідуємо тільки свої власні цілі, то не дивно, що діятимемо та звучатимемо егоїстично. ⠀ 📖 Біблія дає нам ключ: у всьому й завжди як хочете, щоб з вами чинили люди, так і ви чиніть з ними. ⠀ Кожна людина насамперед переслідує свої інтереси. Якщо ми зможемо показати як співпраця з нами допомагає людині наблизитися до її цілей та планів, то нам не потрібно буде нікого ні в чому переконувати. Вона сама хотітиме взаємодіяти з нами. ⠀ ➡️ Наступний крок, це навчитися думати на 1 крок далі. Припустимо потрібна нам людина скаже “так”. Що потім? Який наступний крок? ⠀ У 90% випадків такі речі можна підготувати заздалегідь і тоді, коли людина сказала “мені цікаво”, ви спокійно відкриваєте ноут, де вже підготовлені портфоліо та прайс. ⠀ Але є фундаментальна причина, чому життя багатьох людей проходить на мінімалках. ⠀ ❗️ Дуже часто ми не отримуємо того, чого хочемо від життя, просто тому, що НЕ ПРОСИМО про це та не стукаємо в закриті двері. ⠀ Біблія чітко говорить, що кожному, хто стукає, відчиняють, а кожен, хто шукає, знаходить. Тому, якщо ми впевнені, що двері правильні, то й проявити наполегливість зайвим не буде. ⠀ Продовження 👇🏻 ⠀ #ost_write_1_line_everyday

✅ Рівно 3 тижні як я пишу щодня ⠀ Деякі люди кажуть, що 21-го дня достатньо, щоб у нас сформувалася нова звичка. ⠀ Починаючи з 23-го листопада, я кинув сам собі виклик "ні дня без нового рядка" й досі сідаю писати щодня. Мені подобається. Поки що й публікувати виходить щодня. ⠀ 🌇 Як і планував, я пишу в першій половині дня, поки свіжа голова та доки не взяв у руки телефон. Цей підхід дуже добре допомагає мені. ⠀ Іноді відчуваю натхнення, але здебільшого ні. У такі моменти включається дисципліна. ⠀ ➕ Я використовую техніку "запалювати один сірник від іншого". Працює цей лайфхак таким чином: коли сів писати та закінчив пост, то треба написати ще кілька рядків для наступних публікацій. Або хоча б скласти заголовки. ⠀ Таким чином, якщо я наступного дня сідаю за текст без натхнення та ідей, то мене з учора вже чекають кілька нових ідей та написаних абзаців. ⠀ ✍🏻 А коли ти починаєш редагувати написаний текст або продовжуєш розвивати вчорашню думку, то швидко заходиш у стан літературного потоку та пишеш багато й довго. У цьому потоці важливо знову написати кілька заготовок на майбутнє. Так працює техніка "запалювати одну від іншої". ⠀ Таким чином і муза не потрібна, і звичка формується, і текст регулярно виходить у паблік. ⠀ Не знаю наскільки довго я зможу безперервно публікувати щоденні пости, та поки що мені подобається цей виклик “ні дня без рядка” 🖊️ ⠀ А ви любите писати? І чи плануєте для цього час та місце? ⠀ Чи чекаєте на мої щоденні публікації? ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Подкасти тепер у Телеграм! Друзі, я до вас із оновленнями 😯 Більшість з вас знає, що у мене є Youtube канал, де щотижня виходять нові подкасти. І багато хто з вас писав, що у вас немає преміум підписки і ви чуєте рекламу в роликах. Плюс комусь було б зручно слухати у фоновому режимі, щоб не розряджати телефон. Спеціально для вас ми тепер викладатимемо всі наші подкасти в аудіо форматі сюди, в мій Телеграм канал. Ми почнемо з першого подкасту на YouTube, щоб ви за бажанням могли переслухати все. Публікуватимемо регулярно, щотижня буде виходити новий подкаст 💪🏻 Подкасти будемо нумерувати для легкої навігації. За хештегом #подкасти зможете побачити їх всі.

🔸 Коли ми маємо гарні стосунки, то ми можемо підтримувати їх за рахунок правильних щоденних мікрорішень та звички приділяти один одному час та увагу. ⠀ 🔸 Коли конфлікти осіли в нашій сім'ї і ми “хворіємо” то нам потрібна детальна діагностика, щоб зрозуміти яких помилок ми припускаємося. Які свої переконання ми вважаємо правильними, коли насправді вони лише знищують нашу сім'ю? Тут потрібна відкритість, щоб визнати свою частку відповідальності за "хворобу" і почати пошуки правильних "ліків". ⠀ 🔸 Коли шлюб на межі розлучення, тут потрібна комплексна реанімація. Це означає забути про справедливість, забути хто кому що винен, забути старі образи та попрощатися з очікуваннями. ⠀ Це критична ситуація, в якій потрібно робити ВСЕ, щоб сім'я збереглася. Навіть вибачитися за ті ситуації, в яких ви не відчуваєте свою провину. Навіть пробачити кохану людину, якщо вона не вибачилася. Звернутися по допомогу до інших людей. ⠀ Тимчасово поставити на паузу свою роботу, кар'єру, бізнес, щоб втримати останню нитку, яка утримує вас від подачі документів на розлучення. ⠀ У такій екстримальній ситуації не допоможе нова звичка говорити компліменти чи приносити щодня квіти. Тут потрібна глибока реанімація та радикальна зміна курсу ваших думок та дій. У всьому. ⠀ ❗️ Саме нерозуміння цих 3-х стадій відносин та незнання, які дії потрібні на кожній з них, й призводить до того, що в нашій країні більше 70% шлюбів розвалюються. Люди від добра добра не шукають. Вони йдуть із стосунків, коли не отримують в них те, що їм потрібно. ⠀ А на якій стадії ваші стосунки зараз? ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Як врятувати стосунки? ⠀ Для початку потрібно враховувати, що подібно до того, як здоров'я людини може бути в 3-х станах, наші відносини теж можуть бути в 3-х різних періодах: ⠀ 1️⃣ Ми здорові. Нічого не болить. ⠀ Ми любимо і чуємо одне одного. Прагнемо подбати про кохану людину і зробити її щасливою. ⠀ 3️⃣ Хвороба. ⠀ Нам погано у цих стосунках. Ми не чуємо і не розуміємо одне одного. Часто сваримося та підвищуємо голос. Іноді зʼявляються думки про розлучення. Відчувається втома. Відчуття, що ходимо по тому самому порочному колу взаємних образ та звинувачень. ⠀ 3️⃣ Реанімація. ⠀ Наші стосунки ледь живі. Дихають на ладан. Розмови про розлучення та постійно кричемо одне на одного. По будинку літає посуд. Ми то роз'їжджаємось, то даємо цим відносинам ще один “останній” шанс. ⠀ Людям часто не вдається врятувати стосунки, тому що вони не розуміють у якій стадії з 3-х вони знаходяться. ⠀ ▪️ Коли ми здорові й хочемо такими залишатися, нам досить просто підтримувати правильний спосіб життя та здорові звички. Одна англійське прислівʼя говорить “Оne apple a day keeps doctors away”. ⠀ ▪️ Коли ми хворіємо, то нам потрібна допомога лікаря, потрібні аналізи та інша діагностика, щоб зрозуміти у чому причина цієї хвороби. Якщо ми змогли знайти першопричину, то потім нам потрібні правильні ліки та режим дня. ⠀ ▪️ Під час реанімації ми не обійдемося просто формуванням нової звички чи новими ліками. Під час кризи нам потрібна увага багатьох фахівців та цілий комплекс заходів, щоб врятувати ситуацію та залишитися живими. ⠀ Паралель із відносинами найпряміша. ⠀ Продовження 👇🏻 ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Чому у мене багато клієнтів? ⠀ Щоб відповісти на це питання, потрібно розкрити мій підхід до ведення блогу. ⠀ Існує кілька форматів контенту: ми можемо розважати людей, інформувати їх, проблематизувати якесь питання або бути корисними. Це основні формати, як ми можемо створювати контент. ⠀ ▪️ Розвага: Все, що змушує нас сміятися від stand-up до мемів. ⠀ ▪️ Інформування: В скількох містах пройшли мітинги проти корупції, які не показавав “єдиний марафон”? ⠀ ▪️ Проблематизація: У бригаду № ….. потрібні дрони, турнікети, запчастини для ремонту пікапа. Посилання на банку… ⠀ ▪️ Користь: Діла кохання призводять до почуття кохання. Повернути почуття до охолодженого шлюбу можна якщо …. ⠀ Особисто я працюю у форматі "користь у кожній публікації". Навіть коли ми робимо окремі рекламні ролики про наші курси, я намагаюся вставити туди кілька думок, які можуть допомогти людині, навіть якщо вона не піде вчитися на платну програму до нас до школи New Lifestyle. ⠀ Такий підхід має низку своїх переваг: ⠀ 1. Через контент ви впливаєте на те, щоб життя людей ставало кращим 2. Люди звикають отримувати користь, коли заходять на вашу сторінку 3. Люди бачать наскільки ви фахівець в темі 4. Навіть при дуже маленьких охопленнях, якщо ви даєте реальну користь, то у вас буде багато клієнтів 5. Навколо вас формується спільнота не лише ваших підписників, а й колег ⠀ ➕ Плюс корисний контент можна робити "вічно зеленим". Навіть якщо людина знайде цей ролик або текстовий пост за кілька років, інформація все одно буде актуальною та корисною. ⠀ Такого ефекту складніше досягти в інших форматах. Новини мають дуже короткий термін придатності. ⠀ А ви думали про розвиток свого блогу? Що зупиняє вас від виходу в публічне поле? ⠀ Більше контенту про розвиток блогу та формування нової аудиторії ви знайдете на сторінці Creative Lifestyle ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Я не вмію відпочивати ⠀ 📎 З 17-ти років я постійно і багато працюю. У мене ніколи не було золотого парашута у вигляді багатих родичів. Батьки мали скромні фінансові можливості, тому вкладали у мене правильні цінності. Як мені здається, це найкраща інвестиція у дітей. ⠀ З підліткового віку я знав, що можу розраховувати на власні зусилля та робочу етику. ⠀ Такий підхід дав свої плоди, хоча пізніше я зрозумів, що Бог завжди піклувався про мене протягом усього життя. Своїми життєвими результатами я завдячую Йому. ⠀ 🙋‍♂️ Минули роки, я виріс. Звичка багато працювати залишилася. Пам'ятаю, як приїжджав до свого офісу в Новій Каховці на 9.00 ранку і міг виїхати о 23.00. По суті, на той час моя робота і була моїм життям. ⠀ Зараз, через 10 років, робота все ще займає більшу частину мого життя. Частково мене балансує сім'я і той час, який ми проводимо вдвох з Настею. ⠀ Я набагато частіше почав робити собі вихідні дні та вільні вечори, але за великим рахунком, я постійно підключений до поточних завдань та проектів. ⠀ ❓ Якщо ви запитаєте мене - “Коли була остання повноцінна відпустка?”, я зможу згадати лише нашу весільну поїздку до Єгипту та Ізраїлю у 2019 році. ⠀ Можливо, я ще просто не знайшов ту форму відпочинку, яка б мене влаштовувала. Коли виїжджаю кудись відключитися від роботи, я маю відчуття, що в цей час я міг робити щось корисне для бізнесу. ⠀ Це такий стан, коли ти лежиш біля басейну десь за містом, але при цьому думаєш як багато важливих речей можна було б зробити зараз за ноутом чи в студії 🧑‍💻 ⠀ Розумію, що невміння нормально відпочивати є моєю слабкою стороною. ⠀ 🎯 Хочу у 2024 році спробувати насамперед планувати відпочинок та час для перезавантаження, а вже потім усі інші дні та тижні заповнювати роботою. ⠀ А як ви відпочиваєте? І чи вмієте ви це робити? ⠀ Чи такі ж трудоголіки як і я? ⠀ #ost_write_1_line_everyday