Doctor Shevo ||👨🏻‍⚕️ 🥼

فيتامينات البشرة :- 1_فيتامين A ( مضاد للشيخوخة ) . 2_فيتامين B ( يعطي نظارة للبشرة ) . 3_ فيتامين C ( يقلل من البقع البنية ) . 4_فيتامين E ( يحمي من تأثير الشمس ) . 5_فيتامين K (يقلل من الهالات السوداء ) .

اهم نصائح و العلاج الأمثل لمشكلة تقصف الشعر ؟؟ قص اطراف الشعر كل شهر ونص إلى ٣ شهور بمقدار ١سم . ترطيب أطراف الشعر بالزيوت الطبيعية والبلسم ويعتبر البلسم من العلاجات الناجحة لتلك المشكلة . تقليل عدد غسل الشعر واستخدام شامبو خفيف او استخدام البلسم بدون شامبو . تجنب تمشيط الشعر وهو رطب او استخدام مجففات الشعر أو التسريحات المعقدة باستمرار استخدام صبغات رديئة وان كان ولابد من استخدام الاستشوار    يترك مسافة بينه وبين الشعر . عمل تحاليل الشعر : مخزون الحديد .. وفيتامين د .. والغدة الدرقية .. كالسيوم .. الاهتمام بالتغذية وتعويض النقص باستخدام الفيتامينات التي تحتوى علي الاحتياجات اليومية دون ضرر علي الجسم .

• اللسان البشري تحت المجهر، وكل واحدة من هذه الأشياء المدببة هو برعم من براعم التذوق . - يحتوي اللسان البشري ما بين 2000 و 8000 برعم تذوق مسؤولة عن تمييز الطعام الحلو والحامض والمالح والمر . - مع العلم أن لكل إنسان بصمة لسان فريدة تختلف عن الآخر، وأعلى اللسان هو الجزء الفريد فيه، فلا يتوافق اثنان في شكل أعلى اللسان أبداً .

بعض أسباب نزول الوزن الغير مبرر : ١. فرط نشاط هرمونات الغدة الدرقية ٢. فقر الدم الحاد ٣ . زيادة الكالسيوم بالدم ٤. مرض الرعاش ٥. الإصابة بالديدان الشريطية وغيرها ٦ . السكري بعض الاشخاص يصير عندهم فقدان وزن حاد ٧.الاكتئاب بعض الاشخاص يفقدون شهيتهم ٨. أمراض الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة او القرحه كثره الامساك و الإسهال ٩. إلتهاب المفاصل الروماتيدي ١٠. إلتهاب البنكرياس والأعراض الأخرى لالتهاب البنكرياس مثل الآلام بالقرب من المعدة والخروج شكله مشووه وزيتي وحصول غثيان بعد تناول الطعام الدهني ١١. التهاب القولون التقرحي ( قرحة القولون)

تذكر: يمكن أن يسبب مرض السكري إذا لم يعالج: ↫ العمى. ↫ الفشل الكلوي. ↫ نوبة قلبية. ↫ جلطة دماغية. ↫ بتر الأطراف السفلية. لذلك، التشخيص والعلاج المبكران مفتاح الوقاية من مثل هذه المضاعفات.

يصيب السكري من (النمط 2) أي فئة عمرية (البالغين والأطفال أيضاً). أهم أعراض داء السكري (نمط 2) عند الأطفال: • زيادة العطش والجوع. • كثرة التبوّل. • رؤية ضبابية. • نقصان وزن. • تصبغات جلدية (الرقبة وتحت الإبطين). عوامل الخطورة : ــ البدانة والخمول. ــ الوراثة. ــ النظام الغذائي غير الصحي. ــ السكري الحملي. ــ الولادة المبكرة.

المونتور MONITOR:عبارة عن شاشة تأتي من ضمن عربة التخدير أو منفصلة عنها تظهر فيها العلامات الحيوية Vital Signs: 1_ معدل نبضات القلب Heart rate المعدل الطبيعي للكبار من 60 -100 حديثي الولادة من 120 - 160 ضربة في الدقيقة. بسبب سرعة الايض عند الأطفال أسرع من الكبار. ▪️الارتفاع يسمى tachycardia ▪️الانخفاض يسمى bradycardia 2_نسبة تشبع الأكسجين في الدم : رمزه على الشاشة SPO2 والنسبة الطبيعية تكون من 95% -100% الانخفاض أقل من 95% يسمى hypoxia ينخفص لدى كبار السن ،مرضى الجهاز التنفسي(الربو ،مرض الانسداد الرئوي المزمن COPD) والمدخنين 3_قياس ضغط الدم : ورمزه NIBP أو BP  ومعدل الضغط الطبيعي هو 80/ 120 ▪️الارتفاع يسمى hypertension ▪️الانخفاض يسمى hypotension 4_قياس معدل التنفس Respiration Rate : ويكون معدل التنفس الطبيعي للبالغين من 12 - 20 دورة في الدقيقة . للأطفال من 6 -12 دورة في الدقيقة. ▪️الارتفاع يسمى tachyapnea ▪️الانخفاض يسمى bradyapnea 5_ قياس درجة حرارة الجسم Temperature : ورمزه Temp ودرجة الحرارة الطبيعية للجسم هي 37 ▪️الارتفاع يسمى hypertherm ▪️الانخفاض يسمى hypothermia

3 حبات من التمر يوميا تساعد على الوقاية من : هشاشة العظام فقر الدم تسوس الاسنان حموضة المعدة جفاف الجلد يحارب الامساك جفاف العين يعالج فقدان الشهية وضعف التركيز .

أظهر مشاعرك ما استطعت لذلك سبيلًا... أخبر أحدهم أن عطره أعجبك... أن لون قميصه رائع... وأن فكره واعي... أن طريقة حديثه ممتعه... وأن ضحكته تبعث الانشراح... أو أنك تحبه...

سأصبح سعيدا عندما أتزوج... سأصبح سعيدا عندما أترقى... سأصبح سعيدا... السعادة المشروطة عدو السعادة..! إذا علقت سعادتك بأحداث مستقبلية ستضيع سعادتك الآن وستؤجل سعادتك للأبد..! فكلما تحقق شيء بدأت بالبحث عن شيء جديد ليسعدك... اسعد الآن ولاتؤجل سعادتك حتى يتحقق ماتريد فتحديات حياتك لن تنتهي..!

#معلومة_طبية مفيدة : #فوائد الغرغرة بالماء المالح : -يخفف إلتهاب الحلق واللوزتين . -يخفف إلتهاب اللثة . -يزيل إنسداد الأنف. -يخفف آلام اللوزتين . -التخلص من رائحة الفم الكريهة . -يعالج تقرحات الفم . -يعالج نزيف اللثة.

الأغذية التي ترفع الضغط : ○ الملح ○ المخلل ○ الكافيين( الشاي ، القهوة ، الكاكاو) ○ الدهون المشبعة مثل(الزبدة، منتجات الالبان الكاملة الدسم ) الأغذية التي تخفض الضغط : ○ الثوم ○ الزبادي ○ الرمان ○ بذور الكتان ○ بذور دوار الشمس ○ الشوفان ○ البوتاسيوم مثل (الموز).

أدوية لاتؤخذ مع الشاي... ❌ 1-حبوب الحديد 2-أدوية الربو الثيوفيلين 3-أدوية القلب الايزوبتين 4-مسيلات الورفارين 5-مضادات الاكتئاب النارديل 6-مضادات حيوية السيبرو

من كثر كلامه كثر خطأه ... ومن كثر خطأه قل حياءه... ومن قل حياءه قل ورعه ... ومن قل ورعه مات قلبه ... ومن مات قلبه دخل النار...

لا تجعل ثيابك أغلى شيء فيك... ‏حتى لا تجد نفسك يوماً أرخص مما ترتدي... ألا ترى ان بعض الناس فقراء لا يملكون سوى المال... فهناك بخل لا يدخل في خانة المال أبداً ؛ فهناك بخيل الأخلاق... ‏وبخيل الإبتسامة... ‏وبخيل الصدق والأمانة... ‏وأبشعهم بخيلٌ لا يتمنى الخير لأحد..!

حساسية الدواء : هي تفاعل للجهاز المناعي مع الدواء، ويمكن لأي دواء أن يسبب حساسية الدواء. ⛔️ ومن بين الأعراض الأكثر شيوعًا لحساسية الدواء: 📌 الطفح الجلدي 📌 الحُمى 📌 الحكة والتورم 📌 ضيق التنفس 📌 صفير الصدر (الأزيز) 📌 سيلان الأنف 📌 حكة في العينين أو زيادة إفراز الدموع فيهما.

- أسباب ورم القدم ؟ 1- الحمل (pregnancy) 2- بعض الادويه (الستيرويدية ) 3- الدوالي (varicose ) 4- التهاب المفاصل (arthritis) 5- الاصابات (injuries) 6- امراض القلب والكلى و السكري (Diseases of the heart, kidneys and diabetes) 7- الجلطات والعدوى ( thrombosis & infection)

المحفزات التي قد تؤدي إلى نوبة الصداع النصفي (الشقيقة): • الأضواء الساطعة. • الأصوات العالية. • الروائح القوية. • انخفاض سكر الدم. • الجفاف. • قلة النوم أو كثرة النوم. • الضغط المباشر على الرأس. • النشاط البدني الشاق. • مستويات التوتر المرتفعة. ↫ في كثير من الأحيان لا يؤدي محفز واحد فقط إلى حدوث النوبة، ولكن العديد منها مجتمعة قد تؤدي إليها.

☜ صداع ودوخة وغثيان. ☜ الشعور بالعطش الشديد. ☜ تعرق مفرط وحرارة > 38. ☜ سرعة التنفس أو النبض. كل هذه العلامات تدل على إصابة الشخص بـضربة شمس (الإرهاق الحراري). ولتجنب الإصابة يجب اتباع ما يلي: ① شرب الكثير من السوائل. ② تجنب التعرض المباشر إلى الشمس خلال ساعات الذروة (11صباحاً - 3 بعد الظهر). ③ الاستحمام بماء بارد. ④ ارتداء ملابس فضفاضة مريحة.

"اسوء ثلاث ادويه تزيد الوزن" #الكورتيزون : - يزيد الوزن ويعمل على انتفاخ الجسم بشكل كبير وهوا ما يسمى ( السمنة الكاذبة) لأنه يعمل على إحتباس الماء والأملاح تحت الجلد #أدوية_منع_لحمل : - تؤدي لدى البعض إلى زيادة ملحوظة لأنها تحتوي على هرموني البروجيستيرون والإستروجين وهذه الهرمونات تعمل على فتح الشهية للطعام. #أدوية_الحساسية_والاكتئاب : - بعض هذه الأدوية تعمل على تنبيه المخ إلى الإحساس بالجوع وبعضها الآخر يعمل على تراكم الدهون في الجسم وعدم تكسرها.