🌹چکیده طب🌹

✅ و اما درمان‌ خونگی گوش درد ➖ یک‌ حبه درشت سیر(ریز نباشه که داخل گوش فرو نره) رو با پوست روش داغ کنید و نیم ساعت داخل گوش بذارید ➖ گرم کردن گوش با حوله گرم ➖ پوشوندن سر شب تا صبح ➖ چکوندن پنج قطره روغن بادام تلخ که تو گلاب و سرکه جوشیده داخل گوش ➖ ریختن روغن سداب ، یا حنظل یا کنجد و خردل داخل گوش @tebbeeslami95

✍#سالم_خوری خوردن بی‌رویه دسر چه بلاهایی سرمون میاره 👇🏼 🔹️ باید بدونید که انواع پودینگ‌ها، دسرهای خامه‌ای، کارامل و غیره که خیلی هم رایجه، سرشار از قندهای ساده و افزودنی‌ها هستند که در تعادل قند خونتون اختلال ایجاد می‌کنند. 🔹️ مصرف این نوع دسرهای چرب و شیرین شاید به صورت گهگاه مشکل ایجاد نکند... اما مصرف منظمش باعث بروز مشکل مقاومت سلول‌های بدن به انسولین میشه و زمینه بروز دیابت رو هم ایجاد می‌کنه. 🔹️ یادتون باشه که دیابت نوعی بیماری مزمنه که روی وضعیت کل بدن تأثیر منفی میذاره. 👈🏼 اگه نمی‌تونید از دسر چشم‌پوشی کنید مراقب انتخاب‌هاتون باشید و برای دسر یا میان‌وعده به سراغ انواع سالمش مثل میوه‌ها و ... برید. 😊 مراقب خودتون باشید. @tebbeeslami95

ادمین: لینک های مفید طب اسلامی👇👇 تلگرام👇 ‌‌کانال چکیده طب ♥ @tebbeeslami95 https://tlgrm.me/tebbeeslami95 کانال آشپزی اسلامی♥ @ashpazi_eslami https://tlgrm.me/ashpazi_eslami کانال محصولات ارگانیک بهار♥ @tayyebatt https://tlgrm.me/tayyebatt گروه پرسش پاسخ کشوری♥ @porsesh_tebbi https://t.me/porsesh_tebbi 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 اینیستاگرام👇 پیچ چکیده طب اسلامی♥ https://www.instagram.com/tebbeeslami95 پیج روز مرگی طبی فائزه ابراهیمی♥ https://www.instagram.com/teb.ebrahimi پیج ارگانیک سرای طیبات بهار در اینیستاگرام♥ https://www.instagram.com/tayebat.bahar 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 واتس آپ👇 گروه اول مزاج شناسی در واتس آپ♥ https://chat.whatsapp.com/FYokmzitncXGgoIM3GZ7BV گروه دوم مزاج شناسی در واتس آپ♥ https://chat.whatsapp.com/HsB9jHhSBKi8ZwpcqAeK3W 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 سروش👇 کانال چکیده طب♥ http://sapp.ir/tebbeeslami.9۵ کانال آشپزی اسلامی ♥👇http://sapp.ir/ashpazi_eslamii کانال محصولات ارگانیک بهار♥https://splus.ir/tayebat_bahar 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ایتا👇 کانال چکیده طب اسلامی در ایتا♥ https://eitaa.com/chekideteb کانال آشپزی اسلامی♥ https://eitaa.com/ashpazi_eslamii https://eitaa.com/joinchat/3157721094Cc338390b93 کانال محصولات ارگانیک بهار ♥ https://eitaa.com/joinchat/4101242888Ce99aec832a 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 پیج فائزه ابراهیمی روبیکا♥ https://rubika.ir/teb_ebrahimi پیج محصولات ارگانیک بهار ♥ https://rubika.ir/tayebat_bahar 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 پیام رسان بله👇 کانال طب اسلامی♥ https://ble.ir/tebbeeslami95 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 زیلینک ♥ http://zil.ink/teb.faezeh.ebrahimi 🌹🌹🌹🙏

عادات غلطی که به #ریزش_مو کمک می کنند!! 1⃣ ایستاده شانه زدن 2⃣ شانه زدن در حمام و دستشویی 3⃣ دستشویی رفتن با سر برهنه 4⃣ ایستاده شستن سر @tebbeeslami95

📌حتما میدونی که قاعدگی منظم نشونه ی سلامت خانماس 💢سیکل قاعدگی به معنای یک دوره قاعدگی شامل همه روزهای خونریزی و پاکیه که از اول خونریزی قاعدگی یا همون پریود تو یک دوره شروع میشه و تا اول خونریزی قاعدگی سیکل بعدی ادامه داره! 💢میدونستی سیکل قاعدگی نتیجه ارتباطات و تعاملات مغز (هیپوفیز و هیپوتالاموس)، تخمدان و رحمه!؟ 💢تو طب ایرانی قاعدگی ، تحت تأثیر اعضای دیگری هم هست که مهم‌ترین اون ها کبده! همه ی این اعضا باید سالم کار کنند تا خانم سیکل قاعدگی منظمی داشته ‌باشه! ✅ پس سیکل قاعدگی طبیعی، نشونه ی سلامت اعضای مختلف در بدن بانو و نشانه سلامت بانوانه! @tebbeeslami95

🎥 کلیپ زیبا تقدیم به نگاهتون شبتون امام رضایی✨ میلاد امام رضا علیه السلام مبارک 🌹 @tebbeeslami95

📌 #سلامت_رحم و تخمدان‌ها 🔖 پرهیز از نزدیکی در گرسنگی یا نزدیکی با معده پُر و در زمان استرس و ناراحتی 🔖 و آمیزش با میل و رغبت و با آمادگی قبلی و رسیدن به ارگاسم در زن و همزمانی انزال در مرد و زن توصیه می‌شود 🔖 و پس از نزدیکی اندکی آب و عسل یا شیر با عسل و یا حلوا میل شود 🔖 بهره بردن از تنفس عمیق (تنفس کوهستانی) 🔖 هفته‌ای چند مرتبه و در ایام پاکی ناحیه تناسلی با ترکیب آب و گلاب شسته شود ⬅️ یک لیوان گلاب را در یک لیتر آب بریزید و در پاکی و پس از طهارت روی ناحیه تناسلی ریخته و بماند 🚫 پرهیز در ایام قاعدگی : 🔖 پرهیز از مصرف غذاها با طبع سرد 🔖 پرهیز از نشستن در مکانهای خیلی سرد خیلی گرم 🔖 پرهیز از استحمام با آب سرد و خصوصا خونریزی فعال 🔖 مصرف آب سیب و بادام و گوشت گوسفندی 🔖 استراحت کافی 🔖 پرهیز از مصرف گرمیجات مثل ادویه و روغن زیاد در صورت عفونتِ رحم 🔖 غذاهای مضر شامل میوه‌ها و غذاهای ترش و کال و ترشیجات و دوغِ زیاد و گوشت گاو و گوساله و بادمجان و عدس و کلم زیاد و سرکه و چای و پررنگ و قهوه و نسکافه زیاد و غذاهای صنعتی و کارخونه‌ای زیاد و غذاهای مانده و شوریجات و هر گونه ادویه غیر از نمک و زردچوبه به غذا و سیر و پیاز خام و گوجه و خیار زیاد و افراط زیاد در دمنوش‌های گیاهی @tebbeeslami95

🤰رفع تهوع بارداری با سیرابی 🗳سیرابی معده و روده را تقویت می کند و با داشتن ویتامین های گروه B تهوع بارداری را کاهش می دهد 🗳از دیگر خواص سیرابی برای مادر باردار ⤵️ 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔹رفع کم خونی 🔹رفع یبوست @tebbeeslami95

✅ #شپش_سر 🔸سرکه را به سر و موها بمالید. 🔸کوتاه کردن مو 🔸زاج با روغن زیتون 🔸جوشانده برگ انار 🔸مالیدن آب برگ ترب 🔸بخور گیاه کندش 🔸ضد عفونی کردن پتو ،ملحفه و لباس و.... 🔸شستن بدن با آب سبوس برنج و روغن یا اسانس گل سرخ 🔸روغن بادام تلخ را به سر بزنید دوساعت بعد حمام بروید. 🔸آب برگ چغندر یک ساعت به سر بمالید و بعد بشویید. 🔸 روغن زیتون بودار شب به سر بمالید و صبح با لعاب گل ختمی سفید بشویید. 🔸صبر زرد همان آلوورا هست به سرتان بزنید. 🔸مالیدن سماق مخلوط با روغن زیتون 🔸شستشو با لعاب گل ختمی و سرکه کهنه خانگی "هردوباهم" 🔸 داروی آویشن 🔸یک قاشق حنا با یک قاشق پودر صبر زرد مخلوط کنید و روزی یکبار تا سه روز به سر بمالید فقط به داخل چشم نرود ده دقیقه نگه دارید و شستشو بدهید بسیار مجرب و نتیجه بخش است. 🔸 نوره را با آب رقیق کنید و دو الی سه دقیقه روی موها قرار بدید. 🔸دو قاشق اسفند را آسیاب کنید و با دو لیوان آب با شعله ملایم بجوشانید بعد که ولرم شد تمام موها و کف سر رو با این محلول آغشته کنید و یک کلاه پلاستیکی روی موها بکشید و اجازه بدید تا 45 دقیقه بماند. بعد بدون نیاز به ماده ی شوینده ای موها رو آبکشی کنی 🕌همراه داشتن سوره نبا ❌از خوردن انجیر پرهیز شود ❗️فقط یکی از روشها را انتخاب کنید، و داخل چشمتان نرود. ❌آب بین غذا نخورید. ❌سگ در منزل نگهداری نکنید. @tebbeeslami95

📚 درمان #کم_خونی @tebbeeslami95 🔻علائم و نشانه های کم خونی وقتی فردی دچار کم خونی می شود بافت های بدن فرد به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکرده و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و سلولها باید با طپش های بیشتر ، سخت تر کار کند 🔹در نتیجه فرد با علائم زیر روبرو خواهد شد 👇👇 ۱)احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس سرما در دست ها و پاها ۲)یک یا دو ساعت که می نشینند وقتی بلند می شوند چشمشان سیاهی می رود. ۳)کم اشتهایی و تحریک پذیری "عصبی شدن و کم حوصلگی" و علائم غلبه صفرا ۴)اعضاء بدنشان خواب می رود. ۵)تند شدن ریتم تنفس و طپش قلب ۶)عدم تمرکز ۷)رنگ پریدگی و عدم شادابی چهره ۸)کمرنگ شدن بستر ناخن و سفیدی زیر پلک‌پایین چشم ۹)حالت تهوع ۱۰)یبوست ۱۱)درد در قفسه سینه ۱۲)تیرگی زیر چشم @tebbeeslami95 🔹عوامل #کمخونی 👇👇 ۱: خواب بین الطلوعین ۲:غذای فریزری ۳: سریع غذا خوردن ۴:سوء جذب و ضعف گوارش ۵:نوشیدن چای و نوشابه و قهوه خصوصا همراه و بعد غذا ۶:خوردن سرخ کردنی ها ۷:مصرف کمپوتها و کنسروها ۸:تنفس زیاد در فضای آلوده ۹:استفاده از ظروف تفلون و آلومینیوم برای طبخ غذا ۱۰زندگی کردن در مکانی که نور آفتاب در آن اصلا نمی تابد و یا خیلی کم می تابد. ۱۱:مواد افزودنی دار مجاز ، که در اغلب خوراکیها وجود دارد و وزرات بهداشت هم آنها را تایید میکند، به غیر از کمخونی، سرطانزا هم هستند. @tebbeeslami95 🔹 درمان #کمخونی الف: درمان های غیر دارویی 🔸 ترک غذای فریزری تا حد امکان و مصرف گوشت و سبزی تازه 🔸 رعایت آداب غذا از جمله زیاد جویدن غذا و نگاه کردن به غذا 🔸 ترک مصرف چای بعد غذا 🔸 رعایت آداب خواب طب اسلامی خصوصا بیداری بین الطلوعین 🔹ب: #درمان_یداوی 🔸تمرین تنفس عمیق شکمی، هر ساعت ۷ نفس عمیق 🔸 حجامت با بادکش گرم کتف همزمان با تدابیر دیگر 🔸 تنقیه در صورت مشکلات روده و گوارش 🔸 و ماساژ دورانی شکم در جهت عقربه های ساعت هر روز تا ده دقیقه @tebbeeslami95 🔹ج:درمان غذایی و مفرد در رفع #کم_خونی 🔸کباب بریان گوسفند (البته کباب زغالی) بسیار مفید برای کم خونی ست. 🔸خوردن باقلای ارگانیک با پوست درمان ریشه ای کم خونی است چون مغز استخوان را ترمیم می کند . روایت می فرماید باقلا سبب تولید خون تازه می شود (منظور باقلای غیر ارگانیک است که کود شیمیایی نخورده باشد) 🔸شکر طبیعی نیشکر (مولد هموگلوبین) 🔸تره (تولیدخون، پلاکت و گلبول قرمز) 🔸مکیدن آب انار ملس 🔸غذاهای مثل : سوپ گندم با روغن زیتون، حلیم، غذای شیرو گوشت، آبگوشت گوسفندی، فسنجان بادام و گردو ، ... 🔸عناب، سنجد، انار، مویز، عسل، بادام درختی، پسته و بَنِه، آلوسیاه، زرشک کوهی، تخم شربتی 🔸بادمجان، کدوتنبل ، زردک، نخود 🔸سه شیره: شیره انگور و خرما و توت (بسیار مفید) 🔸روغن شحم، روغن زیتون 🔸نمک دریا 🔸بادرنجبویه، کاسنی، دارچین، شوید، @tebbeeslami95 🔹خ:درمان دارویی و مرکب #کم_خونی 🔸آب شوید پخته + عسل 🔸داروی قرص خون (مقل ازرق) معجزه طب اسلامی قرص خون است انواع کم خونی، کمبود آهن، تالاسمی، سوراخ قلب، هموفیلی و بیماریهای خونی دیگر....را الحمدلله درمان می کند. 🔸داروی کراث خونساز طب اسلامی(مهم) 🔸جامع + آب تره پخته‌ 🔸 هاضوم و مرکب دو در صورت مشکل گوارشی @tebbeeslami95

🔰 راهنمای جامع مواد غذایی🔰 این مطلب، كمك خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز كمبود مواد مغذی و ویتامین ها و... شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند. تمام نیازهای بدن بطور طبیعی وجود دارد و در "طب اسلامی" به مصرف آن ها توصیه شده است و جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آن، غیر از سودجویی و تحمیل عوارض مخوف آن، سودی ندارد. 1⃣كربوهیدرات ها(قندها) : 🔶لوبیا 🔶باقلا 🔶عدس 🔶میوه جات و سبزیجات 🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات 🔶شکر سرخ نیشکر 🔶شیره انگور، انجیر، توت 2⃣پروتئین ها(مقام اول) : 🔶گوشت گوسفند و شتر 🔶گوشت خروس 🔶پنیر و گردو 🔶ماست و زنیان 🔶شیر محلی 🔶تخم مرغ 🔶نان غله سبوس دار 🔶باقلا 🔶عدس 🔶قارچ طبیعی 🔶لوبیا 3⃣لپیدها(چربی ها): 🔶چهار مغز 🔶دنبه گوسفند 🔶روغن زیتون 🔶شحم گاو 🔶روغن کنجد 🔶روغن زرد 4⃣ویتامین ها: ویتامینA: 🔶هویج زردک 🔶تره 🔶کرفس 🔶كلم 🔶کاسنی 🔶كدو 🔶آویشن 🔶طالبی،هندوانه، خربزه 🔶زردآلو 🔶تخم مرغ 🔶سیب ویتامین_B_complex: 🔶نان غله سبوس دار 🔶برنج 🔶میوه به 🔶روغن کنجد 🔶آجیل مغزدار 🔶سبزیجات 🔶لوبیا،باقلا،عدس، نخود 🔶تخم مرغ محلی 🔶ماست و زنیان ،شیر و عسل 🔶جگر 🔶ماهی با خرما 🔶گوشت قرمز گوسفند و شتر 🔶دارچین و زنجفیل ویتامینC: 🔶سبزی خرفه 🔶مرکبات بویژه لیموترش 🔶كلم 🔶میوه های گرمسیری 🔶رب آلو 🔶انجیر 🔶انگور 🔶فلفل 🔶میوه سدر 🔶سیب 🔶میوه به ویتامینD : 🔶نمک طبیعی 🔶سرکه طبیعی 🔶ماهی با عسل 🔶فرآورده های لبنی(كره،خامه و…) 🔶تخم مرغ 🔶برگ چغندر 🔶هسته سنجد 🔶مویز 🔶شنبلیله ویتامینE : 🔶سویق گندم 🔶گردو با پنیر 🔶زیتون 🔶روغن کنجد 🔶باقلا،نخود 🔶ماهی با خرما 🔶تخم مرغ ویتامینK: 🔶انار 🔶یونجه 🔶گل كلم 🔶كاهو،سبزیجات 🔶سویق گندم 🔶آلوچه برغانی 🔶فرآورده های لبنی 5⃣مواد معدنی كلسیم: 🔶گوشت کبوتر 🔶بادام 🔶سویق گتدم 🔶فرآورده های لبنی 🔶سویق سنجد 🔶برگ چغندر 🔶تلبینه 🔶حلوا 🔶حلیم 🔶انجیر 🔶زعفران كروم: 🔶سویق جو 🔶كلم 🔶جو دوسر 🔶قارچ طبیعی 🔶نان گندم سبوس دار آهن: 🔶سبزیجات بخصوص تره 🔶گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز) 🔶ماهی با خرما 🔶عدس،باقلا 🔶كشمش،خرما منیزیم : 🔶سبزیجات پربرگ سبز تیره 🔶دانه های مغزدار 🔶لوبیا 🔶نان سبوس دار پتاسیم: 🔶میوه ها بخصوص(موز،سیب، طالبی،هندوانه) 🔶فندق 🔶كاهو 🔶عدس و سویق عدس 🔶گوشت گوساله 🔶مرکبات 🔶سبزیجات تازه 🔶ماست و زنیان سدیم: 🔶میوه ها 🔶انواع سبزیجات فلوراید: 🔶چوب مسواک اراک 🔶ماهی دریا با عسل 🔶سویق گندم و جو و برنج 🔶گردو و پنیر 🔶نمک دریا 🔶آب دریا 🔶آب چشمه 🔶نمک طبیعی روی: 🔶چهار مغز 🔶میگو 🔶نان غله سبوس دار 🔶سویق گندم ید: 🔶نمک طبیعی 🔶ماهی دریا 🔶لوبیا قرمز و سفید 🔶موز 🔶ماست 🔶تخم مرغ آب پز 🔶آلو خشک 🔶بوقلمون سلنیم: 🔶ماهی 🔶چهارمغز 🔶روغن کنجد 🔶گوشت 🔶تخم مرغ 🔶فرآورده های لبنی فولیک اسید(B9) : 🔶شلغم 🔶لوبیا سبز 🔶سبزی تره 🔶نخود 🔶لوبیا 🔶سیر 🔶مرکبات @tebbeeslami95

(قسمت دوم) ✳️چند نکته درباره #افطار: 🔶🔹متن روایت: عَنِ الصَّادِقِ ع أَنَّ النَّبِیَّ ص کَانَ یُفْطِرُ عَلَی الْحُلْوِ فَإِذَا لَمْ یَجِدْ یُفْطِرُ عَلَی الْمَاءِ الْفَاتِرِ وَ کَانَ یَقُولُ إِنَّهُ یُنَقِّی الْکَبِدَ وَ الْمَعِدَةَ وَ یُطَیِّبُ النَّکْهَةَ وَ الْفَمَ وَ یُقَوِّی الْأَضْرَاسَ وَ الْحَدَقَ وَ یُحَدِّدُ النَّاظِرَ وَ یَغْسِلُ الذُّنُوبَ غَسْلًا وَ یُسَکِّنُ الْعُرُوقَ الْهَائِجَةَ وَ الْمِرَّةَ الْغَالِبَةَ وَ یَقْطَعُ الْبَلْغَمَ وَ یُطْفِئُ الْحَرَارَةَ عَنِ الْمَعِدَةِ وَ یَذْهَبُ بِالصُّدَاعِ... 📝ترجمه: "از امام صادق علیه السلام آمده که پیغمبر صلی الله علیه و آله وسلم با شیرینی افطار میکرد. پس هرگاه شیرینی پیدا نمیکرد, با آب فاتر افطار کرده و میفرمود: همانا آن, کبد و معده را می شوید و بوی بد و دهان را خوشبو و دندان ها و کاسه چشمها را محکم و بیننده را تیزبین میکند و گناهان را خوب میشوید و رگ (ژن) های به هیجان درآمده و تلخه (صفرا و سودای) چیره شده را آرام میکند و بلغم را می بُرَد و حرارت را از معده خاموش میکند و میگرن را می بَرد... 📚بحارالانوار/ج ۱۶/ص ۲۴۲ 💠هر چند در روایت بالا اولویت افطار با شیرینی های طبیعی است اما نمیتوان از خواص بی نظیر افطار با آب فاتر گذشت. 💠یکی از این دو روش را انتخاب کنید: ۱-با یک لیوان آب جوشیده ولرم افطار کنید و سپس یک چیز شیرین طبیعی مثلا خرما یا حلوای سالم یا مقداری عسل میل کنید. ۲-با چیز شیرین افطار کنید و دیگر آب نخورید و پس از شیرینی, افطاری تان را میل کنید 💠پس از خوردن شیرینی ابتدا غذای سبک مثل فرنی یا شل زرد یا سوپ یا شیربرنج را میل کنید و سپس غذای اصلی را بخورید. اگر غذا خیلی چرب یا سنگین است حتما قبل و بعدش از هاضوم استفاده کنید. یعنی هاضوم پس از خوردن فرنی یا شل زرد و قبل از غذای اصلی باشد. 💠متاسفانه سنت غلط خوردن غذاهای رنگارنگ در هنگام افطار در مردم رایج شده است. هرگز این کار را نکنید. اما اگر نهایتا خواستید دو نوع غذا بخورید ابتدا پس از خوردن شیرینی غذای سبک و سپس غذای سنگین را میل کنید 💠از بامیه و زولبیاهای بازاری به شدت بپرهیزید و اگر خیلی دوست داشتید خودتان با روغن و مواد سالم درست کنید. 💠بلافاصله پس از افطار بخوابید. اما اگر خواستید بیدار بمانید نهایتا قبل از نیمه شب شرعی بخوابید. 💠در روایات اهل بیت آمده که بعد از شام بیدار نباشید مگر برای سه چیز: قرائت قرآن, خواندن دعا, تحصیل علم. که افطار در ماه رمضان همان حکم شام را دارد. 💠بین افطار هرگز از میوه و آب و نوشیدنی نخورید و فقط قبل یا بعد از افطار با رعایت فاصله مناسب میل کنید. اگر غذا گوشتی یا چرب است تا یک ساعت بعدش آب و نوشیدنی نخورید وگرنه هیچ اشکالی در زیاد آب خوردن پشت سر غذا نیست. 💠برای مصرف داروهای قبل خواب و ناشتا حتما قبل از نیمه شب شرعی بخوابید. و داروهای قبل خواب را در این زمان و داروهای ناشتا را بعد از بیداری و پس از شستن دهان میل کنید. 💠کسانی که باید داروی ناشتا میل کنند حتما در طول شب به شکلی که گفته شد بخوابند و حداقل نیم الی یک ساعت قبل از سحری بیدار شده و داروی خود را میل کنند و پس از نیم الی یک ساعت شروع به خوردن وعده سحر بکنند. 💠افرادی که داروهایی مثل هاضوم دارند که باید قبل و بعد غذا خورده شود حتما از قاعده ای که گفته شد یعنی افطار با آب فاتر یا با شیرینی سپس غذای سبک و سپس هاضوم و غذای اصلی پیروی کنند. در سحری هم قبل و بعد سحری هاضوم بخورند و نیم ساعت قبل از اذان سحری شان را تمام کنند و نزدیک اذان دو سه قاشق سویق نوشیده و سپس چند عدد خرما با آب به شکلی که گفته شد میل کنند. طب و زندگی اسلامی @tebbeeslami95

💎تدابیرماه رمضان در طب اسلامی 💎 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند؛ «صوموا تصحوا » "روزه بگیرد تا سلامت بمانید." ✍چند نکته اساسی 1⃣روزه تمرین الزامی هست برای دو وعده غذا خوردن در طی سال، که بهترین روش تغذیه می باشد. 2⃣روزه خود درمان است و قوی ترین پاکسازی دستگاه گوارشی، خونی و عصبی بدن است. 3⃣سحری حتما میل شود ولی ساده(اختیاری نیست) 4⃣افطار حتما میل شود ولی مفصل(مهمترین وعده غذایی) 5⃣بیماری ها موجب ضرر به روزه دار نمیشود بلکه روزه خود درمان بیماری ها هست مگر اینکه خود شما)نه پزشک(متوجه ضعف جدی و ضرر بشوید) 6⃣روزه تمرین کنترل نفس است از خوردن حلال تا بتوانیم از حرام و غیر طیبات در دیگر ایام پرهیز نماییم. 7⃣با جدا کردن افطار و شام، اشتباه سه وعده خوردن غذا را تکرار نکنیم. 8⃣با توجه به آسیب جدی ماه رمضان به تجارت دارو و درمان، شعار همیشگی پزشکان به پرهیز دادن مردم از روزه توجه نکنید، درباره ی ضرر داشتن و نداشتن روزه، خود بیمار باید تشخیص بدهد. 9⃣در ماه رمضان باید مصرف غذا کم شود، نه اینکه آمار مصرف در کشور بالا برود، بهترین زمان تمرین ترک پرخوری را از دست ندهیم. ✍برای رفع عطش 🌿سویق عدس(بویژه سحری) 🌿سویق گندم با شکر و کمی آب 🌿خرما با آب(پنج عدد) 🌿 شربت خرفه( خرفه و آب و عسل یا شکر نیشکر) ✍برای رفع ضعف و بی حالی بدن 🌿نان کامل 🌿حلیم 🌿تلبینه 🌿حلوا 🌿سویق 🌿سبزی تره 🌿زولبیا بامیه طب اسلامی ✍برای رفع ضعف معده و بی اشتهایی 🌿 داروی هاضوم 🌿داروی زنجفیلات 🌿نمک و آویشن 🌿نمک طبیعی 🌿آب فاتر(جوشانده و سپس ولرم شده) ✍برای رفع یبوست 🌿آلو بخارا سه تا پنج عدد 🌿خیسانده انجیر خشک 🌿زیتون و روغن زیتون ✍برای رفع پرخوری 🌿خرفه 🌿داروی بقلة الفاطمه(کاهنده اشتها) @tebbeeslami95

✨✨🌱✨✨🌱✨✨🌱 بسم الله الرحمن الرحیم السلام علی الرضیع الصغیر... سلام بر آن شیرخوار کوچک... ✳️ توصیه های غذایی برای مادرانی که کودک شیر خوار دارند و با توسل به حضرت رباب سلام الله علیها قصد روزه گرفتن دارند👶: ۱- گندم و جو را در شیر محلی بخیسانید ۷٬۸ساعت بعد در همان شیر بپزید طوری که مثل حلیم بشه بعد با کمی کره و شیره انگور یا عسل در افطار میل کنید. ۲- توصیه های کلی برای هرشب: استفاده از شربتهای مختلف مثل تخم شربتی ، خاکشیر٬ تخم ریحان، عسل آبلیمو٬ سرکه شیره٬ خاکشیرو اسفرزه در طول شب به جای آب ۳- کاچی و حلوا هم حتما در وعده افطار قرار بدید ۴- استفاده از سَویق کامل و سویق گندم برای شیرافزایی٬ دو سه قاشق در وعده سحر ۵- درمان و پیشگیری از کمخونی اول : استفاده از شیره انگور و خرماو توت دوم: فالوده سیب: ۱کیلو سیب+نیم لیتر عرق بیدمشک+ ۳ق غ عسل به صورت فالوده درست کنید و در یخچال نگهداری کنید و هر شب ساعتی پس از افطار یک کاسه ماست خوری میل کنید (تازه باشد خیلی بهتر است) ۶- هفت عددبادام ۷عدد فندق ۷عددخرما ۲۱مویز در افطار یاسحر ۷- سویق گندم با شیر و ‌عسل ۸- در سحری اگر دخمل دارید رازیانه دم کنید و نوش جان کنید و اگر پسر کوچولو دارید زیره سبز هرکدوم ۱ق چ 💝التماس دعا @tebbeeslami95

بسم الله الرحمن الرحیم 💌خانمهای عزیزی که در حال شیردهی هستند و همت کرده و برای اطاعت از امر الهی #روزه می‌گیرند بایستی به این نکته توجه داشته باشند که برای خشک نشدن شیر و با کیفیت بودن آن 👈اولا تا حد امکان استراحت و آرامش را در برنامه خود بگنجانند. درین مدت چند روزِ ماه مبارک حساسیت زیاد روی تمیزی خانه نداشته باشند. اگر در توانشان نیست مهمان دعوت نکنند و در صورت نیاز به دیگران هم توضیح دهند (افطاری مستحب ولی روزه واجب) 👈دوما در فاصله افطار تا سحر معده خود را به هیچ وجه با غذاها و خوراکیهای کم ارزش پر نکنند. ❌ #حساب_شده بخورند. مایعات بیشتر مصرف کنند. حتما حتما سردی و گرمی طبع خود را در خوردن لحاظ کنند. به عنوان مثال فردی که طبع سرد دارد اگر هندوانه که طبعش سرد است زیاد بخورد بدنش دچار سستی و بیحالی و خواب آلودگی میشود. چنین فردی باید بیشتر از شربت های گرم مزاج نظیر سه شیره یا عسلآب استفاده کند. نوشیدنی های مقوی از افطار تا سحر 💪 🌿شربت شیره انگور 🌹شربت سه شیره (انگور توت خرما) 🌿شربت چهار شیره(سه شیره + انجیر) 🌹شربت آبلیمو عسل (کمی آبلیمو) 🌿نزدیک به سحر یک لیوان شیر + عسل+ سویق گندم و جو مخلوط( برای گرسنه نشدن در طول روز) 🌹آب سیب( بسیار مقوی و خنثی کننده اثرات امواج وای فای و تلفن همراه) 🌿خربزه و هندوانه( به حالت ناشتا هنگام سحری نخورند زیرا طبق روایات ممکن است خدای نکرده دچار فلج شوند) ملون نخورند که میوه ای تراریخته است 🌹شیر بادام (۱۴ عدد بادام در آبجوش انداخته پوست را گرفته بعد با یک لیوان آب عسل در مخلوط کن ریخته به مدت سه دقیقه با هم مخلوط شوند) به همین طریق شیرپسته ، شیر گردو میتوان تهیه کرد. دقت کنید که در تهیه این سه نوشیدنی از شیر استفاده نمیشود😊 🌿شربت سکنجبین عسلی برای کاهش عطش(به هیچ وجه از شکر بخصوص در سحر استفاده نشود که علاوه بر ضررهای بیشمار باعث خشکی دهان و تشنگی در طول روز خواهد شد) 🌹در سحر یا بعد افطار چندین خرما با آب خورده شود به این صورت که یک خرما یک جرعه آب که این حالت باعث رفع عطش در طول روز و‌تولید رطوبت صالح در بدن خواهد شد 🌿شربت خاکشیر با آب ولرم و عسل از افطار تا سحر ( خاکشیر با آب سرد مزاج سرد، با آب گرم مزاج گرم ، و با آب معمولی مزاج معتدل دارد) @tebbeeslami95

امام صادق عليه‌السلام: پيامبر خدا به هنگام افطار، با حلوايى آغاز مى كرد و بدان، روزه مى گشود. اگر حلوا نمى يافت، با شكرينه اى ديگر يا چند دانه خرما؛ و اگر نيز يافت نمى شد، با آب نيم گرم. آن گاه مى فرمود: اين معده و جگر را پاك مى كند و... و سردرد را از ميان مى بَرَد». @tebbeeslami95

🔴🖍درمان های طب اسلامی 🌟درمان نفخ معده و سردرد بعد از افطار😢: ۱)شروع افطار با آب گرم با خرما یا عسل باشد ۲) از غذاهای زود هضم مثل حلوای با شیره انگور در ابتدای افطار استفاده شود ۳)از مصرف آب علی الخصوص آب سرد در بین افطار پرهیز شود ۴)از خوردن چند غذا در سفره افطار پرهیز شود زیرا باعث سنگین شدن معده و هضم سخت غذا میشود . ۵)غذای افطار سبک باشد و بعد از هضم غذای سبک میتوان شام خورد . ۶)بعد از افطار آب بخورید. ۷)بعد از افطار از داروی هاضوم یا سعتر یا زنجفیلات میتوانید استفاده کنید. @tebbeeslami95

تدابیر ماه رمضان: خوردن سحری مستحب مؤکد است و غفلت از آن جایز نیست حتی اگر کسی روزه نمی گیرد سحر ماه رمضان بیدار باشد برکات زیادی دارد. 1. خوردن 1 قاشق مرباخوری سویق عدس در سحری برای رفع عطش و حرارت 2. خوردن 2 قاشق سویق گندم و جو در سحری جهت رفع ضعف بدن تا افطار (أفضل سحورکم السویق و التمر؛ بهترین سحری شما سویق و خرما است) 3. باز کردن افطار ترجیحا با این موارد: آب جوشیده ولرم شده، شیرینی طبیعی، شکر سرخ، خرما، عسل (صفراوی مزاج ها با آب سرد افطار بگشایند بی اشکال است) 4. خواندن آیه آخر سوره کهف قبل خواب برای اشخاصی که بیدار شدن در سحری برایشان مشکل است. 5. به خلاف آنچه اطبای امروزی و سنتی می گویند خواب بعد از شام نه تنها اشکال ندارد بلکه موجب هضم و جذب غذا می شود و بسیار توصیه می شود که بعد از افطار بخوابید که مشکل گوارشی ایجاد نشود و سحر به راحتی بیدار شوید. 6. مسواک زدن با چوب اراک یا چوب زیتون در صورتی که خیس نباشد اشکالی ندارد و تلخی و بدبویی دهان را از میان می برد. 7. مکروهات روزه دار: حجامت، فصد، اهدای خون، حمام بسیار گرم،معاشقه (تمام موارد ذکر شده بعد از افطار بی اشکال است) 8. اشخاصی که با روزه داری مبتلا به سردرد می شوند قبل خواب و در زمان سردرد روغن بنفشه پایه کنجد در بینی بچکانند و به ابرو بمالند از سردرد مبری می شوند ان شا الله 9. روزه داری و بیماری با هم یک جا جمع نمی شوند پزشکان طب غرب صلاحیت نهی از روزه داری افراد را ندارند و روزه بر همه ی افراد واجب است و ترک واجب و ارتکاب حرام خود عامل تشدید بیماری است، بعضی موارد در روایات جواز روزه نگرفتن صادر شده: "سردرد شدید"، "چشم درد" ، "تشنگی غیر قابل تحمل" "افراد کهنسالی" که توان روزه داری ندارند، "بیمارانی" که واقعا توان روزه داری ندارند. 10. درمان معده درد روزه داری: خوردن سویق عدس در سحری، خوردن داروی هاضوم قبل و بعد غذا، نخوردن آب بین غذا، خواب فوری بعد از خوردن افطار، خوردن سنجد یا سویق سنجد قبل خواب 11. خواب قیلوله موثر در رفع تشنگی و گرسنگی می باشد، روایت است که روزه دار در خواب قیلوله نوشانده و خورانده می شود. (محدوده خواب قیلوله: نیم ساعت قبل از اذان ظهر تا 2 ساعت بعد أذان ظهر) #روزه @tebbeeslami95

ادامه... 💠افرادی که در نسخه شان صفرابر تقویت عصب صاف کننده و ... داروهای پودری دارند ابتدا با آب جوشیده ولرم افطار کنند سپس داروی خود را میل کرده و بعد، غذای سبک و سپس افطاری خود را میل کنند. خصوصا داروهای قبل غذا مثل صاف کننده را حتما به این شکل مصرف کنند اما صفرابر و سرد کننده و ... را میتوانید بعد از افطار و قبل از خواب میل کنید. 💠داروی ملین و داروهای قبل خواب مثل مرکب چهار را حداقل با فاصله نیم ساعت بعد افطار بخورید. اما مرکب ده را دو ساعت بعد افطار خورده و بلافاصله بخوابید. 💠اگر خواستید حمام بروید یک الی دو ساعت بعد از افطار بروید و کسانی که در نسخه شان حمام ناشتا دارند بعد از بیداری برای سحر حمام کنند و اگر حمامشان طولانی میشود زودتر بیدار شوند. 💠حجامت و فصد در ماه رمضان باید در شب انجام شود و از آنجا که در احادیث وارد شده بهترین حالت حجامت موقع سیری است لذا توصیه ما انجام حجامت و فصد بلافاصله پس از افطار است. 💠افراد متاهل برای مجامعت حتما بلافاصله بعد از افطار بخوابند (اگر مرکب ده دارند نهایتا دو ساعت بعد افطار بخوابند) و حداقل حدود ۲ ساعت قبل از اذان بیدار بشوند و مجامعت کنند. اگر بدن سالمی دارید و مجامعتتان نزدیک به ۲ ساعت طول میکشد پیشنهاد میشود حتما بعد افطار بخوابید و سه ساعت قبل از اذان صبح را برای شروع این کار اختصاص دهید تا فرصت کافی برای غسل و میل کردن سحری و عبادت قبل از اذان داشته باشید. 💠برای جبران کم خوابی شب, حداقل تا گذشتن بین الطلوعین صبر کنید یا نهایتا بگذارید تا ستاره ها از آسمان محو شود و پرندگان به صدا درآیند و سپس بخوابید. اما بهترین حالت اینست که پس از بیداری سحر تا اذان ظهر نخوابید و نماز ظهر را خوانده و سپس تا عصر شرعی به هر مقدار که دوست داشتید بخوابید یعنی قیلوله کنید. که فواید بسیار بسیار زیادی دارد همچنین موجب این میشود تا خلاء نهار نخوردن را بدن کمتر حس کند ضمن اینکه کمک شایانی به تسریع روند عادت بدن به دو وعده ای شدن نیز میکند. 💠از فرصت روزه ماه مبارک رمضان خوب استفاده کنید و به جسمتان سلامتی ببخشید. یادتان نرود که بهترین زمان اصلاح مزاج, خود ماه رمضان و پس از آن یعنی پس از یک ماه روزه داری است پس خواهشا مجددا غذایتان را پس از ماه مبارک سه وعده ای نکنید. بنابراین صبحانه روز عید فطر را مفصل و مقوی میل کنید البته با رعایت همان قاعده یک سوم معده. و اصلا و ابدا در روز عید نهار نخورید که پس از یک ماه روزه داری ضربه بسیار مهلکی بر بدن شماست و اگر خواستید به میهمانی بروید شب برای شام یا عصر بروید و نهایتا اگر مجبور شدید کمی میوه یا نوشیدنی میل کنید. هدف ما سلامتی شماست🌹🌷💐 طب و زندگی اسلامی @tebbeeslami95

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ #تدابیر_روزه (قسمت اول) ✳️چند نکته درباره #سحری: 💠در روزه غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل میشود. دقت کنید "سحر" جزو شب به حساب می آید نه صبح. 💠وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح است. 💠بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری تان را تمام کنید و در مدت باقی مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان دو سه قاشق سویق و چند تا خرما با آب یا مخلوط سویق و شیره خرما با آب بنوشید. خرما به عدد فرد باشد. ۳ یا ۵ یا نهایتا ۷ عدد خرما به طوری که بعد هر خرما مقداری آب مثلا نصف استکان بنوشید. 💠چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید. که در افراد بالغ چیزی حدود ۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم میشود. یعنی در هر وعده بیشتر از این مقدار غذا میل نکنید و اگر باز هم میل داشتید دست از غذا بکشید که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیر تر به مغز میرسد. 💠البته دقت شود که مجموع میوه و سبزی و خوراکیها با غذا کلا نباید بیشتر از ۵۰۰ گرم بشود. (پیشنهاد ما ۳۳۰ گرم) 💠در سحری از شیرینی های طبیعی استفاده کنید مثل خرما, کشمش, عسل و... 💠امیرالمومنین علی علیه السلام فرمود: بهترین سحری شما سویق و خرماست. در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم) برای سحری کفایت میکند. اما اگر دوست داشتید غذا بخورید, مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و به همان شکلی که بالا گفتیم سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذایی سحر بخورید. 💠خوردن چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد موجب تشنگی در طول روز نیز میشود. 💠خوردن برنج موجب ایجاد گرسنگی در طول روز میشود. پس بهتر است در سحری از نان هم در کنار برنج استفاده کنید. دقت کنید برنجتان سبوس دار باشد. 💠بین وعده سحر حتما از سبزیجاتی مثل ریحان, کاهو, خرفه, تره و... از هرکدام که خواستید بخورید. 💠به هیچ عنوان لای سحری میوه نخورید فقط بعضی از میوه ها را میتوانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثل سیب, به, گلابی و ... 💠اگر داروی ناشتا ندارید، حتما پس از بیداری برای سحر، سیب با هسته بخورید که ائمه علیهم السلام فرمودند خوردن سیب در سحر عمر را طولانی میکند. 💠نسیم سحری قبل از اذان صبح را حتما استشمام کنید. 💠به هیچ عنوان در بین الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد. و اگر نهایتا نتوانستید خود را از خواب نگه دارید ابتدا پهلو به راست دراز بکشید و سپس هر وقت از خواب رفتنتان مطمئن شدید، پهلو به چپ شده, بخوابید و موقع بیدار شدن پهلو به راست بشوید و سپس از جایتان برخیزید. 💠این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است. پیشنهاد ما برای کسانی که میتوانند، همان سویق و خرماست. پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد. 💠طعم خوش روزه داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در تنظیم اخلاط بدن و اصلاح مزاج کمک کار شماست را با مسواک پلاستیکی و خمیر دندان سرطان زا به کام بدن تلخ نکنید. برای تمیز کردن دهان از خلال دندان و چوب مسواک استفاده کنید. طب و زندگی اسلامی @tebbeeslami95