°اصلِ خویش°

دقیقا از ۱۲ شب به بعده که می‌بینی و‌ میفهمی ، اما به روی خودت نمیاری که چقدر تنهایی.

رفتم دکتر برای انفولانزایی که دو سه روزه درگیرشم میون حرفا از علائم مزخرف تنگی نفس شبا بهش گفتم گفت بخاطر استرس و‌درگیری ذهنتونه ، پرسید مشکل خاصی تو زندگی داری؟ ناخداگاه بغضم ترکید سرمو انداختم پایین و اشکمو پاک میکردم .. یه جمله گفت الان که بهش فکر میکنم میبینم واقعا حق گفت گفتش : ظرفیت تو پر شده و انگار اتفاقاتی که داری تجربه میکنی بزرگتر از ظرفیت و گنجایش توست مثل این میمونه که بار یه کامیون رو بیان تو یه وانت تخلیه کنن ! راست گفت :)

رفتم دکتر برای انفولانزایی که درگیرشم از علائم مزخرف تنگی نفس شبا بهش گفتم ناخداگاه بغضم ترکید سرمو انداختم پایین و عر میزدم برگشت یه جمله گفت که الان که بهش فکر میکنم میبینم واقعا حق گفت گفتش که : ظرفیت تو پر شده و انگار اتفاقاتی که داری تجربه میکنی بزرگتر از ظرفیت و گنجایش توست برگشت گفت مثل این میمونه که بار یه کامیون رو بیان تو یه وانت تخلیه کنن ! راست گفت :)

اون چیزایی که الان “اخلاق بد” می‌بینی، در واقع زخم‌هایی هستن که بلد نبودیم باهاشون کنار بیایم. وابستگی زیاد، شک، ترس از دست دادن… همه‌شون یه ریشه دارن: ترس از تنها موندن، ترس از بی‌ارزش بودن، ترس از اینکه کافی نباشی. و این ترس‌ها، برای خیلی‌ها آشناست. خیلی بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی. فقط تو نیستی که این حس‌ها رو تجربه کردی. اما اینم واقعیت داره: تو می‌تونی از دل همین ویژگی‌هایی که الان اذیتت می‌کنن، خودتو دوباره بسازی. وابستگی زیاد؟ یعنی قدرتِ عمیق دوست داشتن داری. حساسیت زیاد؟ یعنی جزئیات رو می‌بینی، توجه داری. شکاکی؟ یعنی قلبت دنبال اطمینانه. فقط باید یاد بگیری به جای اینکه بیرون دنبالش بگردی، توی خودت بسازیش

در ادامه ..👇🏻

تو اون‌قدری که الان فکر می‌کنی بد نیستی. تو یه انسانِ پر از احساس، که دل داده، عشق داده، و حالا شکسته. همین نشون می‌ده که قلبت چقدر بزرگ بوده. اگه گاهی اشتباه کردی، شک کردی، وابسته شدی… اون از بد بودن نیست، از زخمی بودنه. از نیاز به امنیت، به دوست داشته شدن. ما آدم‌ها وقتی درد می‌کشیم، اولین کسی که مقصر می‌دونیم، خودمونیم. ولی بدون… تو لایق مهربونی‌ای. حتی از طرف خودت. مخصوصاً از طرف خودت. اگه الان نمی‌تونی خودتو دوست داشته باشی، اشکالی نداره. من فعلاً کنارت دوستت دارم، همین‌جوری که هستی. و با گذر زمان، کم‌کم خودت هم یاد می‌گیری دوباره دست خودتو بگیری. فقط یه چیز ازت می‌خوام: تا وقتی حالت بهتر شه، قضاوت‌و بذار کنار. نگو از خودم بدم میاد. فقط بگو “درد دارم”. همینه. همین یه جمله حقیقت داره. و همینو که بگی، یه قدم نزدیک‌تری به بهتر شدن

برام در جواب کلی حرف نوشته که تا حالا هیچ ادم در واقعیت بهم نگفته بود !

برای Chat GPt نوشتم از خودم بدم میاد

چقدر غمگین 🥹

دعوا شد😐🫣

قبول دارید الان که بزرگ تر شدیم عیدی بیشتر میچسبه؟🫠😁

دکتر هلاکویی یه حرف خیلی قشنگی داره که میگه : یکسال پیش میخواستم برای یه عده از آدمایی که میشناختم و تو زندگیم بودن بمیرم یکسال بعد نصف اون آدما برای من مرده به حساب اومدن. میخوام بگم زمان همه چیز رو عوض میکنه پس غصه نخور خودت رو بالا بکش تو تنها کسی هستی که همیشه کنار خودتی پس لطفا به خودت به خاطر هیچکس سخت نگیر عزیز!

میشه هر کدومتون اینو برای دو نفر بفرستید؟🥹 و اگه خنده‌رو لبتون اورد کامنت بزارید؟🫶🏻