کانال دختر بلوط

خورشید صبحها  خواب میماند... آسمان شاگرد زرنگش رفوزه شده است.. درد ها ثانیه ها تقسیم سلولی شدند... اب راکت ماند دست ها عقیم شدند دیگر گرما تولید نکردند... ساختار هر چیز مشهودی بهم ریخت نه بارانی نه برفی احساسهای سبز به کویرها نقل مکان کردند.. چکار کرده ایم ؟؟ نکند نکند نکند.... سنگ به افتاب پرست پرتاب کردیم کاری با خفاش داشتیم چشم کلاغ را از حدقه بیرون اوردیم هیزمی تر فروختیم سر گردنه ایستادیم دست به سر کله دنی برای همسایه ای  ایستادیم کبکی را از روی تخم هایش به ور دلک انداختیم چرا در کار ما کج افتاد؟؟ ما که حتی کوچ اجباری به نام تبعید را بستن سنگ به شکم برای غلبه بر گرسنگی هنگام بازگشت از تبعید رها کردن سفر خواب شیرین.. با جیکه کلکلاو را نان پختن با ارد بلوط را شنل های شناور مغازه ها خیس شدن برنجهای محلی غرق شدن دخترکان دانش اموز در سیل پاییز ۷۰ را درو با داسی به نام دست را نگذراندیم... تقصیر ندارم اگر بگویم به(( کجا باید رفت)) ؟؟؟ کله دنی :دست روی بزرگترین دنده یا دست به کمر جیکه کلکلاو : جیک جیک پرنده اول صبح ور دلک : جلوی پا ...تک پا زهرا هاشمی ( شقایق...دختر بلوط) ۲۵ شهریور ۱۴۰۱ دره شهر https://t.me/grlbb

آه اگر از دهان براید ککم نمیگزد! مغز خودش را سرد میکند تا بخوابد... اما اگر آه از نهاد براید میسوزاند!!! آه سرد است اما سوز دارد مثل بادهای خشک استخوانی فصل پاییز ابدانان!! شقایق...دره شهر ۲۷ تیر ۹۹ @grlbb

هنی هم یه گوله تش ها د سینم غم و غصه فِرَه لَش ها د سینم نکه سی یه دو چشم ها گِریوِن خیالت برسه وش ها د سینم؟ زهرا هاشمی ( شقایق) دره شهر ۲۹ شهریور ۴۰۳ https://t.me/grlbb

زمی یخ بسته پاپتی اسیرِ کِزه ی بادم لَشِ شکت گده گُسنه دَسِ پَتی وبی ڌادم مِ وارث دودِ مونی پیر.صحوِ آسمونی گپ که ایفتامه دِ کَلِ چیت.شونم کئزه عوناشادم هزارساله منو کَوَراسیرِبادوبارونیم خَوَردِ بی کسیم ناره.نَمَنَه کَس دِ وِ یادِم هینه پامه که هایایم دِحونه داغِ افتوی چنی آخرشَرایفتامه نرسه کَس دِ وِ دادم هنی هم بو حویراته که بادیاره دِ لاگیسش بهارم رَت وِ تالونو اسیرِ داغِ مردادم بَلی اَرجن هلونه دِ کَمَرِ غارکُله خونم مِن اشناسه خورداره دِ هفت پشت ودِ اجدادم غَمِ سورو.سیاوشی.چنوبسته رهه تِشنیم نرَسه دِ وِ هیچ جایی ن گالِگال ن فریادم مجالِ عاشقی کِل بی سَرِ پیری دیاره وام نه نای عاشقی مَنه نه تونای گشتِ ارشادم جوانمرد شادیوند.....دره شهر https://t.me/grlbl

دردهایمان درد میکنند چون تازه اند.. کاش درد هایمان کهنه شوند که نمیشوند (( برف کهنش و جا بی نو د سرش ون)) شقایق...دره شهر ۱۴ بهمن ۹۷ @grlbb

*«رشد مغز در پیری است.»*_ متاسفانه جوان های امروزی میگن پیر شده مغزش کار نمیکند خودشان علامه میدانند؟؟ *💢دكتر محمد صفدري متخصص و جراح مغز و اعصاب و فلوشيپ فوق تخصصي نروتروماي مغز و اعصاب و ستون فقرات در كنگره (سلامت و فرهيختگان سالمند) در زاهدان بيان نمود :* مغز انسان در ۶۰-۸۰ سالگی بیشترین کارایی خود را دارد. متأسفانه، افراد مسن، غالباً افرادی با تواناییهای فکری رو به افول تلقی میشوند درحالیکه مطالعات و پژوهش‌های اخیر، خلاف این را نشان میدهد. اما چرا اینچنین است؟ *تحقیقات علمی ثابت کرده است که مشکل اصلی، خودِ افراد مسن هستند‌. زیرا آنها در زمان بازنشستگی تمام روزِ خود را با تلویزیون سر میکنند(ضروریست بدانیم که تلویزیون ضریب هوشی را کاهش داده و برعکس، رادیو آنرا تقویت میکند) و به این ترتیب سالمندان بعد از سن و سالی، به خود، بی توجه میشوند.* بسیاری از سالمندان، از بیماریهای جسمی زیادی در رنجند و زیاده‌روی در مصرف داروهای متعدد، آنها را مسموم کرده و تمایل به انجام کارهای خارج از روال را نیز در آنها از بین می‌برد. برخی از دانشمندان استدلال میکنند که مغز یک فرد مُسن، از انعطاف پذیری بسیار بیشتری نسبت به آنچه تصور میشود، برخوردار است. دراین سن نیمکره های معز تعادل بیشتری دارند و فرد قادرست همزمان از هر دو نیمکرهی مغز خودش استفاده کند. *همگام سازی نیمکره‌ها "خلاقیت" را افزایش داده و امکان میدهد که فرد مشکلات بسیار پیچیده‌ای را حل کنید. به همین دلیل، در میان افراد بالای ۶٠ سال میتوان شخصیتهای زیادی را پیدا کرد که اخیراً، کار خود را بعنوان افراد خلاق و نوآور آغاز کرده‌اند. مطمئناً مغز آنها همانند جوانی سریع نیست، اما "تواناتر" است! به همین دلیل است که با افزایش سن میتوانید تصمیمات خوبی اتخاذ کرده و از احساسات منفی تاثیر کمتری بگیرید.* اوج فعالیت مغزی در حدود ٧٠ سالگی است، زمانیکه مغز با "ظرفیت کامل" و شادابی تمام و قدرت مطلق و بهینه، شروع به کار میکند. با گذشت زمان، مقدار "میلین" در مغز افزایش می یابد، ماده‌ای که به عبور سیگنال بین نورونها کمک میکند و دقیقاً در ۶٠-٨٠ سالگی است که بدن حداکثرِ مقدار این ماده(میلین) را تولید میکند. *مغز یک فرد مُسن مسیر صرفه‌جویی در انرژی را یافته است؛ او از انتخاب راه‌حلهای فرعی اجتناب کرده و فقط "بهترین" راه‌حلها را برای حل یک مساله برمی‌گزیند.* باید بدانید که: *۱- با افزایش سن نورونهای مغزی شما نمی‌میرند. بلکه اگر کار ذهنی انجام ندهید، ارتباطات ما بین نرونها کم و شیارهای مربوط به آنها محو میشود. (شیارهای مغزی، الگوهایی هستند که رفتار شما را تشکیل می‌دهند. هرگاه رفتاری ترک شود شیار مربوط به آن، کم عمق‌تر و کمتر میشود تا حدی که محو میگردد.)* ۲- اختلال حواس، ضعف حافظه و حواس‌پرتی، به دلیل تمرکز بیش از حد بر اخبار یا اطلاعات بد، ظاهر میشود. بنابراین بکوشید که هرگز بر روی مزخرفات، تمرکز نکنید. خبرهای بد، همیشه وجود دارند اما تمرکز حداکثری شما باید بر رخدادهای نویدبخش و خبرهای خوب معطوف شود. (پیدا کردن خبرهای خوب و تمرکز بر آنها، یک امر کاملاً ارادیست، پس هوشیارانه زندگی کنیم) *۳- از سن ۶٠ سالگی، انسان از هر دو نیمکره استفاده میکند و سیطره نیمکره غالب از میان میرود. بکوشید که در این سن عادات خود را عوض کنید، با دست مخالف بنویسید، فعالیتهای هنری را آغاز کنید، بطور حرفه‌ای درگیر فعالیتهای ورزشی شوید و حتی رویاهای زندگی خود را از سر بگیرید.* ۴- با یک زندگی سالم و پر از فعالیتهای ذهنی، تواناییهای فکری شما نه تنها کاهش نمی‌یابد، بلکه پیوسته رشد میکند. این مهارتها تازه در ٨٠ سالگی و گاهی در ٩٠ سالگی، به اوج میرسند. *۵- اگر ضعفهایی چون بینایی، شنوایی، حرکت، لامسه، بویایی و... شما را مضطرب کرده و توانایی‌هایتان را تحت تاثیر قرارداده، بجای افسردگی و استیصال، هرچه سریعتر بداد خود برسید و بدانید که این نقایص همگی به لطف علم جبران پذیرند (هرگز از کاربرد عینک، سمعک، عصا، ولیچر و... ) نهراسید. بدانید تنها چیزیکه از دست رفتن آن جبران ناپذیر است، قوای فکری و مهارتهای ذهنی شماست، پس سریعا خود را دریابید و اینگونه مهارتها را تقویت کنید.* ۶- از انجام تمرینات ذهنی مداوم و "بویژه چهارعمل اصلی" غافل نشوید، این تمرینات، سهم بسزایی در پویایی ذهنی و جوان نگهداشتن مغز شما دارند. *شما تا رسیدن به سن شکوفایی ذهنی (٩٠ سالگی) هنوز راه درازی در پیش دارید.* https://t.me/grlbl