Саша Дискотека

Всем привет! Как ваше состояние? Мое совсем поникшее. Надеюсь, ваше лето проходит лучше )

😍😁😍

Друзья, я пропала, за это время произошло много хорошего и плохого. Но я жива благодаря людям, которые меня поддерживают и терапии и кино( хотя теперь я не в мастерской, об этом позже) Терапии емдр, залетайте через 20 минут кому интересно! это бесплатно! П.с это НЕ психотерапевтическая группа, это группа поддержки.

Ссылка на сегодняшнее занятие EMDR-Help в 17:00 по ТА/Мск: https://us02web.zoom.us/j/89309998748?pwd=0QmlY4oyuar1BJajIFdlAJOEevMrbS.1 Идентификатор конференции: 893 0999 8748 Код доступа: 590093 До встречи!

Какая же Монеточка все же крутая и очень большая. Не только потому что талантливая. Нынче нельзя себе позволить быть талантливым мудилой или мудессой (можно, но это уже наконец-то не круто, как раньше) Любви достойны только бати и подруги Ну, только не бати подруг и не подруги бать, йоу

Инсайт этого депрессивного эпизода - мир это морок, это ад адище, кромешный ужас и инфернальщина. Это самое небезопасное место в нашей реальности. Чем больше я слышу историй про насилие от реальных людей , особенно про насилие над детьми, сексуализированное , физическое, тем больше проступает холодный пот. И либо ты живёшь в мире ноготочков и бабочек, либо ты сталкиваешься с реальностью. Так вот я видимо очень светлый человек, чистый ( это не хвастовство, это по факту) , что мне всегда удавалось смотреть на мир через призму света. Видеть в нем не только эту страшную реальность. Потому что этот свет я несла в себе. Но в депрессии этот свет выключается и ты оказываешься один на один с бесами этого мира и со своими.

Я пахну, как селфхарм, пахну как очень плохой план Пахну детской травмой и истериками до утра Неловкой паузой, комнатой непроветренной Пахну недоверием к психотерапевтам, и Мой запах — это стопроцентный кортизол Я прячу чувство за клоунской маской, лол Я пахну ревностью и ненавистью, но Не бойся, накажу сама себя потом Я пахну, как восемь часов листать TikTok Пахну, как ток, как не «не подходи — убьёт» Как крокодил, как медленная тётя впереди Когда тропинка узкая, и её не обойти Я пахну, как боязнь смотреть тебе в глаза Так много лет искать слова, но так и не сказать Пахну оголённым проводом Паникой без повода Депрессивным городом Фотографии : Тима.

baby reindeer очень понравилось! не банальный сериал о травме и ее последствиях, о том как психика может спасать и защищать себя, погружаясь в схожие сценарии. интересно, что тема стыда и уязвимости показана через male персонажа. рекомендую смотреть в оригинале или с сабами, перевод очень плохой. [для людей с птср на почве секс насилия может оказаться триггерным, будьте аккуратны 🤍] #кино

Знаете что самое страшное в насилии - это птср. Это пребывания в безумном мире, где ты виновата, где ты спровоцировала насилие. Ты невольно начинаешь обесценивать себя , убеждаться в своей никчемности и порочности. Есть очень большой риск попасть снова в ситуацию насилия. Поэтому так важно сразу пострадавшей давать валидацию: ты не одна, ты ни в чем не ВИНОВАТА. С тобой совершили насилие, виновник - мразь и должен быть наказан.

Ваня ❤️

А затем мы уехали в горы. Делать кино. Тима монтировал эпизод, Степа просто монтировал, я делала досъемы. Радостно и терапевтично быть в кругу документалистов. Кажется, я всю жизнь свою поставила на кино. Это моя сильнейшая внутренняя опора. Но я часто бьюсь об реальность. Кино даётся мне тяжело. Здесь я купаюсь в горной ледяной реке голышом. На улице +7 , дождь, ветер и мощное течение жизни.

Ира сказала, что мы раскачали реальность. Протесты против закона об иноагентах продолжаются, в газ, дождь и Пасху. Фото Тима

Приезжала Алёна. Мощная, мудрая, красивая женщина. Мы не покричали в горах, зато провели несколько важных часов вместе. Очень хочу, чтоб вам стало легче.

❤️

Много смешанных чувств испытываю к Грузии- после изнасилования преимущественно напряжение, раздражение, злость. это и понятно - так вышло , что самый мрачный период пришелся именно на Грузию и так вышло, что насильник - грузин. Но когда я вижу это ( протесты против закона об иноагентах), мое сердце наполняется любовью,принятием,благодарностью. Грузинский народ очень свободный и смелый. Грузия - крошечная, но очень мощная и красивая страна, страна, которая борется за свои права и обязательно победит. Вчера я ощутила себя Грузией. Я тоже обязательно расправлю крылья.🙏

Я жёстко провисла в съемке фильма и ко мне вернулась выученная беспомощность и жуткий синдром самозванца. Вспомнила сразу свой прошлый опыт кино, все , что до сих пор лежит на полках и ждёт своего часа. Это очень отягощает. Но лучшая кураторка и вообще лучшая женщина Ирина Бузина говорит, что режиссура - это постоянный выбор и действие. На этом и держусь

Хотела поделиться новой съемкой и напомнить, что я какое - то время снимаю за ДОНАТЫ. Приглашаю для совместного творчества. Это Тима, мой любимый друг, Тиму я нашла в мастерской Док Квартиры. Тима талантливый, зрячий, ищущий, с большущим сердцем человек. Тима, кстати, тоже снимает. И делает это супер круто)