خواص میوه ها وگیاهان دارویی

🍟✨اگر خلال سیب‌ زمینی‌ سرخ شده بوی تند و طعم سوختگی و کهنگی روغن داشت مصرف نکنید. 🍟✨حرارت بالا هنگام سرخ شدن خلالها با افزایش میزان پراکسی ترکیبی سمی و سرطانزا تولید میکند https://t.me/noskhehayetalayi

☣پیشگیری از چاقی شکم👇 💮مصرف امگا 3 ها باعث کاهش عوامل چاقی شکمی می شود. توصیه می کنیم که هر هفته دو مرتبه ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین و غیره میل کنید. https://t.me/noskhehayetalayi

⁣مصرف بیش از حد ویتامین A در بارداری بویژه در 3ماه اول باعث می‌شود جنین‌تان به خوبی رشد نکند ویتامینA موجود در 100گرم جگر چندین برابر بیشتراز میزانی است که در بارداری به آن نیاز دارید https://t.me/noskhehayetalayi

🔹کمبود این ویتامین باعث سرطان پروستات و سرطان سینه می‌شود! ▫️ویتامین D یا همان ویتامین آفتاب که نبود آن تقریبا تمام ارگان‌های حیاتی بدن را به هم می‌ریزد. اصولاً ویتامین‌ها یکی از ضروریات بدن هستند که به هم خوردن میزان تعادل آن‌ها سلامتی بدن را به خطر می‌اندازد و دقیقا همین موقع است که بیماری‌ها به بدن شما حمله می‌کنند. درواقع، ویتامین D برای سلامت استخوان و تعداد دیگری از اندام‌های حیاتی بدن مانند ماهیچه‌ها، دندان‌ها و حتی تقویت سیستم ایمنی اهمیت بسیار زیادی دارد؛ درنتیجه کمبود این ویتامین می‌تواند شما را نابود کند. ▫️نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که کمبود ویتامین D می‌تواند خطر بروز سرطان پستان را تشدید کند. بر اساس بررسی‌های انجام‌شده در این مطالعه اپیومیولوژیک، میزان بروز سرطان همخوانی معنی‌داری با کمبود ویتامین D در بیماران مبتلا دارد؛ پس خانم‌های عزیز باید حتما ماموگرافی انجام دهند. این تحقیقات مشخص کرده است که ویتامین D همچنین قدرت بالایی در جلوگیری یا بهبود سرطان پروستات دارد؛ بنابراین کمبود این ویتامین در بدن می‌تواند سرطان‌زا باشد. https://t.me/noskhehayetalayi

معجزات میوه ها برای پوست شما لیمو : روشن‌کننده انگور : نرم‌کننده هویج : ضد پیری پرتقال : سفت‌ کننده کدو : مرطوب ‌کننده گوجه‌فرنگی : پاک‌ کننده خیار : مرطوب و پاک‌ کننده https://t.me/noskhehayetalayi

۱۰ عادتی که شما را دوست داشتنی تر می کند ۱.عقل کل نباشید ۲.درکار دیگران دخالت نکنید ۳.اهل کینه و تلافی نباشید ۴.صبور باشید ۵.دیگران را به خاطر نقاط مثبتشان تحسین کنید ۶.بیشتر روی نقاط قوت دیگران تمرکز کنید اما تعریف الکی نکنید ۷.زود قضاوت نکنید ۸.ریا کار نباشید و خودتان باشید ۹.بخشنده و بزرگوار باشید ۱۰.محرم اسرار دیگران باشید https://t.me/noskhehayetalayi

🌸گل محمدی یک آرام بخش طبیعی 🍃اصلی ترین خاصیتی را که درباره خواص چای گل محمدی می شناسیم خواصیت آرام بخش بودن این دمنوش است. نوشیدن چای گل محمدی تاثیر بسیار شگفت انگیزی بر اعصاب انسان دارد. 🍃😋 نوشیدن دمنوش گل محمدی می تواند خستگی یک روز کاری را بطور کلی از تن شما بیرون کند. https://t.me/noskhehayetalayi

❗️گوشه گیر بودن کودکان را علت یابی و برطرف کنید. 🔸انزوا و دوری از دوستان و همسالان در اوایل دوران تحصیل، کودک را در معرض مشکلات سازگاری بعدی قرار می دهد. 🔸کودکان انزوا طلب هر چند برای والدین و معلمین خود هیچ گونه ناراحتی ایجاد نمی کنند ولی به سبب رنج ناشی از احساس نا امنی پیوسته به دنیای درون خویش پناه می برند و به مرور از اجتماعی شدن فاصله می گیرند. 🔸والدین سخت گیر و والدینی که زمان کم برای فرزندان شان می گذارند، زمینه گوشه گیری و انزوا را در کودک و نوجوان ایجاد می کنند. #تربیت_فرزند Join ➣ @noskhehayetalayi ☜ ❗️زنی که به شوهرش مشکوک است در واقع به جذابیت خود شک دارد. 🔸به جای شکاکی بر روی خودتان و اعتماد به نفس و رشد درونی خود تمرکز کنید. 🔸از این باور که همه مردها مثل هم هستند و جز به رابطه جنسی به چیز دیگری فکر نمی کنند دست بردارید. #زناشویی Join ➣ https://t.me/noskhehayetalayi ☜

کم خوابی سرطان زاست❗️ خواب کمتر از 7 ساعت DNA را تخریب کرده و موجب سرطان می‌شود مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی 49 پزشک در دو بیمارستان که 24 نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می‌تواند موجب کاهش توانایی DNA برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری‌های ژنتیک می‌شود. مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز 7 ساعت است که معمولا بزرگ‌سالان یکی دوساعت از آن را از دست می‌دهند. @noskhehayetalayi

سنجد باعث جمع شدن و استحکام اسفنکتر (دریچه) خروجی مثانه می شود واز این رو از بی اختیاری ادرار (شب ادراری یا حین عطسه و سرفه) جلوگیری می‌کند. بهتر است با شیر سرد مصرف گردد. https://t.me/noskhehayetalayi

نوشیدنی‌های مناسب: از میان نوشیدنی‌های مناسب برای افراد افسرده و مضطرب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. 🔸شربت لیمو یا به لیمو 🔹شربت سیب و زعفران 🔸ماءالشعیر طبی 🔹شربت خاکشیر 🔸شربت سکنجبین 🔹ماءالعسل 🔸شربت بیدمشک و گلاب 🔹شربت جلاب (شربت گلاب و زعفران) 🔸شربت گل سرخ (گل محمدی) 🔹شربت بهارنارنج 🔸شربت تخم بالنگو همراه با گلاب و زعفران @noskhehayetalayi

♦️ آب_یخ ، بزرگترین علت نابودی کبد 🔺آب یخ اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب می شود ، هرگز با شکم_خالی آب یخ نخورید !/رازهای میوه ها و سبزیجات https://t.me/noskhehayetalayi

قواعد غذا خوردن در رستوران به زبان انگلیسی و فارسی 🍽 https://t.me/noskhehayetalayi

✍آب هویج گنج زیبایی و سلامت خصوصا برای خانم ها ✖کاهش ریز مو ✖درخشش پوست ✖ضدآفتاب طبیعی ✖جلوگیری از آکنه ✖افزایش رشد موها ✖جلوگیری از پیری پوست ✖از بین بردن جای زخم و لک https://t.me/noskhehayetalayi

#هشدار ⚠️ 🚫 پنیر را نباید با بادام و ماست چکیده خورد زیرا باعث پیسی و لکه در پوست میشود. ⛔️ پنیر همراه بادام موجب فساد درمعده و عامل ایجادسنگ کلیه و سنگ مثانه میشود . https://t.me/noskhehayetalayi

اگر کلیه شن سازی دارید هفته ای 2 روز ناشتا دمکرده جعفری بنوشید. نیم کیلو جعفری خرد شده را در 1.5 لیتر آب نیم ساعت بجوشانید سپس صاف کرده و میل کنید تا درمان شوید. ‎❤️ @noskhehayetalayi

✔️چـهار صبحانه بـرای زیبایی پوست: 1️⃣شـیر: ضد چروک 2️⃣چـای سبز: کاهش جوش 3️⃣تخم مرغ پخته: جلوگیری از افتادگی پوست 4️⃣املت گوجه: روشن کننده ی پوست https://t.me/noskhehayetalayi

🔻ویتامینهایی که مناسب تغذیه و تقویت پوست هستند: https://t.me/noskhehayetalayi

♦️10 فایده نخود برای بدن 🔹سلامت گوارش 🔹تنظیم قندخون 🔹کاهش کلسترول 🔹افزایش انرژی 🔹ضدسرطان 🔹عضله‌سازی 🔹حفاظت از پوست 🔹تقویت ایمنی 🔹کمک به کاهش وزن 🔹سلامت اعصاب @noskhehayetalayi

برای لاغری هر روز ماست و کدوی رنده شده را با کمی شوید بخورید. معجزه میکند کاهش وزن آب کردن چربی دور شکم پاکسازی قوی کبد چرب ❤️ @noskhehayetalayi

نشانه های ضعف سیستم ایمنی بدن 🔹️اگر بیش از چهار عفونت گوش یا سه عفونت سینوس را در یک سال تجربه می‌کنید، ممکن است به یک اختلال نقص سیستم ایمنی مبتلا باشید. شما بدن خود را بهتر از هر فرد دیگری می‌شناسید و هیچ ردیاب یا اپلیکیشنی نمی‌تواند جایگزین درکی شود که به شما در احساس مواردی مانند نیاز به استراحت بیشتر کمک می‌کند. ◽استرس دارید ◽بهبود زخم‌ها بیشتر از حد معمول طول می‌کشد ◽همواره با سرماخوردگی مواجه هستید ◽به طور مکرر به عفونت‌های گوش و سینوس مبتلا می‌شوید ◽زمان زیادی را در توالت سپری می‌کنید ◽بیش از حد احساس خستگی می‌کنید @noskhehayetalayi

توت خشک بهترين جایگزین قند بهترین قند طبیعی مفید برای کاهش وزن کاهنده کلسترول بد خون ضدسرطان و بیماری قلبی سرشار از فیبروملین است دشمن اضطراب و عصبانیت حاوی آهن و داروی کم خونی ❤️ @noskhehayetalayi

سوپ جو بخوریم چون از ریزش مو جلوگیری می کند و باعث رویش موهای تازه می شود از بیماری های روده جلوگیری می کند https://t.me/noskhehayetalayi

عوارض خوردن آب همراه غذا 🔸چاقی 🔸کم شدن حرارت معده 🔸سردرد 🔸کم شدن فعالیت غده‌ها 🔸افزایش قند خون 🔸سوء هاضمه بهتره اول تشنگیتونو رفع کنین و نیم ساعت بعد غذا بخورین یا بعد از حداقل ۱ تا ۱٫۵ ساعت از غذا خوردن می‌تونین آب بخورین خوردن آب حدود ۲ ساعت بعد از غذا میتونه مفید باشه، چون به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کنه @noskhehayetalayi

🔻خواص گوشت شتر👇 🔸تقویت اعصاب 🔸دفع سردی بدن 🔸افزایش استقامت 🔸تقویت قوای جنسی 🔸افزایش طبع صبوری 🔸زیادی هوش و زکاوت 🔸رفع دردهای رماتیسمی 🔸جگر شتربرای بیماری کمخونی بسیار مفید است @noskhehayetalayi

🔰 کفیر و 25 خاصیت آن از منظر طب سنتی 1️⃣ کفیر چیست؟ 2️⃣ ترکیبات و خواص کفیر 3️⃣ طرز تهیه در منزل 4️⃣ پرهیزات و عوارض مصرف کفیر 🌐 مشاهده مقاله در لینک زیر https://tabaye.ir/00574 🆔 طبایع، طب سنتی برای همه @tabaye_channel

مقدمه آیا میز پذیرایی شما همیشه میزبان یک کاسه تخمه است؟ آیا در هنگام تماشای فیلم، گپ زدن با دوستان، یا وقت گذرانی با گوشی به تخمه پناه می‌برید؟ اگر پاسختان مثبت است، مهم است که با خواص مفید تخمه‌ها آشنا شوید تا درک بهتری از تأثیرات آن‌ها بر سلامتی خود داشته باشید. در این مقاله از تیم فرطب، به بررسی دقیق و جامع تخمه‌ها و تأثیرات آن‌ها بر سلامتی شما خواهیم پرداخت. بپیوندید به ما تا نکات کلیدی درباره فواید و مزایای انواع تخمه‌ها را فاش سازیم و بفهمیم چگونه می‌توانند تغییرات مثبتی در بدن شما ایجاد کنند. تخمه کدو: فواید و مزایای متعدد برای سلامتی تخمه کدو، پر از خواص درمانی و تاریخچه‌ای غنی است. در گذشته، بومیان آمریکایی از این دانه‌ها برای درمان مشکلات گوارشی استفاده می‌کردند و به عنوان داروی گیاهی شناخته می‌شدند. تخمه کدو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است که به مبارزه با بیماری‌های متعدد کمک می‌کند. کاهش کلسترول و مدیریت سطح قند خون از دیگر فواید آن است. علاوه بر این، تخمه کدو خواب را بهبود بخشیده و به کنترل فشار خون و جلوگیری از سرطان کمک می‌کند. رژیم سریع تخم مرغ: چگونه در 3 روز 3 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشیم؟ تخمه ژاپنی: منبع بی‌نظیر پروتئین و کاهش دهنده وزن  تخمه ژاپنی، که در واقع با نام اصلی خود تخمه جابان شناخته می‌شود و بومی منطقه دماوند است، یک انتخاب عالی برای بهبود سلامت و تناسب اندام است. این تخمه با تامین پروتئین و کلسیم بالا، نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه در پیشگیری از پوکی استخوان و تقویت ماهیچه‌ها نیز موثر است. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در تخمه ژاپنی به مبارزه با سرطان کمک کرده و سلامت کلی بدن را ارتقاء می‌بخشد. تخمه هندوانه: تقویت‌کننده قلب و سیستم ایمنی تخمه هندوانه، غنی از منیزیم و آهن، نقش کلیدی در سلامت قلب و سیستم ایمنی ایفا می‌کند. این تخمه به تنظیم فشار خون کمک کرده و به افراد مبتلا به دیابت اجازه می‌دهد تا سطح قند خون خود را مدیریت کنند. همچنین، وجود «روی» در تخمه هندوانه به تقویت پوست و مو کمک کرده و به استحکام پیاز مو می‌افزاید. برای تقویت و سلامت استخوان‌ها، این میوه شگفت‌انگیز را مصرف کنید! تخمه آفتابگردان: بهبود‌دهنده سلامت کبد و کاهنده کلسترول تخمه آفتابگردان با داشتن املاح و مواد معدنی فراوان، در سم زدایی از کبد و درمان کبد چرب مفید است. این تخمه با بالا بردن سطح لیپوپروتئین در خون، به کاهش کلسترول بد خون کمک کرده و گرفتگی‌های رگ‌ها را رفع می‌کند. فیبر بالای موجود در تخمه آفتابگردان نیز به بهبود دستگاه گوارش و کاهش خستگی و عصبانیت کمک می‌کند.  جمع بندی کشف فواید شگفت‌انگیز تخمه‌ها: از تقویت سلامت قلب و کبد گرفته تا کنترل دیابت و بهبود خواب، تخمه‌ها نقش بی‌نظیری در بهبود سلامت کلی دارند. مصرف تخمه به عنوان بخشی از رژیم غذایی متعادل، می‌تواند به افزایش انرژی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند، ضمن اینکه مانع از بسیاری از بیماری‌های مزمن می‌شود. در این مقاله، به بررسی تفصیلی و جامع فواید متعدد تخمه‌های مختلف پرداختیم تا شما را در انتخاب سالم‌تر یاری کنیم

5 تنظیم فشار خون:  مصرف منظم تمشک آبی، افزایش فشار خون و خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می‌دهد. این نتایج در مقاله‌ای به نام «مصرف تمشک آبی، افزایش فشار خون و سختی شریان‌ها را در زنان یائسه‌ی مبتلا به مرحله‌ی اول فشار خون و مرحله‌ی پیش از آن کاهش می‌دهد

6_ تقویت بینایی عصاره های آنتوسیانین تمشک آبی از سلول های اپیتلیوم رنگدانه‌ی شبکیه در برابر آسیب‌های ناشی از نور از طریق توقف فرآیند پیری و آپوپتوز و همچنین تنظیم بیان فاکتور رشد اندوتلیال عروقی و رساندن آن به سطح نرمال، محافظت می‌کند.  

موارد استفاده ی بلوبری در طب کهن: تمشک آبی دارای فعالیت ضد دیابتی است. تمشک آبی به عنوان دارویی سنتی برای درمان علائم دیابتی مانند افزایش اشتها یا گرسنگی بیش از حد، تشنگی زیاد و تکرر ادرار مورد استفاده قرار گرفته است

۳ تا مکمل که همه باید بخوریم!💊 كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه !🥚 ◽️عضله سازی ◽️کاهش چربی خون ◽️دریـافت کافی امگا 3 ◽️بهبود وضعیت پوست و مو ◽️کم شدن خطر بیماری های قلبی + یکی دیگر از خواص تخم مرغ آب پز ساخت و ترمیم سلول‌های بدن است. کولین موجود در آن به ترمیم سلول‌های آسیب دیده کمک می‌کند كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

فشار خون بالا دارید؟ ماست بخورید! ◽️کلسیم یک عامل کلیدی برای فشار خون خوب است؛ زیرا به رگ‌های خونی شما کمک می‌کند تا زمانی که لازم است سفت و شل شوند. ◽️ماست ساده و کم چرب راه خوبی برای اضافه کردن کلسیم به رژیم غذایی بدون قند یا چربی زیاد است. + مصرف روزانه توصیه شده: ۲_۳ فنجان (ماست یا شیر) كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

هرگز قرص خواب آور نخورید!❌ ◽️قرص های خواب آور(حتی یک عدد) به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است! قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر،افراد را به سرطان مبتلا میکند 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

روی بالش روشن بخوابید! خوابیدن روی بالشهای رنگ روشن بیش ازسایر رنگها باعث آرامش در خواب میشود و علت آن ازتاثیر رنگها روی مغزست.میزان سردرد میگرنی باخواب روی بالش تیره افزایش میابد 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ بخورید!🍎🍓 ◽️این خوراکی های رنگارنگ رنگ خود را مدیون آنتی اکسیدانی قوی به نام لیکوپن هستند که به دلیل خواص چشمگیر سلامتی اش شناخته شده است. ◽️این غذاها منابع عالی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از جمله ویتامین C، ویتامین A، پتاسیم و فولات هستند. این مواد مغذی نقش مهمی در حمایت از عملکرد سیستم ایمنی، حفظ پوست سالم، ارتقای سلامت چشم و تنظیم فشار خون دارند. ◽️علاوه بر این، محتوای آنتی اکسیدانی بالای موجود در میوه ها و سبزیجات قرمز به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک می کند. با خنثی کردن رادیکال های آزاد مضر، آنتی اکسیدان ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت را کاهش دهند. 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

برای داشتن عمر طولانی از این مواد غذایی غافل نشوید!🥦 ◽️با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن محافظت کنید. این مواد غذایی شامل موارد زیر است👇 ◽️کلم قرمز/بنفش ◽️قارچ ◽️بلوبری ◽️کلم بروکلی ◽️چغندر ◽️انبه ◽️آووکادو ◽️اسفناج ◽️کلم‌پیچ ◽️توت‌فرنگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

چه کسانی نباید ژلوفن مصرف کنند؟💊 ▫️افراد مبتلا به آسم ▫️افراد مبتلا به فشار خون ▫️افراد مبتلا به ناراحتی خونی هموفیلی ▫️افراد مبتلا به زخم معده ▫️تداخل با داروهای ضد انعقاد خون @Traditional_medicine66

✅ یک استکان آبغوره بخورید ⏰ 50 ثانیه بعد👇 🔸 اگر دهانتان آب افتاد، قندتان بالاست 🔸 دهانتان خشک شد، مشکل کبد دارید 🔸 اگر دهانتان چسبناک شد، چربی خون دارید 🔸 اگر سردرد گرفتید، اختلال فشار خون دارید @Traditional_medicine66

#سنجد 🔴پودر سنجد: قرص کلسیم طبیعی هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت میکند كليه هارا گرم و معده را پاك مى كند از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکند @Traditional_medicine66