Моё Образование

Бесплатный вебинар

Ежегодная бесплатная онлайн-конференция

Хочешь больше полезностей о дизайне? Вступай в чат Гильдии дизайнеров:

Подписывайся на мой инстаграм:

Читай мою книгу:

Приходи ко мне на курсы: http://yan.ageenko.pro/school.html?utm_source=youtube&utm_campaign=photoshop_s_nulia 0:00 Приветствие 1:25 Создаем новый файл 4:13 Как изменить размер изображения 6:04 Как изменять масштаб 7:19 Где находятся все окна 8:10 Обзор интерфейса и инструментов фотошопа 21:33 Вырезаем объекты 23:49 Создаем маски 28:21 Цветокоррекция 29:39 Размытие элементов 31:25 Делаем второй элемент 41:46 Как вырезать шерсть или волосы 51:47 Делаем рамку 53:40 Делаем текст 59:34 Ставьте лайки, подписывайтесь на канал :) 1:00:17 Не забывайте сохраняться! 1:01:22 Домашнее задание

В предновогоднее время градус суеты повышается, все «накапливается» и «наваливается», растет уровень тревожности. Как все успеть и не погрузиться в это время в апатию? «Как Новый год встретишь, так его и проведешь» — так ли это на самом деле и как наилучшим образом для себя организовать встречу Нового года и каникулы? На лекции обсудим следующие темы: — Предновогодние дедлайны, планирование, перфекционизм. — Подарки, обострение шопоголизма, новогодние распродажи. — Эмоции и чувства перед Новым годом и после. — Одиночество во время Новогодних праздников или после. Что делать? — Как помочь себе уменьшить стресс и выгорание в предновогодней суете. Лектор — Мария Дамбис, психолог, окончила с красным дипломом факультет психологии и педагогики РосНоУ, прошла учебный курс по эмоциональному интеллекту. Проводит психологические семинары и ведет блог по психологии. Встреча пройдет в рамках новогоднего лектория «Все бегут, летят и скачут». 0:00 Начало 0:15 Мария Дамбис о себе 0:36 О чем лекция? 1:52 Суета и тревога перед праздниками: как же все успеть? 2:13 Переход от вины в зону ответственности 3:30 Матрица Эйзенхауэра - инструмент планирования 5:36 Поглотители времени: веб-серфинг, переживания 8:29 Список дел - выбираем самое важное 9:52 Личные границы, делегирование, тревожность 12:14 Почему сложно говорить нет? 12:56 Перфекционизм и лучшая версия себя 15:13 Разница между самокопанием и самоанализом 16:06 Подарки и стресс 16:59 «5 языков любви» Гэри Чепмена (подарки как один из языков любви) 22:01 Шопоголизм и новогодний маркетинг 26:46 Причины шопоголизма 28:45 Самоценность 29:47 Глубинная причина перфекционизма 32:13 Списки подарков и бюджет 33:41 Эмоции 35:14 Эмоции и подарки: вторичная выгода? 38:09 Отчаяние перед Новым годом? 39:36 Гнев и его оттенки 41:11 Что делать при раздражительности? 43:07 Грусть и печаль в Новый год 45:39 Горевать и веселиться? 47:16 Коробка памяти 49:12 Одиночество в праздники 50:50 Экстраверты и интроверты 51:38 Фрустрация 53:36 Умеренное напряжение 54:38 Найти компанию на Новый год 57:29 Экзистенциальное одиночество 59:11 Традиции и стереотипы новогодних праздников: плюсы и минусы 59:56 Обязательно ли подвести итоги? 1:00:42 Что делать, если вы все таки остались одни? 1:01:38 Изучить свои ценности и потребности 1:02:41 Джефф Фостер об одиночестве 1:05:28 Человек и потребность в общении 1:06:31 Какие эмоции вы испытывали в этом году? 1:08:21 «С Нового года я точно начну…» 1:09:33 Опираться на реальность 1:10:57 Предновогодний стресс и выгорание 1:12:35 Как бороться со стрессом: дыхание 1:15:55 Представляем мысли в виде облаков 1:18:11 Дыхание по квадрату 1:19:36 Движение - энергия 1:20:36 Рассматривать предметы вокруг, чтобы уменьшить поток тревожных мыслей 1:22:17 Наблюдайте за телом 1:24:04 Я взрослый - я справлюсь 1:25:14 Недосып и здоровье 1:27:09 Подарите подарок себе 1:28:02 Заключение Наш сайт: http://nekrasovka.ru/ VK: http://vk.com/nekrasovkalibrary Telegram:

Подписаться на канал:

Видео основано на книге британского физика-теоретика Дэвида Дойча - "Структура реальности. Наука параллельных вселенных." Автор книги выстраивает целостный и согласующийся с научными знаниями ответ на один из самых фундаментальных философских вопросов: какова подлинная природа реальности. Как наши последние достижения в области квантовой физики прямым текстом свидетельствуют о существовании параллельных вселенных? В этом ролике будет всё: кванты, двухщелевой опыт Юнга, интерференция, наблюдатель, суперпозиция, Эйнштейн, Нильс Бор, Хью Эверетт, многомировая интерпретация квантовой механики, копенгагенская интерпретация квантовой механики и даже естественный отбор. Вы также узнаете, почему за тысячи лет до квантовой теории время было первой квантовой концепцией. П.С. Данное видео НЕ исчерпывает всю книгу Дойча, а иллюстрирует, в лучшем случае, лишь четверть от затронутых в ней тем. Изложение других идей из "Структуры реальности" - это вопрос будущих видеороликов, которые могут выйти, а могут и не выйти, в зависимости от того, в какой именно из параллельных реальностей Вы находитесь. Ссылка на "Патреон", если хотите меня поддержать:

Бусти:

В видео допущена ошибка на 21:13. Бесконечность натуральных чисел НЕ больше бесконечности чётных чисел. Удивительно, но они равнозначны. Тем не менее, бесконечности действительно отличаются друг от друга. Доступно объясняется в этом видео:

"Очень богатый внутренний мир: как эмоции влияют на принятие решений? Плохая новость: люди иррациональны. Хорошая новость: это можно изучать и использовать, и не только в попытках манипулировать окружающими, но и в попытках управлять собой. Человек всегда выбирает то, что ему нравится (а если ему ничего не нравится, то он и выбрать ничего не может), но если он отрастил рефлексию, способность понимать, что ему нравится и почему, то это может дать важные инструменты для победы над прокрастинацией, более разумных финансовых решений, лучшего управления собственным здоровьем и в конечном счете для того, чтобы быть счастливым." Наш сайт:

Мы в социальных сетях: Вконтакте:

Telegram: